📉 Зумеры официально стали самым несчастным поколением
В США только 44% людей в возрасте от 18 до 29 лет называют себя счастливыми — в 2010 году таких было 64%. Сегодня каждый четвёртый проходит лечение от депрессии, а среди главных причин исследователи называют изоляцию, финансовую нестабильность и соцсети.
Справиться с растущим давлением помогает осознанное отношение к инфополю. В книге «Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни» авторы объясняют, как заглушить фоновый стресс на экранах и в голове, чтобы вернуть внутреннее спокойствие.
В США только 44% людей в возрасте от 18 до 29 лет называют себя счастливыми — в 2010 году таких было 64%. Сегодня каждый четвёртый проходит лечение от депрессии, а среди главных причин исследователи называют изоляцию, финансовую нестабильность и соцсети.
Справиться с растущим давлением помогает осознанное отношение к инфополю. В книге «Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни» авторы объясняют, как заглушить фоновый стресс на экранах и в голове, чтобы вернуть внутреннее спокойствие.
❤21😭17👍8🤡2
Что происходит с сознанием после смерти?
За годы работы испанский хирург Мануэль Санс Сегарра столкнулся с историями пациентов, переживших клиническую смерть.
В книге «Сверхсознание. Научные доказательства того, что наше сознание не умирает вместе с мозгом» он с журналистом Хуаном Карлосом Себрианом исследует этот феномен на пересечении медицины, нейробиологии, квантовой физики и метафизики.
Вы узнаете:
🤩 как пациенты в состоянии клинической смерти слышали и видели происходящее в операционной;
🤩 почему смерть мозга - лишь отключение биологического «передатчика»;
🤩 как, используя медитацию и интуицию, установить контакт со своим Сверхсознанием;
🤩 как перестать бояться неизбежного и начать жить осознанно.
За годы работы испанский хирург Мануэль Санс Сегарра столкнулся с историями пациентов, переживших клиническую смерть.
В книге «Сверхсознание. Научные доказательства того, что наше сознание не умирает вместе с мозгом» он с журналистом Хуаном Карлосом Себрианом исследует этот феномен на пересечении медицины, нейробиологии, квантовой физики и метафизики.
Вы узнаете:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24
Совунья уверена: хороший рецепт обязательно нужно записать. Иначе в следующий раз вместо «щепотки соли» можно случайно добавить «щепотку воспоминаний»… А они, к сожалению, не всегда точные.
В блокнотах «Главная по тарелочкам» и «Хорошо сидим» удобно собирать любимые рецепты, удачные эксперименты и идеи на каждый день. Записывайте состав и время приготовления, оставляйте заметки и возвращайтесь к ним, когда захочется повторить что-то вкусное.
А если пока не знаете, с чего начать, загляните в «Смешарики.Официальная кулинарная книга»: в ней вас ждут 20 рецептов из серий «Смешариков» и «Пин-кода», советы героев и интересные факты о мультсериале.
🔵 Книга для записи рецептов. Смешарики. Главная по тарелочкам
🔵 Книга для записи рецептов. Смешарики. Хорошо сидим
🔵 Смешарики. Официальная кулинарная книга
В блокнотах «Главная по тарелочкам» и «Хорошо сидим» удобно собирать любимые рецепты, удачные эксперименты и идеи на каждый день. Записывайте состав и время приготовления, оставляйте заметки и возвращайтесь к ним, когда захочется повторить что-то вкусное.
А если пока не знаете, с чего начать, загляните в «Смешарики.Официальная кулинарная книга»: в ней вас ждут 20 рецептов из серий «Смешариков» и «Пин-кода», советы героев и интересные факты о мультсериале.
🔵 Книга для записи рецептов. Смешарики. Главная по тарелочкам
🔵 Книга для записи рецептов. Смешарики. Хорошо сидим
🔵 Смешарики. Официальная кулинарная книга
Возраст неизбежен, старение — это выбор
В какой-то момент привычные способы «привести себя в форму» перестают работать как раньше: энергии становится меньше, спина болит чаще, появляются отеки, восстановление занимает все больше времени.
Зарина дель Мар, специалист по интеллектуальному движению, предлагает посмотреть на эту проблему иначе. В основе ее системы — пять взаимосвязанных «столпов молодости»:
🤩 гормоны — как поддерживать организм при стрессе и контролировать пищевое поведение;
🤩 лимфа — как работать с отечностью и поддерживать тонус кожи;
🤩 корпус — как укрепить мышцы и улучшить осанку;
🤩 ноги — как сохранять координацию, устойчивость и легкость движений;
🤩 позвоночник — как поддерживать силу и гибкость спины.
«5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть» — книга о том, как лучше понимать свое тело и поддерживать его с помощью движения на разных этапах жизни.
В какой-то момент привычные способы «привести себя в форму» перестают работать как раньше: энергии становится меньше, спина болит чаще, появляются отеки, восстановление занимает все больше времени.
Зарина дель Мар, специалист по интеллектуальному движению, предлагает посмотреть на эту проблему иначе. В основе ее системы — пять взаимосвязанных «столпов молодости»:
«5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть» — книга о том, как лучше понимать свое тело и поддерживать его с помощью движения на разных этапах жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15