Сегодня в 18:00 тут прямой эфир!😎

Что будем делать на эфире?

- обсудим взаимосвязи: снижение энергии - первопричины
(например, связь с питанием или, например, с гелем для душа😉)

- разберем кейс нашей подопечной

- поговорим, что будет на программе, как она будет проходить, кому подойдет, а кому нет

- ответим на ваши вопросы

Какая-то беда с Телеграммом, пробуем зайти еще

💥💥💥Групповая программа «НА ЭНЕРГИИ» — продажи открыты💥💥💥

• 60% практики и 40% теории
• 6 недель
• Вся информация будет в одном месте - Тг-канале
• В день до 30-40 минут 3 дня в неделю
• Постоянная обратная связь от двух врачей

На программе мы:
•Поймем причины снижения энергии
•Составим персональную стратегию проработки КАЖДОЙ из причин
•Узнаем как сделать, чтобы быть всегда на энергии

А также через анализы
и образ жизни поймем,
как работает ваше тело,
есть ли риски по болезням,
есть ли гормональные нарушения,
какие простые привычки стоит внедрить на постоянной основе, чтобы быть молодым и здоровым максимально долго

Пишите свои вопросы по курсу в комментариях

Купила! 🥰🥰🥰🥰🥰

Рады приветствовать новеньких и тех, кто уже не первый раз в наших продуктах участвует☺️☺️☺️

В каком формате будет программа?
Что нужно для реализации на практике?
30-40 минут в день в определённое время, либо в течении дня можно ознакомиться с информацией?

Вся организационная часть и теория будет в одном месте - отдельном канале в Тг.

Общение и наша поддержка будет в чате канала.
Помимо этого пообщаться с нами сможете в рамках созвона.

На созвоне мы каждому участнику расскажем, что сейчас происходит в его организме, исходя из результатов его анализов и небольшой анкеты + расставим акценты по прохождению самой программы.

Вся практика будет в методическом пособии (она же рабочая тетрадь), которая останется с вами навсегда.

Практика будет сразу - именно она цель. Теорией мы лишь объясняем, почему то или иное важно.

Сама по себе практика очень простая, самое сложное - это менять свой образ жизни, рацион, пробовать новое. Но мы организуем всё максимально мягко, чтобы у вас не возникало лишнего сопротивления.

30-40 мин в день - это среднее время, кому-то нужно будет больше, кому-то меньше. На изучение информации у вас будет целый день, можете заниматься в любое удобное для себя время.

Еще три места в программу ушло - осталось чуть больше половины!

Напоминаем, что в понедельник цена станет максимальной!

Заботливо напоминаем, что завтра цена на программу станет максимальной😊

Успеть вписаться по низкой цене больше нельзя)

Еще один сертификат в копилке💪

Продолжая тему работы с телом, переходим к основной его функции - движению.

Какое может быть здоровье без движения?
Однозначно - никакого.

В тему фитнеса и спорта мы тоже погружались и изучали этот вопрос, но не с точки зрения спортивных достижений, а с точки зрения именно уровня энергии и улучшения всех процессов в организме.

Согласитесь, многие идут в зал, чтобы сделать свое тело красивым, похудеть, увеличить уровень энергии, избавиться от стресса. Но если не хватает знаний, можно легко выбрать неподходящую физическую активность!

По итогу можно ходить в зал месяцы или даже годы, но так и не получить того, за чем шел: ни снижения веса, ни увеличения энергии.

Говоря об уровне энергии, важно помнить, что физическая активность может как забрать вашу энергию, так и умножить ее 10тикратно. И здесь нужно подобрать её с головой, опираясь на знания о своём теле, знать свои показания и противопоказания.

Мы обе в первую очередь за то, чтобы человек через физическую активность учился чувствовать своё тело, так как именно это даст наилучший результат!

Поэтому ВПЕРВЫЕ мы включаем в групповую программу еще и работу с телом, но при этом обойдемся без классических фитнес-упражнений😉

Имея опыт работы в фитнес-клубе, я еженедельно осматриваю 10ки людей. И заметила такую особенность - у 90% людей одинаковые проблемы со спиной (шейно-грудной кифоз, сутулость, гиперлордоз в поясничном отделе и др.).

Практически во всех этих случаях люди идут в "качалку" с целью избавиться от болей в пояснице, например, не понимая, что закачивая мышцы, они только усугубят ситуацию, заработав себе протрузии и грыжи, если таких еще нет.

Правильный же подход заключается в том, что сначала нужно научиться чувствовать своё тело, разобраться в том, как оно должно работать.

После этого вы убираете зажимы спазмированных мышц и восстанавливате тонус тех мышц, которые были (возможно годами) выключены из работы.

И только после этих двух пунктов можно наслаивать увеличение объёма мышечной ткани без существенного вреда для здоровья.

Кто из вас в принципе слышал про такой подход или уже его использует в своей работе с телом?

Я не слышала, потому что в Фитнесс клуб не хожу. Вообще всё очень логично. Просто подозреваю, что большинство работников фитнесс-центров вообще не але в этой теме....

Как мы и думали, для вас это тоже новость))

Что не удивительно, так как мы сами сравнительно недавно (около года назад) научились правильно работать со своим телом.

Среди изменений за этот год особого внимания заслуживают: полное исчезновение болей в спине и шее, а также «холки», уменьшение сколиоза и, главное, гораздо лучшее понимание собственного тела (вплоть до того, что можно распознать конкретную мышцу, в которой сейчас спазм, и расслабить её).

И именно этими «правильными» упражнениями мы и будем делиться с вами в рамках грядущей программы.

Упражнения, которые мы включили, мало того, что сами по себе являются правильной физической активностью, повышая уровень энергии, так еще и несут огромную пользу для организма😊

Тему токсинов мы поднимали здесь уже неоднократно.
Даже мультики делали на эту тему 🥲

Тем не менее актуальности своей она не теряет. И причин тому несколько!

С одной стороны мы продолжаем жить в условиях высокой токсической нагрузки (микропластик, лакокрасочные вещества, пестициды, плесень и многое-многое другое). По сравнению с нашими предками токсическая нагрузка на жителя большого города выросла многократно!

С другой стороны проблема кроется во всех других аспектах здоровья, которые мы разбираем (отсутствие адекватной физической активности, наличие хронических заболеваний, дефициты и пр.). Всё это нарушает работу систем детоксикации, приводя к накоплению как внешних токсинов (например, тяжелых металлов), так и внутренних (например, метаболитов эстрогенов).

Еще важный момент в том, что процесс детоксикации включает в себя вначале обезвреживание токсина на биохимическом уровне, а затем его выведение из организма.

И на любом из этих этапов могут быть поломки и им обоим нужно помогать!

Приведем простые примеры.

Распространенная сейчас практически у 100% населения гиподинамия (мы практически перестали ходить пешком) приводит в том числе к застою лимфы. А всё потому, что у лимфатических сосудов нет своего сердца (насоса для перекачивания лимфы).

Поэтому им критически важно сокращение окружающих мышщ. Только так лимфа может оттекать от тканей.

Соответственно при гиподинамии мы не просто получаем застой лимфы - для клеток это значит, что они не могут очиститься от продуктов своей жизнедеятельности. Что по итогу нарушает их функцию и, как следствие, состояние всего организма.