⁣دیدنش حالِ مرا یک جورِ دیگر می کند
حالِ یک دیوانه را، آلوچه بهتر می کند😍

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

💢⁣هیچکس نمیتونه حدس بزنه که این جوان خوش تیپ با چشم های آبی الان 47 سالشه. "جرد لتو" گیاهخواره و به گفته خودش گیاهخواری باعث میشه همیشه جوان بمونه.

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁠🐝⁣عسل از بهترین مرطوب کننده های پوست است. به علاوه منافذ پوست را پاکسازی و به درخشندگی آن کمک میکند.

⁣طرز استفاده👇
یک لایه عسل را روی قسمت های خشک پوست، بازوها و صورت بمالید.
بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند.
سپس با آب ولرم بشویید.

✔این کار را 2بار در هفته انجام دهید.

#زیبایی
⁣🆔 @BornaFit

⁣⁣اولین روز کاری بعد از تعطیلات نوروز⁣😐😅

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣💢 ⁣غذاخوردن در زمان‌های مشخصی از روز، یکی از بهترین راه‌های تنظیم اشتها است.

افرادی که نامنظم غذا میخورند، بیشتر در خطر چاقی هستند.

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣💢 ویتامین E موجود در روغن زیتون موجب از بین رفتن شوره میشود. یک قاشق چای خوری از این روغن را با کمی لیمو ترش روی سر ماساژ دهید.

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج #زیبایی برنافیت

10حرکت برای تقویت عضلات شکم و پهلو

⚠شکم را سفت نگه دارید تا در هنگام بلند کردن پا از روی زمین وضعیتتان تغییر نکند.

#حرکات_ورزشی
⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

💢جشنواره راه رفتن روی ذغال داغ هر ساله میان هندوهای مالزی برگزار می‌شود. آن ها باور دارند با این کار گناهانشان بخشیده می‌شود.

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

اگر در بهار خواب آلوده هستین👇

خوردن روزانه حدود ۴ عدد خرما، مصرف غذاهای حاوی ویتامین B مثل حبوبات و نوشیدن آب کافی میتونه بهتون کمک کنه.

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

بعد از تعطیلات نوروز افسرده شدی⁉
کافیه یه روز را با دوستانت بگذرونی. با هم به سینما برین یا یه جشن عصرونه ترتیب بدین و دوباره انرژی بگیرین.

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

👆روشی شگفت انگیز برای شفاف سازی پوست

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣غذای مورد علاقه تان را حذف نکنید‼

👌این کار موجب افزایش جذابیت غذا و پرخوری میشود.
👈برای مصرف غذای مورد علاقه تان، برنامه ریزی کرده اما زیاده روی نکنید!

#رژیم
⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

💢⁣در قرن 16 میلادی، زنان ایتالیایی در چشم‌ خود قطره‌ای از گیاه سمی شابیزک میریختند تا مردمک چشمشان گشاد شده و نگاهشان فریبنده شود!

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

کیف دستی گران قیمت جنیفرلوپز خبر ساز شد❗
کیف دستی جنیفر که از جنس پوست تمساح است و حدود 100 هزار دلار قیمت دارد، باعث انتقادات زیادی از او شده است.

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣از آنچه فکر میکنید به شما نزدیکتر است ...

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

😇خیلیا آرزو دارن که ⁣بعد از 60 سالگی هنوز سر پا باشن ولی این مادربزرگ 64 ساله بلند پروازتر از این حرفاست!

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣ای چای ☕
دمت گرم که دم آمدہ‌ای

ای صبح☀
چه خوش به جام جم آمدہ‌ای

ای دختر آفتاب، ناز قدمت
شادم که بجای هرچه غم آمدہ‌ای

سلام
روزتون دلنشین و با صفا

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

اگر دائما گرسنه اید، سبزیجات بخورید😋
⁣یک سلاح پیشگیری از گرسنگی، سبزیجات است. آب و فیبر موجود در سبزیجات، شما را به مدت بیشتری سیر نگه میدارد.

#تغذیه
⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣میگم یه روزی شکم به درد میخوره بعد هی بگید برو باشگاه😎

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣عکس بالا دستگاه دیالیز 77 کیلویی که 250 لیتر خون رو طی 4 ساعت تمیز میکنه

عکس پایین کلیه ای 300 گرمی که خدا به ما عطا کرده و 200 لیتر خون رو روزانه تمیز میکنه

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت