إني بدونك مثل بيت رائع
كتبوه "مقتبسًا" بدون القائلِ

#عائشة_حسين

‏مع مرور الوقت، لم تصبح الكتابة أسهل، بل ازدادت صعوبة، لأني أدركتُ مدى خطورة أن أقول شيئًا يبقى للأبد.

#ندى_ناصر

*‏تم تاجيل النطق بقضية الرئيس محمد مرسي إلى يوم الحشر* ، وينطق بالحكم الملك الجبار فى يوم أعلن عنه سبحانه في القرآن ( *لا ظلم اليوم* ).

عاجل | إقامة صلاة الغائب على روح الرئيس الراحل محمد مرسي في المسجد الأقصى.

عاجل | رئاسة الشؤون الدينية التركية تعلن أنها ستقيم غدا صلاة الغائب على مرسي في المساجد المركزية كافة.

سيكولوجية السعادة

مبدائيا و قبل ما نتعمق و ندخل في الموضوع بشكل اكثر عمقا و نحلله مع بعض

ايه هي السعادة من وجهه نظرك؟ فكر كده قبل ما تكمل باقي المقاله جاوب , و بعدين كمل قراءة المقاله

لو السعادة من وجهه نظرك هي الوفرة في المال او الغني بمعني اشمل , ففي بعض الناس لديهم رصيد هائل في البنوك و مبالغ كبيرة من المال و مع ذلك ليسوا سعداء كما تظن !
لو السعادة من وجهه نظرك هي انك تمتلك سيارات او اشياء مادية , انتبه لان دي خدعه صنعها عقلك فقط تمتلك كل الاشياء دي و مع ذلك مش هتعيش السعادة الحقيقة !

لو السعادة بالنسبه لك انك تحصل علي وظيفة ما او منصب ما , فصدقني هتحصل علي الوظيفة او المنصب و برده مش هتحقق السعادة الحقيقة .

لآن السعادة الحقيقة مش مرتبطة بالمال ولا بالسلطه ولا باي نجاح , لانك الصح نفسيا انك تكون سعيد و كلما ازادات سعادتك حصلت علي كل شئ يجعل سعادتك تزداد اكثر و اكثر .

علماء النفس اكدوا ان السعاده هي سبب للنجاح او بمعني ادق ( بالسعادة ياتي النجاح و ليس العكس )

السعادة جواك فبلاش تخدع نفسك و تدور عليها في اشياء ماديه

اتكلمنا عن السعادة من منظور علم النفس . هنتكلم دلوقتي عنها من منظور الدين لان بحب اربط بين علم النفس و الدين لان الاتنين من وجهه نظري اساس سعادة الانسان .

اله الكون امرنا اننا نكون سعداء و نهي في كذا ايه عن الخوف و الحزن (ولَا تَخَافِي وَلَا تَحْزَنِي ۖ)

وقالك عن سر لتحقيق السعادة و اليسر في الحياة

(أَمَّا مَنْ أَعْطَى وَاتَّقَى وَصَدَّقَ بِالْحُسْنَى فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْيُسْرَى)

لو حققت التلات شروط (العطاء – التقوي – التصديق بالحسني هتيسر لليسري و هتكون في سعادة تامه

و لازم تكون علي يقين تاما بان الله يريد لك اليسر و الاستمتاع في الحياة

اذن ان لم تكن سعيدا و ميسرا لليسري في كل امور حياتك فانت الان تسير في طريق خطأ او فعلت اشياء ذنوب جعلتلك ميسر للعسر ي

فانت في الحالتين ميسر اما لليسري و اما للعسري …. و انت السبب

اللي بيطبق كلام ربنا تطبيق كامل بيعيش سعادة ليس بعدها سعادة و سيتذوق الجنه في الدنيا قبل ان يتذوقها في الاخره ان شاء الرحمن .

‏وإذا تركت أخاك تأكله الذئابُ
فاعلم بأنك يا أخاه ستُستطابُ

ويجيء دورك بعده في لحظةٍ
إن لم يجئْك الذئبُ تنهشك الكلابُ

#لشاعرها

‏ثقيل هو الحلم إن صار وهمًا
وضاق به العمر حتى استجار
سأمضي إلى الحلم مهما توارى
ومهما طغى اليأس فينا وجار

#فاروق_جويدة

بيني وبينك ياهوى البال ميثاق
لو جار وقتي فالهوى ماقطعته

تدري وش الي من ورى سور الاعماق
إسمك كتبته في حشاي وطبعتــه

🍀

صحتك هي أغلى ما تملك، فلا ترفض شراء الأطعمة المفيدة من باب التوفير، فهذا قد يرهقك بثمن الدواء فيما بعد.

