Моя работа это постоянные встречи с людьми и принятие решений

Я достаточно долго работал руками и быстро понял, что твой личный ресурс, к сожалению, не масштабируется. Наверное, я бы очень хотел всю жизнь делать руками что-то сам, но это идет вразрез с моими амбициями.

Чтобы делать больше, нужно делать это не в соло. А чтобы делать это не в соло — нужна команда и умение с ней общаться. А еще партнеры, клиенты, друзья, менторы, коучи и прочие важные люди.

Мне повезло, моя жена уже больше 10 лет учит людей разговаривать и договариваться. Мы даже в отношениях это учились делать, чтобы жить в гармонии. И 7 лет вроде прошло, но есть куда развиваться.

Я нативно подвожу вас к курсу, который создала Настя (моя жена) и команда проекта DWE. На курсе вы пройдете ускоренный курс молодого бойца переговорок и поймете БАЗУ, которая поможет вам мотивировать команду и сделает любую встречу продуктивнее.

ТУТ ВЫ НАЧНЕТЕ ЭФФЕКТИВНО ГОВОРИТЬ И ДОГОВАРИВАТЬСЯ

Курс еще крут тем, что все уроки доступны сразу, онлайн, по 20 минут каждый и с максимальной концентрированной пользой.
Есть рассрочка и тариф для команды (собственно, мы всеми менеджерами уже купили и вписались).

Курс особенно полезен будет коллегам-менеджерам из агентской среды, т.к мы с вами больше всех заинтересованы в эффективных коммуникациях.

+1 к моему посту про то, куда идти учиться в этом году

У меня КМС по сну

В мире существует миллиард тренингов, процедур, бадов и прочей шизотерии, которая обещает тебе открытие жопной чакры и высвобождение невиданной энергии, на которой можно запустить еще пару бизнесов.
Я, как человек ведомый, конечно же прошелся по тысяче уже этих практик, чтобы понять главное — 90% всей энергии, сил, мотивации и здоровья на день, спрятаны во сне.

И вот тут самое сложное, т.к на сон влияет то, как вы провели свой прошлый день и на сколько сильно себя истязали + как устроен ваш ритуал сна во время сна.

Моя личная градация того, что может похерить сон, выглядит так:
1) Высокий уровень стресса (это и физическая активность, стресс на работе, секс на ночь)
2) Жирное мясо за 3 часа до сна
3) Малое количество физической активности
4) Алкоголь больше вашей дневной нормы
5) Кофеин и Сахар после 18 вечера (тут у кого-то вообще нет восприимчивости, а кому-то даже после 12 уже кофеин нельзя употреблять). ЧАЙ крепкий тоже не гуд. А еще фрукты, ягоды вечером.

Соблюдение этих пунктов даст примерно 60% качества сна, остальные 30% — сам сон.
Во время сна тоже очень много всего происходит, особенно, если вы спите не один и в большом городе.

Что во время сна может испортить все:

1) Спать с кем-то в постели не ок, даже если у вас дорогущий матрас (проверено). Вы спите в одной фазе сна, человек в другой — задел вас ногой, дернул одеяло, бац, и вы потревожены. Вы этого не замечаете, но это на вас очень влияет.
Если у вас еще собака/кошка, то суета х2
2) Высокая температура, сухость воздуха, недостаточно проветренное помещение.
3) Яркие источники света
4) Источники шума
5) Неудобный матрас, подушка или одеяло. Неудобная пижама, нижнее белье.

Сразу скажу — чем быстрее вы привыкните к берушам и маске для сна, тем быстрее наступит счастье в вашей постели. Я очень долго искал идеальные, в итоге могу гордо сказать, что вот эта маска для сна от Whoop топ, а лучшие беруши — восковые. Тут еще целый лонгрид могу написать, но главное — берушки восковые не травмируют ухо, а маска не должна ничего пережимать и давить во время сна.

Оставшиеся 10% уже индивидуальные и, по опыту, не всем подходят.

Тейпы для рта очень сложные в привыкании, но в долгосроке очень полезно научиться дышать носом. Утяжеленное одеяло скорее перехайплено и тоже не всем подходит. У меня подушка от корейской фирмы Kanuda, я ее обожаю, но знаю много людей, кто отказался. Матрас я брал grether & wells, супер доволен, но выбирал я матрас очень долго.
Массажи, медитации, горячий душ и прочее — работают не всегда и негативные факторы их легко перекрывают. И так далее.

Почему я вообще про это пишу? В жизни предпринимателя и менеджера практически все отнимает энергию, а ее восполнение — сложный путь, в котором легко ошибиться. Мне очень хочется, чтобы у вас всегда было полно энергии и вы чувствовали себя на 100%. Хороший сон стоит дорого, и это даже не про деньги. Но как только он у вас будет стабильно хорошим, ваша жизнь сильно изменится.
Не ищите магическую таблетку, начните хорошо спать!

