صحيفة "Daily Mail" البريطانية تنشر خبر من العيار الثقيل و تقول أن ملكة بريطانيا "إليزابيث الثانية" ترتبط بنسل النبي محمد "ص" و من الجيل الـ 43 من أهل البيت "ع" وأن جدها الإسباني كان مسلماً.

المصدر : Daily Mail
الرابط

http://www.dailymail.co.uk/news/article-5587555/Historians-trace-Queens-heritage-Prophet-Muhammad.html

" ‏إنتظري حلقة مسلسلك المُفضل ؛ إنتظري هاتفك يشحن أكلك يجهز .. و لآ تنتظري شيء مِن البشر نهائياً "


#صباح_الأكتفاء_بالنفس💪💙

‏لن تجد الصداقة الحقيقية بسهولة ..ستجرب جميع الشخصيات..وتعيش أجمل الأوقات ..لكن لن يبقى معك إلا شخص أدرك قيمتك ❤️🏹

العلاقات البشريـة تمر بـ 3 مرإحل :

- المجاملة ، الإكتشاف ، المعرفة الحقيقية
- ثُم القرإر : بـ الإستمرإر أو الإبتعاد !


‏

‏أرادوا اختبار ذكاء الغراب فوضعوا الطعام داخل الإناء وأعطوه حديدة ، فحاول أن يلتقط بها الطعام دون جدوى فقام بثني الحديدة ثم التقط الطعام ، حقا ذكي 😃

هناك أشياء تضيع بسهولة
العمر أهمها .. . 📆
والحب أفضلها.. 💓
والسعادة أكثرها.. . 😊
وهناك أشياء تبقى وإن رفضتها
الذكريات أولها.. 🙄
والحزن أصعبها.. 😢
والوحشة أبغضها.. 😱
(هكذا الحياة،).

🏄🏻‍♀ *قوارب النجاة الحريرية * 🏄🏻‍♀

للأمهات الغارقات في المسؤوليات


👩🏻للمدربـ✍ـة/ #لمياء_الجريسي


 ✨ *🎡 جانب.الترفية.*

اجعلي لنفسك يوميا وقتا للترفية مثل اللعب مع اطفالك 👫، قراءة كتـ📖ـاب ، تصفح النت (بإتزان )📱وذلك بأن تحددي وقتاً لأن وسائل التواصل أصبحت جزءًا من الترفية وأخذت وقتاً كبيرا ً🕞 من اليوم بحيث لايطغى على باقي الجوانب
اعتنــ✅ـي بهواياتك أياً كانت الرســ🎨ـم الخياطة التصميم الأشغال اليدوية خصصي لها وقتاً🕞
اعتني كذلك بجسدك و خصصي لك جلسات استرخاء💆
😌 وعناية بالجسم بالمستحضرات والادوات الخاصة بذلك💅 .



 ✨ *جانب.التعليم.والتدريب.👩🏻‍🏫*

في عجلة الحياة المقصود بالتعليم والتدريب هو التعليم 📖 الذاتي والتطوير مثل حضور المحاضرات والدورات  وقراءة الكتب التثقيفية 📚 ومع التطور التقني أصبح من السهل على الفرد تثقيف نفسه 👍🏻 .



✨ *جانب.الأصدقاء.* 👭

الاجتماع معهم إن أمكن ومحادثتهم بالهاتـ☎ـف، وتخصيص وقت في الاسبوع للسؤال عن أحوالهم💭 وتذكر الماضي الجميل ، والآن أصبح من السهل التواصل معهم بالواتساب ووسائل التواصـ📲ـل الآخرى .



✨ *جانب.إعمار.الأرض.* 🏗

مثل التطوع وكفالة الأيتام ومساعدة الفقــ🎁ـراء وكما ذكرت آنفاً أنه من السهل عمل ذلك مع التطور التقني كأن تكفلي لك يتيم بالتحويــ💳ـل البنكي أو التطوع مع قروبات نسائية أياً كان مجالها
وكذلك بالصدقة مثلاً تعدين ساندويتش🌯 كل صباح مع عصيــ🍹ـر أثناء إعدادك لفطور أبناءك 👫 وتطلبين من أحد أفراد العائلة إيصالها لعامل النظافة أو محتاج وهم في الطريق للمدرسة 🏤

وستريــ👀ـن العجب مع ما سيطرحه الله تعالى من التحول بحياتك وسعة الرزق وانشراح الصدر😃...



