Темный шоколад борется с анемией, а молочный с сахаром– наоборот делает хуже. Вы знали?

Говорят, что железа много в яблоках, мол, поэтому они и темнеют, если их надрезать и оставить лежать на воздухе. На самом деле, это не так. Темнеет яблоко примерно по тому же принципу, как загораем мы на солнышке. Вырабатывается меланин. Это защитная реакция, только наша кожа реагирует на УФ-излучение, а яблоку “загар” нужен для защиты от вредителей. Да и в яблоках примерно 2,2 мг железа на 100 г веса, что не так уж и много, по сравнению с теми же абрикосами – в них содержится 5 мг на 100 г. Пара яблок в день не закрывает дневную норму по железу.

❗️Первое место, где нужно искать железо – это белковая пища животного происхождения, поэтому при признаках нехватки микроэлемента врачи прописывают диету, богатую такой едой.

Из-за этого в обществе устоялось мнение, что анемия, в основном – проблема веганов.
Опять миф⁉️Да. Вариантов альтернативы достаточно много, а один из самых приятных – темный шоколад. Исследования говорят, что в 100 г десерта содержится, по разным данным, от 8 до 14 мг железа – в зависимости от качества какао. Неплохой показатель?

Какао увеличивает уровень гемоглобина даже лучше свеклы и гранатового сока и занимает второе место в топе “железных” продуктов после мяса.

В лесных орехах содержится 51 мг на 100 г. А у bob есть темный шоколад с фундучной пастой. И кстати, наша низкоуглеводная паста – вообще супер железный продукт. Там и тёмный шоколад, и фундук, перетертый до состояния пасты, которая намного лучше усваивается, чем орешки. И никакого сахара, который мог бы испортить всю пользу.

Получается, в плитке хорошего темного шоколада практически содержится суточная норма железа, необходимая человеку! Так что можете баловаться сладеньким, но в разумных пределах.

❌ А вот молочный шоколад из масс-маркета с содержанием сахара, наоборот, замедляет процесс усвоения железа: многие производители используют дешевые заменители молочных жиров, что лишь вредит сосудам за счет высокого содержания холестерина низкой плотности.

Советуем для оздоровления шоколад bob “Темный” без сахара , а также трюфель
В составе мы используем отборные, ароматные и свежие какао-продукты с минимальной обработкой. Наш шоколад подойдет для всех, кто следит за здоровьем. Спортсмены и те, кто придерживается кето-диеты или низкоуглеводного питания, оценят сладости без греха и без сахара. Даже кокосового. Вместо него сахарозаменители нового поколения. Вкупе с ними жирные кислоты, необходимые всем видам клеток организма для здорового функционирования. Это отличный источник энергии и железа!

❤️Напоследок дадим совет:

если планируете использовать нашу плитку шоколада как источник железа, то лучше не запивать ее кофе, чаем или молоком. Эти напитки препятствуют усвоению микроэлемента. Зато железо отлично дружит с продуктами, содержащими витамин С – поэтому можно использовать небольшое количество апельсинового (следите за уровнем фруктозы!) или морковного сока и клюквенного морса без сахара.

Если было интересно – ❤️

Если коротко:
не корите себя, что съели целую плитку bob шоколада за раз.
Это вы лечились от анемии 😅

Весна уже на пороге — самое время добавить в жизнь немного сладкого настроения (без сахара 😉)

Дарим вкусные радости, которые поддержат ваш осознанный выбор 💚

Как участвовать:

— Быть подписанными на наш канал

— Нажать кнопку «Участвовать»

🎁 Мы выберем 2 победителей, которые получат:

🍬 Набор bob «Без сахара»

📅 Итоги подведём 20.03

Пусть эта весна начнётся со вкуса, который радует и вдохновляет 🌿✨

Доброе пятничное утро ☀️
Как ваше настроение сегодня? Держимся?
Ещё чуть-чуть — и весна совсем рядом 🌱
Всего одна пятница впереди, и можно официально встречать тёплые дни, больше солнца и лёгкое настроение.

А пока — маленькая радость для себя: полезная сладость bob, горячий напиток и план на выходные 💛

Как вы встречаете эту пятницу?

