Она хотела тепла и внимания, а муж, как будто перестал ее понимать… вместо цветов дарил молчание и холодный взгляд.

С каждым месяцем понимали друг друга все хуже и хуже. Напряжение росло, претензий все больше… 17 лет вместе… дети… и возникла пропасть…

Ольга  пришла на терапию с запросом наладить отношение с мужем.

В первые 10 минут ее тело все сказало само. Напряжение тянулось по всей спине, от шеи до копчика словно натянутая стуна. Таз буд-то заморожен. Плечи грузные, тяжёлые. При этом женщина не могла опираться на левую ногу. Это вызывало боль и напряжение.

Женщина десятки лет ходила в плаще спасателя, старалась угодить маме, папе, после мужу и детям. Ее мир крутился вокруг близких людей, про себя она вообще забыла. Сначала задвинула свои желания на второй план, а последние лет 5 и вовсе забыла, что такое свои желания…

Вот как это работало.

Слышали же про фрактальную систему? Когда большой объект состоит из множества подобных ему маленьких объектов. Мы можем бесконечно увеличивать большой объект, а он продолжает быть идентичным маленьким.

Давайте это на жизнь переложим.

Ольга холодна к себе, контакт разорван и она не слышит желаний. Для себя она чужая.

Возвращаемся к фракталу. Большой объект - это копия маленького.

Холод и нелюбовь к себе, Ольга, просто напросто, размножила в мир. 

Что ощущаешь к себе, то и получаешь от окружающих. Искренне любишь - это фрактал можно увеличить до границ планеты и получишь такого масштаба любовь от мира и людей. Ненавидишь себя - ненависть множится и вот отношения с близкими рушатся, да и в целом люди злые вокруг и непонимающие…

С Ольгой мы перепрошили внутренние настройки. Телу помогли принять новый опыт.

Через месяц она прислала голосовое сообщение. Это надо слушать, прекрепила специально - послушайте…

P.S.

До нашей работы Ольга работала с установками в подсознании, но не могла получить такой результат, как после терапии.

Это потому что, она с телом не работала. 

Мы же через психику поработали и сразу заложили новые телесные паттерны. И вот такой результат!


телесная диагностика
терапия
обо мне

Что не так с этим парнем? Я, что это одна вижу? Или вы тоже заметили?

Продолжаем рубрику "Распаковка тела".

На прошлое неделе увидела парня, который Цезарю подражал: несколько дел одновременно делал, и шаурму ел, и в телефон смотрел, и странно сидел. Прям таки комбо вредное для здоровья собрал.

Ух, и много же чего мне хочется сказать про его психологический портрет.

Но, сначала интересно узнать, а что вы по этой фотографии можете сказать об это человеке? О каких паттернах поведения (привычках) говорит его поза, к каким проблемам может привести (а может уже привела)?

Пишите свои предположения. Я буду все ответы читать.

🎁 В этот раз я выберу самый развернутый, аргументированный ответ и награжу его автора. На выбор, либо сертификат на 2.000 руб (можно передарить или самим использовать в счет терапии), либо индивидуальный расклад на метафорических картах (созваниваемся, озвучите вопрос, сделаем расклад).

Ровно через неделю, я опубликую свой разбор этой фотографии.

Жду ваши комментарии! Ооооооочень любопытно, что вы видите на фото)))


телесная диагностика
терапия
обо мне

ДИСКОТЕКА ДЛЯ ХРОМОГО ПОДРОСТКА

Мама увидела кровавые следы и замерла...

Марина - это что? - в ее голосе были явные ноты паники и страха.

Я шла на встречу, боли не ощущала, хотя кровь продолжала течь из моей пятки...

Мне 15. Жили мы в деревне. И у нас была традиция - по субботам мыться в бане. 

Был июль. Суббота. Вечером на дискотеку (одно из немногих развлечений для деревенской молодежи - картошка, покос, дойка коровы не в счет). Настроение отличное.

В часов 17:00 я зашла в баню…

На деревянном полке стояли тазы и лежал нож. Нож на полке дело привычное. Папа разделывал эти ножом скот… коричневая ручка, лезвие сантиметров 20, тяжелый и острый как бритва.
 
