.
هممون میدونیم که کاهش وزن پروسه ی سختیه و به اراده قوی و صبوری نیاز داره.🙂
حتی ممکنه در طی مسیر لاغری حس کنیم که روند کاهش وزن کند پیش میره و از نیمه راه پشیمون بشیم.😔
توی این پست اثرات مثبتی که حتی یک کیلو کاهش وزن میتونه روی جسمتون داشته باشه رو براتون نوشتیم. 😍
پس انگیزه اتون رو از دست ندید و برای رسیدن به نتیجه صبور باشید برنافیت کنارتونه💜
📌برای دریافت مشاوره رایگان رژیم برنافیت کافیه :
📨کد 12 رو به شماره 3000602626 پیامک کنید💜
🆔 @Bornafit | برنافیت کالج زیبایی
هممون میدونیم که کاهش وزن پروسه ی سختیه و به اراده قوی و صبوری نیاز داره.🙂
حتی ممکنه در طی مسیر لاغری حس کنیم که روند کاهش وزن کند پیش میره و از نیمه راه پشیمون بشیم.😔
توی این پست اثرات مثبتی که حتی یک کیلو کاهش وزن میتونه روی جسمتون داشته باشه رو براتون نوشتیم. 😍
پس انگیزه اتون رو از دست ندید و برای رسیدن به نتیجه صبور باشید برنافیت کنارتونه💜
📌برای دریافت مشاوره رایگان رژیم برنافیت کافیه :
📨کد 12 رو به شماره 3000602626 پیامک کنید💜
🆔 @Bornafit | برنافیت کالج زیبایی
.
تمام برنج های سفید اولش برنج قهوه ای بودن.🍚
فرایند هایی روی برنج قهوه ای انجام میشه تا اون رو تبدیل به برنج سفید کنند اینکار باعث افزایش طول عمر برنج میشه ولی در مقابل مقدار زیادی از مواد مغذی مثل :فیبر، ویتامین ها و مواد معدنیش رو از دست میده.😒
برنج قهوه ای مواد مغذی بیشتری نسبت به برنج سفید داره. مقدار فیبر، منیزیم و دیگر مواد مغذی اون هم بیشتره.😍
.
📌برای دریافت مشاوره رایگان رژیم برنافیت کافیه :
📨کد 12 رو به شماره 3000602626 پیامک کنید💜
🆔 @Bornafit | برنافیت کالج زیبایی
تمام برنج های سفید اولش برنج قهوه ای بودن.🍚
فرایند هایی روی برنج قهوه ای انجام میشه تا اون رو تبدیل به برنج سفید کنند اینکار باعث افزایش طول عمر برنج میشه ولی در مقابل مقدار زیادی از مواد مغذی مثل :فیبر، ویتامین ها و مواد معدنیش رو از دست میده.😒
برنج قهوه ای مواد مغذی بیشتری نسبت به برنج سفید داره. مقدار فیبر، منیزیم و دیگر مواد مغذی اون هم بیشتره.😍
.
📌برای دریافت مشاوره رایگان رژیم برنافیت کافیه :
📨کد 12 رو به شماره 3000602626 پیامک کنید💜
🆔 @Bornafit | برنافیت کالج زیبایی
.
نون یکی از چیزایی هست که نقش خیلی پررنگی تو سفره ما ایرانی ها داره.🍞🥖
رابطه عجیب و خاصی بین نونی که برای مصرف انتخاب میکنیم و کاهش وزن هست. 😉
عامل اصلی که این خاصیت رو بوجود میاره کربوهیدرات و فیبری هست که توی ترکیبات نون وجود داره.🤗
.
🔻نون سبوس دار باعث میشه که شما مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته.
🔻بالا بودن فیبر نون هم باعث پر شدن حجم معده اتون میشه و جلوی ریزه خواری رو میگیره
🆔 @Bornafit | برنافیت کالج زیبایی
نون یکی از چیزایی هست که نقش خیلی پررنگی تو سفره ما ایرانی ها داره.🍞🥖
رابطه عجیب و خاصی بین نونی که برای مصرف انتخاب میکنیم و کاهش وزن هست. 😉
عامل اصلی که این خاصیت رو بوجود میاره کربوهیدرات و فیبری هست که توی ترکیبات نون وجود داره.🤗
.
🔻نون سبوس دار باعث میشه که شما مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته.
🔻بالا بودن فیبر نون هم باعث پر شدن حجم معده اتون میشه و جلوی ریزه خواری رو میگیره
🆔 @Bornafit | برنافیت کالج زیبایی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
.
