जीवन में अब तक चाहे कितनी भी गलतियां कर चुके हो तो भी आप अब भी ...

“If you achieve something good with hard work, the labour passes away, but the good remains. If you do something shameful for the sake of pleasure, the pleasure passes, but the shame remains.”

— Musonius Rufus

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How to calm your mind? - Yogi Varunanand

Whenever you feel that your mind is not in your control, do this to immediately calm your mind:

1. Sit in Siddhasana.

2. Inhale deeply and hold your breath. Exhale when you start feeling uncomfortable.

3. Repeat the above step 3 to 5 times.

4. Now inhale and exhale deeply.

5. Do Nadi Shodhana Pranayama.

🔰ब्रह्मचर्य का नाश करने से होने वाले रोग 😱

🌴 *1 :-हृदय रोगो
2 :- ब्लड प्रेशर कम ।
3 :- हार्ट ब्लोकेज ।
4 :- हृदय रोग ।
5 :- हृदयाघात या पक्षघात या हार्ट अटैक ।
🌴 *6 :- लीवर ( यकृत ) रोग
7 :- फैटी लीवर रोग ।
8 :- पीलिया ।
9 :- लीवर कैंसर ।
10 :- लीवर में सूजन ।
11 :- लीवर की जन्म जात या अनुवांशिक बीमारी ।
12 :- सिरोसिस या लीवर पे घाव ।
13 :- हेपेटाइटिस।
14 :- कोरानरी धमनियों की बीमारी ।
🌴 *15 :- फेफडों के रोगों ।*
16 :- अस्थमा ।
17 :- फेफड़ो का कैंसर ।
18 :- निमोनिया ।
19 :- टी०बी० की रोग।
20 :- स्वास ( दमा ) ।
21 :- घवराहट ।
22 :- सांस फूलना ।
23 :- खांसी ।
24 :- अधिक बलगम ।
25 :- छाती या सीने में दर्द ।
🌴 *26 :- गुर्दा या किडनी के रोग*
27 :- गुर्दे की पथरी ।
28 :- किडनी कैंसर ।
29 :- किडनी में सूजन ।
30 :- एनीमिया ।
🌴 *31 :- गुप्त रोग ।*
32 :- कामेच्छाओं में कमी ।
33 :- प्रजनन क्षमता में कमी ।
34 :- बाँझपन ।
35 :- शुक्राणुओं एवं अन्डाणुओं की कमी या कमजोरी ।
36 :- वीर्य की कमी ।
37 :- नपुसंकता ।
38 :- सेक्सुअली समस्या ।
39 :- स्पर्म काऊंटर प्वाइंट को एवं बढ़ाना ।
40 :- मेन पावर को घटना है ।
🌴 *41 :- मस्तिष्क के रोगो से ।*
42 :- चक्कर आना या ( मांसिक कमजोरी ) ।
43 :- नींद न आना, अनिद्रा , तनाव , डिप्रेशन या तनाव ।
44 :- ब्रेन ट्यूमर ।
45 :- माईग्रेन ।
46 :- ब्रेन हैमरेंज ।
47 :- लकवा या पक्षघात या पैरालाईज, ।
48 :- नसों की कमजोरी या हांथ पैर काँपना ।
49 :- हाथ पैर या शरीर में सुन्नपन ।
50 :- सर में दर्द रहना या आधे सिर में दर्द रहना।
51 :- मिर्गी । पागल
52 :- दौड़ा ।
53 :- साईटिका ( नस का दब जाना ) ।
54 :- शारीरिक थकान या कम्जोरी ।
55 :- नसों में ब्लॉकेज ।
56 :- स्मरणीय शक्ति या एकाग्रता या याददाश्त की कमी ।
🌴 *57 :-आँखों की कमी से निजात ।*
58 :- आँखों से कम दिखाई देना या नजर की कमजोरी ।
59 :- आँखों के चश्मे से मुक्ति ।