🎁 Первый заказ?
Начните с дегустационного набора bob

Мы собрали всё самое вкусное, чтобы вы открыли мир сладостей без сахара и нашли свои фавориты:

В наборе:

• Шоколадно-фундучная паста 200 г
• Молочный шоколад «Кешью» 20 г
• Тёмный шоколад без сахара 20 г
• Светлый и тёмный батончики 50 г
• Батончик с клубникой, вишней и фундуком
• Батончики с печеньем, орехами и карамелью
• Злаковый батончик и батончик «Халва»

Каждый элемент отобран, чтобы удивить, вдохновить и подарить ощущение лёгкости и гармонии.

💝 До 8.03 — скидка -15% на наборы на сайте : rawbob.com
Порадуйте себя и близких подарком, который говорит: «Я забочусь о тебе»

Откройте новый мир сладких наслаждений без забот вместе с bob.

Друзья, важная новость 💛
Сейчас официально говорят о возможных ограничениях и замедлении Telegram.
Поэтому мы заранее позаботились о том, чтобы остаться с вами на связи без перебоев — и уже есть в MAX.

MAX — это наше резервное пространство, где мы будем делиться новинками, полезным контентом, инсайтами о составе, закулисьем бренда и, конечно, вкусными сюрпризами 🍫

🎁 Для подписчиков MAX мы приготовили подарок — эксклюзивный промокод в канале.
Там уже ждёт особое предложение, которого не будет в других соцсетях.
Оставайтесь с нами здесь — и обязательно переходите в MAX, чтобы ничего не потерять.

https://max.ru/join/OmFS_0tz0gZXXpUvKCCmuJLo9NW5FdHQlUt6pBuSrGA
Мы рядом, где бы вы ни были 🤍

Подборка причин, почему от шоколада отказываться НЕЛЬЗЯ

1️⃣ Кусочек темного шоколада провоцирует выброс эндорфинов в кровь и настроение улучшается. Ученые даже признали его полезным в борьбе с последствиями коронавируса.

2️⃣ Шоколад @bob_rawchocolates состоит только из тертого какао, обогащеного магнием и полифенолами, необходимыми для сердца и кровеносной системы.

3️⃣ Он спасает от анемии. Вы знали, что в 100 г 🍫 от 8 до 14 мг железа? Какао увеличивает уровень гемоглобина лучше свеклы и гранатового сока и занимает 2-е место в топе “железных” продуктов после мяса.

❗️А дешевый шоколад тормозит процесс: заменители жиров вредят сосудам за счет высокого содержания холестерина низкой плотности.

4️⃣ Регулярное поедание шоколада улучшает память и мышление – в бобах содержатся метилксантины, влияющие на концентрацию внимания.

5️⃣ Какао-бобы тонизируют кожу, обогащают ее коллагеном и ускоряют метаболизм. А еще предотвращают образование растяжек – какао богато олеиновой кислотой и удерживает влагу!

Любите сладкое без сахара, держите Великий пост?? Эта акция для вас!

Кто сказал, что сладкое во время Великого поста нельзя?

Можно! Наши десерты лишены сахара, мы заменили его на натуральные подсластители, в которых почти нет калорий и нулевой гликемический индекс. Кроме того, наши сладости не содержат заменителей какао-масла, усилителей вкуса, глютена, молока, сои.

Это полезный продукт, который наполнит ваш организм энергией и разгонит метаболизм. Сладости можно и нужно есть всем, кто занимается спортом или встал на здоровый путь.

Ждем на сайте

26 февраля 🌷
До 8 марта осталось совсем немного… А вы уже купили подарки?

Если нет — мы знаем, что подарить, чтобы точно понравилось 💛

Вот идеи от bob — полезные сладости, которые радуют без лишнего сахара:

✨ Один из наборов bob — красиво, вкусно и уже готово к вручению.
✨ Ассорти неглазированных батончиков — для тех, кто любит натуральный вкус и заботится о себе.
✨ Сладкий подарок: 11 батончиков — идеальный вариант, чтобы порадовать коллег, подруг или самых близких.
✨ Для дополнения или для тех, кто любит что-то горячее — горячий шоколад и какао bob ☕️

Пора выбирать подарки, которые дарят не только сладость, но и пользу 🤍
Успевайте оформить заказ к 8 марта!