Всем добрый день🌱
Сегодня настало время для моего очередного обучения, которое называется «Я-стихия».
Расширяю свои знания, учусь по дате рождения, определять ведущие стихии человека. Очень интересно, это знания, которые дополняют и расширяют нумерологию. Скоро буду применять их на наших консультациях🤍
А через две недели стартует мое долгожданное обучение по тотемам человека, уже на фото видно, что контактирую с ними, но них поговорим чуть позже🌳
Сегодня настало время для моего очередного обучения, которое называется «Я-стихия».
Расширяю свои знания, учусь по дате рождения, определять ведущие стихии человека. Очень интересно, это знания, которые дополняют и расширяют нумерологию. Скоро буду применять их на наших консультациях🤍
А через две недели стартует мое долгожданное обучение по тотемам человека, уже на фото видно, что контактирую с ними, но них поговорим чуть позже🌳
❤3👍3🔥2💘1
Добрый день, друзья🤍🌱
Начался июль, середина лета, мой любимый летний месяц🌸
Сегодня предлагаю поговорить о людях, кто родился в июле, какие они? Какие их кармические задачи?
Рожденные в июле – яркие, амбициозные личности, обаятельные, но для них крайне важно одобрение окружающих. Люди быстро загораются и быстро гаснут. Внешне – они мягкие и покладистые, но внутри у них разгорается огонь🔥
Их задача – это постоянно путешествовать, переезжать из города/страны. Альтернатива: переезжать в пределах своего города. Для семьи, рождение июльского ребенка – это подсказка, что род уже засиделся, застоялся на одном месте, ему крайне необходим переезд! Как можно больше путешествуйте, меняйте локации и познавайте новое🤍
И можно заметить, что людям, рожденным в июле, поневоле приходится ездить: в длительные, дальние командировки, либо женятся, выходят замуж за иностранцев и уезжают на родину супругов или «сама по себе» возникает идея уехать.
Слушайте себя и свое сердце и говорите решительное ДА переменам в жизни💫
Начался июль, середина лета, мой любимый летний месяц🌸
Сегодня предлагаю поговорить о людях, кто родился в июле, какие они? Какие их кармические задачи?
Рожденные в июле – яркие, амбициозные личности, обаятельные, но для них крайне важно одобрение окружающих. Люди быстро загораются и быстро гаснут. Внешне – они мягкие и покладистые, но внутри у них разгорается огонь🔥
Их задача – это постоянно путешествовать, переезжать из города/страны. Альтернатива: переезжать в пределах своего города. Для семьи, рождение июльского ребенка – это подсказка, что род уже засиделся, застоялся на одном месте, ему крайне необходим переезд! Как можно больше путешествуйте, меняйте локации и познавайте новое🤍
И можно заметить, что людям, рожденным в июле, поневоле приходится ездить: в длительные, дальние командировки, либо женятся, выходят замуж за иностранцев и уезжают на родину супругов или «сама по себе» возникает идея уехать.
Слушайте себя и свое сердце и говорите решительное ДА переменам в жизни💫
🔥5❤2👏2💘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброго утра! И отличного воскресного дня🤍
Делюсь с вами моим самым любимым завтраком, хоть и самым элементарным🙃
Томаты и зелень обязательно условие😋🌱
Делюсь с вами моим самым любимым завтраком, хоть и самым элементарным🙃
Томаты и зелень обязательно условие😋🌱
👍7❤4🔥4🥰1
Мы с вами приближаемся к ПОЛНОЛУНИЮ, а точнее к Суперлунию, которое состоится завтра, 3 июля.
Луна будет максимально близко к земле, поэтому мы сможем наблюдать огромную луну🌑
Всё это будет влиять на наше эмоциональное состояние:тревожность, рассеянность, нервозность, конфликтность. Старайтесь погрузиться в себя в это время и делать стабилизирующие и успокаивающие практики, например, дыхательные🧘♀️
Однако луна в Козероге будет смягчать эмоциональность, и наоборот содействует наступлению многих благоприятных событий в области карьеры и семьи. Например, вы можете получить выгодное предложение от деловых партнеров, заключить перспективную сделку или наладить личные отношения.
