BIOMACHINE
✔
175K subscribers
305 photos
111 videos
3 files
213 links
Человеческий организм — уникальная биологическая система.
Живая машина, управление которой – в твоих руках.

Создаём пошаговое руководство по управлению твоей биологической машиной на основе научных данных.

BUILD YOUR OWN BIOMACHINE
Download Telegram
В моменте премьеры было 2 300 человек. Кажется, что по меркам ютуба это немного.

Но если вообразить, то стандартный кинозал вмещает 300 человек.

7 кинозалов битком пришли на премьеру фильма от Biomachine! А ведь это наш первый опыт.

Но пока правда он проигрывает фильму про Утреннюю Зарядку 🤔

Как вам формат премьеры?

Думаем сделать это традицией, чтобы со временем собирать на премьере 5,10,15 тысяч человек.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1121.6K
Ну что, в тренды не залетели.

До них нам еще как до Москвы пешком, по всей видимости :)

Пока первая серия Года Мышц серьезно буксует. К слову, к этому времени фильм о зарядках набрал почти 500к.

Будем еще пробовать менять название, перебирать обложки.
Однако вряд ли получится дойти до какой-то значительной планки просмотров.

НО!

Во-первых, нас поражает количество позитивной обратной связи от вас. Ее разительно больше, чем раньше. А лайк на наше видео ставит каждый 10-й зритель. Это крутой показатель.

Во-вторых, удержание на фильме гораздо выше обычного, что может помочь ему медленно и стабильно набирать просмотры.

Плюс другие серии Года Мышц будут ссылаться на первую, ведь мы рассказываем последовательную историю, в которой каждая серия – пазл большой картины.

У фильма есть все шансы играть вдолгую. Не смотря на то, что замедление Ютуба играет против нас.

Главное, что мы сами получили удовольствие от работы и гордимся продуктом. Все остальное со временем приложится.

Сейчас мы делаем самую тяжелую и важную работу, создаем фундамент, от которого будем отталкиваться дальше: наращивать стабильность, частоту и постепенно разворачивать новые рубрики.

Для нас это начало пути. Впереди еще десятки выпусков по ключевым сферам здоровья человека.

Будут еще и тренды и все остальное.

P.S.
Огромное Спасибо всем, кто поддерживал выпуск активностью и просмотрами.
А если еще нет – памятка буста выпуска была тут 🦾
118🔥2.08K
Работаем над новым видео, в котором будем напалмом проходиться по мифам тренинга и ключевым ошибкам в построении тела, из-за которых 80% (если не больше) так и не достигают желаемого результата.

И в главе про роль генетики вскользь упоминаем о теме стероидов. Как думаете, стоит уделять внимание теме вреда стероидов и приводить аргументы против их употребления?
26🔥1.94K
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥300
Работа кипит 🦾
Уже на следующей неделе 2 фильм года мышц!
2🔥754
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лишних слов говорить не будем (зря что ли так над тизером заморачивались 😄)

Впереди вас ждут 55 минут отборной информации, которая может полностью перевернуть ваше представление о физической активности, силовых тренировках и влиянии мышц на наше здоровье.

1 декабря | 18.00

Делаем следующий шаг.

Ведь знать путь и пройти его – ... (смотри тизер! 😄)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
59947
Forwarded from Фома
На первое декабря ничего не планируем 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11❤542
BIOMACHINE pinned a video
КАРТА ГОДА МЫШЦ

Биомашины, мы готовы приотрыкть планы и показать, что нас с вами ждет впереди!
Вся жара Года Мышц придется на 2025 год.

Напомним, наша задача – самым оптимальным образом построить физическую форму, которая дает нам как визуальную эстетику, так и все бенефиты с точки зрения здоровья.

На этом пути нас ждет 4 ключевых этапа.

[1] Смыслы и стратегия
Избавимся от кучи мифов и заблуждений, поставим новую прошивку

мы здесь 🗺

[2] Приверженность
Учимся тренироваться системно, в удовольствие и делаем тренировки частью своей жизни

[3] Биомеханика
Учимся безопасно и эффективно делать упражнения, повышаем КПД текущих тренировок

[4] Гипертрофия
Учимся строить тело. Собираем все основы эффективного тренинга воедино

Подробнее в аудио 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥633
00:16 – Выход второго фильма, его уникальность
02:09 – Roadmap на год мышц
02:47 – Зачем нужны DLC-видео
03:21 – Цель — научить, а не только развлечь
03:48 – Этап "Смыслы и стратегия"
05:00 – Этап "Приверженность"
05:51 – Научный подход
07:12 – Этап "Биомеханика"
07:50 – Этап "Гипертрофия"
10:50 – BIOMACHINE — маленькая семья
11:47 – Ждём всех на премьере в прямом эфире
26🔥439
Один из самых топовых ученых в мире будет ревьюировать наш курс про приверженность к тренингу (тренировки в кайф), который мы создаем уже 4 месяца

Планируемая дата релиза - март

Это прорыв. РАБОТАЕМ! 🦾
24❤990
Вот стиль обложек. Поможет в выборе названия.
7🔥664
43% людей в России умирают от заболеваний сердца и сосудов [1].

Можете себе это вообразить? Почти каждый. второй. человек.

Здоровье сердечно-сосудистой системы – это основа контроля за состоянием нашего организма.

А вы знаете, в каком состоянии находится ваша сердечно-сосудистая система (ССС)?

Ведь она очень немногословна и может накапливать проблемы на протяжении десятилетий, не подавая видимых признаков.

Мы не стремимся вас напугать, а просто говорим о важности осведомленности.

На носу второй фильм из цикла «Год Мышц», в котором особое внимание будет уделено влиянию тренировок на главную мышцу в организме, которая мало того, что работает до последнего нашего вздоха, но и клетки которой не делятся во взрослом организме.

Друзья, если вы никогда не делали даже базового обследования сердца – искренне рекомендуем это сделать. Многие регулярно проводят ТО автомобиля, но о состоянии своей Биомашины ничего не знают.

И в преддверии второй серии мы, вместе с кардиологом и доктором медицинских наук Дианой Новиковой, подготовили для вас чеклист по оценке состояния здоровья своей ССС.

Шаг 1:
Вот список критериев, чтобы оценить, насколько актуально обследование будет именно для вас [жмяк]

Шаг 2:
Если после шага №1 вы решили пройти обследование, то в картинках этого поста список анализов и процедур

Это поможет понять все необходимое о здоровье вашей ССС без лишних затрат времени и денег.

Будьте здоровы!
15❤794