@⁨(💔)♡(💔)♡(💔)⁩

*00967716803657*
👆🏻❌👆🏻
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

*ي أعضاء المجموعه المحترمه*
*أرجوا منكم الحذر كل الحذر*
*من صاحب هذا الرقم أمامكم*
👆🏻❌👆🏻
*هناك الكثير مثله ولكن التشهير*
*ليكون عبره لغيره من زمرته*

*دخل معي في الخاص وكوني* *مشرفا للمجموعه احببت التشهير*
*بهذا الأحمق وبعدها سيتم إزالته*

*التشهير فقط لكي تكونوا على* *علم*
*واخذ الحيطه من هؤلاء* *الأشخاص*
*طبعا مجموعه أخرى ولكنني*
*احببت التنبيه الله يسلمكم*

الجاهل يعتقد بأننا حمقى

الشخص هذا *هكر في هكر*
يجذبك بكلام كاذب حتى يصل
للثغره على حسابك في الواتس
ويتم إغلاقه نهائيا ويقوم هو ومن معه بأخذه بسهوله
وأخذ كل معلوماتك الشخصية
وحتى الوصول لصورك الخاصه

الطريقه إرساله رقم كود على الجوال ويخبرك به بأنه عن طريق
الشركه للواتس اب !!!

طبعا لم يستطع التهكير في المره
الاولى ويحاول معك حتى ينحج

إليكم الطريقه الخبيثه بالصور
طبعا طريقته بأن شخص ارسل
مبلغ مالي *لي انا*
ومنها يبداء الحوار الكاذب

وعندما اخبرته بالإبلاغ عن رقمه
حضرني في أقل من ثانيه

👆🏻تابعوا *1*

رزانُ قلبي بنار الغدر يستعرُ
من العروبة حتى رَقَّتِ البقرُ

نلتِ الشهادة يا بدر السماء ولم
تخمدْ أشعَّةُ شمس النصر يا قمرُ

فيا رزان نجوم العُرْبِ قد طمستْ
والنور في أبحر الأحزان ينتحرُ

وراء صهيونَ أفلاكٌ مشرعةٌ
نقدَّم العهد حتى استيأس البشرُ

شبّ الخلاف بنا في كل منطقة
والقلب كاد من الآلام يستعرُ

لذا سنفنى بجهل جاء يتبعنا
ولم يعدْ في الدنا قلب لمن شعروا

لو كان هذا لإسرائيل ما سكتوا
وظلّت العين في الإعلام تعتصرُ

فيا رزان هنا العربان عاجزة
فيا رزان جميع العرب قد هجروا

لا تطلبي شرفًا قد ضاع من عرب
فنحن في أمة بالذل تفتخرُ

#أحمد_مكاوي

معلومات طبية
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟
👇🏼إذا كنت تعاني من: · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. · ظهور تقرحات في الفم . · العشى الليلي . · جفاف وتقشر الجلد .
💊فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في: 1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال . 💊 💊 💊
👇🏼إذا كنت تعاني من: · الإجهاد المتواصل . · عدم القدرة على التركيز . · تشقق الشفاه . · التحسس من الضوء . · القلق المستمر . · الأرق .
💊فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في: 1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. 💊 💊 💊
👇🏼إذا كنت تعاني من: · الإصابة المتكررة بالبرد . · نزيف اللثة . · عدم التئام الجروح بسهوله .
💊فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في: 1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . 💊 💊 💊
👇🏼إذا كنت تعاني من: · آلام المفاصل آلام الظهر . · تساقط الشعر .
💊فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في: 1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي أشعة الشمس . 💊 💊 💊
إذا كنت تعاني من: · الشعور بالتعب عند أقل جهد . · بطىء التئام الجروح .
💊فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. 👇🏼
ملاحظة هامة : إذا كان عندك: ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش فلديك نقص في فيتامين الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى

#عالم التمريض

غالبًا العزلة لا يُقصد بها كره الأصدقاء ولا يُعنى بها التوقف عن الحب، ولا يُقصد بها إبعاد احدهم بل هي نية الاقتراب من النفس والانتباه لها.

أرحموا بناتكم..

الى صديقتي التي لم تعد
لروحك الطيبة الف سلام
لرائحة عطرك العالقة في ذاكرتي
لعيناكي الجميلة و ل يدك العاصية عن السلام
لقاموس كلماتك الذي ينبض بالحياة
اشتقت لكي ياحبيبة الروح وتوأمها 💓🌷

•مشاركة،💙

*‏لا شيء في الطبيعة يعيش لنفسه!!*

‏النهر لا يشرب ماءه،
‏والبحر لا يأكل سمكه،
‏والأشجار لا تأكل ثمارها،
‏الشمس لا تُشرق لذاتها،
‏والزهرة لا تُعبِقُ لنفسِها،
‏وذات الضَّرْعُ لا تشرب لبنها.