Благоприятно в это время:
-посвятить время новому обучению
-очистить пространство, как внешнее, так и внутри себя
-проработка обид
-уединиться на природе
-если чувствуете чрезмерное влияние луны, сбросьте негатив с помощью спорта
Прислушивайтесь к себе и действуйте исходя из вашего импульса🤍🦋
Луна будет максимально близко к земле, поэтому мы сможем наблюдать огромную луну🌑
Всё это будет влиять на наше эмоциональное состояние:тревожность, рассеянность, нервозность, конфликтность. Старайтесь погрузиться в себя в это время и делать стабилизирующие и успокаивающие практики, например, дыхательные🧘♀️
Однако луна в Козероге будет смягчать эмоциональность, и наоборот содействует наступлению многих благоприятных событий в области карьеры и семьи. Например, вы можете получить выгодное предложение от деловых партнеров, заключить перспективную сделку или наладить личные отношения.
Благоприятно в это время:
-посвятить время новому обучению
-очистить пространство, как внешнее, так и внутри себя
-проработка обид
-уединиться на природе
-если чувствуете чрезмерное влияние луны, сбросьте негатив с помощью спорта
Прислушивайтесь к себе и действуйте исходя из вашего импульса🤍🦋
❤9🔥5👍2
Сегодня утро началось очень приятно, пришел отзыв от девушки после нашей консультации😍
Причем изначально Полина пришла с запросом о том в каком направлении ей реализовываться, а во время консультации мы подняли так много важных аспектов(предназначение, зоны силы, теневые стороны, задачи от рода, компенсаторика недостающей энергии в матрице) и в результате довольный клиент🤍
Всегда приятно получать обратную связь, появляется еще большая мотивация проводить консультации, направлять и помогать🙌🏼
#отзыв
Причем изначально Полина пришла с запросом о том в каком направлении ей реализовываться, а во время консультации мы подняли так много важных аспектов(предназначение, зоны силы, теневые стороны, задачи от рода, компенсаторика недостающей энергии в матрице) и в результате довольный клиент🤍
Всегда приятно получать обратную связь, появляется еще большая мотивация проводить консультации, направлять и помогать🙌🏼
#отзыв
❤12👍5🔥2🥰1👏1
БЕСПРОИГРЫШНЫЙ РОЗЫГРЫШ
Друзья, сегодня решила разыграть для вас бесплатную нумерологическую консультацию🙌🏼
Все, что вам нужно, это:
1)быть подписанным на мой канал,
2)под этим постом оставить порядковый номер
3)проявлять активность на канале
Разыграем 3 призовых места:
1 место - полная нумерологическая консультация(файл+личных созвон)
2 место - полная консультация без личного созвона
3 место - скидка 50% на полную консультацию.Вместо 3500, цена 1750🔥
Так как розыгрыш беспроигрышный, то для всех участников дарю скидку 10% на полную нумерологическую консультацию🎁
Итоги розыгрыша подведем 11 июля в 19:00 по мск✨
Всем удачи🌱
Друзья, сегодня решила разыграть для вас бесплатную нумерологическую консультацию🙌🏼
Все, что вам нужно, это:
1)быть подписанным на мой канал,
2)под этим постом оставить порядковый номер
3)проявлять активность на канале
Разыграем 3 призовых места:
1 место - полная нумерологическая консультация(файл+личных созвон)
2 место - полная консультация без личного созвона
3 место - скидка 50% на полную консультацию.
Так как розыгрыш беспроигрышный, то для всех участников дарю скидку 10% на полную нумерологическую консультацию🎁
Итоги розыгрыша подведем 11 июля в 19:00 по мск✨
Всем удачи🌱
❤31👍4🕊3🔥2
ЧИСЛО ЖИЗНЕННОГО ПУТИ(ЧЖП)
Сегодня мы научимся с вами рассчитывать ЧЖП. Это своего рода психологический портрет человека, который отражает совокупность сильных и слабых сторон, интересов и предрасположенностей.
Для расчета мы последовательно складываем все цифры из даты рождения. И полученное число редуцируем до 9. Важно! Если получилось 11 или 22, то оставляем без изменения.
Например, дата рождения 18.10.1998
ЧЖП=1+8+1+1+9+9+8=37=3+7=10=1
ЧЖП 1. «Я сам» лидеры во всем, харизматичность.
