Добрый день,
ТГ работает с перебоями, сегодня о чудо, загрузился))
Спасибо Вам огромное, я получила посылку
Остаюсь вашим верным покупателем)

Шоколад на диете?
Да — если это bob 🍫

Сладкое на диете обычно под запретом: сахар, скачки глюкозы, срывы. Но правда в том, что не весь шоколад одинаков.

Почему тянет на сладкое?
Когда вы снижаете калории, организм требует быстрый источник энергии — и рука тянется к сладкому.
Обычный шоколад только усугубляет ситуацию:
скачок сахара → инсулин → голод и откат.

Решение — не запрет, а замена.

Шоколад bob — это:
— без сахара и сиропов — низкий гликемический индекс — растительный состав — клетчатка для насыщения — какао с пользой для настроения и обмена

Он не выбивает из диеты, а помогает ее держать.

Можно ли на диете есть шоколад?
Да — если он:
✔ не вызывает скачков сахара ✔ насыщает ✔ не тормозит жиросжигание

Как есть и не вредить результату:
— 20–30 г темного шоколада в день — как перекус или после еды — не смешивать с обычными сладостями

Главное:
строгие запреты = срывы.
Умные альтернативы = стабильный результат.

Итог: Шоколад на диете — это не слабость, а инструмент.
Если он правильный 😉

Морковный кулич в шоколадном ганаше 😍 WOW!

Хотите удивить сочным, мягким и полезным куличом, который не такой как все? Который выделится среди других, да еще и абсолютно полезный? Сохраняйте рецепт:

Для 2 куличей диаметром 13-14см понадобится:

Плитка шоколада bob (тёмный или на «молоке» кешью)
1 большая морковь
5 ст. л. кленового сиропа
2/3 ст. соевого или кокосового молока
30 г кокосового масла
2,5 ст. безглютеновой муки
20 г свежих дрожжей
щепотка соли
2 ч. л. ванильного экстракта или семена 1 ванили
4 ст. ложки растительного или кокосового масла
Для глазури:
1 ст. кешью
1 ст. л лимонного сока,
1 ст. л кокосового масла (растопленное)
3 ст. л кленового сиропа (или сироп топинамбура)

Способ приготовления:

Очищенную морковь варим 20 минут, пробить блендером в пюре. Дрожжи развести в теплом молоке.

Отдельно смешать кленовый сироп, ванильный экстракт, дрожжевое молоко и перемешать. Добавить туда морковное пюре. Замесить тесто, постепенно и аккуратно добавляя муку. В конце добавить масло и соль. Тщательно вымесить тесто до гладкой и однородной консистенции. Готовое тесто положить в миску, накрыть пищевой пленкой и поставить в теплое место на час-полтора. Тесто должно увеличиться вдвое).

Формы выстелить пергаментом или смазать маслом и посыпать мукой.
Из тесто разложить по формам на ¾. Накрыть полотенцем и поставить еще раз приниматься (увеличится вдвое). Выпекать куличи в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут.

Ждем, пока остынет! Затем берем шоколад bob, растапливаем на водяной бане. Добавляем кокосовое масло, тщательно мешаем. Обмакиваем кулич так, чтобы «шапка» осталась чистой. Ждем высыхания ганаша, после чего взбиваем все ингредиенты для глазури в блендере до кремового состояния и наносим на кулич. Украшаем и убираем в холодильник 😍

Низкоуглеводная линейка bob — это не только вкусно, но и полезно 💛

Натуральный состав, ничего лишнего и максимум удовольствия — идеальный подарок для мамы, подруги, коллеги, на пикник, на работу, в путешествие, ребенку в школу…..и, конечно, для себя любимой 🍫🌿

В разделе «без сахара» на нашем сайте уже -20% — самое время выбрать:

