صحتك هي أغلى ما تملك، فلا ترفض شراء الأطعمة المفيدة من باب التوفير، فهذا قد يرهقك بثمن الدواء فيما بعد.

@⁨(💔)♡(💔)♡(💔)⁩

*00967716803657*
👆🏻❌👆🏻
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

*ي أعضاء المجموعه المحترمه*
*أرجوا منكم الحذر كل الحذر*
*من صاحب هذا الرقم أمامكم*
👆🏻❌👆🏻
*هناك الكثير مثله ولكن التشهير*
*ليكون عبره لغيره من زمرته*

*دخل معي في الخاص وكوني* *مشرفا للمجموعه احببت التشهير*
*بهذا الأحمق وبعدها سيتم إزالته*

*التشهير فقط لكي تكونوا على* *علم*
*واخذ الحيطه من هؤلاء* *الأشخاص*
*طبعا مجموعه أخرى ولكنني*
*احببت التنبيه الله يسلمكم*

الجاهل يعتقد بأننا حمقى

الشخص هذا *هكر في هكر*
يجذبك بكلام كاذب حتى يصل
للثغره على حسابك في الواتس
ويتم إغلاقه نهائيا ويقوم هو ومن معه بأخذه بسهوله
وأخذ كل معلوماتك الشخصية
وحتى الوصول لصورك الخاصه

الطريقه إرساله رقم كود على الجوال ويخبرك به بأنه عن طريق
الشركه للواتس اب !!!

طبعا لم يستطع التهكير في المره
الاولى ويحاول معك حتى ينحج

إليكم الطريقه الخبيثه بالصور
طبعا طريقته بأن شخص ارسل
مبلغ مالي *لي انا*
ومنها يبداء الحوار الكاذب

وعندما اخبرته بالإبلاغ عن رقمه
حضرني في أقل من ثانيه

👆🏻تابعوا *1*

رزانُ قلبي بنار الغدر يستعرُ
من العروبة حتى رَقَّتِ البقرُ

نلتِ الشهادة يا بدر السماء ولم
تخمدْ أشعَّةُ شمس النصر يا قمرُ

فيا رزان نجوم العُرْبِ قد طمستْ
والنور في أبحر الأحزان ينتحرُ

وراء صهيونَ أفلاكٌ مشرعةٌ
نقدَّم العهد حتى استيأس البشرُ

شبّ الخلاف بنا في كل منطقة
والقلب كاد من الآلام يستعرُ

لذا سنفنى بجهل جاء يتبعنا
ولم يعدْ في الدنا قلب لمن شعروا

لو كان هذا لإسرائيل ما سكتوا
وظلّت العين في الإعلام تعتصرُ

فيا رزان هنا العربان عاجزة
فيا رزان جميع العرب قد هجروا

لا تطلبي شرفًا قد ضاع من عرب
فنحن في أمة بالذل تفتخرُ

#أحمد_مكاوي

معلومات طبية
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟
👇🏼إذا كنت تعاني من: · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. · ظهور تقرحات في الفم . · العشى الليلي . · جفاف وتقشر الجلد .
💊فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في: 1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال . 💊 💊 💊
👇🏼إذا كنت تعاني من: · الإجهاد المتواصل . · عدم القدرة على التركيز . · تشقق الشفاه . · التحسس من الضوء . · القلق المستمر . · الأرق .
💊فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في: 1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. 💊 💊 💊
👇🏼إذا كنت تعاني من: · الإصابة المتكررة بالبرد . · نزيف اللثة . · عدم التئام الجروح بسهوله .
💊فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في: 1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . 💊 💊 💊
👇🏼إذا كنت تعاني من: · آلام المفاصل آلام الظهر . · تساقط الشعر .
💊فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في: 1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي أشعة الشمس . 💊 💊 💊
إذا كنت تعاني من: · الشعور بالتعب عند أقل جهد . · بطىء التئام الجروح .
💊فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. 👇🏼
ملاحظة هامة : إذا كان عندك: ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش فلديك نقص في فيتامين الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى

#عالم التمريض

غالبًا العزلة لا يُقصد بها كره الأصدقاء ولا يُعنى بها التوقف عن الحب، ولا يُقصد بها إبعاد احدهم بل هي نية الاقتراب من النفس والانتباه لها.

أرحموا بناتكم..

الى صديقتي التي لم تعد
لروحك الطيبة الف سلام
لرائحة عطرك العالقة في ذاكرتي
لعيناكي الجميلة و ل يدك العاصية عن السلام
لقاموس كلماتك الذي ينبض بالحياة
اشتقت لكي ياحبيبة الروح وتوأمها 💓🌷

•مشاركة،💙

*‏لا شيء في الطبيعة يعيش لنفسه!!*

‏النهر لا يشرب ماءه،
‏والبحر لا يأكل سمكه،
‏والأشجار لا تأكل ثمارها،
‏الشمس لا تُشرق لذاتها،
‏والزهرة لا تُعبِقُ لنفسِها،
‏وذات الضَّرْعُ لا تشرب لبنها.

