Чего такая серьезная?
А я не серьезная, мне тревожно. Меня пригласили на запись подкаста с https://bodycage.ru на тему перинатальных утрат.
Эмоциями захлестывало всех, и даже тех, кто был за кадром. Многие из нас сами пережили то, о чем говорим.
Честно, под конец и у меня глаза были на мокром месте, хоть в кадре не видно.

Да, я работаю с утратами как психолог. Я работаю с перинатальными сложностями, с ПТСР, депрессией, тревогой.
Я знаю алгоритмы, протоколы, и очень хорошо понимаю, что чувствуют мои клиентки.

Но привыкнуть к этой боли не получается. Это не возможно.
Ведь психолог лечит не только словами, но и душой.
А душа должна чувствовать и откликаться.

Смотрите-ка! Не всякое использование ИИ «делает нас тупее».

Размышляла тут недавно про ИИ и живого психотерапевта.
Конкурент ли он нам?
Лишимся ли мы работы?
Может ли программа заменить человека?

Хочу поделиться мыслями с вами и послушать ваши идеи на этот счет.

💻 ИИ (я общаюсь с чатиком GPT):
• всегда доступен
• классно структурирует мысли
• валидирует как боженька
• быстро анализирует тонны литературы и дает выжимку
• помнит все, о чем вы ему рассказали
• непредвзят
• сплетает воедино данные миллионов людей и ваши личные, на основании чего дает классные рекомендации
• может быть хорошим советчиком как для клиента, так и для психолога. А порой заменяет нам супервизора
• подстраивается под ваш стиль и гибко реагирует на просьбы изменить формат общения
• пишет без ошибок ))

И в этом он отлично заменяет живого человека!
Как думаете, в чем еще преимущества ИИ?

💁‍♀️Живой психолог умеет…
Даже не так.

Чего ИИ пока не умеет:
• чутко реагировать на ваше настроение, тон голоса, мимику
👉 Вот эта «легкая поволока» во взгляде, слегка поднятая бровь или секундное замешательство может о многом сказать в моменте. И внимательный специалист спросит вас: «Что сейчас произошло? Что Вас тронуло?»

• не соглашаться и конфронтировать с вами там, где ваше поведение в долгосрочной перспективе становится неэффективным.
👉 Говорить «нет» на очередной автоматический импульс
👉 Говорить «СТОП» на действие, которое может причинить боль другому
👉 Подталкивать мягко и настойчиво в работу со страхами, со стыдом, с виной и гневом…

• говорить о своих эмоциях
А ведь они могут быть важным маркером того, что происходит в сессии
👉 Мне бывает грустно и больно от того, что происходит с клиентом. И некоторые из вас видели, как глаза психотерапевта наполняются слезами. Это нормально, мы живые…
👉 Иногда мы чувствуем злость или растерянность - и это значит, что что-то в коммуникации идет не так. Здесь-то и может скрываться ответ на запрос клиента
👉 Психолог может просто внимательно смотреть или кивнуть головой - для этого не нужны слова

• ошибаться
Быть неидеальным. Порой это так важно.
👉 Наша неидеальность и то, как мы справляемся с ошибками может валидировать клиента в ситуации с его ошибками

• выстраивать контакт и отношения с другими людьми
👉Это происходит в любой сессии

• критично оценивать свои слова и отвечать не на тот вопрос, который задали, а на тот, который звучит между строк

• быть живым

Возможно, через пару лет ИИ научится такой же чуткости, внимательности и критической оценке происходящего (все зависит от учителей) и тогда 1/2 моей профессии станет не востребована)

Пойду работать на конюшню к своим лошадкам))

Задаю тут вам вопросы, а чат закрыт 😱 включила комментарии!

📚Недавно читала лекцию студентам…

Было забавно, 2 дня готовила одну тему, а оказалось, что читаю другую🤭

… и меня спросили, есть ли какие-нибудь краткие психообразовательные материалы по расстройствам.

Я рекомендовала ряд книг, но потом решила сделать мини-методички по депрессии, послеродовым расстройствам, БАР, ОКР, ГТР, фобиям, ПТСР, РПП, расстройствам личности и тд… Благо, все материалы есть.
Но тут пришли сомнения…

Одобрит ли чат GPT мою затею?
Ха. Ха. Ха. Угадайте, одобрил или нет.
Конечно да)

А вы что думаете по этому поводу? И если не одобряете, то почему?

Всем привет! В декабре будет две большие и интересные конференции, в которых принимаю участие.
Приглашаю Вас на первую https://amtec-kazan.com/tsennost-i-praktika-mezhdistsiplinarnogo-podkhoda/

И на вторую (она скорее для репродуктологов и причастных)

https://medkarm.ru

Я потеряла ребенка.... и это стало для меня очень большой травмой, которая сказалась на последующих событиях моей жизни.

Да, я знаю, что об этом не приятно говорить.
Да, я знаю, что люди тушуются и извлекают из себя что-то вроде "Ну ничего, все наладится", когда рассказываешь об этом событии.
Да, я знаю, что многие считают, что это "бабское дело", других не касается.

Но как-то раз в комментариях к одному из постов в группе доктор написала, что очень не хватает выпуска о перинатальных потерях. Спустя три года существования проекта, я нашла в себе силы открыто поделиться своей историей и обсудила с акушером- гинекологом Артемом Литвиненко и психотерапевтом Диной Меметовой, как пережить эту боль, как восстановить здоровье и планировать беременность дальше. Цель этого выпуска в том, чтобы женщины, потерявшие беременность, не оставалась наедине со своим горем. В выпуске много конкретных ответов на очень большой вопрос "как жить после этого дальше" и советы, как поддержать женщину в такой ситуации.

Если честно, я так и не нашла в себе сил пересмотреть выпуск. Спасибо команде подкаста и лично продюсеру Илье Городному, который в этот раз все сделал за меня и уже завтра выпуск появится на платформах YouTube и ВК.

Наверное, этому выпуску, как никакому другому и лично мне нужна ваша поддержка и я не постесняюсь ее попросить. Но об этом завтра.

Ссылка на подкаст https://youtu.be/yFQ04Iuywcg?si=AQT9qEkXs4KPTq2S
О тяжелом…
Наверное, мы говорим громко, иногда быстро и энергично, иногда сбивчиво, как-будто местами отстраненно.
Но в перерывах плачем. Трое из 5 женщин в студии пережили потерю детей. Тем сложнее говорить об этом этапе жизни…

Пока сама не пишу, поделюсь постом коллеги- очень опытного психофармаколога!