Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
همیشه شنیدیم که میگن، تخم مرغ نخور چون کلسترول داره! 🤔
اما در واقع این یه باور غلطه! چرا؟
کبد مارو آنها ۲/۵ گرم کلسترول میسازه و هر تخم مرغ فقط ۲۰۰ میگیرم کلسترول داره، که در مقابل اون ۲/۵ گرمی که کبد میسازه هیچه!
پس نگران کلسترول تخم‌مرغ نباش و با خیال راحت بخور
البته حواست باشه که زیاده روی نکنی 😉
🆔 @Bornafit | رژیم غذایی برنافیت
اما در واقع این یه باور غلطه! چرا؟
کبد مارو آنها ۲/۵ گرم کلسترول میسازه و هر تخم مرغ فقط ۲۰۰ میگیرم کلسترول داره، که در مقابل اون ۲/۵ گرمی که کبد میسازه هیچه!
پس نگران کلسترول تخم‌مرغ نباش و با خیال راحت بخور
البته حواست باشه که زیاده روی نکنی 😉
🆔 @Bornafit | رژیم غذایی برنافیت
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
جشنواره‌ی یلدای برنافیت شروع شد😍
از یلدا رژیمتو شروع کن، تا عید، همه از دیدنت شوکه شن و بهت بگن: چقدر عوض شدی؟! 😮 😍
مگه نمی‌خوای عید خوش‌استایل‌ترین باشی؟ دست به کار شو!💃🏻
تو جشنواره یلدا کلی اتفاق قشنگ در انتظارته👇
•16 کیلو لاغر میشی
•یه ماه رژیم رایگان هدیه می‌گیری، یعنی به جای سه ماه، ۴ ماه رژیم می‌گیری!💪🏼
•تو ماراتن لاغری گروهی شرکت می‌کنی
•تو چالش‌ها با هم‌گروهیات رقابت می‌کنی!
•یه متخصص تغذیه‌ی اختصاصی همیشه کنارته🩺
•رژیمِ مختص خودتو داری🍽
•65 هزار تومن هم تخفیف می‌گیری🎁
⚠️⏰حواست باشه فقط تا 30 آذر فرصت داری تو #جشنواره_یلدا_برنافیت شرکت کنی و تا عید 16 کیلو وزن کم کنی!
💌پس برای شرکت در جشنواره یلدا همین الان بزن رو لینک 👇
🌐https://bornafit.ir/telegram
از یلدا رژیمتو شروع کن، تا عید، همه از دیدنت شوکه شن و بهت بگن: چقدر عوض شدی؟! 😮 😍
مگه نمی‌خوای عید خوش‌استایل‌ترین باشی؟ دست به کار شو!💃🏻
تو جشنواره یلدا کلی اتفاق قشنگ در انتظارته👇
•16 کیلو لاغر میشی
•یه ماه رژیم رایگان هدیه می‌گیری، یعنی به جای سه ماه، ۴ ماه رژیم می‌گیری!💪🏼
•تو ماراتن لاغری گروهی شرکت می‌کنی
•تو چالش‌ها با هم‌گروهیات رقابت می‌کنی!
•یه متخصص تغذیه‌ی اختصاصی همیشه کنارته🩺
•رژیمِ مختص خودتو داری🍽
•65 هزار تومن هم تخفیف می‌گیری🎁
⚠️⏰حواست باشه فقط تا 30 آذر فرصت داری تو #جشنواره_یلدا_برنافیت شرکت کنی و تا عید 16 کیلو وزن کم کنی!
💌پس برای شرکت در جشنواره یلدا همین الان بزن رو لینک 👇
🌐https://bornafit.ir/telegram
❤1👍1
کاهش نفخ معده با هندوانه !
هندوانه بخاطر آب زیادی که داره میتونه احتباس آب بدن رو به حداقل برسونه!
هر فنجان هندوانه ۱۷۰ میلی‌گرم پتاسیم داره که در بهبود نفخ موثره.
🆔 @Bornafit | رژیم غذایی برنافیت
هندوانه بخاطر آب زیادی که داره میتونه احتباس آب بدن رو به حداقل برسونه!
هر فنجان هندوانه ۱۷۰ میلی‌گرم پتاسیم داره که در بهبود نفخ موثره.
🆔 @Bornafit | رژیم غذایی برنافیت
🤩1😍1
⏰حواست باشه فقط تا 30 آذر فرصت داری تو #جشنواره_یلدا_برنافیت شرکت کنی،۳+ ۱ ماه رژیم رایگان بگیری و تا عید 16 کیلو وزن کم کنی!
💌 برای شرکت در جشنواره یلدا همین الان بزن رو لینک 👇
🌐https://bornafit.ir/telegram
💌 برای شرکت در جشنواره یلدا همین الان بزن رو لینک 👇
🌐https://bornafit.ir/telegram
👍3😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رژیم اصولی و درست یعنی چی؟محدودیت غذایی و گرسنگی کشیدن؟🤔
نه!!!😑
رژیم یعنی اصلاح سبک زندگی با انتخاب درست برنامه غذایی
اگر از رژیم و سختیای بعدش می‌ترسی باید بگم با برنافیت خیالت راحته چون تو برنافیت هیچ محدودیتی برای انتخاب غذای دلخواهت تو رژیم نداری😉
انقدر برات رژیم گرفتن راحت میشه که بعد از دوره‌ات نمیفهمی کی شده جزوی از سبک زندگیت 😁
.