ЧЖП 2. «Давайте работать в паре»партнерство, дипломатичность.
ЧЖП 3. «Творчество, креатив, позитив» креативность, энергичность, триединство я-семья-социум.
ЧЖП 4. «Жизнь – это работа» трудолюбие, организованность
ЧЖП 5. «Фигаро здесь, Фигаро там» постоянное движение, независимость, разносторонность
ЧЖП 6. «Красота, гармония, семья» чувство вкуса,дружелюбие, люкс
ЧЖП 7. «Знание - сила» большой интеллектуальный потенциал, планирование, развитие
ЧЖП 8. «Ничего личного – только бизнес» деловая хватка, управленческий талант, амбициозность.
ЧЖП 9. «Никто, кроме нас» сила воли, упорство, альтруизм
ЧЖП 11. «Мир во всем мире» духовные ценности, чувственность, прирожденный наставник
ЧЖП 22. «Все по плечу» прагматичность, организаторский талант, сила воли.
Это основные девизы, которые лежат за полученными значениями. Прошу обратить внимание, что это всего лишь начальный портрет человека и мы не можем полностью характеризовать его исходя из этих данных.
Пусть информация вам будет во благо🫶🏻🌱
Сегодня мы научимся с вами рассчитывать ЧЖП. Это своего рода психологический портрет человека, который отражает совокупность сильных и слабых сторон, интересов и предрасположенностей.
Для расчета мы последовательно складываем все цифры из даты рождения. И полученное число редуцируем до 9. Важно! Если получилось 11 или 22, то оставляем без изменения.
Например, дата рождения 18.10.1998
ЧЖП=1+8+1+1+9+9+8=37=3+7=10=1
ЧЖП 1. «Я сам» лидеры во всем, харизматичность.
ЧЖП 2. «Давайте работать в паре»партнерство, дипломатичность.
ЧЖП 3. «Творчество, креатив, позитив» креативность, энергичность, триединство я-семья-социум.
ЧЖП 4. «Жизнь – это работа» трудолюбие, организованность
ЧЖП 5. «Фигаро здесь, Фигаро там» постоянное движение, независимость, разносторонность
ЧЖП 6. «Красота, гармония, семья» чувство вкуса,дружелюбие, люкс
ЧЖП 7. «Знание - сила» большой интеллектуальный потенциал, планирование, развитие
ЧЖП 8. «Ничего личного – только бизнес» деловая хватка, управленческий талант, амбициозность.
ЧЖП 9. «Никто, кроме нас» сила воли, упорство, альтруизм
ЧЖП 11. «Мир во всем мире» духовные ценности, чувственность, прирожденный наставник
ЧЖП 22. «Все по плечу» прагматичность, организаторский талант, сила воли.
Это основные девизы, которые лежат за полученными значениями. Прошу обратить внимание, что это всего лишь начальный портрет человека и мы не можем полностью характеризовать его исходя из этих данных.
Пусть информация вам будет во благо🫶🏻🌱
❤27👍4🔥3🙏2😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро🤍
Делайте скриншот и ловите послание-подсказку для вас💘
Делайте скриншот и ловите послание-подсказку для вас💘
❤18😁3🕊3🔥1💘1
blago.Dari🌱 pinned «БЕСПРОИГРЫШНЫЙ РОЗЫГРЫШ Друзья, сегодня решила разыграть для вас бесплатную нумерологическую консультацию🙌🏼 Все, что вам нужно, это: 1)быть подписанным на мой канал, 2)под этим постом оставить порядковый номер 3)проявлять активность на канале Разыграем…»
Восстановление после эмоционального дня
Когда день был полон ярких событий, неважно положительных или отрицательных, нужно восстановить свое состояние.
🌱Для меня это обязательно природа, если я загородом, то стараюсь в теплое время года обязательно походить босиком по земле, земля вообще имеет свойство гармонизировать наше состояние, можно представить, как вы отпускаете в землю все негативные эмоции, или наоборот попросить о помощи прожить яркие и положительные эмоции. Если я в городе, то выхожу на прогулку, проветрить голову.
