#bitu_rasmiy
#videolavha

Bir kun o'zing uchun yashagin Ayol!

Hayotning har qanday shartiga ko‘nding,
Ayt qachon ko‘ksingga tegibdi shamol?!
Bola — chaqa deding, ro‘zg‘or, ish deding,
Bir kun o‘zing uchun yashagin Ayol!
Sen- erning aybini yopguvchi qalqon,
Oila ko‘rkiga berarsan sayqal.
Mayliga har kunmas, lekin har zamon,
Bir kun o‘zing uchun yashagin Ayol!

🎉5d23-guruh talabalari tomonidan 8-mart Xalqaro xotin qizlar kuni munosabati bilan tayyorlangan videotabrik.

✍️Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti axborot xizmati

Telegram 📝| Instagram 📷|
Facebook 💬| YouTube🎞

#bitu_rasmiy
#kun_motivatsiyasi

😡 Agressiyani qanday yo‘qotish mumkin?

✅ Odam o‘zida jahldorlik alomatlarini sezsa, birinchi uning sabablarini topishga harakat qilishi kerak. Bo‘lmasa, agressiv kayfiyat nafaqat o‘ziga, balki atrofdagilarga yomon ta’sir qiladi:

🧠 O‘z-o‘zini anglash: sizdagi kayfiyatga stress, charchoq yoki tushunmovchilik sabab bo‘layotgan bo‘lishi mumkin. Buni aniqlash o‘z reaksiyalaringizni nazorat qilishga yordam beradi;

💬 Kommunikatsiya: fikrlaringizni baqirish va haqoratlarsiz tushuntirish orqali agressiv kayfiyat pasayadi;

🧘 Dam olish: nafas olish mashqlari, yoga, yoki shunchaki musiqa tinglash kerak;

🏃Jismoniy faollik: sport va jismoniy mashqlarni bajarish kayfiyatni yaxshilaydi;

⏱ Tanaffuslar: agressiya kuchayib borayotganini his qilsangiz, tanaffus qiling. Tinchlanish va o'ylash uchun vaziyatdan uzoqlashing.

🥗💤 Oziqlanish va uyqu: yetarlicha uyqu va muvozanatli ovqatlanish hissiy farovonlik uchun muhimdir.

❗️ Agressiya — boshqa muammolarning belgisi, shuning uchun undan qutilish uchun harakat qilishni unutmang.

✍Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti axborot xizmati

Telegram 📝| Instagram 📷|
Facebook 💬| YouTube🎞

⚡️Biznesni rivojlantirish banki ham ta'lim krediti ajratishni boshladi

Kredit shartlari:
➖ Foizi: Yigitlarga 14% Qizlarga 0%;
➖ Muddati: Oʻqish davri + 7.5 yil
➖ Miqdori: Oʻquv yili uchun talaba va OTM oʻrtasida tuzilgan shartnoma summasi

Batafsil: https://brb.uz/credits/show/50

🇺🇿 @nodavlattalim — nodavlat oliy ta’lim muassasalari haqida rasmiy xabarlar

#bitu_rasmiy
#kun_motivatsiyasi

Har bir insonga tegishli 10 ta boylik bor

⬇️Bular:

1️⃣  Ijobiy fikrlash.

2️⃣ Jismoniy salomatlik.

3️⃣ Insoniy munosabatlardagi xayrixohlik.

4️⃣ Har qanday qo'rquvdan ozod bo'lish.

5️⃣ Boshqalarni tushunish qobiliyati.

6️⃣ Har qanday sharoitda sabrli bo'lish.

7️⃣ Saxiylik

8️⃣ Sevimli ish yoki biznes.

9️⃣  Keng dunyoqarash

1️⃣  Ishonish qobiliyati.

💬 Sizda bu xislatlarning qaysilari bor?

✍Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti axborot xizmati

Telegram 📝| Instagram 📷|
Facebook 💬| YouTube🎞

#bitu_rasmiy
#bayram_shukuhi

💫 🥰🥰😇🥰🥰🥰
😇🥰😇🥰🥰🥰😇

💐Hurmatli professor o'qituvchilar hamda talaba qizlar

🎉Siz azizlarni bahorning ilk bayrami – 8-mart “Nafosat va go‘zallik” ayyomi bilan chin dildan tabriklaymiz. Sizlarga eng samimiy va ezgu tilaklarimizni izhor etib, baxt, mehr-muhabbat doim hamrohingiz bo‘lsin, deymiz!