➡️🌿 rawbob.com

А если вы любите маркетплейсы, ловите промокод на Ozon со скидкой –20% 🎉

➡️Промокод: TGBOB20

Дарите заботу, вкус и пользу в одном 🌷💚

Шпаргалка:
полезные сладости bob — что выбрать? 🍫✨

Вкусно, удобно и с пользой — разбираем линейку, чтобы вы легко ориентировались👇


Продолжение уже здесь 👉 https://max.ru/join/OmFS_0tz0gZXXpUvKCCmuJLo9NW5FdHQlUt6pBuSrGA

Сладко — не значит вредно 💚

Разбираемся, почему именно эритрит и стевия — фавориты среди сахарозаменителей 👇

✨ Эритрит

— Практически не содержит калорий
— Не влияет на уровень сахара в крови (подходит при контроле глюкозы)
— Не вызывает кариес
— Легко усваивается и обычно не вызывает дискомфорта

🌿 Стевия

— Натуральный подсластитель из растения
— В десятки раз слаще сахара — нужно совсем немного
— Не повышает уровень глюкозы
— Подходит для кето

💡 А в сравнении с другими заменителями?

— В отличие от аспартама и сукралозы — это натуральные альтернативы
— В отличие от фруктозы — не нагружают обмен веществ

🍫 Именно поэтому мы в bob выбираем сочетание эритрита и стевии:
чистый вкус сладости без компромиссов для здоровья

А что стоит за этим вкусом? 👇

Мы часто слышим:
«Как шоколад без сахара может быть таким насыщенным?»

Секрет — в балансе 🍫

💡 В основе — какао 65%
Именно оно даёт ту самую глубокую, благородную горечь и плотный вкус, который раскрывается постепенно

🌰 Фундук добавляет мягкость
Сглаживает шоколадную интенсивность и создаёт кремовую текстуру

🌿 А сладость?

Только продуманный микс: эритрит и стевия

— без скачков сахара
— без лишних углеводов
— без ощущения «искусственной» сладости

📊 В результате:

— низкий гликемический индекс
— в 4 раза меньше углеводов
— тот самый вкус «настоящего» шоколада

🏆 И да — этот вкус оценили не только вы
Победитель Live Organic Awards 2022
в номинации «Лучший полезный шоколад»

Именно тот случай, когда
удовольствие = забота о себе 💚

➡️ Сейчас на сайте действует -20% на линейку «Без сахара»

Самое время попробовать и понять, о чём мы 😉
rawbob.com

Дарим 2 набора «Без сахара» 🤍

Весна — идеальное время для лёгких и полезных сладостей, поэтому мы решили порадовать вас 🎁

Условия участия:

• Быть подписанными на наш канал

• Нажать кнопку «Мне повезёт»

Итоги подведём 20.04 — выберем 2 счастливчиков ✨

Удачи каждому участнику!

➡️rawbob.com

Светлой Пасхи, друзья! 🐣🌿

Команда bob поздравляет вас с этим тёплым и душевным праздником 💛
Пусть в вашем доме будет много радости, уюта и вкусных моментов — без лишнего сахара, но с максимумом удовольствия 😉
Пусть каждый день будет таким же светлым, как это воскресное утро, а рядом всегда будут близкие люди и любимые лакомства.

С любовью и заботой о вас, ваш bob 🍫✨

Середина апреля… вы это чувствуете? 🌿

Воздух уже другой. Мысли — про тепло, лёгкость и «хочу выглядеть ещё лучше»

И вот тот самый момент, когда многие начинают:
«с понедельника без сладкого»

😉Но давайте честно — зачем такие жертвы?

