ИММУНИТЕТ НА СТРАЖЕ: ТВОЯ ЗАЩИТА ОТ ВИРУСОВ И БАКТЕРИЙ

Видео про черный список спортпита уже на подходе — остаются считанные дни, и мы вовсю готовимся к релизу.

В ролике коснемся темы иммунитета, но не будем раскрывать её глубоко, чтобы не перегружать основной сюжет.

Тема очень важна, поэтому мы решили поделиться с вами статьей, которую изначально готовили специально для участников курса «Мышцы 20/80». Мы выкладываем её в открытый доступ, потому что информация в ней критически полезна для каждого — особенно в зимний сезон 🎅

Что внутри?

➡️Понимание базы. Вместо того чтобы пытаться «повысить» или «прокачать» иммунитет, важно понять, что это сложнейшая система, которой не нужно мешать работать.

➡️Экономия денег. Разоблачаем популярные мифы, говорим о фуфломицинах (вроде арбидола или витамина С при простуде) и БАДах, которые только создают иллюзию помощи, но не влияют на биологическую реальность.

➡️Практические рекомендации. Внутри четкий список того, что реально поддерживает твой «гарнизон»: от рациона до гигиены сна и менеджмента стресса.

➡️Разбор ошибок: Узнаешь, почему больше не значит лучше, и как избыточная реакция иммунитета может привести к аутоиммунным проблемам.

Мы будем напрямую ссылаться на этот материал в нашем видео, поэтому он лежит здесь, чтобы вы могли заранее во всем разобраться. Читайте и готовьтесь к видео — ждем всех 10 января 😊

Команда Biomachine 🦾

ВИДЕО НА КАНАЛЕ!

Глобальный рынок только спортивного питания – это примерно $55 миллиардов долларов. У каждой третьей страны в мире годовой ВВП меньше этой цифры. К сожалению, большая часть этой выручки строится на обмане, который нами же и спонсируется.

Сегодня будем выбрасывать в мусор добавки, которым там место и считать сэкономленные деньги.

Это видео будет полезно не только для того, чтобы понять какие добавки стоит пить, а какие нет, я рекомендую посмотреть его до конца всем, кто в принципе интересуется темой БАДов, что-то из них пьет и не хочет оставаться в дураках.

СМОТРЕТЬ 👈

📌 Собрали все наши бесплатные материалы в одном месте:

Пользуйтесь на здоровье! Новые материалы будут добавляться по мере выхода 🦾

📩 Как в BMCHN ищут и анализируют информацию — улучши собственные навыки в фактчекинге, следуя 6 основным этапам работы с информацией

📩 Гайд по иммунитету — как работает защита организма, что реально помогает при ОРВИ, а что миф

📩 Мышечный манифест — серия материалов про набор мышц и развенчание мифов в этой теме

📩 Базовый набор зарядок — готовые комплексы для энергичного начала дня

📩 Разминки перед тренировкой — всё для подготовки твоего тела к работе, без лишних движений и траты времени

📩 Гайд по спортпиту — как выбрать действительно работающие добавки, правильно их принимать и не тратить деньги на пустышки

Вакцина от наивности
и ещё тонна материалов следом

На первой части мы набрали нужное количество реакций и уже выпустили продолжение, как обещали, в этом канале:
» Питание | BIOMACHINE

В нём мы расставим все точки над i в теме питания в контексте нашей основной линии — построения эстетичной атлетичной фигуры. И чтобы по дороге не только не растерять здоровье, но и наоборот, улучшить

Обсудим и калории, и белок, и клетчатку, и то, насколько пустые сегодня овощи и фрукты, выросшие на обеднённых почвах. Поговорим про самые мерзкие манипуляции в теме питания и о противоречиях даже среди учёных

И о многом другом. В общем, всё, как вы любите. Полную культурную программу расписали здесь

Так что для всех, кто частенько спрашивал нас на эту тему в комментариях — настал ваш звёздный час разгрузить фуру всех накопившихся вопросов (под этим постом) и наконец во всём разобраться 😎

Через несколько часов!

Тестирую другое время публикации, поддержите активностью! Ролик того стоит: короткий, легкий и исключительно полезный.

💥

НОВОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ!

Прямо сейчас в вашем холодильнике лежит компонент, который способен снизить риск смерти на 10% за каждую порцию и положить на лопатки любой, даже самый дорогой БАД.

Парадокс в том, что 90% людей хронически это недоедают, игнорируя защиту от онкологии, инфарктов и даже депрессии. И я уверен это напрямую связано с тем, что мы просто не знаем, насколько сильно она влияет на нашу жизнь.

👉 СМОТРЕТЬ

Куда полетели?
Пока видео идет великолепно, активность шкалит. Давно не видел такого количества крутых комментариев. Спасибо!

Кто не смотрел - обязательно посмотрите, говорят, оно того стоит. Ну и рост видео поддержите заодно. Кто знает, вдруг получится сделать его одним из самых популярных в этой теме? Тогда миссия будет выполнена 🧢

Ахах, ну и все-таки обложка с шишками капустой Романеско победила 🥇

Привет👋

Вопрос ко всем, кто посмотрел первое видео о клетчатке

Какие вопросы остались? Что бы хотели разобрать?

Новый выпуск уже скоро, еще успеем выцепить несколько самых популярных запросов и разобрать их 🫡

ГАЙД ПО СПОРТПИТУ 💊

Подгончик для тех, кто подписан на наш TG 🐱

В комментах к январскому видео про НЕ рабочий спортпит многие просили сделать такое же, но про рабочий.

Пока выкатили в текстовой форме, чтобы вы долго не ждали.

Внутри гайда разобрали протеин, креатин, кофеин и другие добавки. Дозировки, формы веществ и нюансы приема прилагаются.

Пользуйтесь 🦾