✨ *الجانب.المالي.💰*

لاحظــ👀ـت الأغلبية وضعت الجانب المالي صفراً باعتبار انها غير عاملة وذلـ👎ـك غير صحيح لان كل شخص له مصروفاته الخاصة وإن كان القائم عليك ماديا ( رجل) فبإمكانك ان تدخري من مصروفك وتديري ميزانيتك 👌🏻 الخاصة حتى وإن كانت قليلة فالقليل مع الأيام يكبر ويكبر

☝🏻 وإن كنت غير موظفة  🚫فبإمكانك البدء بمشروع صغير👌🏻 يدر عليك ربحاً ولو كان يسيراً وانتِ في منزلك  مثل الطبــ🌮🌯ـخ وفنونه و الاشغال اليدوية والتصاميم وغيرها الكثير وعالم الانستقرام زاخر بمثل هذه المشاريع ...



✨ *جانب.الأخلاق.🌸*

✋كل إنسان له عيوب ولايوجد إنسان كامل فالكمال صفة من صفات الله ﷻ❤ فبإمكانــ👏ـك التحسين من الأخلاق التي لاترغبينها مثل الغضب الغيبية النميمة الحسد 👍
ووضع جدول لمتابعتها وتنمية الأخلاق الحسنة فيك 👌🏻...

... ....

أختي الكريمه هل تشعرين بالأرق الدائم وعدم الحصول على قدر كافٍ من النوم؟

الأرق من المشكلات الشائعة التي تعاني منها السيدات وخاصةً بعد عمر الثلاثين وكذلك السيدات العاملات، ومع اللجوء لتناول المنبهات أثناء ممارسة المهام اليومية يزداد الأمر تعقيداً وقد تفقدين قدرتكِ على التركيز والانتباه وهو ما يؤثر بدوره على نشاطاتك المعتادة وعلى صحتك النفسية والجسدية.
وللتخلص من مشكلة الأرق إليكِ مشروبات طبيعية تمنحكِ الشعور بالاسترخاء والهدوء وتساعدكِ على النوم دون الحاجة لاستخدام الأدوية التقليدية.
خليط النعناع والبابونج:

من المشروبات القوية التي تساعدكِ على الحصول على صفاء الذهن والاسترخاء التام والنوم بطريقة أفضل هو خليط النعناع والبابونج.
تُخلط ملعقة من البابونج المجفف مع ملعقة من النعناع المجفف أو أوراق النعناع الطازج مع كوب من الماء المغلي، ويُغطى الخليط لاستخلاص الزيوت العطرية ويُصفى، ثم يُحلى بالعسل ويُفضل تناوله مساءاً بعد الانتهاء من النشاطات اليومية.
اللبن والفانيليا:

اللبن الدافئ من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الأرق حيث يعمل على تقليل الشحنات الكهربية في الجسم، كما أن رائحة الفانيليا تساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء.
قومي بتدفئة كوب من اللبن وأضيفي إليه 1/4 ملعقة صغيرة من الفانيليا وملعقة كبيرة من العسل وتمتعي بنوم هادئ.
اليانسون:

اليانسون من المشروبات التي تساعد على الاسترخاء وتعمل على التخلص من الأرق يمكن تحضير اليانسون بالطريقة التقليدية عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من بذور اليانسون إلى كوب من الماء المغلي ويُغطى لمدة 3 دقائق ويُحلى بالعسل، كما يمكن إضافة ملعقة من بذور اليانسون إلى كوب من اللبن الساخن ويُقلب ويُغطى لعدة دقائق وينصح بتناوله قبل النوم بنصف ساعة، يتميز اليانسون بقدرته الفائقة على ارخاء عضلات الجسم وهو ما يساعد بدوره على النوم بشكل أفضل.

؟ 💚الخيار ثم الخيار ثم الخيار💚

هل يعقل أن يؤمن لكم صنف غذائي واحد احتياجاتكم اليومية من الفيتامينات والمعادن ويساعدكم في حل مشاكل منزلية؟ إليكم التفاصيل:
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
خيارة واحدة فقط تحتوي على فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3، وفيتامين B5، وفيتامين B6، وحمض الفوليك، وفيتامين C وكالسيوم وحديد ومغنيزيوم وفوسفور وبوتاسيوم وزنك.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- هل تشعر بالتعب في فترة بعد الظهر؟ ، دعك من القهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على كافيين واعتمد على الخيار للشعور مجدداً بالنشاط. الخيار مصدر جيد من الفيتامينات B والكربوهيدرات ويمكن أن يمنحك انتعاشاً سريعاً يستمر لساعات.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- هل تعبت من تلميع مرآة حمامك التي يغشّيها بخار الماء بعد الاستحمام؟

