Ну что, вечер пятницы и самое для для….

5 легких рецептов с кето-пастой 🤎
Сохраняйте!
⠀
🔸 Домашние конфеты
⠀
Возьмите один крупный банан и кокосовую пасту, взбейте блендером. Сформируйте шарики и уберите на 2 часа в холодильник. Потом покройте сверху Низкоуглеводной пастой bob.
⠀
🔸 Сырники с сюрпризом
⠀
Возьмите тофу, рисовую муку, кокосовое масло, сироп топинамбура и половинку лимона – сок и цедру. Скатайте сырники, а во внутрь каждого положите ложку кето-пасты. Совет: предварительно дайте ей охладиться и чуть затвердеть!
⠀
🔸 Шоколадный кекс за 5 минут
⠀
В большой чашке смешайте сухие компоненты: муку какао, соду, соль. Добавьте банан, немного растительного молока и кокосового масла. Поставьте кружку в микроволновку на max мощность. Не забудьте полить шоколадной пастой!
⠀
🔸Банан в шоколаде и орехах
⠀
Банан разрежьте на две части и насадите на палочки. Любимые орешки измельчите в блендере.
Кето-пасту bob растопите на водяной бане, обмакните в нее банан и обваляйте в орехах. Дайте постоять десерту в холодильнике!
⠀
🔸Кето-кофейный коктейль
⠀
Стакан растительного молока, кето-паста bob и мини-плитка «Кофе» bob, маленькая кружка крепкого свежесваренного и охлажденного кофе + немного карамели bob по вкусу. Все смешайте в блендеры! Пить можно теплым или холодным 🥰

ВСЕ КАРМАННЫЕ — НА СЛАДОСТИ. И МЫ ЕЁ ПОНИМАЕМ 😄🍫

Наша красотка с видео явно знает толк в сладостях bob — раз уж решила потратить на них всё до последней копейки 💜

А осенью особенно хочется, чтобы вкусное было не только вкусным, но и вписывалось в заботу о себе. Сезон простуд уже начинается, поэтому самое время поддерживать организм: нормально питаться, высыпаться и выбирать сладости с понятным составом.

И маленький секрет для тех, кто любит закупаться сразу 👀
На сайте bob есть вкладка «Выгодная покупка» — там товары по оптовым ценам. Можно набрать любимых сладостей побольше и заплатить приятнее.

Кажется, наша героиня из видео уже знает, куда заходить за выгодными запасами 😏

Заглядывайте в «Выгодную покупку» — осенний запас bob сам себя не соберёт 🍫💜

Пусть сегодня будет день, в котором вы выберете себя.
Не «потом», не «когда всё успею», а прямо сегодня.
Позаботьтесь о себе в мелочах: вкусный завтрак, любимый кофе, немного сладкого — и ни капли чувства вины. 🤎

Пусть хорошего сегодня будет больше, чем вы планировали.
А остальное — пусть подождёт.

А если вы пока не знаете, что именно любите в bob? 🍫

Не выбирайте одну сладость — попробуйте сразу всё самое интересное.

Мы собрали дегустационный набор для первого знакомства с bob: 3 вида шоколада, батончики с клубникой, кокосом и карамелью, печенье, гречишный батончик и любимая многими халва без сахара.

Всего 10 позиций, чтобы устроить настоящую дегустацию, найти своих фаворитов и понять, за чем вы точно вернётесь снова.

А ещё это отличный подарок — маме, подруге, коллегам или тому самому человеку, которому всегда хочется подарить что-то вкусное.
И да, себе тоже. Особенно себе. 🤎

Пусть первое знакомство с bob будет таким, после которого хочется попробовать ещё.

Заказать : https://rawbob.com/present/tproduct/822115753-269277681573-sladkii-podarok-top-hiti

Эксперимент: можно ли съесть один bob и остановиться? 😄

Наш юный учёный решил проверить. Гипотеза была многообещающей. А вот результат… скажем так, все батончики оказались подопытными.

Такие эксперименты мы любим ❤️

И если ваш ребёнок иногда тоже устраивает «исследование запасов bob» — переживать не стоит. У нас понятные составы без белого рафинированного сахара, молока и животных продуктов, без консервантов и заменителей какао-масла.

А чтобы эксперименты с любимыми сладостями не били по семейному бюджету, заглядывайте в раздел «Выгодная покупка» — там любимые bob по оптовым ценам.