‏ خُلِقت الأشياء لتخدم غيرها،
‏هذه حكمة الله ورسالته لنا.
‏لنعش لبعضنا،
‏ولنكن عونا لبعض،
‏ولنسعى في الخير !!☀🌹
🔹 إذا جاءك المهموم..أنصت
🔹 وإذا جاءك المعتذر..اِصفح
🔹 وإذا قصدك المحتاج"..أنفق
🔹 ليس المطلوب أن يكون في جيبك مصحف، ولكن المطلوب أن تكون في أخلاقك آية ..
🔹 كل شيء حولنا يرحل ويغيب إلا الخير، فإنه يظل مغروساً في النفوس ..
🔹 هنيئاً لمن يزرع الخير والطيب بين الناس ..
🔹 اِجعل من يراك يدعو لمن رباك ..
🔹 نقاء القلب ليس غباء، وإنما فِطرةٌ يُميِّز الله بها من أحب اسعد الله مسائكم واوقاتكم بكل خير .

عَزيزي الرجل الأمر في غَاية البَساطة ؛
كل ما تريدهُ الفتاة منك أن تكون رجلاً :
حنوناً
كريماً
ذو دم خُفيف ..
و تملكُ الكثيرَ الكثيرَ من النُبل .!

💜😌

في حياة كل منا أشخاص (مضمونون)...
يأتون ومعهم (ضمانة كاملة) مدى الحياة، يقفون معنا ويساندوننا في كل حين، مهما كان موقفنا، فهم دوما هناك بجانبنا..، يمنحون دعمهم بلا مقابل وغالبا بلا شكر، ولا ينتظرون حتى أن نمنحهم دعمنا بالمقابل... إنهم هناك.. دوما هناك، يأتون بذلك الضمان غير قابل للنفاد.
ولأنهم مضمونون جدا، فإننا غالبا لا ننتبه أصلا لهم.. وحتى لو انتبهنا، فإنهم مضمونون، ولذلك لا نسعى إلى رضاهم، ...ولا نحاول شيئا معهم... إنهم مضمونون..
بينما نبذل الجهد مع آخرين، ليقدموا لنا، ما نحصله فعلا من أولئك المضمونين.
أولئك المضمونون، هم الأولى حقا بنا وباهتمامنا...
نتخيل (توفرهم) رخصا...
وننسى أن أهم الأشياء في الحياة... بلا ثمن.
ابحث في حياتك عنهم....
واسأل نفسك أيضا: هل أنت مضمون بالنسبة لأحدهم؟

#أحمد_خيري_العمري

اجعلي الحب مشتعلاً بينك وبين زوجك
-

العلاقات الزوجية الناجحة، تُبنى على الاستمرار بالعمل عليها، والالتزام والاهتمام بها

هناك صفة ما مشتركة بين كل العلاقات الزوجية الناجحة، وهي أن كليهما يؤمن بحرية الطرف الآخر

على الزوجين أن يتفهما بعضهما البعض، وأن يتغاضيا عن مواطن القصور والضعف

يتعامل الأزواج الناجحون مع بعضهم البعض بحب وليس بملكية


في العلاقات الزوجية، يرغب كل من الزوجين في زيادة مشاعر الود والحب بينهما، وهذا ما يجعل كلا الطرفين يبحث عن الطرق التي يساعد من خلالها في زيادة تعلق كل طرف بالآخر، وقد لا تصدقين أن النجاح في الحياة الزوجية وتحسينها، يمكن أن يحصل بفضل بعض النصائح الصغيرة؛ فعندما تسألين أصحاب الزيجات الطويلة وأهل الخبرة عن أفضل الوسائل التي يمكنك اتباعها لتطوير علاقتك، والحفاظ على الحب المتبادل مع زوجك، الجواب: كوني محبّة تعاملي بحب، ولكن كيف " "؛ لتقدم لنا بعض النصائح في ذلك.
• 10 نصائح تشعل الحب في حياتك، وتبعد شبح الملل والتعاسة، وهي نتيجة الاستشار ات الزوجية:

1. العيش في قلب وعقل الآخر(الشريك):
الثقة والاحترام كمبدأ أساسي في أية علاقة لتستمر، ويدرك الزوجان أن كل ما يقولانه ويفعلانه يمثلهما؛ فلا يقدمان على أي عمل أو قول قد يؤذي الطرف الآخر حتى في غيابه، وهذا دليل احترامهما لبعضهما، وكنتيجة حتمية سيقوي علاقتهما ببعض.

