За последние 1,5 месяца в BIOMACHINE произошли колоссальные изменения.
Об этом, надеюсь, возьмусь написать позже.
Мыслей и идей уже на целую книгу.
Сейчас я настолько погружен в дело, что живу только им 24/7
На подходе видео на YouTube в новом крутом формате.
Это будет переломный момент в жизни медиа-направления Biomachine
Мы почти готовы к новому рывку
P.S. Немного кадров со съемки :3
🔥
Об этом, надеюсь, возьмусь написать позже.
Мыслей и идей уже на целую книгу.
Сейчас я настолько погружен в дело, что живу только им 24/7
На подходе видео на YouTube в новом крутом формате.
Это будет переломный момент в жизни медиа-направления Biomachine
Мы почти готовы к новому рывку
P.S. Немного кадров со съемки :3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥730
Интересно, сколько в этом канале девушек/женщин?
На YouTube - 20% от всей аудитории
На YouTube - 20% от всей аудитории
Anonymous Poll
19%
Ж
81%
М
🕊144
А теперь давайте узнаем, какой возраст здесь преобладает больше всего с:
Anonymous Poll
27%
до 20
22%
20-25
13%
25-30
14%
30-35
11%
35-40
13%
40+
👍261
Как давно вы следите за BIOMACHINE?
Anonymous Poll
38%
Меньше года
54%
1-2 года
8%
Больше 3 лет (застал удаленные видео 2018 и 2019 года)
🔥208
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕДОВОЛЬСТВО ЖИЗНЬЮ ИСТОЩАЕТ МОЗГ
Когда мы не реализовываем недовольство какой-либо ситуацией — истощается префронтальная кора головного мозга. А истощенная префронтальная кора порождает недовольство жизнью и отсутствие самодисциплины.
Если мы начнем выражать всё что думаем, не сдерживая недовольство в голове — сохраним здоровье мозга и психики.
Именно поэтому важно иметь окружение, которое вас устраивает. Заниматься тем, что нравится. Общаться с людьми, которые не вызывают негативных реакций.
Конечно, это звучит как идеальный мир, везде нужен баланс. Однако у каждого этот баланс свой.
Если необходимо, есть два способа для сокращения количества ситуаций, негативно влияющих на мозг.
Два решения по работе с недовольством:
1. Реализовать
// Когда пошла реакция недовольства — реализовываем. Хотя бы в воздух, себе под нос, упасть отжаться, пойти за угол и попинать куст.
2. Высказать
// Высказать свои мысли, обсудить с собеседником. Если человек знакомый, это может быть даже полезно обоим.
В итоге наша внутренняя обезьяна получит свое топливо и мозгу будет легче.
Когда мы не реализовываем недовольство какой-либо ситуацией — истощается префронтальная кора головного мозга. А истощенная префронтальная кора порождает недовольство жизнью и отсутствие самодисциплины.
Если мы начнем выражать всё что думаем, не сдерживая недовольство в голове — сохраним здоровье мозга и психики.
Именно поэтому важно иметь окружение, которое вас устраивает. Заниматься тем, что нравится. Общаться с людьми, которые не вызывают негативных реакций.
Конечно, это звучит как идеальный мир, везде нужен баланс. Однако у каждого этот баланс свой.
Если необходимо, есть два способа для сокращения количества ситуаций, негативно влияющих на мозг.
Два решения по работе с недовольством:
1. Реализовать
// Когда пошла реакция недовольства — реализовываем. Хотя бы в воздух, себе под нос, упасть отжаться, пойти за угол и попинать куст.
2. Высказать
// Высказать свои мысли, обсудить с собеседником. Если человек знакомый, это может быть даже полезно обоим.
В итоге наша внутренняя обезьяна получит свое топливо и мозгу будет легче.
👍927
Дорогие друзья, вовсю готовится новое видео на YouTube.
Оно будет посвящено системе тренинга, которая может стать прорывом в ваших результатах
У нас к вам небольшая просьба:
Отправьте в комментарии к этому посту примеры физической формы, которая вам нравится
К которой хотелось бы стремиться, которую вы рассматриваете как свой "эталон"
Можно фото, можно просто назвать носителя этой формы 🙂
Эти данные помогут нам лучше понять, какой у вас запрос и исходя из этого выстроить сценарий и подачу в новом выпуске.
Работаем 🦾💪
Оно будет посвящено системе тренинга, которая может стать прорывом в ваших результатах
У нас к вам небольшая просьба:
Отправьте в комментарии к этому посту примеры физической формы, которая вам нравится
К которой хотелось бы стремиться, которую вы рассматриваете как свой "эталон"
Можно фото, можно просто назвать носителя этой формы 🙂
Эти данные помогут нам лучше понять, какой у вас запрос и исходя из этого выстроить сценарий и подачу в новом выпуске.
