Всем привет! Меня зовут Даша и я рада приветствовать всех вас на своём канале🤍 Я уже много лет интересуюсь вопросами духовности и стараюсь осознанно относиться к своей жизни. Я поняла, что все мои медитации, практики, аффирмации,йога и многое многое другое не проходят бесследно, потому что моя действительность – это отражение глубокой и ежедневной работы, после которой жизнь становится именно той, о которой ты мечтаешь…даже признаться честно, иногда я и не могла мечтать об этом😍 Все желания, мечты и стремления реализуются ежедневно друг за другом и именно исходя из этого приняла решение, что я хочу быть полезной для каждой из вас, поэтому здесь я буду делиться не только своей жизнью, размышлениями, но и на своём примере показать вам, что с помощью различных инструментов вы сами можете соТВОРИТЬ жизнь вашей мечты, гармонизировать своё состояние, улучшить качество жизни и привлечь в жизнь желаемые изменения🕊

12.12.2022🔮
Всем добрый день🤍 Как многие знают сегодня у нас заключительная зеркальная дата в этом году. В такие дни всегда заложена очень сильная энергетика и важно направить ее на благо себе!
Для этого важно уделить время себе и помечтать о будущем. Подумайте, как вы видите себя в будущем, кто находится рядом с вами, сколько вы зарабатываете, дайте волю своей фантазии.

Следует быть внимательнее к отрицательным действиям двойки в этот день: двойственность, тайны, скрытности. Проверяйте тщательно договоры и финансовые сделки. Будет возникать соблазн приврать, улизнуть от ответственности, посплетничать. Поэтому следите за тем, чтобы в этот день не уходить по энергиям в минус.

Впереди нас ждёт более важная дата 21.12.22, кто знает что это за день? Чуть позже напишу об этом☄️

Предлагаю прекрасную творческую практику моделирования будущего
🔅Первая часть практики:
Выделите на себя минут 20-30 свободного времени, когда вас никто не будет беспокоить. Расслабьтесь (сконцентрируйтесь на своём дыхании и сделайте несколько дыхательных циклов дыша животом).
Попробуйте представить свою жизнь лет через 5-10. Берите только тот промежуток, который комфортный вам. Если некомфортно представлять себя через 10 лет, значит, представляйте через 5.
Попытайтесь в этой картинке увидеть как можно больше подробностей – это может быть один день из вашей жизни. Кто вы? Чем занимаетесь? Где живете? Кто вас окружает? Какие эмоции испытываете?
Если у вас уже на данный момент есть конкретная мечта и вы четко понимаете, чего хотите – то представляйте, как ваша мечта осуществилась.
🔅Вторая часть практики:
Приготовьте заранее материалы для творчества. Это может быть ватман или просто альбомный лист, карандаши или краски с кисточками. Чем творчески подойдете – тем лучше!
Теперь начните рисовать картинку, которую вы увидели. Умение рисовать абсолютно не имеет значения. Это могут быть какие-то символы или схематические изображения, а может быть и вовсе красочные абстракции. Рисуйте дом своей мечты, своих близких рядом, себя за своим любимым занятием. Отображайте эмоции в цветовой гамме – чем ярче, тем лучше🌈
Вполне может быть, что вы просто начнете рисовать без понимания конечной картинки. Какие-то детали могут добавляться в процессе – и это будет нужное попадание. Интуиция начинает работать через творчество, и эти детали могут дать вам правильные подсказки, в каком направлении двигаться.
После того, как нарисуете свою картину идеального будущего – выберите для нее рамочку и повесьте дома. Если не хотите показывать ее посторонним, то можно просто спрятать в укромное место.
В подсознании картинка отложится, и оно будет искать наилучшие варианты для ее реализации 💫

Всем доброе утро🤍
В продолжении вчерашнего дня, хочу поделиться с вами важной мыслью. Что желание= движение.
На каждое наше «хочу», нам приходят силы от источника для реализации. Но самое главное, это действовать! Просто визуализация жизни мечты и составление карты желаний не смогут привести вас к желаемому результату. Это два потрясающий инструмента для того, чтобы понять, чего действительно вы хотите, но важно предпринимать какие-то шаги на пути к своим мечтам!
Поэтому действуйте, мои дорогие, я в вас верю💫

Всем доброго дня , дорогие🤍
🎄Завершение года🎄
Как я уже писала раньше 12.12 и 21.12 две важные даты в декабре. Коридор с 12 по 21 декабря отличное время для подведения итогов за год. Это необходимо сделать перед тем, как вступить в Новый год.
Поэтому предлагаю вам выделить день, а может несколько дней до 21.12 и выписать то, через какие события вы прошли за этот год.
Время осознать, что во мне поменялось. Через какие трудности пришлось пройти, и как все разрешилось. Какие изменения случились ВО мне (а не со мной).
И не забываем благодарить за каждое событие, даже если оно было негативное, постарайтесь найти что-то, за что вы благодарны.
Вы можете сначала вспомнить все события и ваши ощущения и записать это, как подведение итогов, а затем написать список благодарностей уходящему году.
Как вы вступите в Новый год, с какими ощущениями, желаниями и состояниями, напрямую зависит от благоприятного завершения года.
Делитесь своими результатами и самыми яркими событиями 22 года💫

Мудрые слова духовного мастера Вишвананды🙏🏻💫

Доброе утро, милые🌱
Как вы начинаете своё утро обычно?
Утренние ритуалы это залог успешного дня. Как вы обычно его проводите? В спешке собираясь на работу/учебу? Первым делом «серфите» в телефоне и обновляете ленту Инстаграмма? Или же начинаете утро осознанно и с максимальной пользой себе?
Хочу рассказать вам о своих утренних ритуалах, которые помогают мне сонастроиться с предстоящим днем💫

🔅Сразу после пробуждения включаю утреннюю медитацию, для того чтобы окончательно проснуться.
🔅Обязательно стакан воды натощак для того, чтобы запустить метаболизм.
🔅Бьюти-ритуалы, о них расскажу как-нибудь позже, если вам такое будет интересно.
🔅Дыхательная практика+медитация в тишине
🔅Если позволяет время, делаю 30-минутный комплекс йоги на все тело, если время ограничено, то короткая зарядка

На все это я выделяю час-полтора. Да, приходится вставать пораньше, но состояние просто потрясающе. На фоне играют мантры, горят благовония, состояние спокойствия и умиротворения, особенно важно, когда впереди трудный день!
Просто слелайте шаг навстречу гармонизации вашего состояния и увидите, как жизнь начнёт меняться✨

P.S. Если вообще ничего не успеваете с утра, хотя бы включите мантры на фон, пока собираетесь, и вы уже увидите перемены🌱
В следующем посте поделюсь любимыми мантрами для утра☀️