Пусть дети исследуют. А мы позаботимся о составе. 🐝

🔗 https://rawbob.com/bargain

1️⃣«Это невкусно» — главная установка, которая держит людей на месте. На деле современные полезные десерты создаются с той же любовью к вкусу, что и «вредные». Разница в том, что после них нет чувства вины и тяжести. Люди продолжают верить мифу, потому что проще не пробовать, чем признать: привычный сахар их реально подсаживает.
⠀
2️⃣Ожидание мгновенного эффекта. «Я съел батончик без сахара — и что, я уже здоровее?» — думает скептик. Но как и в спорте, результат заметен в системе: полезные сладости становятся частью рациона, снижают зависимость от сахара и постепенно меняют энергетику тела. Это не магия, а дисциплина.
⠀
3️⃣Финансовый страх. «Зачем платить больше, если есть дешёвый шоколад?» — но дешёвый обходится дорого: скачки сахара, хроническая усталость, постоянные «срывы». Исследования показывают, что люди, заменяющие хотя бы 30% сладкого на полезные аналоги, чувствуют себя энергичнее и меньше тратят на «заедание» стресса. Цена — это инвестиция в продуктивность и здоровье.
⠀
4️⃣Социальный капитал. Сегодня «вредное сладкое» — это банальность. А человек, который выбирает осознанные продукты, вызывает доверие и уважение. Это сигнал: «я умею заботиться о себе». В деловой и дружеской среде такие люди воспринимаются иначе — как более надёжные и собранные. Да, даже выбор сладостей может влиять на то, с кем вы окажетесь за одним столом.
⠀
И вот вопрос: вы готовы всю жизнь оправдываться мифами про «невкусно и дорого» — или попробуете один батончик bob и сами решите, насколько это другой уровень сладкого?

Про какао и эликсир молодости

Вы знали, что какао-бобы тонизируют и подтягивают кожу, обогащают ее коллагеном и ускоряют метаболизм. Все потому что бобы богаты олеиновой кислотой, которая способствует удержанию влаги. Полифенол, который тоже содержится в какао, защищает от воздействия окружающей агрессивной среды кожу и ногти. Бонус: волосы с его помощью перестают быть ломкими.

Поэтому настоящий шоколад из тертого какао и какао-масла (без сахара и трансжиров) может быть не просто в радость, но и помочь в поддержании хорошего внешнего вида.

Такой вариант омоложения нам нравится! Вместо витаминок 😜

🔗 https://rawbob.com/present

БРАУНИ за 3 минуты 🍫✨

Нежный, шоколадный и без лишнего сахара — идеальный десерт, когда хочется сладкого «здесь и сейчас» 😍

Ингредиенты:
• яблоко — 160 г (можно заменить на банан)
• яйцо — 1 шт
• какао — 25 г
• разрыхлитель — 3 г
• подсластитель — по желанию

Для украшения:
• шоколадная паста от бренда

Готовится за считанные минуты, а вкус — как у настоящего брауни 🤤

Почему осенью хочется сладостей? Объясняем на уровне химии ✨

Сахар = глюкоза = прилив сил и энергии, которой не хватает с приходом осени.

Когда мы едим сладкое, мозг вырабатывает дофамин, полагая, что его за что-то вознаградили. Но когда действие глюкозы заканчивается, мозг «обманывает» нас, создавая ложные желания съесть еще сладкого.

Это не значит, что теперь от глюкозы нужно носиться, как от огня, и совершенно исключить ее из рациона. Во-первых, глюкоза есть не только в сахаре, но и в других продуктах, даже в овощах и фруктах – не откажетесь же вы от них?

Во-вторых, она все равно нужна организму, просто не в таких больших количествах, в каких она содержится в магазинных сластях.

Допустим, внутри шоколада из масс-маркета рафинированный сахар занимает около 50% объема, а то и больше.

Альтернативы есть – например, десерты, в которых, во-первых, совсем нет белого сахара, а заменители или подсластители:
– неочищенный тростниковый сахар-сырец имеет средний ГИ (гликемический индекс)
– кокосовый сахар, с характерным карамельным вкусом и ореховыми нотками с ГИ 35 единиц
– сироп топинамбура (ГИ 15 единиц), который считается полноценной и безвредной заменой кускового сахара, а также содержит полезный пребиотик инулин, который так важен для микрофлоры кишечника.

❗️☹️ Так сможет ли шоколад помочь бороться с осенней хандрой? Может, но подойдет не всякий шоколад, а с большим содержанием тертого какао – от 65% и выше (так что молочный шоколад с прилавков супермаркета не вариант).

В какао-бобах высокая концентрацией флавонолов – пищевые красители с мощным антиоксидантным эффектом. По составу они близки к гормонам, поэтому они, как и гормоны, участвуют почти во всех процессах, протекающих в нашем организме. Они регулируют действие различных ферментов, в том числе и пищеварительных. Также флавоноиды могут пригодиться вам при травмах, связанных с кровотечением, стрессе и быстрой утомляемости и если у вас хрупкие капилляры и проблемы с давлением. Они даже помогают в омоложении человеческой памяти! И настроение поднять им под силу 😉

Было интересно?