🏀✨ 18 декабря в нашем городе прошли захватывающие соревнования по стритболу среди средних профессиональных учреждений! 🎉 На этот раз борьба была особенно напряженной, и все команды проявили настоящее спортивное мастерство и упорство.

🤩 Мы гордимся тем, что наши девушки из Белореченского медицинского колледжа заняли почетное 2 место! 🥈👏 Этот успех стал результатом не только их таланта и упорных тренировок, но и командного духа и поддержки друг друга на протяжении всего турнира.

🏅 Ждем новых побед и впечатлений на будущих соревнованиях! A впереди у нас еще много интересных событий и турниров. 🚀 Давайте продолжать поддерживать друг друга и стремиться к новым вершинам! 💖

Основы здорового питания: важный шаг к крепкому здоровью 🌱💪

Одним из главных факторов, определяющих наше здоровье, является питание. 😋 Правильное питание – это залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Сбалансированное и здоровое питание помогает получать все необходимые минералы и микроэлементы.

Студенты Белореченского медицинского колледжа активно изучают основы здорового питания, понимая, как важно следить за своим рационом. 🎓📚 Вот несколько ключевых принципов:

- Разнообразное питание. Недельный рацион обязательно должен включать мясо, рыбу, фрукты, овощи и крупы. 🍗🐟🍎🥦
- Соотношение Б:Ж:У — важно, чтобы белки составляли 30% от ежедневного рациона, жиры — 20%, а углеводы — 50%. Углеводы необходимы для работы мозга. Однако лучше отдавать предпочтение медленным углеводам, таким как цельнозерновой хлеб, гречка, бурый рис и макароны из твердых сортов пшеницы. С ними вы дольше будете ощущать сытость. 💡
Белок — это строительный материал для роста клеток и правильного метаболизма. Белки поступают в организм с мясом, рыбой, морепродуктами, бобовыми и молочными продуктами. 🍳🧀
Жиры также необходимы нашему организму. Они способствуют:
Усвоению витаминов из пищи;
Поддержанию полноценной работы мозга;
Формированию суставов, мембран и клеток;
Регулированию работы лимфатической, гормональной и других систем организма. 🧠🧬
- Избегайте усилителей вкуса, консервантов и других химических добавок. Чистота и натуральность продуктов — важные составляющие здорового питания! 🚫🍔

Изучая принципы здорового питания, студенты Белореченского медицинского колледжа закладывают основы для формирования привычек, способствующих их будущему здоровью и благополучию. Желаем Вам быть здоровыми! 🌟💖

#ЗдоровоеПитание #БелореченскийМедицинскийКолледж #ЗаботимсяОСебе #СтудентыСпециальности #ЗдоровыйОбразЖизни

Студенты нашего Белореченского медицинского колледжа под руководством преподавателей профессиональных модулей: Боровко Н.А. и Коньшина И.В. приняли участие в межрегиональном конкурсе интерактивных плакатов для студентов профессиональных образовательных организаций медицинского и фармацевтического профиля по дисциплине"АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА". 🩺🧬

Дипломом 3 степени были награждены студентки нашего колледжа — Илюшникова Анастасия и Куркоедова Анна! 🎉👏 Это огромное достижение, которое гордо подчеркивает высокий уровень подготовки наших студентов!

Также сертификаты за участие были вручены следующим студентам: Лиманскому Андрею, Ачоян Сусанне, Обияниной Сабине, Возняк Максиму, Мацкевич Дмитрию, Артмеладзе Монике, Давитадзе Милене и Халиловой Сафии.
🏅✨ Вы проявили упорство и творчество, и это действительно впечатляет!

Благодарственным письмом за организацию участия студентов и преподавателей в данном мероприятии был награждён наш директор — Майковский Константин Александрович. 🎓🙏 Большое спасибо за вашу поддержку и руководство!

Давайте продолжать развиваться, вдохновляться новыми победами и делиться опытом друг с другом! 💪💙