2. الثقة بالمحافظة على الأسرار:
حين تثق بشريكك، سوف تشاركه تفاصيل وأسرارًا، لم ولن تشاركها مع أحد غيره، ولكن في حال غياب هذه الثقة، وخوفك من أن تُستخدم هذه الأسرار في إيذائك يومًا ما، أو أن يتم تداولها مع طرف آخر خارج العلاقة الزوجية، سيسبب شرخًا بالعلاقة لن يزول بسهولة، ولأجل أن تستمر العلاقة بحب وقوة، لا بد أن تكون هناك ثقة وقدرة على التحدث عن أي أمر يحتاجه الطرفان بالعلاقة.

3. قبول النقائص:
نادرًا ما يكون هناك انتقاد بين الزوجين في بدايتهما، ولكن مع مرور الوقت، قد ينتقد أو يستهزئ أو يتعالى أحدهما على الآخر؛ جراء ما يعرفه من أسرار وسلوكيات؛ مما يسبب خللاً بالعلاقة، ويجعلها رسمية لحد ما، وفي حال أردت الحفاظ على علاقة قوية ومتينة، تحتاج أن تكون صريحًا مع الطرف الآخر، وقادرًا على أن تتحدث معه بأي شأن بدون خوف أو قلق، وهذا لن يتم إلا في حال تقبل الطرفين لبعضهما البعض.

4. الحرية في الاختلاف:
يظن بعض الأزواج، أن التوافق شيء أساسي لنجاح العلاقة؛ مما يجعلهما يتنازلان عن الكثير مما يريدانه ليتم التوافق في كافة المجالات، وبعد مرور ستة أشهر مثلاً، تتعرض حياتهما لمشكلات بسبب اكتشاف هذه الاختلافات، وهما لا يدركان أن الأولى بهما أن يكونا على سجيتهما؛ فهذه الاختلافات هي ما تؤدي للتناغم بينهما، وتضفي على حياتهما نكهة جميلة؛ فالمشكلة ليست بالاختلاف، إنما في كيفية التوافق معه.

5. لا تأخذي أي شيء كأمر مسلم به:
لا تأخذي وجود زوجك كأمر مسلم به، العلاقات المتينة تحتاج أن تعملي عليها كل يوم؛ فاعتبار أنك مهما فعلت؛ فسوف يبقى زوجك بحياتك، يجعلك تهملين الكثير من الحقوق؛ مما يؤدي لخلق نفور بينكما بعد فترة من الزمن، العلاقات الزوجية الناجحة تُبنى على الاستمرار بالعمل عليها، بالالتزام والاهتمام بها.

6. التحلي بالشجاعة في مواجهة التحديات في العلاقة:
لا توجد علاقة لا تمر بتحديات أو مشكلات؛ فالأزواج الناجحون يشاركون بعضهم البعض مشكلاتهم، وبما يتعرضون له، وبما يشغل تفكيرهم؛ ليتلقوا الدعم المناسب من أزواجهم.

7. المحافظة على بُعد النظر:
في خضم هذه الحياة وتعقيداتها، قد يفقد الطرفان أو أحدهما، الأسباب التي جمعتهما والحب الذي بينهما, وقد يقومان ببعض التصرفات البسيطة والصغيرة التي تؤذي علاقتهما على المدى البعيد، الأزواج المحبون يذكرون أنفسهم وشركاءهم بهذا الحب، ويظهرونه بأبسط الأساليب بشكل يومي للمحافظة على قوة هذه العلاقة على المدى البعيد.

8. الملاذ الآمن:
في العلاقات الزوجية الجديدة، يشعر كل طرف بأن الآخر هو الملاذ الآمن الذي يلجأ له ليستمد الراحة والسكينة؛ بعيدًا عن ضوضاء الحياة ومشكلاتها، ولكن بعد مرور مدة قصيرة أو طويلة، وانشغالهما بالحياة، يفقد أحدهما أو كلاهما هذه النظرة للآخر؛ مما يضعف علاقتهما.
على الزوجين أن يتفهما بعضهما البعض، وأن يتغاضيا عن مواطن القصور والضعف، وأن يكونا المصدر الآمن والمُبهج لبعضهما.

9. الاعتقاد بقيمة الطرف الآخر:
هناك ثمة صفة ما مشتركة بين كل العلاقات الزوجية الناجحة، وهي أن كليهما يؤمن بحرية الطرف الآخر، والتي لا شك فيها، ولكن في بعض العلاقات بعد مرور الوقت وحدوث مشكلات وخلافات، يفقد أحد الطرفين هذه الثقة بالآخر؛ مما يصعب عليه الحفاظ على علاقتهما وقربهما من بعضهما.

