😴 Сон — это не просто отдых. Пока мы спим, организм восстанавливает силы, регулирует гормоны, укрепляет иммунитет и буквально «перезагружает» мозг.
Но в современном ритме многие привыкают жить в режиме хронического недосыпа: поздние переписки, работа по ночам, бесконечный скроллинг ленты 💬
В карточках рассказываем, что происходит с организмом, когда сна становится слишком мало 👉
Но в современном ритме многие привыкают жить в режиме хронического недосыпа: поздние переписки, работа по ночам, бесконечный скроллинг ленты 💬
В карточках рассказываем, что происходит с организмом, когда сна становится слишком мало 👉
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💭 Представьте: вам приходит сообщение с предложением лёгкого заработка, нужно всего лишь выполнить «простое задание». Сумма заманчивая, но плата за согласие может оказаться слишком высокой.
⚠️ Из видео вы узнаете, как опасная провокация маскируется под безобидную игру, почему не стоит гнаться за «быстрыми деньгами» и что делать, если вам пришло подозрительное сообщение.
👤 Автор ролика — Роман Агапкин, финалист краевого конкурса «Я ВКультуре», ученик 8 «Г» класса МОБУ СОШ № 19 им. Героя Советского Союза Маляренко М. С. г.-к. Сочи.
⚠️ Из видео вы узнаете, как опасная провокация маскируется под безобидную игру, почему не стоит гнаться за «быстрыми деньгами» и что делать, если вам пришло подозрительное сообщение.
👤 Автор ролика — Роман Агапкин, финалист краевого конкурса «Я ВКультуре», ученик 8 «Г» класса МОБУ СОШ № 19 им. Героя Советского Союза Маляренко М. С. г.-к. Сочи.
👍1
В преддверии великого праздника Дня Победы в колледже прошел Смотр-конкурс стенгазет! 📰
🎖️
Каждая группа подошла к заданию с душой — получилось ярко, трогательно и по-настоящему патриотично. Но конкурс есть конкурс: самые лучшие работы получили заслуженные баллы в мониторинг учебных достижений. 💯
🏆
Гордимся нашими ребятами и помним о подвиге предков!🕊
Спасибо за творчество!
#Белореченскиймедицинскийколледж#БМК #9Мая #Стенгазета #ПамятьВСердце #НашиСтуденты
🎖️
Каждая группа подошла к заданию с душой — получилось ярко, трогательно и по-настоящему патриотично. Но конкурс есть конкурс: самые лучшие работы получили заслуженные баллы в мониторинг учебных достижений. 💯
🏆
Гордимся нашими ребятами и помним о подвиге предков!🕊
Спасибо за творчество!
#Белореченскиймедицинскийколледж#БМК #9Мая #Стенгазета #ПамятьВСердце #НашиСтуденты
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие проблемы могут возникнуть в семье из-за чрезмерного увлечения гаджетами?
Как меняется эмоциональное состояние детей и взрослых при отказе от электронных устройств?
Ответы — в видео.
Как меняется эмоциональное состояние детей и взрослых при отказе от электронных устройств?
Ответы — в видео.
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌳 Комфортная среда начинается с участия каждого!
С 21 апреля по 12 июня проходит Всероссийское онлайн-голосование за объекты благоустройства 🏡
💬 Жители смогут выбрать территории, которые преобразятся в будущие годы: парки, скверы, набережные, зоны отдыха и многое другое.
Благоустройство проводят в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни» федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» 📍
💬 Принять участие в голосовании могут все граждане старше 14 лет на платформе https://clc.li/geOPf
✅ Каждый голос — это вклад в комфорт, уют и развитие родного города или посёлка, присоединяйтесь к голосованию!
С 21 апреля по 12 июня проходит Всероссийское онлайн-голосование за объекты благоустройства 🏡
💬 Жители смогут выбрать территории, которые преобразятся в будущие годы: парки, скверы, набережные, зоны отдыха и многое другое.
Благоустройство проводят в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни» федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» 📍
💬 Принять участие в голосовании могут все граждане старше 14 лет на платформе https://clc.li/geOPf
✅ Каждый голос — это вклад в комфорт, уют и развитие родного города или посёлка, присоединяйтесь к голосованию!
❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌳 Комфортная среда начинается с участия каждого!
С 21 апреля по 12 июня проходит Всероссийское онлайн-голосование за объекты благоустройства 🏡
💬 Жители смогут выбрать территории, которые преобразятся в будущие годы: парки, скверы, набережные, зоны отдыха и многое другое.
Благоустройство проводят в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни» федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» 📍
💬 Принять участие в голосовании могут все граждане старше 14 лет на платформе https://clc.li/geOPf
✅ Каждый голос — это вклад в комфорт, уют и развитие родного города или посёлка, присоединяйтесь к голосованию!
