Ниже напишу краткий конспект прямого эфира на тему «Психолог, психиатр, психотерапевт – к кому пойти?» Но для более широкой картины рекомендую всё же полностью посмотреть эфир и задать нам свои вопросы уже в комментариях.
________________________
ВАЖНО обращать внимание на образование и опыт специалиста. Не советуем обращаться к тем, кто только что окончил годовые курсы. Эти специалисты могут быть хороши в консультациях, но не в лечении.

Ну, и не бойтесь пробовать. Никто никогда насильно не заставит вас пить лекарства и не госпитализирует в больницу без вашего согласия.

Помните, что за ваше здоровье ответственны вы сами.

А для того, чтобы помочь справиться с симптомами и адаптироваться к жизни с заболеванием, и существует множество специалистов.

Стоит сразу проговорить. К кому бы вы не пошли, это уже будет поступок из разряда доброго жеста к себе, проявления заботы и внимания.

#психрасстройства

Длительное отсутсвие сна — один из симптомов и признаков (гипо)мании. В чём причина сниженной потребности во сне на нейробиологическом уровне и как эту проблему решить, читай в карточках ..

Ну и жду обратной связи. Было ли полезно?)

#биполярка #наподъеме

Вы — не ваша болезнь

Помните, что психическое заболевание не определяет личность. Всё, что происходит с вами в депрессии, гипо(мании), панических или тревожных атаках — это не ваши черты характера, не ваш темперамент.

Это не вы!

#психрасстройства #биполярка