Как обычно, я положила полотенце на полок и начала мыться…

Закончила, подошла к полку, взяла полотенце и…

Удар в пятку… ощущение, что в кость что-то воткнулось…

Смотрю вниз…

Коричневый нож для резки скота торчит из пятки левой ноги… 

Шок… кровь… боли нет…

Не помню как вышла из бани. Помню лишь вопрос мамы.

Через минут 10 накатила адская боль. Наступить на ногу я не могла.

Это сейчас я понимаю, что мне минимум неделю нельзя было натруждать ногу.

Но в тот вечер я сжимала зубы от боли и, опираясь на плечо брата, ковыляла на одной ноге на дискотеку…

Как думаете, что эта история говорит обо мне? 

Для меня это было откровением!

Ответьте, а после читайте скрытую часть.

Так уж вышло, что в детстве я научилась терпеть и делать через боль и силу. 

Хочу играть с куклой, а надо сидеть с братом. Болит голова, надо убираться дома. Болит рука, надо доить корову.

Воткнулся нож в пятку, уду на дискотеку.

Во мне закрепилась стратегия поведения - жить через боль и мучения.

Долгие годы я неосознанно создавала проблемы на пути к целям, чтобы идти терпя боль.

Например 10 лет я через боль ходила на ненавистную работу… и еще много чего делала через боль…

Это продолжалось пока я не осознала эту стратегию и не искоренила ее из тела и психики.

Если в жизни много страданий, проблем, препятствий на пути - вероятно это просто детская выученная стратегия.

Такие негативные стратегии видны сразу по ярким детским воспоминаниям.

Но важнее, что эти стратегии можно заменить.


телесная диагностика
терапия
обо мне

Продолжаем разбирать фото

Обожаю вас, ответы конечно шикарные. Некоторые прямо впечатлили!

Кто пропустил, вот пост, почитайте, там интересно.

Ну и продолжаем в комментариях писать свои разборы. Не стесняйтесь. Что вы можете сказать по позе и выражению лица, о  характере (поведенческих паттернах) парня на фото?

На следующей неделе я сделаю свой разбор.

Напомню, что среди ваших разборов я выберу лучший, по моему мнению, и этому человеку предложу два подарка на выбор. Либо это расклад на метафорических картах, либо купон на скидку 2000 руб. на телесную терапию.

Вот пост с фотографией

После такого обеда тело парня ему спасибо не скажет. 

Продолжаем разборы по фотографиям. Вы свои разборы сделали, очередь за мной. В конце озвучу победителя!

Посмотрите, парень сидит нога на ногу. Одна нога в подвешенном положение. Вес тела перенесен на одну седалищную кость.

Стопы и седалищные кости это про опору. Если нет опоры на стопы или на обе седалищные кости, то это говорит о неуверенности, отсутствии решимости делать действия, рисковать, высказывать свое мнение, заявлять о своих желаниях. 

У меня много вопросов к тазу парня. Пах закрыт, нет опоры равномерной.

Таз - отвечает за реализацию, движение вперед, действия, получения удовольствия (не только секс, это получение оргазма от жизни). 

Вероятно, вполне вероятно! Что тут у нас могут быть проблемы с реализацией, нет чувства безопасности, есть страхи, человек не чувствует опору. 

Это мы рассмотрели психологическую сторону. А есть еще и физиологическая. 

Такое кривое распределение веса тела приводит к перенапряжению тканей в тазу, пояснице, ногах. Там по цепочке нарушается кровоток, лимфоток, питание тканей и органов малого таза. Не удивлюсь, если  у парня болит поясница.

Поза "нога на ногу" вполне может привести к искревлению в поясничном отделе позвоночника. 

Идём дальше. 

Посмотрите как парень согнул спину, свел вперед плечи и наклонил шею. 

Он собрал комбо, у него и нижняя и верхняя часть тела в закрытой позе.

Это подтверждает неуверенность и сложности в самореализации.

Он ест и смотрит в телефон, делает два дела одновременно - как бы взваливает на себя лишнее, его тело от этой нагрузки сгибается. Возможно, он так и ведет себя в жизни… 

Если не избавиться от привычки сидеть в такой позе, то будет деформация грудного отдела позвоночника, образуется холка и будет болеть спина.

К гадалке не ходи, у парня грудной блок.

Что это говорит?