📌Davlatimiz rahbari ta’kidlaganidek, inson hayoti va jamiyat rivojida muqaddas Ona timsoli, munis ayollarimizning beqiyos o‘rnini oddiy so‘zlar bilan ifoda etish nihoyatda mushkul vazifa.

✍Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti axborot xizmati

Telegram 📝| Instagram 📷|
Facebook 💬| YouTube🎞

#bitu_rasmiy
#kun_motivatsiyasi

📚 Dam olishdan keyin o‘qish kayfiyatiga qanday qilib oson qaytish mumkin?

🤓 Mart oyida dam olish kunlari ko‘p. Shuning uchun bu postni saqlab oling.

Dam olishlardan keyin o‘qish rejimiga qaytish va o‘qish odatlarini saqlab qolish dam olish rejimiga tushib qolishimiz tufayli qiyin bo‘lishi mumkin. Biroq, to‘g‘ri strategiyalardan foydalanish orqali o‘qish rejimiga muammosiz qaytish va hatto akademik natijalarni yaxshilash mumkin. Bunda:

📌 Oldindan rejalashtirish. Dam olish boshlanishidan oldin va keyingi rejalarni tuzib olish kerak.

📖 Bosqichma-bosqich o‘tish. Dam olish kunlaridan so‘ng birdaniga ko‘p dars qilmang.

🔍 O‘qish joyingizni tashkil etish. O‘qish joyingiz tartibli va o‘rganish uchun qulay bo‘lishiga ishonch hosil qiling.

✏️ Eslatmalaringizni ko‘rib chiqing. Eslatmalaringiz va materiallaringizni ko‘rib chiqishga vaqt ajrating. 

🔍 Aniq maqsadlar qo‘ying.
O‘qish vazifalaringizni aniq, erishiladigan maqsadlarga bo‘ling. Kunlik yoki haftalik maqsadlarni belgilash sizga e’tiborli va motivatsiyali bo‘lishga yordam beradi. Kichik g‘alabalarni nishonlash kayfiyatingizni ko‘taradi.

✍Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti axborot xizmati

Telegram 📝| Instagram 📷|
Facebook 💬| YouTube🎞

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔄Ilmiy izlanishlar harakatida bo'lgan talabalarni e'tirof etishda davom etamiz

🎓Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti 6d21-guruh talabasi Kamalov Shaxzodbek Usmonjon o'g'lining "Tibbiyot sohasidagi odamlarni so'z lug'ati, o'ziga xos bo'lgan jargonlar turlari hamda ularni qay, qanday holatda ishlatiladi, uning etika va deontologiyadagi ahamiyati" mavzusidagi xalqaro ilmiy maqolasi Janubiy Amerikaning Chili davlati jurnalida chop etildi .

✅Sh.U.Kamalovga mazkur maqola uchun Sertifikat taqdim etildi. Talabamizni Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti jamoasi nomidan tabriklab, keyingi ilmiy izlanishlarida muvaffaqiyat tilaymiz.

✍Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti axborot xizmati

Telegram 📝| Instagram 📷|
Facebook 💬| YouTube🎞

🔠🔣🔠🔠🔠🔠🔠

🗣Ilmiy-ijodiy izlanishlar, ma'rifat ulashuvchi ma'naviy boyliklar, istiqbolli va zamonaviy bilim ulashish borasidagi sa'y-harakatlar hech qachon besamar ketmagay, ushbu ilmiy meros kelajak avlodning ilmiy salohiyatga erishishida kamarbasta bo'ladi.

🗣Ilm-fan va texnika sohasi vakillari o'z izlanishlari orqali Buyuk kelajak strategiyasini ishlab chiqishda, yoshlarning tadqiqot munosabatlardagi umumiy masalalar bo'yicha samarali takliflarini ishlab chiqishda, mustaqil izlanuvchilarda immmunitetni rivojlantirish hamda ta'lim bo'yicha tajriba va ko'nikmalar almashish jarayonida o'zining yetakchilik fazilatlarini namoyish etadilar.

