Книжная встреча уже в самом разгаре!

Итоги конкурса от Книжного психолога🎁

Спасибо всем, кто принял участие и выполнил условия!

Каждый книголюб получил уникальную закладку с дизайном от Книжного психолога. Не забывайте следить за нашим каналом, чтобы быть в курсе новостей.

Доводилось ли вам встречать Новый год в лифте?

Познакомимся с «Историей про Новый год» Жанар Кусаиновой из книги «Рассказы к Новому году и Рождеству» Наринэ Абгарян и других авторов.

Главная героиня рассказа с радостью поведает свою историю в ответ на этот вопрос. Всю ночь от лифта, где застряла девушка, не отходил добрый незнакомец, которого не могла оставить равнодушным мысль, что кто-то должен один встречать Новый год. Он не понаслышке знал про одиночество, а ещё был невероятным человеком.

Когда двери лифта удалось открыть, она не поехала на свидание к человеку, который её не любил, а осталась с пожилым незнакомцем, за одну ночь ставшим для неё самым близким другом. Удивительно, правда?

Праздники сближают и объединяют, и порой такие разные люди становятся близкими. Не забывайте, что в новогоднюю ночь даже в лифте можно найти родственную душу!✨️

Новый год уже стучится в дверь, как и итоги Книжного психолога 2023✨

Дальше — больше. Оставайтесь с нами и погружайтесь в литературный мир, развивая себя.

Дорогие читатели, желаем безмерного счастья, искренней любви и праздничных чудес в предстоящем году!

Новый год — время изменений и построения планов. В связи с этим могут возникать различные чувства и эмоции, с которыми бывает трудно справиться. Но есть то, что может помочь разобраться в них.

Зависть, апатия и самообвинение после просмотра лент друзей, желание изучить все курсы за ограниченное время — это про вас? Вероятно, вы столкнулись с FOMO-эффектом.

FOMO (сокращённо от английского Fear Of Missing Out) или «синдром упущенной выгоды» описывает боязнь пропустить что-то интересное. У человека, который испытывает это чувство, создаётся искажённое ощущение того, что жизни других лучше.

Этот эффект особенно актуален в современном мире, где социальные сети и медиа постоянно предлагают нам новые события, тренды, возможности и транслируют «идеальные» жизни блогеров.

Как преодолеть FOMO?
1. Осознайте свои собственные цели, планы, мечты и ценности. В этом вам может помочь рефлексия, ведение дневника или общение с психологом.

2. Ограничьте поток информации: регламентируйте время просмотра ленты в соцсетях, выйдите из старых чатов, отпишитесь от людей, посты которых вызывают у вас беспокойство или неприятные ощущения.

3. Фокусируйтесь на своей жизни, на том, что приносит вам удовольствие. Используйте эффект JOMO (Joy Of Missing Out — «радость упущенной возможности») — наслаждение тем, что ты делаешь в моменте, не беспокоясь о том, что делают остальные.

4. Общайтесь чаще лично, замечайте свои успехи и победы, хвалите себя, позвольте себе жить в своём темпе.

Всем JOMO✌

#психологиявокруг

Известные личности, так же как и мы, сдавали экзамены.

Делимся историей А.С.Пушкина о его опыте, который запечатлён на картине!