Вы — не ваша болезнь

Помните, что психическое заболевание не определяет личность. Всё, что происходит с вами в депрессии, гипо(мании), панических или тревожных атаках — это не ваши черты характера, не ваш темперамент.

Это не вы!

#психрасстройства #биполярка

Доверие к врачам
⠀
Нередко биполярники и пациенты с другими психическими расстройствами решают сменить врача при первой же неудавшейся попытке медикаментозного лечения.
⠀
Это решение может быть неправильным по нескольким причинам.

( см.в карточках )
___________________
А как у вас с доверием к врачам?

#психрасстройства #биполярка

По статистике, более чем у 80% людей с психическими расстройствами в серьёзной форме есть избыточный вес. Эта проблема не обошла стороной и биполярников.
__________________
А что вы думаете на счёт набора веса? Знакома эта история? Когда поправляетесь — в гипоманнии или депрессии?

#психрасстройства #биполярка

Работа с БАР — ой как это нелегко

✖️Работа и депрессия — вещи не совместимые.
✖️Ровно также, как и работа с манией.

Мне повезло. До маний дело не доходило ни разу. ((скажу по секрету, их боюсь, как конца света))

Депрессии — вот мой главный враг в достигаторстве. Гипомании тоже бывают опасными. Но их вроде контролировать получается.

Итак, что же на сегодня в моём послужном списке и что мне помогает работать?

Рассказываю 👆🏻

А что помогает вам? Как справляетесь?

#биполярка #личное