‏ خُلِقت الأشياء لتخدم غيرها،
‏هذه حكمة الله ورسالته لنا.
‏لنعش لبعضنا،
‏ولنكن عونا لبعض،
‏ولنسعى في الخير !!☀🌹
🔹 إذا جاءك المهموم..أنصت
🔹 وإذا جاءك المعتذر..اِصفح
🔹 وإذا قصدك المحتاج"..أنفق
🔹 ليس المطلوب أن يكون في جيبك مصحف، ولكن المطلوب أن تكون في أخلاقك آية ..
🔹 كل شيء حولنا يرحل ويغيب إلا الخير، فإنه يظل مغروساً في النفوس ..
🔹 هنيئاً لمن يزرع الخير والطيب بين الناس ..
🔹 اِجعل من يراك يدعو لمن رباك ..
🔹 نقاء القلب ليس غباء، وإنما فِطرةٌ يُميِّز الله بها من أحب اسعد الله مسائكم واوقاتكم بكل خير .

عَزيزي الرجل الأمر في غَاية البَساطة ؛
كل ما تريدهُ الفتاة منك أن تكون رجلاً :
حنوناً
كريماً
ذو دم خُفيف ..
و تملكُ الكثيرَ الكثيرَ من النُبل .!

💜😌

في حياة كل منا أشخاص (مضمونون)...
يأتون ومعهم (ضمانة كاملة) مدى الحياة، يقفون معنا ويساندوننا في كل حين، مهما كان موقفنا، فهم دوما هناك بجانبنا..، يمنحون دعمهم بلا مقابل وغالبا بلا شكر، ولا ينتظرون حتى أن نمنحهم دعمنا بالمقابل... إنهم هناك.. دوما هناك، يأتون بذلك الضمان غير قابل للنفاد.
ولأنهم مضمونون جدا، فإننا غالبا لا ننتبه أصلا لهم.. وحتى لو انتبهنا، فإنهم مضمونون، ولذلك لا نسعى إلى رضاهم، ...ولا نحاول شيئا معهم... إنهم مضمونون..
بينما نبذل الجهد مع آخرين، ليقدموا لنا، ما نحصله فعلا من أولئك المضمونين.
أولئك المضمونون، هم الأولى حقا بنا وباهتمامنا...
نتخيل (توفرهم) رخصا...
وننسى أن أهم الأشياء في الحياة... بلا ثمن.
ابحث في حياتك عنهم....
واسأل نفسك أيضا: هل أنت مضمون بالنسبة لأحدهم؟

#أحمد_خيري_العمري

اجعلي الحب مشتعلاً بينك وبين زوجك
-

العلاقات الزوجية الناجحة، تُبنى على الاستمرار بالعمل عليها، والالتزام والاهتمام بها

هناك صفة ما مشتركة بين كل العلاقات الزوجية الناجحة، وهي أن كليهما يؤمن بحرية الطرف الآخر

على الزوجين أن يتفهما بعضهما البعض، وأن يتغاضيا عن مواطن القصور والضعف

يتعامل الأزواج الناجحون مع بعضهم البعض بحب وليس بملكية


في العلاقات الزوجية، يرغب كل من الزوجين في زيادة مشاعر الود والحب بينهما، وهذا ما يجعل كلا الطرفين يبحث عن الطرق التي يساعد من خلالها في زيادة تعلق كل طرف بالآخر، وقد لا تصدقين أن النجاح في الحياة الزوجية وتحسينها، يمكن أن يحصل بفضل بعض النصائح الصغيرة؛ فعندما تسألين أصحاب الزيجات الطويلة وأهل الخبرة عن أفضل الوسائل التي يمكنك اتباعها لتطوير علاقتك، والحفاظ على الحب المتبادل مع زوجك، الجواب: كوني محبّة تعاملي بحب، ولكن كيف " "؛ لتقدم لنا بعض النصائح في ذلك.
• 10 نصائح تشعل الحب في حياتك، وتبعد شبح الملل والتعاسة، وهي نتيجة الاستشار ات الزوجية:

1. العيش في قلب وعقل الآخر(الشريك):
الثقة والاحترام كمبدأ أساسي في أية علاقة لتستمر، ويدرك الزوجان أن كل ما يقولانه ويفعلانه يمثلهما؛ فلا يقدمان على أي عمل أو قول قد يؤذي الطرف الآخر حتى في غيابه، وهذا دليل احترامهما لبعضهما، وكنتيجة حتمية سيقوي علاقتهما ببعض.

