😍⁣حركتی عالی برای عضلات شكم
👌حین انجام حركت، شكم را منقبض كنید.

#حرکات_ورزشی
⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣دندان‌ رنگی #مد جدید این روزها‼

⁣کمپانی "Chrom" لاک دندان با 10 رنگ مختلف تولید کرده. طبق ادعای آنها این لاک ها تا ۲۴ ساعت ماندگاری دارند و کاملا ایمن هستند.

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣به زودی فصل امتحانات😂

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

شش وعده غذا بخورید، اما کم

کم کردن میزان وعده های غذایی موجب می شود تا به یک باره احساس سنگینی نکنید، بعلاوه بین وعده ها احساس گرسنگی نخواهید کرد.

#رژیم
⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣کوچک کردن ران ها😍

⁣کویتیشن یه روش غیرجراحی و ایمن برای لاغری ران هاست.
در این روش برای رسیدن به بهترین نتیجه به چند جلسه درمانی نیازه و هر جلسه‌ کمتر از یک ساعت زمان میبره.

⁣⁣🆔 @BornaFit

😳⁣عجیبترین نوع سرو قهوه
در اندونزی همانطور که داخل شربت از یخ استفاده میشود، زغال داغ داخل فنجان قهوه انداخته می شود❗

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣کوزه صداخفه کن، اختراع عجیب ژاپنی ها😃

آن ها وقتی عصبانی هستند، بدون اینکه کسی صدایشان را بشنود در بطری خشم، داد می‌زنند!

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

💢⁣موزیک Weightless بعنوان یکی از آرامبخش ترين موسيقى ها شناخته میشود.

هنگام گوش كردن به اين موزیک، تپش قلب بسیار پایین و نزدیک به ميزان تپش در خواب است😳
پارت اول این موزیک👇
⁣⁣🆔 @BornaFit

⁠⁣⁣🆔 @BornaFit

💢 ⁣⁣⁣چه روش هایی برای لاغری موضعی و کاهش سایز وجود دارد؟

⁣بسیاری از این چربی های مزاحم در قسمت شکم و پهلو، ران و باسن، غبغب و بازو جمع می شوند. این چربی ها که با رژیم هم رفع نمیشوند را با روش های زیر رفع کنید👇

◀ مطالعه مطلب ▶

⁣−−−−−−−−−−📚−−−−−−−−−−
💢 ⁣⁣۱۲ نکته ی کاهش وزن ۶۰ ثانیه ای

⁣برخی از غذاها علاوه بر اینکه مانع کاهش وزن می شوند آثار مضری بر روی سایز کمر و شکم شما دارند. در اینجا با این مواد غذایی چاق کننده آشنا خواهید شد.

◀ مطالعه مطلب ▶

⁣−−−−−−−−−−📚−−−−−−−−−−
💢 ⁣⁣⁣⁣مولتی ویتامین ها معجزه نمی کنند

⁣شاید مصرف روزانه ی مولتی ویتامین ها به نظر شما مفید برسد، اما تحقیقات چیز دیگری را نشان می دهند. نکاتی در مورد مولتی ویتامین ها وجود دارد که نشان می دهد مصرف آنها چندان اهمیت ندارد.

◀ مطالعه مطلب ▶

#پیشنهاد_برنافیت
⁣⁣⁣🆔 @BornaFit

⁣استفاده طولانی از لوازم آرایش باعث عصبانیت خانم ها می شود❗
علت آن سنگینی پوست و تأثیر آن بر روی اعصاب است.

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج #زیبایی برنافیت

⁣⚠کمبود ویتامین D یکی از دلایل چاقی شکمی است.
ماهی ⁣سالمون در مبارزه با چربی شکمی نقش مهمی دارد، چرا که شامل اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D می باشد.

#تغذیه
⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣خانم سارا کاویانی با کاهش وزن 41 کیلوگرمی💪

برای مشاوره و دریافت رژیم حضوری دکترکرمانی با ما تماس بگیرید👇
⁣شریعتی 22685838 -021 ☎
رسالت 77229877 -021 ☎

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣تبلیغ اهدا عضو با شعار

💗همه ما چیزهای خوبی برای بخشیدن داریم💗

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

جالبه بدونید که در یک رژیم غذایی اصولی ⁣هیچ غذایی ممنوع نیست، حتی پیتزا❗

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

با آر اف؛ بدون جراحی سایز کم کنید😍

⁣آر اف روشی برای رفع چاقی موضعی در نواحی مختلف بدن از جمله شکم، پهلو، بازو، غبغب و ... میباشد.
‌
مشاوره رایگان👇
⁣22685838 -021 ☎
77229877 -021 ☎
‌
⁣⁣🆔 @BornaFit

⁣⁣🌐 ⁣⁣در جشنواره وب حامی ما باش
از طریق لینک زیر میتونی به برنافیت رأی بدی👇👇
https://profile.iwmf.ir/website/bornafit.ir

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣دستکش لاک دار هم مد شد😐

زمونه زمونه ی تنبلیه 😅

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج #زیبایی برنافیت

⁣شما بدهیکل و بدفرم نیستین
شما فقط بی اراده هستین❗

ببینید 2سال قبل حتی یه بارفیکس هم به زحمت میزد...

#ورزش
⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

💢 اکثرا فکر میکنیم موز، چاق کننده است اما این میوه سرشار از پتاسیم با خاصیت ادرار آوری که دارد، سدیم و آب اضافی را از بدن خارج کرده و موجب کاهش نفخ میشود.

#تغذیه
⁣⁣🆔 @BornaFit |کالج زیبایی برنافیت