افرك شريحة خيار على طول المرآة، فإنه سيمنع تشكل غشاوة البخار عليها وينشر في الحمام عطراً مهدّئاً فتشعر وكأنك في منتجع صحي.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- تريد التخلّص من صداع رهيب؟ كل بضع شرائح من الخيار قبل الذهاب إلى الفراش واستيقظ منتعشاً دون أي أثر للصداع. الخيار يحتوي على سكر وفيتاميناتB وإلكتروليت كافية لإعادة تزويد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، ما يحدّ من الشعور بالصداع.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- مفصّلات الباب تصدر صوت صرير حاد؟ خذ شريحة خيار وافرك المفصلات بها وسوف تتخلص من الصرير!
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- أتشعر بالتشنج؟ قطّع بضع خيارات وضعها في وعاء من الماء المغلي، سوف تتفاعل العناصر الكيميائية والمواد المغذية في الخيار مع الماء المغلي وتنطلق مع البخار. تنشق هذا البخار المهدئ الذي يمنحك الاسترخاء. هذه الوصفة مفيدة خاصة للأمهات الجدد والطلاب قبل الامتحانات النهائية.
🥒🥒🥒🥒🥒🥒
- أنهيت غداءاً دسماً تناولت فيه البصل والثوم وليس لديك علكة أو بونبون بالنعناع؟ ضع شريحة من الخيار في فمك واضغط عليها في سقف حنكك بواسطة لسانك لمدة 30 ثانية للقضاء على رائحة الفم الكريهة. العناصر الكيميائية الموجودة في الخيار تقتل أيضاً البكتيريا السيئة المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.
☝🏼🥒🥒🥒🥒🥒

في كُل مساء...
أقبعُ في غرفتي ..ثم أُجالس وحدتي..أُمنّيَ النفسَ بكوبٍ من الشاي الساخن أو القهوه البنيه وبعض السكَائر المستوردة!!!!
ومن ثم أستمع قليلاً إلى كوكبة الشرق....
فإذا بالنشوةِ تحيطُني..أغدوَ غريقاً...أأضحكُ أم أبكي؟ ؟ ؟
أرى كُل الذكريات أمامي ...
موضوعة على طبقٍ من ألم!!
في هذه اللحظات يأخُذني الحنين إلى مليحتي!! ذات العيون النرجسية والمحاجر العنجاء..ألى فمها المدور واسنانها البيضاء..إلى خِصلاتِ شعرها إلى عطرها الديجوري وحديثها الناعم..فأنسى كُل ما سببتهُ ليَ...أراها البدرُ في ليلِ تمامه!!
أتصورُها محصنة من الأخطاء..
أنسى وأتناسى..ومن ثم تبدأُ الأغنية الأخرى لكوكبةِ الشرق...
تقطعُ نشوتي ...تُشتتُ هذا الكم الهائل من العاطفة التي انطوت عليَ خلال دقائق..
نعم دقائق فقط!!
بكلمات راقصة مترنمة قائلة....
((أعطني حريتي وأطلق يديَ
أنني أعطيتُك ما استبقيتُ شيَ
أهِ من قيدك أدمى معصمي
لمن أُبقيهِ وما أبقى عليَ))
ومن ثم أدرك أنني ما زلت تحت قيدها إلى الآن... أحاول تحطيم ذلك القيد...
إحاول الهرب....أحاول النجاة.. اركضُ وأركض...أنادي حتى انقطاع الحبال الصوتيه ...انا اغرق..
لا أحداً يُجيب!!!!
لا أحداً يُجيب!!!!

.....

‏خذني إليك
ولا تأمنْ عليَّ معي
إني أُعاقبـُني إنْ غبت بالوجعِ
لا أستطيعُ احتمالي حين تتركني
أُذيبُ روحي بلا وعيٍ
عساك تَعيْ

هل يبدو ذلكَ تافهاً ؟ أعرِف.
لأنّنا نستخِفُّ عادةً
بِما لآ يقعُ في دائرة اهتمامنا،
ونظنُّ دائماً بأنَّ مُعاناتنا هيَ الأجدرُ بالأنين.

