Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺
1.35K subscribers
777 photos
38 videos
1 file
181 links
Не просто нутрициологи, а интегративные ВРАЧИ и настоящие биохакеры😉

🔥 Сотни довольных клиентов
🤩 Кейс: минус 15 кг + нормализация гормонов, сна и настроения за 3 месяца работы с нами

Запись на консультации @anna_maria_biohacking4u
Download Telegram
На новогодних праздниках решила посетить Палеонтологический музей 💚

Я, как ребенок, увлеченный биологией, была в восторге!

Присылайте фотографии, где вы проводите свои праздники, или пишите, какие планы? 🎄
1❤10☃6😁2
12 января мы снова войдем в FMD-протокол💪

Вообще, не планировали проводить его в виде марафона, но получили запрос от одного из участников))

Потому что… сами знаете почему😁😁😁

Так что марафону быть!

Уверены, FMD - лучший способ привести себя в форму после январских зажоров праздников☺️

Попасть на марафон больше нельзя)
🔥6❤2
Наши прошлые потоки FMD прошли с ФАНТАСТИЧЕСКИМИ результатами

Если честно, когда мы начинали их проводить, то таких результатов не ожидали

Мы знали, что FMD - супер биохакерская штука, и что она дает снижение веса около 2-5 кг за 5 дней.

Но на наших прошлых марафонах лишний вес таял в гораздо больших размерах - до 10 (!!!) кг за те же 5 дней!

То, что нужно после новогодних, да?)


Потеря объема в талии у участников составила до 9 (!) см.

И это плюсом к избавлению от отеков, улучшению качества кожи и фантастическому уровню энергии😎

И, конечно, не забываем про очень вкусное меню, все потоки FMD-марафона сразили вкусовые рецепторы абсолютно всех участников🥙

Попасть на марафон больше нельзя)
👍13❤12🔥10
Пост-гид по FMD протоколу!

Здесь освещаем наш опыт прохождения:

1️⃣ День 1 - красивые тарелки и желание съесть брауни😅

2️⃣ День 2 - первый минус на весах

3️⃣ День 3 - экватор и самый низкий результат по глюкометру за последние годы

4️⃣ День 4 - кетоз, подъем энергии и ясная голова

5️⃣ День 5 - ШОК, результаты InBody

Здесь подводим итоги нашего опыта:

Все результаты одним постом

Самые главные изменения на клеточном уровне 🧬

🔬Здесь научные исследования на тему FMD:

На мышах 🐭

На людях 👩‍🔬

Новейшее исследование FMD от 2025 года с фантастическими результатами 🔥

Здесь противопоказания к протоколу FMD: жмяк

Попасть на марафон больше нельзя)
❤20🔥10👍7😍2
Что такое FMD и как она работает?

#подкаст
🔥2
ПОЧЕМУ FMD ДАЁТ УНИКАЛЬНЫЙ И БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ?🔥

Эта программа действует через сложные биохимические и физиологические механизмы, направленные на оздоровление на клеточном уровне, снижение жировой массы тела, улучшение обмена веществ, увеличение продолжительности жизни.

Эти процессы способствуют долголетию и снижению риска многих хронических заболеваний. 

Разберем подробнее, какие процессы включаются на FMD:

👍 Активация аутофагии: Аутофагия — это процесс самообновления и регуляции клеток путем их очищения от вредных и неиспользуемых компонентов («клеточного мусора»). Этот процесс запускается голоданием,а FMD по своим эффектам имитирует голодание, запуская этот процесс без связанных с обычным голоданием сложностей.

2⃣ Снижение уровня TMAO: в крови у испытуемых даже после однократного цикла FMD снижался уровень показателя ТМАО - показатель, высокие уровни которого напрямую связаны с риском развития атеросклероза (и раннего инфаркта и инсульта).

3⃣Снижение системного воспаления: по исследованиям FMD снижает уровни воспалительных маркеров, (например, C-реактивного белка), что свидетельствует о снижении уровня воспаления. Системное воспаление стоит в основе развития почти всех хронических заболеваний.

4⃣Потеря веса и улучшение состава тела: исследования показали, что FMD способствует снижению массы тела именно за счет жировой ткани, без потери мышечной ткани. В течение 5 дней программы организм сжигает жировые запасы, а также убирает накопленную воду, избавляясь от отеков.

5⃣Улучшение метаболической гибкости: уникальная способность FMD состоит в улучшении способности организма переходить между различными источниками энергии (углеводы и жиры). В детстве переход между различными источниками занимает считанные часы - у детей очень высокая метаболическая гибкость. Однако с возрастом мы зачастую теряем эту способность, что является одним из признаков старения. FMD возвращает нам эту способность, сокращая время перехода с каждым последующим циклом.

6⃣Повышение кетонов и активация защиты мозга: на FMD организм переходит в состояние кетоза - начинает вырабатывать кетоновые тела, которые являются альтернативным источником энергии для мозга. По данным исследований у испытуемых отмечалось значительное повышение уровня кетоновых тел в плазме крови (в 14 раз по сравнению с исходным уровнем). Кетоны защищают нейроны от повреждений, связанных с возрастом и стрессом, улучшая когнитивные функции и снижая риск нейродегенеративных заболеваний.

