صباح الخير .♥️

" ‏التفاؤل لا يعني أنَّك لن تمرض، لن تتعب، لن تبكي ولن تحزن . . التفاؤل يعني أنك تملك الرضا عن كلّ أقدار الله وتعيشها حامداً شاكراً "♥️

إذا قطعوا الماء عن بيته قال : لا بأس
إن الشتاء قريب
وإن أوقفوا ساعة الكهرباء تثاءب : لا بأس
فالشمس تكفي
وإن هدّدوه بتخفيض راتبه قال : لا بأس
سوف أصوم عن التبغ شهراً
وإن أخذوه إلى السجن قال : لا بأس
أخلو قليلاً إلى النفس في صحبة الذكريات
وإن أرجعوه إلى بيته قال : لا بأس فالبيت بيتي
وقلت له مرة غاضباً : كيف تحيا غداً ؟
قال: لا شأن لي بغدي .. إنه فكرة لا تراودني
وأنا هكذا هكذا :
لن يغيرني أي شيء ..كما لم أغير أنا أي شيء
فلا تحجب الشمس عني
فقلت له : لستُ اسكندر المتعالي ولستَ ديوجين
فقال : ولكن في اللامبالاة فلسفة
إنها صفة من صفات الأمل.♥️

محمود درويش

الإنسان لو مش هيبقى مَبسوط بفنجان قَهوة، عُمره ما هيبقى مَبسوط لو عنده حتّى يَخت.
يعني فِكرة إنَّك تَستخلِص الانبِساط أو السَّعادة مِن الحاجَة اللي بِتمر بيها، أو مِن الوَضع اللي إنت فيه دلوقتي، دي مَهارة واختِيار.♥️

ـ أحمد أبو زيد.

6 خطوات تعينك على السعادة والفلاح

- أصلِح سريرتك مع الله.
- اضبط لسانك عن الأذى.
- قدّم المعروف حيثما استطعت.
- الزم الصدق، فإنه مفتاح القلوب.
- لا تؤذِ أحداً، ولا تحسد، ولا تتكبر.
- اجعل عملك خيراً مما تقول، وقلبك أنقى مما تُظهر.

بهذا تعيش مطمئناً، وتمضي إلى الفلاح بإذن الله.♥️

"يقع الشخص في غرام المشقة إذا أحبَّ الوجهة"

أعترف أنني أحببتُ التعب يوم أحببتُ الوجهة، لم أعد أشتكي من الطريق ولا من ثقل الخطوات، كُلّ مشقةٍ صارت أخف لأنني عرفت إلى أين أمضي ولماذا.

حين يكون الهدف واضحاً يُصبح الألم جزءاً لا عائق فيه، تتغير نظرتك لكُل شيء، السهر يُصبح سعياً، والانتظار صبراً والتعب يصبح دليلاً على أنك تقترب.

أحببتُ الطريق لأنني أحببتُ ما ينتظرني في نهايته، الوجهة التي تُشبهك، تُعلّمك كيف تُحب الرحلة، وأن المشقة ليست عدواً بل رفيق يُهيّئك لما هو أجمل.

اختر وجهتك بقلبك، فإذا أحببت النهاية، أحببت كُلّ ما يسبقها حتى لو كان مُتعباً.♥️

اللي طلعها ف اسانسير داس على زرار وظبط شكله ف مرايه
واللي طلعها خطوه خطوه على سلم شافها بتفاصيلها
أبواب وحيطان وأرقام وناس طالعه وناس نازله
حس أنفاسه ومجهوده
وقف ريح ف النص وبعدين كمل تاني
مسح عرقه وبعدين ظبط هدومه وسلم على اللي طالع وعلى اللي نازل...
المهم لما الاتنين بيوصلوا ده شاف كتير، وده شاف نفسه
انا مبحكمش مين احسن من مين " بس الرحله غير؟"
لو فارق معاك تتعلم خد السلم عشان متجيش ف النص وتعطل وعلى فكره سعات لما الاسانسير بيعطل اللي ع السلم بيوصل اسرع والتاني متعطل...
وهي دي الحياه. متركزش مين طالع ازاي. خليك ف سلمتك واستمتع وانت طالع وآخرة السعي رزق متبصش لرزق غيرك عشان رزقك هيعدي من جمبك ومش هتشوفه...
حبو الخير لبعض محدش بياخد رزق حد ♥️

لقد وفّرت شبكة الإنترنت إمكانات هائلة للتعلّم والتدرّب، مجاناً أو شبه مجاني، كما أتاحت فرصاً واسعة للعمل عن بُعد، والتسويق، والتجارة الإلكترونية. لكن كل هذه الأبواب تبقى موصدة أمام شاب لا يشغله إلا التذمّر من سوء الأحوال، وفتاة أسيرة متابعة وسائل التواصل الاجتماعي.