💔


#ندى_ناصر

دراسة حديثة: الأطفال المولودين لأمهات يتبعن عادات صحية يكونون أقل عرضة للبدانة

أفادت دراسة حديثة بأن الأمهات اللواتي يتبعن خمس عادات صحية يواجهن خطرًا أقل لإنجاب أطفال بدينين.
وكانت الدراسة قد اشتملت على أكثر من 24 ألف طفل تتراوح أعمارهم بين 9-14 سنة، وكان 5 في المائة منهم يعانون من البدانة.
وقد خلصت الدراسة إلى أن خطر البدانة عند الطفل يتراجع إذا كانت الأم تتمتع بخمس خصال صحية، هي:
• مؤشر كتلة جسم صحي
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وكافٍ
• تجنب التدخين
• تجنب المشروبات الكحولية
• اتباع نظام غذائي صحي
وبحسب الدراسة، فإن وجود الخصال الخمس السابقة عند الأمهات يُقلل من خطر البدانة عند الأطفال بنسبة 75 في المائة.
من الجدير ذكره بأن الدراسة لم تثبت علاقة سبب ونتيجة بين تمتع الأم بخصال صحية وتراجع خطر البدانة عند الطفل، وإنما هو مجرد ارتباط يحتاج تفسيره إلى إجراء المزيد من الدراسات. كما إن النمط الغذائي للطفل يمارس دورًا كبيرًا في إصابته بالبدانة أو عدمها.
أجرى الدراسة باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة بوسطن الأمريكية، وجرى نشرها في المجلة الطبية البريطانية BMJ.

‏" أين الطريق إليك ياكُل الطرق ؟
‏إني إنشطرتُ على حوافِ المفترق
‏فمضى أليكَ إثنان كُلهما أنا
‏وجهانَ كنت المُنتهي والمنطلق ".

‏متنفس لنا

يظن البعض أن الكتابة فلسفة فارغين ،
وأنها مشاعر بائسة ،و كومة قش تذروها الرياح ويظن بأنها فراغ نَسُدُّ به جوع الأحروف وأننا نتأمل كم من الوقت ستشبع تلك الأحروف ...
يظنون أننا نكتب لفقد حبيب أو عزيز أو حتى صديق أو لخيبة صفعتنا فعادت بنا إلى الحضيض ...
يظنون أننا نكتب كي ننسى ما قد حصل لنا وأننا نركض خلف أحلام نُسقيها فتزهر حول أراضيهم ...
يظنون أننا نتداوى بالكتابة من جراحاتنا..
لا وقت لهم ليتأملوا ملامحنا ، فأضاعوا وقتهم في تحليل أحرفنا ... لا بأس !
نحن نكتب لكي نرى ليصبح سياج أحرفنا أقوى ، نكتب لكي نعيش داخل بحار الأدب الذي نراه عالمنا الحقيقي ، نكتب لكي نقطف أزهار بساتين الكلمات ، نكتب لتبقى الحروف خضراء كأوراق الشجر ، نكتب
ليصعد بنا الغيم فتهب علينا رياح الألِف والياء ، نكتب ليس لسدِّ فراغ فقط بل نكتب ليكون الفراغ جوهر الإبداع ، نتأمل خيرآ لأحلامنا التي تغدوا أمامنا
كطير في سماءٍ زرقاء ، نثق بأننا سنجتاز جسر الصعاب وستعلو راية أسمائنا خفاقة تهب عليها رياح الأفراح والبهجة.

يظنون بأننا محطة فشل في طريق الحرف ... أشباهه كومة قش
تذروها الرياح ، وأقلام خشبية يفتّتها مِبرد الزمن ، يا باب الحرف ، سنخلع مصراعيك للدخول بأقلام بداياتنا ،سنحاول وإن كنا في منتصف الطريق ...
نحن في أرض الكتابة ، وطن يحمل اسم القراء اللذين استوعبوا صفحات الأدب ، نحن نعيش بين كتاب وكتاب ، وحرف تزيّن باللغة العربية ، يا سماء الفرح ، أمطري على قلوبنا لتروي الظماء الذي يمزق شفاه شغفنا ، فنحن بين المنفلوطي
والزيات ، ومن تلاهم من الفوانيس اللذين أناروا لنا الدروب .
فنحن نعيش بذاك الوميض الذي يخرجنا إلى نجاح يُعلينا.

فسلام عليكم يا من رأيتم أحرفنا مشتتة ككومة قش تذروها الرياح ...

غيمة سماوية☁

❥.. ‏
‏" من يحبگ حقاً '؛
لن يجرؤا على مروٰر الوٰقت بدوٰنك
سيحن ، سيشتاق ، سيتألم ،
سيصنع المستحيل لـ يحادثگ ،
من يحبگ فقط "

‏ولذّة قهوتي سُكر، ولذَّة هالحياة '' أنت '' ⁩ 🕊