چیت دِی (cheat day) به بهشت رژیمی ها معروفه، توی این روز اجازه دارید هرچیزی که دلتون خواست بخورید.🧐
معمولا رژیم هایی که فقط لیست محدودی از غذاها رو ارائه میکنن و تنوع غذایی زیادی ندارن یه روز رو آزاد میکنن.
همین یک روز میتونه زحمت ده ها روز رژیم رو هدر بده. 😮
.
خوشبختانه ما توی رژیم برنافیت دکتر کرمانی "چیت دِی " نداریم! چرا؟🤔
رژیمتون به صورت منوی آزاد (روز منو) هست یعنی هر روزی همون غذایی که دوست دارید میل میکنید ولی به اندازه و مقدار متعادل. قرار نیست کل هفته حسرت بکشید و منتظر یه روز وعده آزاد باشید. 😍🤗
📌برای دریافت مشاوره رایگان رژیم برنافیت کافیه :
📨کد 12 رو به شماره 3000602626 پیامک کنید💜
🆔 @Bornafit | برنافیت کالج زیبایی
چیت دِی (cheat day) به بهشت رژیمی ها معروفه، توی این روز اجازه دارید هرچیزی که دلتون خواست بخورید.🧐
معمولا رژیم هایی که فقط لیست محدودی از غذاها رو ارائه میکنن و تنوع غذایی زیادی ندارن یه روز رو آزاد میکنن.
همین یک روز میتونه زحمت ده ها روز رژیم رو هدر بده. 😮
.
خوشبختانه ما توی رژیم برنافیت دکتر کرمانی "چیت دِی " نداریم! چرا؟🤔
رژیمتون به صورت منوی آزاد (روز منو) هست یعنی هر روزی همون غذایی که دوست دارید میل میکنید ولی به اندازه و مقدار متعادل. قرار نیست کل هفته حسرت بکشید و منتظر یه روز وعده آزاد باشید. 😍🤗
📌برای دریافت مشاوره رایگان رژیم برنافیت کافیه :
📨کد 12 رو به شماره 3000602626 پیامک کنید💜
🆔 @Bornafit | برنافیت کالج زیبایی
👌1
چالش داریم چه چالشی 😍👇🏻
"چالش لاغری گروهی برنافیت دکتر کرمانی"
.
کلی تجربه جذاب قراره کنار هم توی این چالش کسب کنیم و اتفاقای خوب رو رقم بزنیم.☺️
❓قراره تو این چالش چه اتفاقی بیوفته؟
◽️ 10 تا 12 کیلو کاهش وزن
◽️ انتخاب وعده های رژیمی به دلخواه خودت
◽️ اضافه شدن به گروه چالش در کنار بقیه شرکت کننده ها
◽️ بررسی روند کاهش وزن زیر نظر متخصص تغذیه
◽️ ارتباط آسان با پشتیبان اختصاصی در واتساپ
◽️داونلود رایگان فیلم همایش دکتر کرمانی به ارزش 150 هزار تومان
❓برای شرکت تو چالش چکار باید کرد؟
فقط کافیه عدد 22 رو به شماره 3000602626 پیامک کنی تا کارشناسان برنافیت باهات مرتبط بشن و برای شروع رژیم توضیحات لازم رو بهت بدن. 🤗
✔️تنهایی با چاقی مبارزه نکن، عضو گروه لاغری برنافیت شو! 💜
🆔 @Bornafi | برنافیت دکتر کرمانی
"چالش لاغری گروهی برنافیت دکتر کرمانی"
.