Работаем 🦾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤265
Это Идзуми Табата.
Именно на основе его исследований был построен протокол Tabata:
20 секунд работы + 10 секунд отдыха.
Один из самых популярных протоколов интервального тренинга.
На наш взгляд, это один из самых эффективных форматов тренинга.
Кто из вас практикует интервальные тренировки?
"+" - практикую
"-" - предпочитаю другой формат тренинга
Именно на основе его исследований был построен протокол Tabata:
20 секунд работы + 10 секунд отдыха.
Один из самых популярных протоколов интервального тренинга.
На наш взгляд, это один из самых эффективных форматов тренинга.
Кто из вас практикует интервальные тренировки?
"+" - практикую
"-" - предпочитаю другой формат тренинга
👍515
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео в честь 1 000 000 YouTube-канала Biomachine
Остались считанные дни
Остались считанные дни
❤390
Новое видео на канале! Приятного просмотра!
Лучше в наушниках 🎧
https://www.youtube.com/watch?v=55SauZWtC2c&t=1s
Лучше в наушниках 🎧
https://www.youtube.com/watch?v=55SauZWtC2c&t=1s
YouTube
Каждый из нас – это уникальная комбинация моментов | BIOMACHINE | 1.000.000 подписчиков
Посвящается моей семье, дорогим друзьям, а также всем подписчикам канала Biomachine.
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovblog
Inst | https://www.instagram.com/ovchrv
@bmchn
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovblog
Inst | https://www.instagram.com/ovchrv
@bmchn
👍394
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Бушующий нейрон"
Великолепная 3-d визуализация нейрона головного мозга.
Безусловно, в интерпретации художника.
Великолепная 3-d визуализация нейрона головного мозга.
Безусловно, в интерпретации художника.
⚡453
Дорогие друзья!
Мы подготовили короткий ликбез по основным вопросам, которые возникают у людей на тему Biomachine.
– Многие думают, что Биомашина - это псевдоним автора. Но это не совсем так.
– Также есть люди, которым кажется, что Biomachine сдулся, испортился, скатился
– Кому-то кажется, что это второй Road to the dream
– Некоторые считают, что мы много говорим, но мало делаем
– Кто-то вообще не понимает, что такое Biomachine и путается в многообразии всего, не видит структуры
– И что же, черт возьми, такое "BMCHN" и как его произносить?
Наконец-то все, что нужно понимать, упаковано в несколько строчек.
Также я немного рассказал о себе и поделился важными объявлениями.
На наш взгляд, статья получилась очень крутой! Если вы следите за развитием проекта, вам будет очень интересно почитать.
ЧИТАТЬ
Время чтения - 8 минут
Мы подготовили короткий ликбез по основным вопросам, которые возникают у людей на тему Biomachine.
– Многие думают, что Биомашина - это псевдоним автора. Но это не совсем так.
– Также есть люди, которым кажется, что Biomachine сдулся, испортился, скатился
– Кому-то кажется, что это второй Road to the dream
– Некоторые считают, что мы много говорим, но мало делаем
– Кто-то вообще не понимает, что такое Biomachine и путается в многообразии всего, не видит структуры
– И что же, черт возьми, такое "BMCHN" и как его произносить?
Наконец-то все, что нужно понимать, упаковано в несколько строчек.
Также я немного рассказал о себе и поделился важными объявлениями.
На наш взгляд, статья получилась очень крутой! Если вы следите за развитием проекта, вам будет очень интересно почитать.
ЧИТАТЬ
Время чтения - 8 минут
🔥186
КСТАТИ, НОВОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ ВЫЙДЕТ УЖЕ ЧЕРЕЗ 1-3 ЧАСА 🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤175
Друзья, видеопродакшен - такая загадочная штука... именно в последний момент образуется черная дыра правок, правок, правок, правок, правок
В общем, отговорки в сторону. Будем работать над прогнозированием результата.
Уже не буду писать, когда дроп.
Но если все будет гладко - в течение часа.
Спасибо за понимание. Мы будем работать над этим.
Сразу после дропа разбор полетов, анализ ошибок и беспощадный фикс
Для нас это очень важная работа. Будем рады, если вы поддержите просмотром и комментарием в первые минуты после релиза
В общем, отговорки в сторону. Будем работать над прогнозированием результата.
Уже не буду писать, когда дроп.
Но если все будет гладко - в течение часа.
Спасибо за понимание. Мы будем работать над этим.
Сразу после дропа разбор полетов, анализ ошибок и беспощадный фикс
Для нас это очень важная работа. Будем рады, если вы поддержите просмотром и комментарием в первые минуты после релиза
🔥283