ВАЖНОЕ, что я забыла сказать: для тех, кто уже посещал группы поддержки Станции, ходил ко мне на Сейлор Птичку или проходил курс Заземление ВК или экстерном — скидка 20% на каждый месяц раунда! 🤍

При собеседовании скажите это кураторам ☺️

Всем привет! Напоминаем, что набор в группу поддержки Станции продолжается :) На этой неделе осталось только 2 места на собеседование с кураторами: с 13:30 до 15:00 в пятницу. Вовсю записываем на следующую неделю и вплоть до 15 марта.

Скоро - начало групп, онборндинг-встреча и, конечно, весна ✨🌱 Которая, кстати, может быть не самым однозначным временем для ментально других 🫣

Приходите на собеседование, это бесплатно, мы всё расскажем о группах и сравним наши взаимные ожидания. Встреча длится до 30 минут.

Места в группе ещё есть!

Почему я занимаюсь психпросветом, ч.1 👇

Таких комментариев > 1000 (!) за сутки

«Я ненавижу таких людей, как ты!» , «Алина слишком депрессивная, отпишусь от нее», «Ты странная и странно выглядишь»

Чего мне только не говорили за последние 12 лет 🫠 И я не могу винить этих людей, ведь никто не обязан разбираться в моих особенностях. А они у меня следующие: пограничное расстройство личности и БАР 2.

Прежде, чем мне поставили диагноз, я была у уймы психиатров и психотерапевтов. «Вам надо сменить работу», «займитесь спортом», «вам надо переехать». И так я меняла свою жизнь на 180 градусов — жила в Подмосковье, Полтаве, Днепре и Киеве; работала фотокором, сммщиком, копирайтером и дизайнером; меняла гардероб до последней вешалки и делала безумные стрижки. Ничего не помогало, потому что у меня не было цельного образа себя и понимания, кто я.

А я — человек, которого воспитал отец с ПРЛ и мать с делегированным синдромом Мюнхгаузена. Все праздники у нас всегда превращались в скандал с метанием бутылок шампанского, на встречах родственников папа по четыре часа рассказывал про то, «что мир захватили жиды», а мама в полуобмороке восклицала, что она одной ногой в гробу.

Так я с 14 лет стала себя странно вести, депрессовать и срываться на других, а еще завела себе favourite person в виде одноклассницы или друзей по интернету. 🫤 Всех остальных, в том числе себя, я считала биомусором, о чем не забывала упомянуть при любом случае.

Так я металась всю жизнь и ни в чем не чувствовала опоры — я скрывала себя настоящую от других, все время пыталась выглядеть «нормальной» и откладывала жизнь на потом.

В конце концов я таки нашла отличного психиатра и теперь я пью нормотимики, антидепрессанты и литий. Я плюнула на все и завела телеграм-канал про ментальные особенности, мои путешествия по лесам и собакенов в количестве двух штук
https://t.me/alinn_govorit

До ремиссии еще далеко, но осознанность, общение и ведение моего маленького канала позволяют мне не унывать — я знаю, что это все временно .

Я, как и вы все, не плохой человек, не ошибка и не неудачник. Я каждый день борюсь за то, что другим даётся просто так — хотя бы за это можно себя уважать. Подписывайтесь на мой канал и давайте дружить!

#станция_ad

Нестареющая классика

​Хоркруксы души. Что нас раскалывает. Как и когда.

В цикле книг про Гарри Поттера одна из ключевых линий сюжета - это история о том как тот-кого-нельзя-называть, стремясь к бессмертию, раскалывал свою душу. Его целью было сохранить эти осколки отдельно от себя, чтобы дать себе возможность воскреснуть после смерти. Безусловно, это фентезийный роман, но при всей его фантастичности - это очень похоже на реальный механизм человеческой психики. Конечно в жизни это происходит чуть иначе, и это не даёт нам бессмертия - только возможность пережить потенциально разрушительный для нас опыт.

Изначально ребенок рождается достаточно целостным. Он живёт и дышит как единое целое, всем собой переживая всё что с ним происходит. Радость - так радость всей душой и телом. Грусть - так всеобемлющая, взахлёб. Любовь - так до полного обожания.

