Встречайте это лето во всеоружии: с идеальной формой и любимым шлейфом, который подчеркнет вашу уверенность!🥰
S PARFUM и BOMBBAR объединились, чтобы подарить вам заряд энергии от полезных десертов и неповторимую эстетику нишевой парфюмерии для самых ярких и жарких солнечных дней!🔥

Что разыгрываем?
🥇победитель получит любой аромат в объеме 30 мл из основного каталога S Parfum
🥈победителю достанутся 2 упаковки наивкуснейшего протеинового печенья Bombbar

Как получить?
- Подпишитесь на @sparfum_online и @bombbar
- Нажмите кнопку "Участвую"
- Оставьте реакции и комментарии под публикациями

📆 29 мая с помощью независимого бота подведем итоги и выберем двух счастливчиков!

❗️Важно: доставка призов (за счет организаторов) осуществляется только по территории РФ

Всем удачи!💚

Привет! Сегодня седьмой, финальный день нашего интенсива 🔥

Задание на сегодня:

1. Сделайте контрольные замеры и фото
2. Сравните с теми, что делали в первый день. Даже если цифры не такие, как хотелось — скорее всего, вы уже заметили изменения в теле, лёгкости или настроении. Это и есть ваш главный результат ⭐️
3. Напишите отзыв об интенсиве
Что получилось, что было сложно, что заберёте с собой. Честный взгляд со стороны поможет закрепить прогресс.
4. Составьте план действий на будущее. Интенсив закончился, но ваши привычки остаются с вами.

Вот что стоит взять дальше:
▫️ Белок в каждый приём пищи
▫️ Овощи и клетчатка — основа сытости
▫️ Прогулки после еды (10–15 минут)
▫️ Сон 7–8 часов
▫️ Активность каждый день: лестница, ходьба, тренировки

Интенсив был неделю. А привычки, которые вы заложили, могут работать на вас годами.

Продолжайте в том же духе. Вы это заслужили 💛