ألا تعلمون أن هناك رجالاً ونساءً التحقوا بدورات في الطبخ لمدّة ستة أشهر فقط، ثم بدأوا يعدّون بعض الأطباق في بيوتهم، ويصوّرونها، ويرفعونها على "اليوتيوب"، ليجنوا منها عشرات، بل مئات آلاف الدولارات؟

إنني على يقين بأن ضعف الثقة بالنفس، وغياب الهمة لبذل الجهد، هما الجذر العميق لكثير من مشكلات شبابنا وفتياتنا.♥️

“إذا أردت أن تركض، فاركض.. لا تنتظر الصُحبة، عاجلاً أم آجلاً، ربما في المرة الخامسة أو العشرين، سيجدك من يشبهك.”

تأملت في هذا المعنى مؤخراً، واكتشفت أنه لا ينطبق فقط على الجري، بل على كل شيء في الحياة:

ابدأ وحدك.. اعمل على مشروعك وحدك.. غيّر عاداتك وحدك.. طوّر نفسك وحدك، فالذين يشبهونك حقاً، لايُستدرجون بالكلام بل تجذبهم الأفعال.

حين تسير في طريقك بصدق، يلتقي بك أولئك الذين ينتمون حقاً لهذا الطريق.♥️

والله .. والله .. والله .. لو اشتغلت بإحسان وإخلاص وإتقان في أي مكان أو أي شغلانة بتعملها، حتى لو مفيش حد سمع عنك أو حس بيك أو شافك أو قدَّر مجهودك… برضه هتلاقي الرزق هو اللي بيدور عليك♥️

{‌وَأَحۡسِنُوٓاْۚ إِنَّ اللهَ يُحِبُّ ٱلۡمُحۡسِنِينَ} [البقرة:١٩٥]

ماذا لو جمعنا مجموعة من الفئران.. ووضعناها في مكان يشبه الجنة، حيث يتوافر لها كل ما تحتاج إليه من طعام وشراب ومسكن.. دون أعداء طبيعيين.. ودون أي ضغوط نفسية أو جسدية؟

هذه الفكرة خطرت لعالم الأحياء الأمريكي جون كالهيون.. فبدأ عام 1970 بتنفيذ تجربته الشهيرة.. صنع بيئة واسعة ومجهزة خصيصًا.. تحتوي على طعام وماء وفيرين ومساحات للعيش.. ثم وضع فيها أربع أزواج من الفئران (ذكرين وأنثتين).. لتبدأ حياتها في أجواء من الراحة الكاملة.

في البداية تكاثرت الفئران بسرعة مذهلة..وازداد عددها بشكل متواصل. لكن بعد مرور 315 يومًا تقريبًا.. بدأ معدل التكاثر في الانخفاض بصورة ملحوظة. وعندما وصل عددها إلى نحو 600 فأر، ظهرت بينهم ملامح اجتماعية جديدة: تسلسل هرمي واضح.. وانعزال لبعض الأفراد.. وظهرت فئة أطلق عليها "البؤساء".

بدأت الفئران الأكبر حجمًا تهاجم الأضعف منها.. مما أدى إلى انهيار نفسي للذكور.. بينما تخلّت بعض الإناث عن أدوارها في رعاية الصغار..بل وأصبحن يهاج*من صغار إناث أخريات بلا سبب.. ومع مرور الوقت ارتفعت نسبة وفي*ات الصغار إلى 100%.. وانخفض معدل الإنجاب حتى وصل إلى الصفر. كما ظهرت سلوكيات غريبة مثل الميو*ل الجن*سي.. والتوح*ش.. وأكل لح*وم بعضهم البعض رغم وفرة الطعام.

وبعد عامين من بداية التجربة وُلد آخر فأر.. وفي عام 1973 ماتت جميع الفئران في تلك التجربة التي عُرفت باسم "الكون 25 – Universe 25". والأغرب أن التجربة أُعيدت 25 مرة.. وكانت النتيجة نفسها في كل مرة: انهيار كامل للمجتمع وانقراضه.