کلی تجربه جذاب قراره کنار هم توی این چالش کسب کنیم و اتفاقای خوب رو رقم بزنیم.☺️
❓قراره تو این چالش چه اتفاقی بیوفته؟
◽️ 10 تا 12 کیلو کاهش وزن
◽️ انتخاب وعده های رژیمی به دلخواه خودت
◽️ اضافه شدن به گروه چالش در کنار بقیه شرکت کننده ها
◽️ بررسی روند کاهش وزن زیر نظر متخصص تغذیه
◽️ ارتباط آسان با پشتیبان اختصاصی در واتساپ
◽️داونلود رایگان فیلم همایش دکتر کرمانی به ارزش 150 هزار تومان
❓برای شرکت تو چالش چکار باید کرد؟
فقط کافیه عدد 22 رو به شماره 3000602626 پیامک کنی تا کارشناسان برنافیت باهات مرتبط بشن و برای شروع رژیم توضیحات لازم رو بهت بدن. 🤗
✔️تنهایی با چاقی مبارزه نکن، عضو گروه لاغری برنافیت شو! 💜
🆔 @Bornafi | برنافیت دکتر کرمانی
۴ تکنیک طلایی برای لاغر شدن
🔻از ظروف کوچک برای سرو غذا استفاده کنید
🔻موقع تلویزیون غذا نخورید و تلویزیون را در زمان خوردن غذا خاموش کنیم
🔻مقابل آینه غذا میل کنید
🔻در زمانی که وعده غذایی خود را میل کرده اید و کاملاً سیر هستید به خرید مواد غذایی بروید
🆔 @Bornafit | برنافیت دکتر کرمانی
🔻از ظروف کوچک برای سرو غذا استفاده کنید
🔻موقع تلویزیون غذا نخورید و تلویزیون را در زمان خوردن غذا خاموش کنیم
🔻مقابل آینه غذا میل کنید
🔻در زمانی که وعده غذایی خود را میل کرده اید و کاملاً سیر هستید به خرید مواد غذایی بروید
🆔 @Bornafit | برنافیت دکتر کرمانی
رژیم غذایی دکتر کرمانی با 30 سال سابقه، موفق ترین برنامه لاغری توی ایرانه 😉
حتما خیلی از شما براتون سوال پیش اومده که چی باعث شده این روش انقدر پر طرفدار و نتیجه بخش باشه؟ 🤔
.
🔻تو رژیم برنافیت همه ی گروه های اصلی مورد نیاز بدن وجود داره و به هیچ عنوان دچار کمبود ویتامین و نمیشی😇
.
🔻سلامتی شما خیلی برامون مهمه برای همین قبل از ارائه رژیم متخصص تغذیه شرايط جسمی، روحی و بیماری هاتون رو ارزیابی میکنه و بر همون اساس بهتون رژیم ارائه میشه 🧾
.
🔻 توی رژیم ما محدودیت غذایی نداری ،میتونی هر غذایی که دوست داری بخوری🥦🍕
.
🔻 یه کارشناس متخصص در طول رژیم کنارته و باهات در ارتباطه تا اگر مشکل سوال و یا کمکی نیاز داشتی راهنماییت کنه👩🏻💻
.
🔻به جای 3 وعده غذایی 5 وعده + 1 وعده اضافی داری، فاصله کم بین وعده ها باعث میشه اصلا احساس گرسنگی نکنی😍
.
📌راستی تا فرصت هست تو چالش لاغری گروهی دکتر کرمانی ثبت نام کن و توی ۳ ماه ۱۲ کیلو وزن کم کن.
برای ثبت نام
فقط کافیه عدد 22 رو به شماره 3000602626 پیامک کنی تا کارشناسان برنافیت باهات مرتبط بشن و برای شروع رژیم توضیحات لازم رو بهت بدن. 🤗
🆔 @Bornafi | برنافیت دکتر کرمانی 💜🤗
حتما خیلی از شما براتون سوال پیش اومده که چی باعث شده این روش انقدر پر طرفدار و نتیجه بخش باشه؟ 🤔
.
🔻تو رژیم برنافیت همه ی گروه های اصلی مورد نیاز بدن وجود داره و به هیچ عنوان دچار کمبود ویتامین و نمیشی😇
.
🔻سلامتی شما خیلی برامون مهمه برای همین قبل از ارائه رژیم متخصص تغذیه شرايط جسمی، روحی و بیماری هاتون رو ارزیابی میکنه و بر همون اساس بهتون رژیم ارائه میشه 🧾
.
🔻 توی رژیم ما محدودیت غذایی نداری ،میتونی هر غذایی که دوست داری بخوری🥦🍕
.
🔻 یه کارشناس متخصص در طول رژیم کنارته و باهات در ارتباطه تا اگر مشکل سوال و یا کمکی نیاز داشتی راهنماییت کنه👩🏻💻
.
🔻به جای 3 وعده غذایی 5 وعده + 1 وعده اضافی داری، فاصله کم بین وعده ها باعث میشه اصلا احساس گرسنگی نکنی😍
.
📌راستی تا فرصت هست تو چالش لاغری گروهی دکتر کرمانی ثبت نام کن و توی ۳ ماه ۱۲ کیلو وزن کم کن.
برای ثبت نام
فقط کافیه عدد 22 رو به شماره 3000602626 پیامک کنی تا کارشناسان برنافیت باهات مرتبط بشن و برای شروع رژیم توضیحات لازم رو بهت بدن. 🤗
🆔 @Bornafi | برنافیت دکتر کرمانی 💜🤗