60 :- आँखों से पानी आना ।
61 :- आँखों में जलन, सूजन, या दर्द रहना ।
62 :- आँखों में इंफेक्शन होना ।
🌴 *63 :- नाक के रोगो से निजात ।*
64 :- नाक से खून आना ।
65 :- नाक का मास बढ़ जाना ।
66 :- नाक में जुकाम बना रहना या नकसीर ।
67 :- सांस लेने में परेशानी होना ।
🌴 *68 :- कान के रोग ।*
69 :- कान से कम सुनाई देना या बहरापन ।
70 :- कान से खून आना या मबाद आना ।
71 :- कान से साय - साय की आवाज़ आना ।
🌴 *72 :- मुँह के रोग ।*
73 :- मुँह में कैंसर ।
74 :- मुँह से बदबू आना ।
75 :- मुँह में छाले बने रहना ।
76 :- मुँह में दाँतो की समस्या ।
77 :- पायरिया ।
78 :- दांतो में कीड़ा लगना ।
🌴 *79 :- बालों की समस्या से निजात ।*
80 :- बाल झड़ना ।
81 :- बालों का कमजोर होना ।
82 :- नये बाल न आना ।
83 :- हाईड्रोसील ( वृषण का बड़ जाना या पानी भर जाना )।
84 :- स्तन में गांठ या स्तन कैंसर ।
🌴 *85 :- त्वचा के रोग ।*
86 :- सोरायसिस ।
87 :- दाद , खाज , खुजली , लाल - काले चकत्ते होना ।
88 :- सफेद दाग की समस्या ।
89 :- शरीर में दने , फोड़ा - फुंसी, या पानी भरना, मबाद आना, घाव होना या ऐड़ी फटना या त्वचा में किसी भी प्रकार का
कोई इंफैकशन झुर्रियाँ कम करना दाग, धब्बे, कील, मुहासे छाजन, झाँईया इत्यादि रोग ।
90 :- बबासीर ।🌴 *91 :- गले से होने वाली समस्या ।*
92 :- गले में सूजन ।
93 :- गलगण्ड का रोग ।
94 :- घेंघा ।
95 :- थाईराइड ।
96 :- बलगम की समस्या ।
97 :- गले में इंफैक्शन ।
98 :- गले में कैंसर ।
99 :- मधुमेह ( सुगर ) ।
🌴 *100 :- जोड़ो का दर्द ( घुटनों का दर्द , कमर का दर्द )।*
101 :- गठिया वाय ।
102 :- अर्थराइटिस ।
🌴 *103 :- पाचन क्रिया का खराब होना ।*
104 :- गैस की समस्या, खट्टी डकारें, सीने में जलन, खड्डाई की समस्या ।
105 :- कब्ज की समस्या, बदहजमी ।
106 :- जी मचलाना, भूँख न लगना।
107 :- खून की कमी ( ऐनीमिया ) ।
108 :- शारीरक दुर्बलता ।
109 :- मोटापे की समस्या ।
110 :- नशा से छुटकारा ।
111 :- मौसमी बीमारियों ।
112 :- एलर्जी ।
113 :- शरीर में कहीं भी गाँठ पढ़ जाना ।
114 :- लिकोरिया ।
🌴 *115 :- मासिकधर्म के दौरान होने वाली समस्याओं ।*
116 :- अनिमितता ( अनियमित मासिक चक्र ।

117 :- शारीरिक थकान , कमजोरी महसूस करना ।
118 :- नींद न आना ।
119 :- चिड़चिड़ापन ।
120 :- कमर दर्द ।
🌴 *121 :- बच्चे दानी में गाँठ ।*
122 :- बच्चे दानी का फैटी होना या माँस चमा होना ।
123 :- बच्चे दानी में कैंसर ।
124 :- बच्चे दानी का सिकुड़ना या सूजन होना ।
125 :- सफेद पानी की समस्या ।
126 :- कॉलेस्ट्रॉल की समस्या ।
127 :- एड्स ।
128 :- स्वाईन फ्लू ।
129 :- प्रौस्टेट ।
१30 :- अल्जाइमर ।
131 :- यूरिक एसिड का बढना ।
132 :- कोलाईटिस ।

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