🚿Обязательно для меня, это осознанное принятие душа. Вода обладает магическими свойствами, и всегда первые 3 минуты, вода смывает с нас весь негатив, эмоциональность, тревожность, а следующие 3 минуты наполняет здоровьем, гармонией и изобилием. Поэтому постарайтесь эти 6 максимально визуализировать все это, для достижения еще большего эффекта. Ведь где наше внимание, там энергия✨
Здорово, если будет возможность натереть стопы солью перед душем, соль будто губка, вбирает всё лишнее, что прицепилось к нам за день. Особенно советую это делать тем, кто ежедневно работает с большим количеством людей!
💤 Ну и конечно же лучшее восстановление – это здоровый и качественный сон, постарайтесь лечь пораньше, включите медитацию перед сном и погружайтесь в ночное восстановление🫶🏻
Ставьте реакции, если было полезно для вас, и делитесь своими советами🙌🏼
Когда день был полон ярких событий, неважно положительных или отрицательных, нужно восстановить свое состояние.
🌱Для меня это обязательно природа, если я загородом, то стараюсь в теплое время года обязательно походить босиком по земле, земля вообще имеет свойство гармонизировать наше состояние, можно представить, как вы отпускаете в землю все негативные эмоции, или наоборот попросить о помощи прожить яркие и положительные эмоции. Если я в городе, то выхожу на прогулку, проветрить голову.
🚿Обязательно для меня, это осознанное принятие душа. Вода обладает магическими свойствами, и всегда первые 3 минуты, вода смывает с нас весь негатив, эмоциональность, тревожность, а следующие 3 минуты наполняет здоровьем, гармонией и изобилием. Поэтому постарайтесь эти 6 максимально визуализировать все это, для достижения еще большего эффекта. Ведь где наше внимание, там энергия✨
Здорово, если будет возможность натереть стопы солью перед душем, соль будто губка, вбирает всё лишнее, что прицепилось к нам за день. Особенно советую это делать тем, кто ежедневно работает с большим количеством людей!
💤 Ну и конечно же лучшее восстановление – это здоровый и качественный сон, постарайтесь лечь пораньше, включите медитацию перед сном и погружайтесь в ночное восстановление🫶🏻
Ставьте реакции, если было полезно для вас, и делитесь своими советами🙌🏼
❤19🔥7🕊2
blago.Dari🌱 pinned «Восстановление после эмоционального дня Когда день был полон ярких событий, неважно положительных или отрицательных, нужно восстановить свое состояние. 🌱Для меня это обязательно природа, если я загородом, то стараюсь в теплое время года обязательно походить…»
Всем доброго утра, дорогие🤍
А Вы знаете, что музыка, которую мы слушаем очень воздействует на нас и нашу жизнь? Какие слова в ваших любимых треках? О чем эти песни? На подсознательном уровне мозг впитывает эти строки, как губка, и пытается воплотить их в вашу же жизнь, задумайтесь!
Хочу напомнить, про то, что музыка, наполненная высокими вибрациями(герцы, мантры) способна гармонизировать наше состояние, улучшить здоровье и даже осуществить самые заветные мечты!
Мантра или высоковибрационная музыка — это определенным образом структурированная вибрация. А так как мы на 80% состоим из жидкости, то наш организм способен структурироваться под воздействием этих волшебных звуков и наполняться этими же высокими вибрациями, которые заложены в музыке.
Начните по утрам включать эту музыку, и вы заметите как жизнь начнёт меняться! Еще раз прикрепляю свой утренний плейлист для вас, это то, что нравится мне, возможно и вам откликнется🌱
https://music.yandex.ru/users/dashaananas01/playlists/1001?utm_medium=copy_link
А Вы знаете, что музыка, которую мы слушаем очень воздействует на нас и нашу жизнь? Какие слова в ваших любимых треках? О чем эти песни? На подсознательном уровне мозг впитывает эти строки, как губка, и пытается воплотить их в вашу же жизнь, задумайтесь!
Хочу напомнить, про то, что музыка, наполненная высокими вибрациями(герцы, мантры) способна гармонизировать наше состояние, улучшить здоровье и даже осуществить самые заветные мечты!
Мантра или высоковибрационная музыка — это определенным образом структурированная вибрация. А так как мы на 80% состоим из жидкости, то наш организм способен структурироваться под воздействием этих волшебных звуков и наполняться этими же высокими вибрациями, которые заложены в музыке.