Человек не раскрыл свой потенциал, сложно доверять, проживать чувства и эмоции, коммуницировать с людьми. 

— Марина, а что делать если я привыкла сидеть ногу на ногу и работа сидячая у меня?

Отличный вопрос! И мой вам ответ.

Главный принцип — это эффект маятника.

Сидите наклонив голову вперед, важно уравновесить сидением запрокинув голову. Работает за компьютером скруглив спину, важно плечи расправить и посидеть так.

Если примитивно- вот эффект маятника. То есть намеренное принятие телом противоположных поз.

Но это если примитивно. В жизни не получится так уравновесить неправильные позы правильными.

У вас же нет 36 часов в сутках, чтобы после рабочего дня еще 6-7 часов сидеть голову запрокинув и плечи расправив)

Но, есть решение.

Даже двух часовое нахождение в неправильной позе можно компенсировать за 1-2 минуты.

Наберем 20 реакций расскажу как и что делать!

P.S.

Я выбрала разбор @Elena_kinesio, от меня либо расклад на картах либо сертификат на 2000₽. Напишите мне в личку, что выбрали.


телесная диагностика
терапия
обо мне

Кто-то ждёт трамвая, а я жду от вас реакций к посту выше.

Дорогие, собираем 20 реакций и я расскажу как за 3 минуты можно компенсировать сидение в неправильной позе.

Дам 3 простых упражнения которые вы сможете делать в течение дня в перерывах на рабочем месте.

Это будет положительно влиять на вашу осанку, снимет напряжение с уставших мышц, улучшит самочувствие. 

Если наберём 20 реакций, на этой неделе опубликую.

Реакции собираем под постом выше!

Мы сцепились... Кулаки одноклассника били то в грудь, то в плечи… Вот мы в мертвой хватке бьемся о стену, вот мы уже кувыркаемся на полу…

Меня спасло, что нам было по 12. Случись эта драка в 18 лет он бы победил нокаутом в первые две секунды.

Драка случилась на уроке физкультуры. Одноклассник сказал:

— “Жирная кобыла…”

... и понеслась…

Да, в детстве я была упитанной девочкой, вполне была похожа на откормленную деревенскую "малютку".

Но до 8 лет мое телосложение не было проблемой. Мама кормила кашкой с маслом, я кушала и все нормально.

А вот после 8, когда меня стали в школе обзывать одноклассники и ученики постарше, лишний вес стал проблемой.

На переменах старшеклассники и на уроках одноклассники мне постоянно напоминали о моем пышном теле…

— Жирная
— Толстая
— Толстуха
— Кобыла

Было обидно. Я злилась... После стала стесняться, замыкаться в себе. Еще позже стала стыдилась своего внешнего вида. 

При этом все держала в себе. Даже родители не знали.

Я терпела оскорбления и сдерживала злость постоянно. Просто проглатывала и жила с этой болью годами. 

Подавленные чувства и эмоции имеют свойство разрушать: либо изнутри (возникают болезни, у меня например болел кишечник), либо во вне (та самая драка в 6 классе из-за неконтролируемого выплеска агрессии).

Привычка терпеть боль, проглатывать злость, подавлять свои желания - эта стратегия шла со мной по жизни до лет 30.

Паттерн, который отчетливо виден на примере детской полноты, пронизывал все сферы жизни.

Например, 10 лет я ходила на ненавистную работу - все терпела, терпела, терпела… На этой адской работе на меня взваливали кучу чужих обязанностей, а я безотказно принимала и делала…

Как-то идя по коридору поликлиники, у меня отказали колени, я не могла сделать даже шаг. Позже я загремела в больницу с панкреатитом (показатели крови были как у 70-летнего пенсионера).

Моё тело просто разваливалось, потому что я терпела…

Без шуток, там время шло на месяцы. Слава богу у меня хватило мужества уволиться и встать на свой путь…

Да, раньше я жила стратегией “коплю в себе и разрушаю тело или отношения”. 

Сегодня этот паттерн поведения во мне заменен.

Сегодня чутко реагирую на внутренний импульс и иду за своими желаниями, сразу выражаю мысли, проживаю эмоции, отстаиваю границы.

Новый паттерн позитивно влияет на мою жизнь, не разрушает тело, не разрушает отношения, а наоборот, способствует росту. 