عوّدوا انفسكم على فهم الاخرين ومراعاة مشاعرهم فالبعض تُجرح مشاعره بكلمه او بنظرة .. والبعض لا يحتمل فوق طاقته .. والبعض يكفيه ما يحمل من هموم .. فلا تغضبكم ردود الافعال ..
كونوا عوناً لبعض .. كونوا قلوباً لا تحمل بُغضاً ولا حقداً .. بل احساناً وحناناً ..

*عباره جميله للشيخ محمد راتب النابلسي*

نحن لسنا السكان الأصليين

لهذا الكوكب (الأرض) !!

بل نحن ننتمي إلى ( الجنّة )

حيث كان أبـونا آدم

يسكن في البداية

لكننا نزلنا هنا مؤقتاً

لكي نؤدّي اختبارا قصيرا

ثم نرجع بسرعة ..

فحاول أن تعمل ما بوسعك

للحاق بقافلة الصالحين

التي ستعود إلى

وطننا الجميل الواسع

ولاتضيع وقتك في هذا الكوكب الصغير

نحن لا نملك تغییر الماضي

و لا رسم المستقبل ..

فلماذا نقتل انفسنا حسرة

على شيءلا نستطیع تغییره؟

الحياة قصیرة وأهـدافها كثيرة

فانظر إلى السحاب

و لا تنظر إلى التراب ..

إذا ضاقت بك الدروب

فعلیك بعلام الغیوب

و قل الحمدلله على كل شيء

سفينة (تايتنك) بناها مئات الأشخاص

وسفينة ( نــوح ) بناها شخص واحد

الأولى غرقت والثانية حملت البشــرية ..

التوفيق من الله سبحانه وتعالى

*الفراق:*
ليس السفر

ولا فراق الحب

حتى الموت ليس فراقا

سنجتمع في الآخرة

الفراق هو:

أن يكون أحدنا في الجنة

والآخر في النار

جعلني ربي وإياكم من سكان جنته..

والحياة ما هي إلا قصة قصيرة !!
( من تراب . على تراب . إلى تراب )
( ثم حساب فثواب أو عقاب )

فعش حياتك لله - تكن أسعد خلق الله
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
سبحان الله
الحمدلله
لا اله الا الله
الله اكبر
شكراً / لمن قرأها
و شكراً / لمن أهداها لأحبته.

فقدت الفتاة ريان داديخي يوم الجمعة بتاريخ
2/ آب /2019
في ولاية #كليس التركية
حيث خرجت من منزلها في تمام الساعة 10 صباحآ إلى مركز التعليم ولم تعود. العمر 19سنة
ملاحظة:خرجت بهذا اللباس كما في الصورة
على من يجدها الإتصال
على هذه الأرقام
+905355875998
+905366600889
الرجاء النشر على أوسع نطاق وإرفعو المنشور
الله يرجع كل غائب
جزاكم الله كل خير وأكرمكم

إنّهُما عياني تنامان
وقلبي في جفنيْكَ قائما

أحلف أنّي قد أكلت
وأنا فيك دُهُورًا صائمـا

يا شقيقة الغيدِ قبّلي
بدْرِي ، ففيه مِتّ هائما

خبّريه أنا المعدوم
ومـا رُمْتُ منـه ضـائمـا

والفؤاد رُدّ مذبوحًا
طفا على موج الودّ عائما

مالي ومالُ الهوى
شقّ جبينَه نوْحًا غائمًا

هاؤُمُ ارتدّ حنينُه
عاد يدور بشمْسيْهِ حائما

هلكَ الحبّ مشنوقا
وصيِّبٌ يا طوقَ الرّوح دائما

قُبُلاتي لك في السما
ستعودُ حتْما إليك حمائما

صلّيتُ لمُهجك قاعدًا
وعلى جنبِ روحي وتائما

وما ظفر منّي بسمع
واشٍ كان لي فيك لائما

على ضلوعِك سمّيتُني
وباسم الله علّقتُني تمائما

فكُن ماء أو سماء
ما رجوْتُ سواك يمائما

#سمر_الضّمور


#سمر طه

" ‏اللهُ أكبَرُ ، وَالفُؤَادُ مُهلِّلٌ ،
ويَكَادُ يَنطِقُ هَاتِفًا لَبَّيكَ

اللهُ أكبَرُ ، والمَدَائِحُ كُلُّهَا،
مَنثُورَةٌ يَا رَبِّ بَينَ يَدَيكَ "

*#لاتنسوا التكبير*

أنا فتاة تعشق الحريه‍
أنا فتاة تعشق الغموض
أنا فتاة تعشق الوحده
أنا فتاة تعشق القهوة
أنا فتاة تعشق الگتب
أنا فتاة تعشق الخيال
أنا فتاة تعشق عالمها الخاص
هگذا الكتاب والمتحدثين معظم الأحيان