7⃣ Избавление от инсулинорезистентности: инсулинорезистентность - бич современности. Даже однократный цикл FMD снижает уровень глюкозы, улучшает чувствительность к инсулину и снижает риск развития метаболических нарушений, таких как сахарный диабет 2 типа.

И это еще даже не все процессы😜

Попасть на марафон больше нельзя)

Закрываем вход завтра в 18.00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2😍1
Последний час, чтобы успеть на марафон!

Всё!
Мы обе, независимо друг от друга, умудрились подцепить какой-то новый вирус и разболеться на праздниках.

В ход идут все наши знания по интегративной медицине!

Тут:
✔️И батарея нутрицевтиков,
✔️И лекарства,
✔️И вручную сваренный прополис,
✔️И гирудотерапия
✔️И травяные сборы с медом

Всё это работает, становится лучше, но полностью пока победить заразу не получается 😢

Чтобы было понятно: «обычные» вирусы мы обычно побеждаем за 1 (!) день

Сошлись во мнении, что это какой-то очередной мутировавший ковид, а искусственно созданные вирусы, конечно, не поддаются никакой логике😬

В нашем окружении многие тоже болеют чем-то подобным. И тоже долго.

Как у вас? Кто заболел и чем, делитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱6😢4💯2
Вот они, наши толстушечки покормленные😁

Оччень хорошо работают, самые сильные улучшения сейчас у нас обеих именно от постановок пиявок!

Вообще, пиявки - это мастхэв при ковидлах проклятущих, да и при любых других вирусах они работают превосходно.

В общем, это благодарности пост нашим маленьким помощникам ❤️
❤6🔥6😱5
Forwarded from Марина Горулева
А можно ли научиться самой их ставить?
Еще как можно!

Вообще мы даже думали обучение сделать по гирудотерапии, чтоб практикоприменимо и на пальцах рассказать:

- Как содержать их

- Как ставить их и себе, и животным

- И как/куда использовать при разных хворях

Но не уверены, что это многим будет интересно 🤔
🔥13
В общем, если кому-то еще это интересно, дайте знать огонечком)
🔥15
Можно ли сильно улучшить свое здоровье за 2 недели? Думаем, что нет.

Можно ли за 2 недели узнать информацию и ввести новые привычки, которые в разы улучшат ваше здоровье и качество жизни?
— 100% да

🎉Мы открываем продажи на четвертый поток марафона ПолноЦенный Рацион. 🥳🥳🥳

Предыдущие 3 потока привели его участников к потрясающим результатам! Вот далеко не полный список того, что получили участники марафона из прошлых потоков:
📍Снижение веса и объемов
📍Контроль чувства голода
📍Уменьшение симптомов ПМС
📍Нормализация стула
📍Исчезновение дискомфорта в животе (вздутия, боли) после еды
📍Увеличение количества энергии

Что будет на марафоне?

За время марафона вы:
✔️разберётесь в теме питания и воздействии его на здоровье
✔️почувствуете, каково это когда пища снабжает энергией, а не чувством усталости
✔️сможете выбирать продукты, оптимально подходящие вам
✔️получите универсальный конструктор тарелки
✔️ поймёте, стоит ли принимать БАД, как и когда
✔️ узнаете о своих нормах потребления БЖУ и клетчатки
✔️ получите ценные лайфхаки для нормального усвоения пищи
✔️ узнаете нюансы здоровых привычек и как помочь себе и своим родным самыми простыми ежедневными действиями

Что будет ещё:
🟢Готовое меню на неделю
🟢Памятка по маслам
🟢Гайд по специям и памятка по соли
🟢Чат с единомышленниками
🟢Возможность по ходу задавать любые вопросы врачам-нутрициологам
🟢Доступ к материалам Марафона в течение 1 месяца после окончания

Для тех, кто сейчас проходит FMD протокол - ПЦР будет идеальным продолжением с возможностью удержать результат!

Мы продумали марафон максимально эффективным и при этом простым, чтобы он занимал у вас не более 30 минут в день!

Кому точно НЕ нужно:
⛔️Тем, кто выбирает болеть
⛔️Тем, кто считает, что нутрициология - это лженаука
⛔️Тем, кто откладывает здоровье на потом

Ну а всех, кто хочет и готов меняться, кто выбирает идти вместе с нами к здоровью и процветанию, мы ждём на нашем марафоне😍

А всё уже, всё)

🔥Стартуем 19.01.26🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2🐳2
Мы в своем репертуаре - фонтанируем бонусами 😅🤣

Сегодня уже выложили разбор инструментов для грамотной оценки веса (это чтоб не думать, что цифры на весах - всему голова)

И на днях дадим 2-часовой эфир по нормализации сна, где будут все лайфхаки и нутрицевтики, чтобы спать крепко и высыпаться всегда ☺️

В общем, одни бонусы уже с лихвой окупают стоимость марафона 😁

А сам марафон будет ого-го!

А всё уже, всё)
❤3🔥1