Дорогие, не живите с паттернами, которые разрушают, ведь их точно можно заменить. Проверено на себе!


телесная диагностика
терапия
обо мне

В детстве смотрела фильм “Маска” с Джимом Кери.

В моменты, когда герой одевал маску и превращался из доброго, воспитанного человека в бесоватого  негодяя, мне хотелось снять с его лица эту зелень, похожую на пластилин.

С Джима Кери маску мне снять не удалось. Но, зато теперь я научилась это делать для своих клиентов (если они хотят этого).

Посмотрите, как на видео я снимаю маску с клиента…

Олегу было 3 года, когда отец ушёл из семьи. В теле мальчика затаилась  обида на папу за то, что он его бросил. На папу обида, а к другим мужчинам недоверие.

Олег рано повзрослел, он взвалил на свои детские плечи взрослую ответственность за маму. Чтобы маленького мальчика воспринимали сильным и уважали, он запретил себе проявлять слабость и страх.

Олег научился играть в хладнокровного супер героя, которому море по колено, а океан по пупок. Стисни зубы, терпи боль, будь на чеку - с таким девизом он жил.

Парадокс знаете в чем?

С одной стороны Олег хочет построить большой бизнес, чтобы заработать миллионы денег, чтобы дать своей семье, все то, чего в его детстве не было.

С другой - он в маске, которая скрывает его настоящие эмоции и чувства. Маска не дает ему услышать свои желания, довериться миру. Маска исказила восприятие реальности и превратила людей вокруг в хищников, которые почуяв слабость разрывают на куски.

Соответственно мир платил Олегу той же монетой, подбрасывая ему проблемы в бизнес и бесчестных людей в окружение. 

Мы снимали маску, чтобы мужчина перестал играть и прятать настоящие чувства, эмоции и желания. Чтобы в доверии смог пойти в свою реализацию. Чтобы встретил нужных людей на пути и достиг желанных целей.

Дорогие, если вы чувствуете, что закрыты (прячетесь) от внешнего мира, если вам сложно говорить о своих чувствах, если не доверяете людям и подавляете эмоции при общении...

То рекомендую сделать практику "снятие маски" .

Давайте наберем 20 огней и я дам инструкции, как ее сделать самостоятельно дома.


телесная диагностика
терапия
обо мне

Неожиданная причина заложенности носа в течении нескольких лет.

Этот случай, когда точно насморк не с форточки надуло, а тело и психика постарались.

Женщина раздражалась на мужа и детей, раздражение перерастало в злые крики, муж и дети не подчинялись и она обижалась на них.

Правда, как только женщина остывала, то сразу понимала, что снова перегнула палку. Дальше, винила себя за то, что она плохая жена, мать.

Наступал новый день и снова раздражение на родных, срывы, потом вина на себя… Новый день и то же бесконечно годами по кругу…

Негатив годами скапливался в теле женщины. Это было похоже на, что-то зловонное в теле. С этим жить не приятно, но и избавиться не получается.

Заложенность носа была своего рода эмоциями и чувствами, с которым женщина не могла справиться (отсморкаться). Они годами копились и гнили в теле, а отек в носовых пазухах стал физическим проявлением этого.

Без капель женщина обойтись не могла.

Любопытно, что у одного человека такие же паттерны поведения могут вызывать, например, боль в кишечнике и нарушение пищеварения или приступообразные головные боли.

В случае с нашей героини- это заложенность носа.

Да, тело и психика порой создают неожиданные комбинации.

В терапии мы выявили, что паттерн поведения, приводящий к насморку был заложен в детстве. Когда девочке не хватало родительского внимания и заботы. Родители не говорили с ней по душам, не проявляли нежность и тепло. 

Не буду писать что и как мы делали. Тем более здесь есть подробное описание как проходит терапия)

Главное, что насморк ушел.

Вот такое сообщение я получила от клиентки:

— Я совсем забыла что такое нос, как он годами закладывал, тяжело было дышать. Перестала обижаться по любому поводу на близких, особенно на мужа...

Дорогие, напоминаю, информация:
про терапию здесь
про диагностику здесь

С 2024 года не раз слышу от людей фразы:

— Марина, я наконец-то ушла с найма 
— Я завела свой канал
— Я переехала в другой город
— Я пошла на обучение
— Я стала вести соцсети
— Я создала свой метод работы

До этого мне никто такого не говорил.