Начните по утрам включать эту музыку, и вы заметите как жизнь начнёт меняться! Еще раз прикрепляю свой утренний плейлист для вас, это то, что нравится мне, возможно и вам откликнется🌱
https://music.yandex.ru/users/dashaananas01/playlists/1001?utm_medium=copy_link
Яндекс Музыка
morning routine🔅
Слушайте на Яндекс Музыке
❤20🔥5🕊1
ДЕНЕЖНЫЕ БЛОКИ
В нашей дате рождения закодировано очень много информации, например, кармические задачи, какая планета покровительствует вам, в чем ваши сильные и слабые стороны, а также помогает обратить наше внимание на то, какие могут возникать блоки при заработке.
Для рассчета, что же может блокировать ваш денежный потенциал, нужно сложить цифры из вашей даты рождения до однозначного числа.
Например: дата рождения 29 = 2+9=11=1+1=2
1️⃣Страх стать лидером, вести людей за собой; или совершенно полярная сторона медали – это чувство превосходства над другими людьми; оверконтроль; паника; неумение расслабиться
2️⃣Неумение просить помощи; часто отдаешь больше, чем получаешь; ощущение, что должен/должна всем; гиперэмоциональность, гиперчувствительность
3️⃣неумение отпускать контроль, доверять себе; проблемы с принятием себя; может быть зацикленность на отношениях; проблемы с планированием
4️⃣меркантильность, зацикленность на деньгах; страх остаться без всего
5️⃣отсутствие веры в свой профессионализм, состояние «вечного ученика»; внутренний хаос, спешка; распыление на 100 дел сразу; часто не доводит начатое до конца и бросает на полпути
6️⃣зацикленность на обретение влиятельного статуса; синдром самозванца; состояние жертвы, все виноваты, кроме меня
7️⃣постоянный бег куда-то; нужно все и сразу; отсутствие системы; могут мешать вредные привычки; желание все бросить; зацикленность
8️⃣состояние осуждения и поиск справедливости; узкое мышление; уход в трудоголизм; неумение соблюдать баланс труда и отдыха
9️⃣много страхов; нерешительность, страх одиночества; желание все бросить и спрятаться, свалить ответственность на другого
Хочу отметить, что это всего лишь риски, которые заложены в вашей дате рождения, не обязательно если вы рождены, например, 1 числа, вы будете бояться стать лидером.
Если вы в контакте с собой, со своим предназначением, эти блоки не будут никак всплывать. И наоборот, если вы прочитали и поняли, что это все про Вас, то следует во-первых, признать это, во-вторых, начать прорабатывать данную сферу жизни, с этим я могу помочь Вам на нашей консультации🌱
Как вам? Откликается?🕊️
В нашей дате рождения закодировано очень много информации, например, кармические задачи, какая планета покровительствует вам, в чем ваши сильные и слабые стороны, а также помогает обратить наше внимание на то, какие могут возникать блоки при заработке.
Для рассчета, что же может блокировать ваш денежный потенциал, нужно сложить цифры из вашей даты рождения до однозначного числа.
Например: дата рождения 29 = 2+9=11=1+1=2
1️⃣Страх стать лидером, вести людей за собой; или совершенно полярная сторона медали – это чувство превосходства над другими людьми; оверконтроль; паника; неумение расслабиться
2️⃣Неумение просить помощи; часто отдаешь больше, чем получаешь; ощущение, что должен/должна всем; гиперэмоциональность, гиперчувствительность
3️⃣неумение отпускать контроль, доверять себе; проблемы с принятием себя; может быть зацикленность на отношениях; проблемы с планированием
4️⃣меркантильность, зацикленность на деньгах; страх остаться без всего
5️⃣отсутствие веры в свой профессионализм, состояние «вечного ученика»; внутренний хаос, спешка; распыление на 100 дел сразу; часто не доводит начатое до конца и бросает на полпути
6️⃣зацикленность на обретение влиятельного статуса; синдром самозванца; состояние жертвы, все виноваты, кроме меня
7️⃣постоянный бег куда-то; нужно все и сразу; отсутствие системы; могут мешать вредные привычки; желание все бросить; зацикленность
8️⃣состояние осуждения и поиск справедливости; узкое мышление; уход в трудоголизм; неумение соблюдать баланс труда и отдыха
9️⃣много страхов; нерешительность, страх одиночества; желание все бросить и спрятаться, свалить ответственность на другого
Хочу отметить, что это всего лишь риски, которые заложены в вашей дате рождения, не обязательно если вы рождены, например, 1 числа, вы будете бояться стать лидером.