📌 Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti 6d21-guruh talabasi Kamalov Shaxzodbek Usmonjon o'g'li "Best publication" ilmiy-tadqiqotlar va yoshlarni qo'llab-quvvatlash markazi tomonidan rivojlanish yo'lida ilm-fan sohasidagi yutuqlarini zamonamizning harakatlantiruvchisi ekanligini alohida e'tirof etib, ilm-fan sohasiga qo'shib kelayotgan ulkan hissasi uchun o'tkazilgan mustaqil davlatlar hamdo'stligi (MDH) miqyosida tashkil etilgan xalqaro ilmiy-amaliy ko'rik tanlovida ishtirok etib,
"O'z kasbining fidoyisi" ko'krak nishoni bilan taqdirlandi.

✍Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti axborot xizmati

Telegram 📝| Instagram 📷|
Facebook 💬| YouTube🎞

#bitu_rasmiy
#kun_motivatsiyasi

Qiyin yo’llarni tanlang - qiynalmaysiz!

🔴 Sport - qiyin, sog’liq pand berishni boshlaganda tiklash - yanada qiyinroq.

🔆 Muammolarni gaplashish qiyin, yechilmagan muammolardan kelgan arazlash, ajralish - qiyinroq.

📖O’qish, o’rganish qiyin. Bilimsizlik sabab yaxshi Ish topolmay tentirash - qiyinroq.

💡Qiyin ishlarni tanlaganda, aslida osonroq hayotni tanlayapmiz.

🪄Oson yo’llarni tanlayotganda - qiyin hayotni tanlayapmiz. Shunchaki u hayot hali kelmagani uchun - bilmayapmiz.

✍Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti axborot xizmati

Telegram 📝| Instagram 📷|
Facebook 💬| YouTube🎞

🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔣🔠🔠🔠

Hurmatli Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti talaba qizlari diqqatiga

🗣Sportning hayotimizda tutgan o‘rni beqiyosdir. U insonning ruhan va jismonan yetuk bo‘lishida katta ahamiyat kasb etadi. Sport bilan muntazam shug‘ullanish uzoq umr ko‘rishning eng oddiy yo‘lidir. Kishi sport bilan shug‘ullanganida organizmi yaxshi chiniqadi, muskullari tez charchamaydi. Chiniqqan odamning nerv-endokrin, yurak-qon tomir, nafas olish va boshqa hayotiy muhim a’zolari hamda to‘qimalarining ish faoliyati ortadi. Sport mashg‘ulotlari odam tanasidagi to‘qimalarning tez yangilanishi, uning yosh, sog‘lom va tetik saqlanishiga sabab bo‘ladi.

📌 Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universitetida joriy yilning 15-mart kuni soat 14:00da talabalarning bo'sh vaqtlarini mazmunli tashkil etish maqsadida "Qizlarjon kubogi" stol tennis musobaqasi o'tkazilishi rejalashtirildi.

‼️14-mart kuni soat 16:00ga qadar ishtirok etish istagida bo'lgan talaba qizlar asosiy bino 206-xonaga kelib ro'yxatdan o'tishingiz so'raladi.

📱Murojaat uchun: +99891-311-61-81

🎓Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti axborot xizmati

Telegram 📝| Instagram 📷|
Facebook 💬| YouTube🎞

#bitu_rasmiy
#kun_motivatsiyasi

👀 Kun tartibiga rioya etish qanchalik zarur?

✅ Kun tartibi tuzishning eng muhim jihati shundaki, inson kunlik vazifalarini aniq belgilab oladi, unga qat’iy amal qilish uchun o‘z sabrini ham rivojlantirib boradi. Agar inson qanchalik sabrini rivojlantirib borsa, unda hayotda bo‘ladigan ba’zi to‘siqlar oldida o‘zini yo‘qotib qo‘ymaslikka yordam beradi.

👉  Ertalab turishi bilan inson o‘zini yaxshi so‘zlar bilan siylashi lozim;

👉 Har kun uchun amal qiladigan iqtibosingizni oynaga qarab takrorlang;

👉 Berilgan imkoniyatni to‘g‘ri taqsimlang;

👉  Ertaga qilinadigan rejalar bir kun oldin boshlanishini unutmang;

👉  Ishlaringizni muhimliligiga ko‘ra vaqtlarga qo‘yib taqsimlang.

🎓Buxoro innovatsion ta'lim va tibbiyot universiteti axborot xizmati

Telegram 📝| Instagram 📷|
Facebook 💬| YouTube🎞