А почему? 

Когда я проанализировала хронологию моего жизненного пути, то нашла ответ. 

С 2003 года я стала работать в поликлинике. В то время я зашоренная, боязливая, неуверенная. Собственного мнения не было. Пошла работать туда, потому что родители сказали. 

9 лет со слезами на глазах, с чувством тяжести в груди я ходила на нелюбимую работу. Регулярно болела: панкреатит, гастрит,  воспаление коленных суставов, головная боль, кашель, насморк... К 2012 здоровье стало как у 80-летней пенсионерки.

Когда уже и физически, и психологически было невыносимо, я уволилась.

Потом был госпиталь. Сначало мне казалось, что я на своем месте. Через год вернулось такое же напряжение, какое я ощущала в поликлинике.

И снова я боялась уволиться. Пока не случилась болезнь. Несколько месяцев в больнице помогли понять чего я действительно хочу и куда двигаться дальше. 

Я уволилась... 

Было страшно. Ни клиентов, ни стабильного заработка. Что будет завтра непонятно... 

Переступая страх я начала делать новые для себя действия: нетворкинги, написание постов, запись видео в сторис, прямые эфиры... 

Было страшно до чертиков. Ничего не получалось. Ощущала себя белой вороной. Десятки раз разочаровывалась и бросала. После снова брала себя в руки и продолжала делать.

В 2024 году я приняла важное для себя решение. Я не отступлю от своих целей и плевать на страх, просто буду делать важные для моей реализации действия и точка!

Марину в поликлинике, Марину в госпитале, Марину сегодня - объединяет одно. Тогда и сейчас я испытываю страх перед новыми действиями.

Но Марина сегодня отличается от Марины в поликлинике и госпитале, тем, что я научилась действовать несмотря на этот страх. Да, мне страшно, но у меня есть цели, и поэтому я не намерена сидеть забившись в норку, делаю то, что ведет к реализации.

Вероятно именно это изменение стало считываться моим окружением последние пару лет. Я безмерно благодарна, что кого-то мой путь вдохновляет и мотивирует на действия. Спасибо вам дорогие! 

Если наберем 20 реакций, то я поделюсь 3 шагами, которые мне помогли (да и помогают) преодолеть страх на пути реализации.


телесная диагностика
терапия
обо мне

С вас реакции, с меня обещанное!

Вот 3 шага, которые мне помогли, да и помогают, идти в новые действия несмотря, на страх неизвестности, неудачи и оценки окружающих. 

Прокачивать насмотренность.

Быть наблюдательным в том, чем занимаешься или хочешь заниматься. Если ребенка отдать на воспитание волкам, то он насмотрится и вырастит маугли. Он будет волченком в человеческом теле. Нас создает среда, информация и люди вокруг, я так считаю. Для себя я уяснила, хочешь достигнуть цели, будь добра впитай необходимую информацию, сформируй навык, чтобы достигнуть эту цель.

Например, я читаю книги по специальности, научные статьи, смотрю экспертные интервью и лекции. Ну и листаю ленту инстаграм, не времяубийства ради, а чтобы вдохновиться контентом коллег.

Просить помощь.

Действовать в одиночку- проигрышная стратегия. Раньше я могла сидеть в норке, пыталась сама что-делать, ничего не получалось, но я продолжала... Сейчас, если мне надо что-то сделать, я спрашиваю у того, кто знает как это сделать и все!

Например, я работаю с продюсером, который видит мои точки роста, знает как улучшить мой продукт и подсказывает, какие шаги делать (и как их делать). 


Бросать себе новые вызовы.

Здесь все просто - делать то, что не делали. 

Например, в декабре 2024 я поехала в другой город, что бы там работать над своим контентом и с клиентами. Было страшно, местами были слезы. Но! Эта поездка взрастила во мне твердость и уверенность в своей экспертности.  

Слушайте сердце. Действуйте в такт его позыву, не смотря на страхи, не смотря на отсутствие опыта. Вы это можете, я знаю наверняка. У вас все получится и это я знаю наверняка. Правда при одном условии, двигайтесь вперед, пусть даже шагами лилипута, главное продолжайте двигаться вперед!


телесная диагностика
терапия
обо мне