С 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Напоминаем главные правила заботы о сердце 🫀
Листайте карточки, чтобы проверить свои привычки и снизить риски.
Листайте карточки, чтобы проверить свои привычки и снизить риски.
👍1
«Безопасность в горах: главное помнить каждому туристу» 🏔️🎒
Поход в горы — это красивые виды, свежий воздух и незабываемые впечатления 😊 Но горы требуют внимательности, подготовки и соблюдения правил безопасности.
Перед выходом на маршрут обязательно изучите прогноз погоды, сообщите близким о своём пути и времени возвращения, возьмите заряженный телефон, аптечку, запас воды, еды и тёплую одежду. Не стоит выходить на маршрут в одиночку или отклоняться от проверенной тропы.
Важно помнить: в горах погода может измениться очень быстро 🌧️🌫️ Поэтому даже короткая прогулка требует серьёзного подхода. При ухудшении самочувствия, потере ориентира или травме необходимо сохранять спокойствие и обращаться за помощью по номеру 112 ☎️
К посту прикреплены карточки, рекомендованные МЧС России, о правилах безопасности в горах. Ознакомьтесь с ними и поделитесь с друзьями — это может помочь сохранить здоровье и жизнь 🙌
#БезопасностьВГорах #Горы #Походы #Туризм #МЧСРоссии #ПравилаБезопасности #ЗОЖ #БерегиСебя #112 #Студенты #МедицинскийКолледж #БелореченскийМедицинскийКолледж
Поход в горы — это красивые виды, свежий воздух и незабываемые впечатления 😊 Но горы требуют внимательности, подготовки и соблюдения правил безопасности.
Перед выходом на маршрут обязательно изучите прогноз погоды, сообщите близким о своём пути и времени возвращения, возьмите заряженный телефон, аптечку, запас воды, еды и тёплую одежду. Не стоит выходить на маршрут в одиночку или отклоняться от проверенной тропы.
Важно помнить: в горах погода может измениться очень быстро 🌧️🌫️ Поэтому даже короткая прогулка требует серьёзного подхода. При ухудшении самочувствия, потере ориентира или травме необходимо сохранять спокойствие и обращаться за помощью по номеру 112 ☎️
К посту прикреплены карточки, рекомендованные МЧС России, о правилах безопасности в горах. Ознакомьтесь с ними и поделитесь с друзьями — это может помочь сохранить здоровье и жизнь 🙌
#БезопасностьВГорах #Горы #Походы #Туризм #МЧСРоссии #ПравилаБезопасности #ЗОЖ #БерегиСебя #112 #Студенты #МедицинскийКолледж #БелореченскийМедицинскийКолледж
👍1
Кибербуллинг — это травля в интернете: оскорбления и угрозы в соцсетях и мессенджерах. С ней может столкнуться каждый, поэтому важно понимать, как её распознать и что делать, если вы оказались в такой ситуации.
Как устроена интернет-травля и как ей противостоять — в карточках.
Как устроена интернет-травля и как ей противостоять — в карточках.
👍1
Как помочь ребёнку справиться с тревогой?
Тревога у детей возникает из за сочетания многих факторов. Родителям важно признавать чувства ребёнка, создавать предсказуемую атмосферу и учить простым техникам релаксации.
В карточках разобрали, что влияет на тревожность детей и как родители могут помочь им с этим справиться.
Тревога у детей возникает из за сочетания многих факторов. Родителям важно признавать чувства ребёнка, создавать предсказуемую атмосферу и учить простым техникам релаксации.
В карточках разобрали, что влияет на тревожность детей и как родители могут помочь им с этим справиться.
👍1