.
این غذا از غذاهای خوشمزه و سنتی شهر زیبای قزوینه.😋
قطعا از طعم و عطرش خوشتون میاد..🤗

🆔 @Bornafit | برنافیت دکتر کرمانی

همیشه لازم نیس که مقدار زیادی غذا بخوریم تا سیر بمونیم، با انتخاب درست میتونی هم سالم غذا بخوری و هم مدت بیشتری سیر بمونی 😉
.
🆔 @Bornafit | برنافیت دکتر کرمانی

.
داشتن 4 الی 5 وعده غذایی و میان وعده در روز بهتون کمک میکنه که راحت تر اشتهای خودتون رو کنترل کنید. 😉👌🏻
.
🔻وقتی در روز 5 وعده سبک میل میکنید ،انسولین خون پایین میمونه و همین موضوع باعث میشه که چربی های بیشتری بسوزه. ☺️
🔻و از طرف دیگه اگر حجم وعده های غذایی زیاد باشه و فاصله ی بین وعده های غذایی زیاد باشه، میزان انسولین خون بالا میره و اجازه نمیده که چربی ها بسوزند.

📌برای شروع یه تغییر اساسی همین حالا بهمون دایرکت بده و یا عدد 12 رو به 3000602626 پیامک کن. 💜

🆔 @Bornafit | برنافیت دکتر کرمانی