С 21 апреля по 12 июня проходит Всероссийское онлайн-голосование за объекты благоустройства 🏡
💬 Жители смогут выбрать территории, которые преобразятся в будущие годы: парки, скверы, набережные, зоны отдыха и многое другое.
Благоустройство проводят в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни» федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» 📍
💬 Принять участие в голосовании могут все граждане старше 14 лет на платформе https://clc.li/geOPf
✅ Каждый голос — это вклад в комфорт, уют и развитие родного города или посёлка, присоединяйтесь к голосованию!
👍2
✨ Триумф таланта и интеллекта: Наша общая победа! ✨
12 мая 2026 года в Молодежном центре г. Белореченска прошёл захватывающий конкурс интеллекта и творчества «Лучшая студенческая пара – 2026» 🏆. Это знаковое событие было приурочено к 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 🎖️.
Наши герои 🌟
Честь Белореченского медицинского колледжа защищали блестящие студенты группы Л-11:
👤 Игорь Князев
👤 Елизавета Климентенко
Путь к успеху: Отборочный этап📸
Марафон начался с фотоконкурса в социальной сети ВК. Ребята продемонстрировали невероятное перевоплощение в трех образах:
🇷🇺 Народный стиль
🕴️ Классика
👟 Молодежный тренд
Благодаря активной поддержке однокурсников , Лиза и Игорь сразу вырвались в лидеры и завоевали 1 место в номинации «Приз зрительских симпатий»! 🎉
Финал: Три шага до вершины 🏁
Заключительный этап состоял из трех сложнейших испытаний:
1️⃣ Дефиле 👗🕺 — Наша пара покорила жюри своей грацией, утонченностью и безупречным стилем. Это было воплощение красоты на сцене!
2️⃣ Интеллектуальный штурм 🧠 — В викторине по истории Великой Отечественной войны ребята не допустили ни единой ошибки, показав глубокие знания и уважение к подвигу наших героев. 📚
3️⃣ Творческий номер 🎭 — Завораживающее выступление, наполненное душевностью и эмоциями, не оставило равнодушным ни одного человека в зале.
⚖️ Итог: ЗАСЛУЖЕННАЯ ПОБЕДА! 🥇
Мы от всей души поздравляем Елизавету и Игоря с этим высоким достижением! Вы — гордость нашего колледжа! Желаем вам никогда не останавливаться на достигнутом и покорять новые вершины! ❤️🏥
#БелореченскийМедицинскийКолледж #БМК #ЛучшаяПара2026 #Победа #СтудентыМедики #МолодежьБелореченска #ТалантИИнтеллект #ГордостьКолледжа
12 мая 2026 года в Молодежном центре г. Белореченска прошёл захватывающий конкурс интеллекта и творчества «Лучшая студенческая пара – 2026» 🏆. Это знаковое событие было приурочено к 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 🎖️.
Наши герои 🌟
Честь Белореченского медицинского колледжа защищали блестящие студенты группы Л-11:
👤 Игорь Князев
👤 Елизавета Климентенко
Путь к успеху: Отборочный этап📸
Марафон начался с фотоконкурса в социальной сети ВК. Ребята продемонстрировали невероятное перевоплощение в трех образах:
🇷🇺 Народный стиль
🕴️ Классика
👟 Молодежный тренд
Благодаря активной поддержке однокурсников , Лиза и Игорь сразу вырвались в лидеры и завоевали 1 место в номинации «Приз зрительских симпатий»! 🎉
Финал: Три шага до вершины 🏁
Заключительный этап состоял из трех сложнейших испытаний:
1️⃣ Дефиле 👗🕺 — Наша пара покорила жюри своей грацией, утонченностью и безупречным стилем. Это было воплощение красоты на сцене!
2️⃣ Интеллектуальный штурм 🧠 — В викторине по истории Великой Отечественной войны ребята не допустили ни единой ошибки, показав глубокие знания и уважение к подвигу наших героев. 📚
3️⃣ Творческий номер 🎭 — Завораживающее выступление, наполненное душевностью и эмоциями, не оставило равнодушным ни одного человека в зале.
⚖️ Итог: ЗАСЛУЖЕННАЯ ПОБЕДА! 🥇
Мы от всей души поздравляем Елизавету и Игоря с этим высоким достижением! Вы — гордость нашего колледжа! Желаем вам никогда не останавливаться на достигнутом и покорять новые вершины! ❤️🏥
#БелореченскийМедицинскийКолледж #БМК #ЛучшаяПара2026 #Победа #СтудентыМедики #МолодежьБелореченска #ТалантИИнтеллект #ГордостьКолледжа
❤4👍1