لقد أراد كالهيون أن يبرهن أن المجتمعات – سواء كانت فئرانًا أو بشرًا – إذا توفرت لها كل سبل الراحة بلا جهد ولا تحديات، فإنها ستسير حتمًا نحو الانهيار الداخلي.♥️

قال تعالى:
﴿وَلَوْ بَسَطَ اللَّهُ الرِّزْقَ لِعِبَادِهِ لَبَغَوْا فِي الْأَرْضِ وَلَكِنْ يُنَزِّلُ بِقَدَرٍ مَا يَشَاءُ﴾ [الشورى: 27].

كيف النّاس ما تأثّروا وأنا تأثرت!...
كيف النّاس قدروا يتجاوزا وأنا ما قدرت!..
كيف النّاس ما انتبهوا وأنا انتبهت!...
كيف النّاس ما زعلوا وأنا زعلت!..
كيف النّاس ما خافوا وأنا خفت!..

هيك نحنا منقارن حالنا بالنّاس.. فمننسى مين نحنا.. وكيف منفكر وشو منحس.. والأهمّ من هيك.. شو بحقّلنا نحس..

هويتك الحقيقيّة.. بتعرفها لمّا تخفّف مقارنة.. وتركّز على حالك.. وتعامل حالك كشخصية مختلفة وتحترم هالاختلاف.. أنت مانك متل حدا.. ولا حدا متلك..

أنتَ لستَ سوى أنت.. ويكفيكَ أنّكَ أنت♥️

د.سليمان جناد

ما تقعدش في البيت يومين ورا بعض إلا لو غصب عنك أو مضطر!

مجرد ما تنزل وتشوف الشارع، وعيك بيصحى، ودماغك بتفوق

البيت بيخنقك وبيقفل على دماغك، لكن الشارع بيحرّكك حتى لو ما عملتش حاجة.. خطوتك في الشارع بتعمل جواك حركة، وبتصحّي العزيمة

وعي جديد، نفسية أهدى، طاقة بتتجدد

انزل.. اتمشي.. خدلك لفة.. خليك قابل للتغيير بلاش تقفل على نفسك جوه 4 حيطان.♥️

إن أعظم ما نملكه في هذه الحياة ليس المال ولا الجاه، بل هو الوقت.
كل دقيقة تمضي لا تعود، وكل ساعة تضيع بلا هدف تُخصم من رصيد أعمارنا.

والفرق بين إنسان يترك أثراً في الدنيا، وآخر يمرّ مروراً عابراً، هو في حسن استثماره لوقته.
فالوقت هو الذي يحوّل الأفكار إلى إنجازات، والأحلام إلى واقع.

نصائح عملية لاستثمار الوقت:

1. حدد أولوياتك يومياً: لا تسمح للأعمال الصغيرة أن تسرق وقتك من الأمور العظيمة.
2. قسّم يومك بذكاء: خصص وقتاً للتعلم، للعمل، وللراحة، حتى لا تطغى جوانب على أخرى.
3. ابتعد عن المشتتات: قلل من الاستغراق في الهاتف ووسائل التواصل إلا فيما ينفع.
4. ابدأ بالأهم لا بالأسهل: الإنجازات الكبيرة تبدأ من مواجهة المهام الصعبة أولاً.

تذكّر:
من أحسن استثمار وقته، أحسن استثمار حياته كلها.♥️

رابط كروب الدردشة الخاص فينا 👑

🌐 https://t.me/TH3SOULchat
الإنضمام عبر هذا الرابط فقد 👆
عشر دقايق واحذف ✅

✨ أهلًا وسهلًا بكم في قناة "مفاتيح الحب والسعادة الزوجية"!
هنا سنشارككم نصائح، تجارب، أفكار، ومفاتيح عملية لحياة زوجية مليئة بالمودة، التفاهم، والسكينة.
تابعونا وشاركونا آراءكم . 💬
https://t.me/suc_marriedlife
الإنضمام للقناة عبر هذا الرابط فقد 👆

✨ أهلًا وسهلًا بكم في قناة "مفاتيح الحب والسعادة الزوجية"!
هنا سنشارككم نصائح، تجارب، أفكار، ومفاتيح عملية لحياة زوجية مليئة بالمودة، التفاهم، والسكينة.
تابعونا وشاركونا آراءكم . 💬
https://t.me/suc_marriedlife
الإنضمام للقناة عبر هذا الرابط فقد 👆