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आधुनिक युग का सबसे बड़ा श्राप , युवाओं का सबसे बड़ा दुश्मन

हस्तमैथू*न (Masterb*tion)

कारण और निवारण ✔️

(भाईयो और बहनों दोनो के लिए जरूरी एजुकेशनल ऑडियो)

नोट : सुनने से पहले इयरफोन लगाना मत भूलना ✅

🎤 Dr Sachin

आज का चैलेंज 🌺

Day 14(14/21)
Date: 14/07/2026

1. पोस्ट पढ़ते ही फोन रखो , और पूरे दिन के लिए कोई एक काम चुनो जो करना ही है ।

2 आज संडे है , अपने रूम की सफाई खुद ही करनी है ।

3 आज मोबाइल का व्रत रखो ,रख सकते हो तो , ब्रेन को रिबूट होने दो आज , पूरे दिन न कर पाओ तो 4 से 6 घंटे , बिना मोबाइल के रहो ।

4 आज पूरे पिछले सप्ताह को चेक करो और कहां कमी रही , कहां टाइम वेस्ट किया , उसे जांचों और अगले सप्ताह वैसा न करने का संकल्प करो।

5 आज शाम को रिपोर्ट जरूर देना

शाम को रिपोर्ट लूंगा आपसे इसलिए करने ही है ये टास्क 💙

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आज का चैलेंज 🌺


Day 15(15 /21) 15/06/2026


आज अपने अतीत को देखें और अपने से पूछें कि कौन सी वह बात या घटना है जो आज भी याद आने पर तकलीफ देती है।

हो सके तो उसे लिखें और फिर देखें कि क्यों तकलीफ देती है वह बात और अब उससे कैसे अपने को मुक्त कर सकते हैं।

अगर आप से कोई भूल हुई हो तो अपने आप को क्षमा करें किसी और से भूल हुई हो तो उन्हें क्षमा करें। यदि वह बात बहुत भारी कर रही है तो किसी विश्वसनीय से शेयर करें और हल्के होने का प्रयास करें।

क्योंकि दोस्तों यह बातें जाने अनजाने हमारी उन्नति में विघ्न रूप बनती ही हैं, चाहे आप सोचें कि इनका वर्तमान से कुछ लेना देना नहीं है तो भी। इसलिए खुद से या किसी से बात कर इन्हें हल अवश्य करें।

⭐️ 15 minute walk jarur kare

⭐️ 15 minute kisi achhi postive book ko padhe

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There’re is no penance which equals Brahmacharya (celibacy). Brahmacharya is the highest and loftiest of all penances | The Urdhvareta (one who has sublimated sexual energy upward) saint who practices Brahmacharya is not a human being but a living god.