Если вы в контакте с собой, со своим предназначением, эти блоки не будут никак всплывать. И наоборот, если вы прочитали и поняли, что это все про Вас, то следует во-первых, признать это, во-вторых, начать прорабатывать данную сферу жизни, с этим я могу помочь Вам на нашей консультации🌱
Как вам? Откликается?🕊️
❤19👍6🔥1🤩1
Всем добрый вечер🫶🏻
Сегодня был насыщенный день, началось моё долгожданное обучение по диагностике энергетики человека с помощью тотемов и стихий.
Это невероятно познавательно и интересно, особенно как добавочный инструмент к нумерологии🌱
Это помогает мне, как консультанту, намного глубже погрузиться в ваше текущее состояние энергетики, понять, что именно вас беспокоит и что требует внимания🤍
Уже жду, когда буду вас консультировать с помощью этих знаний💚
Сегодня был насыщенный день, началось моё долгожданное обучение по диагностике энергетики человека с помощью тотемов и стихий.
Это невероятно познавательно и интересно, особенно как добавочный инструмент к нумерологии🌱
Это помогает мне, как консультанту, намного глубже погрузиться в ваше текущее состояние энергетики, понять, что именно вас беспокоит и что требует внимания🤍
Уже жду, когда буду вас консультировать с помощью этих знаний💚
❤16👏3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Желаю хорошей и продуктивной недели!
И наше с вами любимое послание-подсказка🙌🏼
Задайте вопрос, попросите направить вас, подсказать куда обратить внимание и делайте скриншот💕
И наше с вами любимое послание-подсказка🙌🏼
Задайте вопрос, попросите направить вас, подсказать куда обратить внимание и делайте скриншот💕
❤20🕊3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер, друзья!
Итак, сегодня мы подводим итоги нашего розыгрыша🤍
В первую очередь хочу поблагодарить всех участников за ваше участие и проявление активности🌱
А теперь, список победителей:
🥇1 место @Ma_Mi_34
🥈2 место @alise56
🥉3 место @i_i_aaa
И напоминаю, что для всех участников действует 10% скидка на все мои консультации💚
Итак, сегодня мы подводим итоги нашего розыгрыша🤍
В первую очередь хочу поблагодарить всех участников за ваше участие и проявление активности🌱
А теперь, список победителей:
🥇1 место @Ma_Mi_34
🥈2 место @alise56
🥉3 место @i_i_aaa
И напоминаю, что для всех участников действует 10% скидка на все мои консультации💚
❤10🔥5🥰2
Как я уже писала выше, на выходных было очень глубокое и важное для меня обучение по диагностике энергетики🌱
Посмотреть, что именно сейчас происходит с вашим состоянием, какая часть вашей энергетики требует внимания, требует движения, требует видимости.
Как сейчас поживают ваши желания, или радость, или жизненная энергия? Что происходит там с вашим энергетическим узором? Куда мы можем с любовью энергетически посмотреть, чтобы запустить движение на восстановление?🙌🏼
Сюрпризы продолжаются для вас, мне нужно 3-4 человека, которым это откликнулось и хотят со мной поработать, а в ответ написать отзыв для моего портфолио💕
Давайте поэтому первые, кто напишут мне здесь под постом, получат такую бесплатную диагностику от меня🤍
Посмотреть, что именно сейчас происходит с вашим состоянием, какая часть вашей энергетики требует внимания, требует движения, требует видимости.
Как сейчас поживают ваши желания, или радость, или жизненная энергия? Что происходит там с вашим энергетическим узором? Куда мы можем с любовью энергетически посмотреть, чтобы запустить движение на восстановление?🙌🏼
Сюрпризы продолжаются для вас, мне нужно 3-4 человека, которым это откликнулось и хотят со мной поработать, а в ответ написать отзыв для моего портфолио💕
Давайте поэтому первые, кто напишут мне здесь под постом, получат такую бесплатную диагностику от меня🤍
❤11🔥3🥰1
Доброе утро, дорогие! Как ваши дела?🌱
На этой неделе было много консультаций, и заметила, что у 80% людей, которые у меня были, большая нехватка энергии, то есть «хочу» очень много, а «могу» совсем мало.
