С возрастом суставы теряют эластичность, хрящ истончается, мышцы слабеют, появляются боль и хруст.
Суставная гимнастика позволяет сохранить подвижность и не допустить ухудшения состояния.
Представленные упражнения подходят для пожилых людей, их можно выполнять в домашних условиях, начиная с малых нагрузок.
Главное — регулярность и контроль самочувствия.
Суставная гимнастика позволяет сохранить подвижность и не допустить ухудшения состояния.
Представленные упражнения подходят для пожилых людей, их можно выполнять в домашних условиях, начиная с малых нагрузок.
Главное — регулярность и контроль самочувствия.
🏖️
Студенты на каникулах: поездка в незабываемую Абхазию 🏖️
Наша прекрасная студентка группы Л-33, Ефимова Наталья Ивановна, устроила себе тур в Сухум! 🚢
Колорит Абхазии, горы, чистое море и отличное настроение — всё это на её фотографиях. Наталья, ты — наш мотиватор путешествовать! 🧳
#Белореченскиймедицинскийколледж #СтудентыНаКаникулах
Студенты на каникулах: поездка в незабываемую Абхазию 🏖️
Наша прекрасная студентка группы Л-33, Ефимова Наталья Ивановна, устроила себе тур в Сухум! 🚢
Колорит Абхазии, горы, чистое море и отличное настроение — всё это на её фотографиях. Наталья, ты — наш мотиватор путешествовать! 🧳
#Белореченскиймедицинскийколледж #СтудентыНаКаникулах
❤1🔥1🥰1
Слабые мышцы спины — частая причина болей в шее и пояснице ⚡️
✅ Хорошая новость: поддерживать мышечный корсет можно простыми, но регулярными действиями.
Делимся рекомендациями в карточках.
✅ Хорошая новость: поддерживать мышечный корсет можно простыми, но регулярными действиями.
Делимся рекомендациями в карточках.
Тест на возраст: если вы помните, как передавали песни по ИК-порту, — вам есть что рассказать.
А если ваше детство — это спиннеры и первые мемы из соцсетей, то тем более.
Программа «Другое Дело» запустила спецпроект «Дело времени» — большую цифровую капсулу, где каждый может сохранить свои воспоминания — от 90-х до наших дней.
Заполни свою капсулу времени до 14 августа и участвуй в розыгрыше поездки в Санкт-Петербург: https://vk.cc/cZzCML
#ДелоВремениДругоеДело #РоссияСтранаВозможностей
А если ваше детство — это спиннеры и первые мемы из соцсетей, то тем более.
Программа «Другое Дело» запустила спецпроект «Дело времени» — большую цифровую капсулу, где каждый может сохранить свои воспоминания — от 90-х до наших дней.
Заполни свою капсулу времени до 14 августа и участвуй в розыгрыше поездки в Санкт-Петербург: https://vk.cc/cZzCML
#ДелоВремениДругоеДело #РоссияСтранаВозможностей
❤2
Чувствуете усталость глаз после долгого рабочего дня или скроллинга смартфона?
Постоянное напряжение — главный враг нашего зрения, поэтому ему нужен регулярный отдых.
👀 Листайте карточки: там спрятана быстрая и полезная разминка, которую можно выполнить прямо сейчас.
Постоянное напряжение — главный враг нашего зрения, поэтому ему нужен регулярный отдых.
👀 Листайте карточки: там спрятана быстрая и полезная разминка, которую можно выполнить прямо сейчас.