А что если можно по-другому:

☕ пить кофе или чай
🍫 есть сладкое
💫 и при этом не переживать за фигуру

Звучит как план, правда?
bob — это как раз про это удовольствие без компромиссов:
без сахара, но с тем самым вкусом, который поднимает настроение

И немного фактов, которые вас удивят:

✨ Эритрит почти не усваивается организмом — он выводится практически в неизменном виде

✨ У него нулевой гликемический индекс — то есть он не вызывает скачков сахара и инсулина

✨ Стевия в природе настолько сладкая, что её листья использовали ещё сотни лет назад как натуральный подсластитель

Получается простая мысль:
не обязательно выбирать между «вкусно» и «красиво»
Весна — это не про ограничения

Это про удовольствие, лёгкость и любовь к себе 🤍

➡️ https://rawbob.com/bezsaxara

Сохраняйте, чтобы не потерять 😉

Мы сделали для вас удобный чек-лист:
с чем пить чай (и кофе) — и не переживать за фигуру 💛

Теперь не нужно думать «а что можно?» — мы уже всё подобрали за вас
Хочется шоколада? можно
Хочется батончик? тоже можно
Хочется чего-то к чаю каждый день? вообще без проблем ☕✨

И самое приятное:

❗️сейчас на сайте действует -20% ❗️

Идеальный момент, чтобы:
— попробовать новое
— пополнить запасы
— подготовиться к лету без ограничений

Потому что лето — это не про «нельзя»
Это про баланс, лёгкость и удовольствие 🤍
Переходите на сайт и собирайте свою сладкую корзину 😉

Давно у нас тут не было видео с нутрициологом о нашей продукции — исправляемся! 👇🏻

В этот раз мы задали вопросы Дарье о наших бисквитах и пончиках 🍩

Расскажем, что на самом деле скрывается в составе обычной магазинной выпечки и почему наша — это полезная и продуманная альтернатива 🌱

🔥 СЛАДКАЯ АКЦИЯ 🔥

Пончики с грецким орехом — всего за 70₽ вместо 197₽ 😍

Идеально к кофе, в подарок или просто чтобы порадовать себя.

🚚 Доставка:
— курьером
— или через СДЭК

(доставка по России до 24.04)
Успей заказать, пока действует акция 👇

🌐 https://rawbob.com/bakery

Мы вчера совсем забыли рассказать…
Вчера был день знаний!
Мы ничего не перепутали: ежегодно 15 апреля в мире отмечают День эко знаний!

По этому случаю – давайте обсудим, какие эко привычки сейчас в России будут полезны и актуальны?

Культура zerowaste или «ноль отходов» в ближайшем будущем будет развиваться! Сохраняйте пост, перешлите друзьям:

1️⃣ У секондов открывается второе дыхание!

Там, кстати, можно найти оригиналы из прошлых коллекций всемирно известных мировых брендов. И чаще всего такие вещи будут в единственном экземпляре. Рекомендуем пройтись по таким магазинам в своем городе, навести справки 😉

2️⃣ Проще починить, чем найти новое.

Это одна из хороших базовых экопривычек обрела новый смысл: сдайте в ремонт любимую одежду, обувь, технику, мебель (сейчас отреставрировать и покрасить старые шкафы – модный тренд!). Это проще, чем купить новое, намного дешевле, а главное, экологичнее! Ищите по соседству ателье и сервисные центры, им нужна поддержка.

3️⃣ Купить что-то «импортное» можно с рук.

Зачастую на сайтах с объявлениями продаются абсолютно новые вещи и намного дешевле, чем в магазине. А если у вас без дела лежит какая-то техника – сделайте ее фото и продайте.

4️⃣ Коллаборируйтесь. Если вам нужен пиджак для важного события или фен, который вы используйте только раз, проще же не купить, а взять у знакомых или в аренду? Либо приобрести товар с другом в складчину.

5️⃣ Сократить потребление пластика и химикатов – это тоже экономит ваши деньги! Слышали об «эко» бумаге кремового цвета для принтеров? Для отбеливания требуется химикат, который раньше закупался за границей. Сейчас его нет – так свет увидела новая бумага. Поэтому, возможно, в скором времени нас ждёт еще много продукции с приставкой «эко». Она скорее всего будет ниже в цене и, покупая такую продукцию, вы поддержите бренд.

А какие у вас есть эко-привычки? Напишите в комментариях!👇