Люди, находящиеся в контакте со своим телом, своим предназначением и со своими истинными желаниями, производят набор энергии интуитивно, а многие совсем не пользуются такими простыми, но действенными инструментами.
Самое действенное, как показывает практика, это дыхательные практики, или просто регулярное осознанное дыхание 5-15 минут в день.
В следующем посте поделюсь своими любимыми упражнениями💚
На этой неделе было много консультаций, и заметила, что у 80% людей, которые у меня были, большая нехватка энергии, то есть «хочу» очень много, а «могу» совсем мало.
Люди, находящиеся в контакте со своим телом, своим предназначением и со своими истинными желаниями, производят набор энергии интуитивно, а многие совсем не пользуются такими простыми, но действенными инструментами.
Самое действенное, как показывает практика, это дыхательные практики, или просто регулярное осознанное дыхание 5-15 минут в день.
В следующем посте поделюсь своими любимыми упражнениями💚
❤14🥰4👍1👌1
ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ
Осознанное дыхание — это фиксация на процессе дыхания, когда включается мысленное управление собственными ощущениями. Мы не можем дышать в прошлом и будущем. Мы можем дышать только в настоящем. Осознавая свое дыхание, мы каждый раз попадаем в «здесь и сейчас».
Многие, кто был на консультации, знают, что я очень советую дыхательные практики, особенно когда происходит нехватка энергии, или вы испытываете стресс, тревогу, нервозность.
Научно доказано, что дыхательные практики влияют не только на ментальное здоровье, но и на физическое. Это профилактика болезней бронхов (бронхиальной астмы, хронического бронхита), массаж внутренних органов, улучшение перистальтики кишечника и укрепление мышц живота, прилив энергии и даже сброс лишних килограммов.
Рекомендую начинать с самого элементарного, это «квадрат дыхания».
Вдох 6 секунд, задержка 6 секунд, выдох 6 секунд, снова задержка на 6 секунд. И так хотя бы 3-5 минут. Вы просто удивитесь своему внутреннему спокойствию, возвращению в своё тело и полную гармонию 🤍
И каждый раз, когда испытываете тревогу, просто вниманием переключайтесь на свою дыхание, ощутите работу диафрагмы и вы моментально ощутите разницу в состоянии🌱
Конечно, во всем важна регулярность, поэтому предлагаю завести трекер и хотя бы 7 дней каждое утро или вечером перед сном практиковать.
В комментарии прикреплю видео, по которому я начинала заниматься, девушка все доступно доступно объясняет, мне понравилось🕊️
Осознанное дыхание — это фиксация на процессе дыхания, когда включается мысленное управление собственными ощущениями. Мы не можем дышать в прошлом и будущем. Мы можем дышать только в настоящем. Осознавая свое дыхание, мы каждый раз попадаем в «здесь и сейчас».
Многие, кто был на консультации, знают, что я очень советую дыхательные практики, особенно когда происходит нехватка энергии, или вы испытываете стресс, тревогу, нервозность.
Научно доказано, что дыхательные практики влияют не только на ментальное здоровье, но и на физическое. Это профилактика болезней бронхов (бронхиальной астмы, хронического бронхита), массаж внутренних органов, улучшение перистальтики кишечника и укрепление мышц живота, прилив энергии и даже сброс лишних килограммов.
Рекомендую начинать с самого элементарного, это «квадрат дыхания».
Вдох 6 секунд, задержка 6 секунд, выдох 6 секунд, снова задержка на 6 секунд. И так хотя бы 3-5 минут. Вы просто удивитесь своему внутреннему спокойствию, возвращению в своё тело и полную гармонию 🤍
И каждый раз, когда испытываете тревогу, просто вниманием переключайтесь на свою дыхание, ощутите работу диафрагмы и вы моментально ощутите разницу в состоянии🌱
Конечно, во всем важна регулярность, поэтому предлагаю завести трекер и хотя бы 7 дней каждое утро или вечером перед сном практиковать.
В комментарии прикреплю видео, по которому я начинала заниматься, девушка все доступно доступно объясняет, мне понравилось🕊️
❤13🥰3