Однако, иногда мы сталкиваемся с опытом, который мы не можем осмыслить, присвоить и уложить в картину мира. Например - когда нас бьёт, внушая отчаяние и ужас, тот кого мы любим. Это такое колоссальное противоречие, которое просто не может уместиться в нашей маленькой детской душе. И тогда мы отщепляем его. А вместе с ним - и частью себя. Через это спасаем целое от нерешимого, нерешаемого противоречия. Отщеплённая часть продолжает жить внутри нас, но время для неё останавливается, а мир замирает, накрываясь пеленой иллюзии - того самого момента, когда произошел раскол. Мы сохраняем себя. Но вот какой ценой?

Ценой того, что отщепленная часть не растёт и не взрослеет. Не получает опыта. И живёт она - и то относительно - лишь в те моменты, когда травма воспроизводится, и нас роняет в прошлое, затапливает переживаниями из того самого момента. А еще в этот момент мы не видим реальности. Со всеми вытекающими. Неувиденная реальность рождает неприсвоенный опыт. Лишает нас возможности иначе прожить трудности и изменить свою идентичность. Так мы спасаем свою жизнь. И так мы лишаемся её части. Дорого платим за сохранение бесценного. Так можно, да.

Хотите хорошую новость? Отданное можно выкупить. Заплатив вниманием. Отвагой смотреть на страшное. И любовью.

Текст Александр Ивашов

Приглашаю на спокойный и содержательный разговор обо всех этих ваших социониках.

🫖 Кому будет интересно:

🍵 давно интересуетесь соционикой/психософией, но плаваете в терминах;

🍵 знаете термины и просто любите поболтать на тему;

🍵 хотите знать, как применять знания на практике;

🍵 вам интересны различия между ТИМами и интертипные отношения;

🍵 у вас есть 2-3 ТИМа, которые вы предполагаете как свои, и вы хотите определиться.

Вы поймёте, как функционируют соционика и психософия, какая между ними связь и почему у обеих репутация лже-знания.

А также — работает ли оно на практике и как.

Записаться 👇

Кто вы в своей семье?
(практика)

В семейной терапии есть одна с виду забавная практика, которая помогает переосмыслить свои отношения в семье. Предлагают представить и/или нарисовать себя и своих близких в образе животных. Опираясь на то, как человек чувствовал себя в детстве.

Дети имеют тенденцию к упрощенному и искаженному пониманию родителей, делают выводы на основе своих представлений. Эти выводы могут быть далеки от реальности. Сопровождать человека всю жизнь, доставляя немало трудностей. Образы используются в семейной терапии для того, чтобы отрефлексировать события, произошедшие с клиентами в детстве.

Здесь важно отключить критическое мышление и погрузиться в процесс. Изображение может подарить любопытные детали, которые вами не осознаются.

Расскажите о каждом животном подробно: какой у него нрав, повадки, что он любит, чего не любит. В каких отношениях животные между собой находятся? Кто за кем охотится? Кто от кого спасается? Что является самым главным для каждого животного?

Что бы вам хотелось поменять в своем рисунке? Сделайте это и посмотрите на него снова. Обратите внимание на то, как меняются ваши чувства. Подумайте, что символ этих изменений в жизни? Что нужно поменять, чтобы вам стало комфортнее?

Вы можете проделать эту практику самостоятельно. Однако нарисовать мало, нужно ещё проинтерпретировать. Здесь прямые расшифровки работают слабо (если нарисовал так, это значит то). Эффективнее оказываются разговор о том, что получилось, наводящие вопросы и обратная связь со стороны. Кто-то непричастный к вашей истории может помочь увидеть то, чему вы не предавали значение ранее.

Вы можете показать тому, кому доверяете и попросить поделиться чувствами и впечатлениями касательно рисунка. А можете показать здесь, что у вас получилось. Я и другие желающие напишем свой отклик.

Делитесь своими впечатлениями на то, чем делятся другие. Так мы сможем помочь друг другу сделать это упражнение интереснее и полезнее. Обратная связь включает в себя чувства и ассоциации от написанного, а также вопросы по содержанию. Избегайте критики, оценок и прямых интерпретаций.

Практика из курса «Линия жизни» – старт 10 марта. Присоединяйтесь к нам 🤍