2. الثقة بالمحافظة على الأسرار:
حين تثق بشريكك، سوف تشاركه تفاصيل وأسرارًا، لم ولن تشاركها مع أحد غيره، ولكن في حال غياب هذه الثقة، وخوفك من أن تُستخدم هذه الأسرار في إيذائك يومًا ما، أو أن يتم تداولها مع طرف آخر خارج العلاقة الزوجية، سيسبب شرخًا بالعلاقة لن يزول بسهولة، ولأجل أن تستمر العلاقة بحب وقوة، لا بد أن تكون هناك ثقة وقدرة على التحدث عن أي أمر يحتاجه الطرفان بالعلاقة.

3. قبول النقائص:
نادرًا ما يكون هناك انتقاد بين الزوجين في بدايتهما، ولكن مع مرور الوقت، قد ينتقد أو يستهزئ أو يتعالى أحدهما على الآخر؛ جراء ما يعرفه من أسرار وسلوكيات؛ مما يسبب خللاً بالعلاقة، ويجعلها رسمية لحد ما، وفي حال أردت الحفاظ على علاقة قوية ومتينة، تحتاج أن تكون صريحًا مع الطرف الآخر، وقادرًا على أن تتحدث معه بأي شأن بدون خوف أو قلق، وهذا لن يتم إلا في حال تقبل الطرفين لبعضهما البعض.

4. الحرية في الاختلاف:
يظن بعض الأزواج، أن التوافق شيء أساسي لنجاح العلاقة؛ مما يجعلهما يتنازلان عن الكثير مما يريدانه ليتم التوافق في كافة المجالات، وبعد مرور ستة أشهر مثلاً، تتعرض حياتهما لمشكلات بسبب اكتشاف هذه الاختلافات، وهما لا يدركان أن الأولى بهما أن يكونا على سجيتهما؛ فهذه الاختلافات هي ما تؤدي للتناغم بينهما، وتضفي على حياتهما نكهة جميلة؛ فالمشكلة ليست بالاختلاف، إنما في كيفية التوافق معه.

5. لا تأخذي أي شيء كأمر مسلم به:
لا تأخذي وجود زوجك كأمر مسلم به، العلاقات المتينة تحتاج أن تعملي عليها كل يوم؛ فاعتبار أنك مهما فعلت؛ فسوف يبقى زوجك بحياتك، يجعلك تهملين الكثير من الحقوق؛ مما يؤدي لخلق نفور بينكما بعد فترة من الزمن، العلاقات الزوجية الناجحة تُبنى على الاستمرار بالعمل عليها، بالالتزام والاهتمام بها.

6. التحلي بالشجاعة في مواجهة التحديات في العلاقة:
لا توجد علاقة لا تمر بتحديات أو مشكلات؛ فالأزواج الناجحون يشاركون بعضهم البعض مشكلاتهم، وبما يتعرضون له، وبما يشغل تفكيرهم؛ ليتلقوا الدعم المناسب من أزواجهم.

7. المحافظة على بُعد النظر:
في خضم هذه الحياة وتعقيداتها، قد يفقد الطرفان أو أحدهما، الأسباب التي جمعتهما والحب الذي بينهما, وقد يقومان ببعض التصرفات البسيطة والصغيرة التي تؤذي علاقتهما على المدى البعيد، الأزواج المحبون يذكرون أنفسهم وشركاءهم بهذا الحب، ويظهرونه بأبسط الأساليب بشكل يومي للمحافظة على قوة هذه العلاقة على المدى البعيد.

8. الملاذ الآمن:
في العلاقات الزوجية الجديدة، يشعر كل طرف بأن الآخر هو الملاذ الآمن الذي يلجأ له ليستمد الراحة والسكينة؛ بعيدًا عن ضوضاء الحياة ومشكلاتها، ولكن بعد مرور مدة قصيرة أو طويلة، وانشغالهما بالحياة، يفقد أحدهما أو كلاهما هذه النظرة للآخر؛ مما يضعف علاقتهما.
على الزوجين أن يتفهما بعضهما البعض، وأن يتغاضيا عن مواطن القصور والضعف، وأن يكونا المصدر الآمن والمُبهج لبعضهما.

9. الاعتقاد بقيمة الطرف الآخر:
هناك ثمة صفة ما مشتركة بين كل العلاقات الزوجية الناجحة، وهي أن كليهما يؤمن بحرية الطرف الآخر، والتي لا شك فيها، ولكن في بعض العلاقات بعد مرور الوقت وحدوث مشكلات وخلافات، يفقد أحد الطرفين هذه الثقة بالآخر؛ مما يصعب عليه الحفاظ على علاقتهما وقربهما من بعضهما.