📌یه خبر خوبم بهت بدم 🥳
تو جشنواره یلدای برنافیت تا ۳۰ آذر با دریافت رژیم برنافیت ۱ ماه هم رژیم رایگان دریافت می‌کنی یعنی ۳+۱ ماه رژیم می‌گیری تا عید ۱۶ کیلو لاغر میشی 😍
این فرصت رو از دست نده برای ثبت‌نام بزن رو لینک👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
نه!!!😑
رژیم یعنی اصلاح سبک زندگی با انتخاب درست برنامه غذایی
اگر از رژیم و سختیای بعدش می‌ترسی باید بگم با برنافیت خیالت راحته چون تو برنافیت هیچ محدودیتی برای انتخاب غذای دلخواهت تو رژیم نداری😉
انقدر برات رژیم گرفتن راحت میشه که بعد از دوره‌ات نمیفهمی کی شده جزوی از سبک زندگیت 😁
.
📌یه خبر خوبم بهت بدم 🥳
تو جشنواره یلدای برنافیت تا ۳۰ آذر با دریافت رژیم برنافیت ۱ ماه هم رژیم رایگان دریافت می‌کنی یعنی ۳+۱ ماه رژیم می‌گیری تا عید ۱۶ کیلو لاغر میشی 😍
این فرصت رو از دست نده برای ثبت‌نام بزن رو لینک👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
👍3🔥1👌1
هرچقدر از فواید پرتقال و لیمو بگیم کم گفتیم
پس الان که فصلشه تا میتونید از طعم و فوایدشون لذت ببرید ☺️🍊🍋
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
پس الان که فصلشه تا میتونید از طعم و فوایدشون لذت ببرید ☺️🍊🍋
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فقط تا 30 آذر فرصت داری تو #جشنواره_یلدا_برنافیت شرکت کنی و تا عید 16 کیلو وزن کم کنی!
💌 برای شرکت در جشنواره یلدا همین الان بزن رو لینک 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
💌 برای شرکت در جشنواره یلدا همین الان بزن رو لینک 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
👍2👌1
بزن رو لینک
تفأل بزن ببین برات چی داریم 😍👇
🌐 https://landing.bornafit.ir/fal/?utm_source=social&utm_medium=instagram&utm_campaign=fal&utm_term=story&utm_content=azar
تفأل بزن ببین برات چی داریم 😍👇
🌐 https://landing.bornafit.ir/fal/?utm_source=social&utm_medium=instagram&utm_campaign=fal&utm_term=story&utm_content=azar
👍1
نصفه‌شب گرسنمون شد چی بخوریم سیر بشیم؟
تو این پست غذاهای سیر کننده و کم‌کالری رو بهتون معرفی کردیم 😍
یه موقع اگر نصفه‌شب احساس گرسنگی کردید میتونید با خیال راحت یکی از این غذاهارو میل کنید و نگران کالریش هم نباشید 💜🤗
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
تو این پست غذاهای سیر کننده و کم‌کالری رو بهتون معرفی کردیم 😍
یه موقع اگر نصفه‌شب احساس گرسنگی کردید میتونید با خیال راحت یکی از این غذاهارو میل کنید و نگران کالریش هم نباشید 💜🤗
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
❤2👍1
صبحانه‌ات رو مثل یه پادشاه بخور!👑
اگر بزرگترین وعده‌غذاییتون رو صبح میل کنید فرصت بیشتری دارید تا اون رو بسوزانید و کمک میکنه وعده شام رو هم سبک‌تر میل کنید.
.
✔️بهتره وعده شامتون رو با پروتئین و فیبر سبزیجات به غذای سیر‌کننده‌ای تبدیل کنید.
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
اگر بزرگترین وعده‌غذاییتون رو صبح میل کنید فرصت بیشتری دارید تا اون رو بسوزانید و کمک میکنه وعده شام رو هم سبک‌تر میل کنید.
.
✔️بهتره وعده شامتون رو با پروتئین و فیبر سبزیجات به غذای سیر‌کننده‌ای تبدیل کنید.
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
👍3👌1
سیب بخورید تا ریه‌هایتان سالم بماند!🍎
خوردن ۵ عدد سیب یا بیشتر در هفته و خوردن حداقل ۳ گوجه‌فرنگی در هفته تاثیر بسیار خوبی بر بهبود عملکرد ریه دارد.
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
خوردن ۵ عدد سیب یا بیشتر در هفته و خوردن حداقل ۳ گوجه‌فرنگی در هفته تاثیر بسیار خوبی بر بهبود عملکرد ریه دارد.
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
👍3
آیا میدانستید....
ماست یونانی یه کالری‌سوز قویه 😍
🥛 ۱ لیوان ماست یونانی:
۱۰۰ کالری
۰ گرم چربی
۱۷ گرم پروتئین داره
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
ماست یونانی یه کالری‌سوز قویه 😍
🥛 ۱ لیوان ماست یونانی:
۱۰۰ کالری
۰ گرم چربی
۱۷ گرم پروتئین داره
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
👍3
کبد‌چرب، بیماری خاموش...
۲۵٪ مردم جهان مبتلا به کبد‌چرب هستند.😕
✔️مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب:
چاقی
کم‌تحرکی
افزایش چربی خون
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
۲۵٪ مردم جهان مبتلا به کبد‌چرب هستند.😕
✔️مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب:
چاقی
کم‌تحرکی
افزایش چربی خون
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
👍2😱1
.
با برنافیت دیگه قرار نیست حسرت غذایی به دلت بمونه ☺️
با تنوع بالای لیست غذایی رژیم برنافیت
هر غذایی دلت خواست می‌تونی بخوری و لاغر بشی 😍🎉
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram
با برنافیت دیگه قرار نیست حسرت غذایی به دلت بمونه ☺️
با تنوع بالای لیست غذایی رژیم برنافیت
هر غذایی دلت خواست می‌تونی بخوری و لاغر بشی 😍🎉
دریافت رژیم برنافیت 👇
🌐 https://bornafit.ir/telegram