P.s за сном, стрессом и восстановлением слежу через Whoop, расскажу про него как-нибудь отдельно, но мечта вообще сделать когда-нибудь свой, отечественный, трекер сна, с оплатой через МИР!

Механика игры «Сапер» оч кайфовая. Жаль, что сейчас максимально не под нее инфополе. Но у Нетфликса получилось прям классное переосмысление. В это мы играем вообщем!

P.s может хочет кто косынку обновить?)

Давно такого не было, но за выходные проглотил сериал The Offer (Предложение). Про то, как Paramount пыталась снять первого Крестного отца, через какой ад прошла команда и главный продюсер, и как их там итальянская мафия всех чуть не «закенселила».

Но главное, что меня притянуло, это главный герой фильма — Ал Руди, который исполняет роль продюсера картины. Меня безумно вдохновило то, как он прорываясь через все новые слои ада, сохранял мотивацию и в итоге все ближе и ближе приближался к, буквально, шедевру кинематографа и своей главной мечте.

Я весь сериал ловил прямые параллели с рекламным рынком, ролью аккаунта, проджекта, креатора и СЕО. Вынес для себя мысль, что нет плохой работы, есть непонимание зачем эту работу нужно делать конкретно ему/мне/тебе.

Все чаще замечаю, что молодые специалисты попадают в рекламную сферу без осознания того, что она из себя представляет. И чаще, что еще хуже, без мотивации и цели куда либо вырасти. Просто хочется делать прикольную работу, с прикольными людьми, за прикольные деньги.

Реклама довольно хардкорная мясорубка, но если у тебя есть четкая цель, то ты в ней найдешь свою романтику и любовь, которая даст мотивацию превозмочь все. Вообщем, буду теперь советовать смотреть не только «Generation «П»» и «99 Франков», но и сериал «Предложение».

И кстати, «Оленёнок» вот прям на столько хорош?

Поболтали с РБК Pro отношение зумеров к программам лояльности

Продолжаю рефлексировать и наблюдать за тем, как современное поколение меняет свое отношение к деньгам и кэшбэку. А главное — куда смотреть брендам и как трансформировать свои программы лояльности, чтобы не превратиться в тыкву.

Все подробности в стате на РБК Pro — https://pro.rbc.ru/demo/667570569a7947096545e16f

Если коротко — цифровые награды ценнее, чем цифры на банковском счету. А кэшбэк обесценился, как какая-то весомая награда и уже не мотивирует, как раньше. Стоит делать фокус на эндогенной ценности и геймификации.

Опять коллеги хлеб моего канала отнимают! Но тут грех не репостнуть новый классный проект 🏄🏻‍♂️

Мне сегодня 30 лет! 🏄🏻‍♂️

Помню, что фантазировал в 16 лет и пытался представить, каким я буду в 30. Мне казалось, что это какой-то невероятно далекий рубеж, до которого вечность. Я боялся, что не оправдаю своих смелых мечт и амбиций.
К счастью, к тридцати годам я прихожу лучшей версией себя и мне бы очень хотелось вернуться к себе на 14 лет назад и сказать, что не смотря на все трудности, в итоге, все будет заебись.

К 30 годам у моего отца уже родился я и большую часть всей своей жизни, даже после его смерти, я боролся с его тенью. За эти тридцать лет я мало чего понял, хоть друзья и называют меня «рефлексирующим мужиком», но главное — я понял своего отца.

Этот год, был годом принятия. Я много рефлексировал и вспоминал как отец строил бизнес, как он злился на меня, как он прятался от мира на диване за сериалами. Как он умудрялся быть самым главным нетворкером в городе и потом на выходных увозить меня на катере, в молчаливое турне по Волге.

Мне кажется, мы не до конца осознаем своих родителей, пока сами не добираемся до их возраста. Мы не осознаем как им страшно и как порой хочется сделать все как можно лучше, а не получается. Но главное, я никогда не замечал, на сколько был одинок мой отец, окруженный толпой людей.

Одиночество это страшная вещь, ее можно ощущать даже когда все хорошо. Одиночество хуже депрессии и это яд, отравляющий мозг. Чем выше материи ты пытаешься осознать, тем более одиноким ты себя чувствуешь. Тем сильнее ты отстраняешь от мира.

Отец не был самым лучшим, он не оставил мне ни наследства, ни ремесла. Но он показал мне главное, то, что я пытался осознать все 30 лет. Быть одиноким человеком — это выбор, такой же, как и быть счастливым.

У меня много достижений за эти 30 лет, но главное, к этому рубежу я прихожу не один. У меня любящая жена, большая семья и еще очень много классных, дорогих друзей и один бешеный и любимый пёс.

Я бы хотел вернуться на 14 лет и пожелать себе научиться любить этот мир, себя и найти в себе любви простить и своих родителей. Я мало что понял за 30 лет, но кажется, умение прощать — самый важный навык.