This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приложение SendIt и промо через фэйковое кол-во ваших друзей.
Внутри приложения рекламируется виджет для вашего девайса, где на баннере написано, сколько ваших друзей пользуется им.
На андроиде можно перезагружать контент экрана через pull to refresh, благодаря чему видно, что число это просто рандомно генерится каждый раз
Внутри приложения рекламируется виджет для вашего девайса, где на баннере написано, сколько ваших друзей пользуется им.
На андроиде можно перезагружать контент экрана через pull to refresh, благодаря чему видно, что число это просто рандомно генерится каждый раз
🙈12
Пара советов от Джордана Питерсона о том как ясно выражать свои мысли в общении https://youtu.be/Fnt6P7Rnho8
YouTube
Jordan Peterson Teaches a Shy Kid How to Communicate
More than merely exchanging information is required for effective communication. It's all about deciphering the emotion and motivations underlying the data. You must be able to clearly communicate a message as well as listen in such a way that you grasp the…
🙈8❤3
Forwarded from Что вы мне рекламируете?
У некоторых пользователей Инвестиций падающие активы теперь выделяются фиолетовым, а не красным (может, АБ-тест проводят, у меня все по-прежнему)
Возможно они берегут нервы пользователей, но с текущей ситуацией нужно будет менять цвет раз в полгода, чтобы не привыкали :)
Ну и раз уж мы про цвета — красный на биржах не везде означает падение, например, в Японии 🇯🇵 это рост (вот почему)
Возможно они берегут нервы пользователей, но с текущей ситуацией нужно будет менять цвет раз в полгода, чтобы не привыкали :)
Ну и раз уж мы про цвета — красный на биржах не везде означает падение, например, в Японии 🇯🇵 это рост (вот почему)
🙈1
Forwarded from Глеб Кудрявцев — продукты и бизнес
Сколько зарабатывают продакты?
Кстати, если вам что послушать в машинке или на прогулке — тут мы в подкасте с Юрой Агеевым трем про зарплаты и рынок продактов.
Ну и сами результаты исследования — достаточно занимательно.
Кстати, если вам что послушать в машинке или на прогулке — тут мы в подкасте с Юрой Агеевым трем про зарплаты и рынок продактов.
Ну и сами результаты исследования — достаточно занимательно.
❤9
А вы пользовались ботом @donate?
Хотел по приколу попробовать прикрутить к каналу донаты (знаю что никто бы не платил, но интересно настроить все)
Начал проходить верификацию, отправил селфи и скан загранпаспорта. Тут же отказали без права повторной верификации.
Их саппорт @author_support_bot месяц меня мариновал, в итоге сказали да, ничего сделать нельзя. WTF
Хотел по приколу попробовать прикрутить к каналу донаты (знаю что никто бы не платил, но интересно настроить все)
Начал проходить верификацию, отправил селфи и скан загранпаспорта. Тут же отказали без права повторной верификации.
Их саппорт @author_support_bot месяц меня мариновал, в итоге сказали да, ничего сделать нельзя. WTF
🙈9
Forwarded from Digital Review
Как дела у Snapchat?
Я много раз писал, что Snap — одна из моих любимых технологических компаний. Недавно у ребят вышел новый публичный отчет, принес самое интересное:
+56 млн DAU за год (и теперь DAU — 375 млн)
Довольно неплохо, хотя рост идет за счет регионов, которые генерят меньше денег, чем Европа и Северная Америка (и роста доходов просто нет). На звонке с инвесторами CEO компании подтвердил, что это еще и 750 млн активных пользователей в месяц (то есть на 50 больше, чем в Телеграме).
Интересно, что ребята, как и Gas, да как и вообще все, пошли к студентам — и позволяют попадать в закрытые сообщества кампусов вузов, если у тебя есть подходящий емейл, и уже запартнерились с 1.4к вузов в США.
250 из 375 млн юзеров каждый день используют маски и прочий AR
Snap всегда говорит, что они не «социальная сеть», а вообще-то technology company с фокусом на камере. Все еще получается.
2 млн подписчиков Snapchat+
По разным оценкам это примерно столько же, сколько у Telegram. В подписке Snap — персонализация аппа (иконка, обои для чатов, фон для аватара) и статистика (доп. данные по тому, кто твои сторис пересматривал).
Одна из ставок в AR — на продажи товаров
Snap говорит очевидную вещь — весь еком страдает от возвратов товаров. И за «примерил оттенок помады или новую футболку в два клика и один поворот камеры» — будущее. В технологии типа «определить точный размер по видео» или «примерить браслет по размеру на руку» ребята много вкладывают, и надеятся на отдачу в будущем.
Про AI тоже не забыли
Инвесторы интересовались на звонке, что там с AI у Snap. Ребята обещают фичи типа «создание тридэ-моделей по текстовому описанию для AR», но пока что это только возможности, а не четкие планы.
Вообще, Снэп умеет рассказывать о себе — читайте вот тут их отчет и письмо инвесторам, это познавательно.
Я много раз писал, что Snap — одна из моих любимых технологических компаний. Недавно у ребят вышел новый публичный отчет, принес самое интересное:
+56 млн DAU за год (и теперь DAU — 375 млн)
Довольно неплохо, хотя рост идет за счет регионов, которые генерят меньше денег, чем Европа и Северная Америка (и роста доходов просто нет). На звонке с инвесторами CEO компании подтвердил, что это еще и 750 млн активных пользователей в месяц (то есть на 50 больше, чем в Телеграме).
Интересно, что ребята, как и Gas, да как и вообще все, пошли к студентам — и позволяют попадать в закрытые сообщества кампусов вузов, если у тебя есть подходящий емейл, и уже запартнерились с 1.4к вузов в США.
250 из 375 млн юзеров каждый день используют маски и прочий AR
Snap всегда говорит, что они не «социальная сеть», а вообще-то technology company с фокусом на камере. Все еще получается.
2 млн подписчиков Snapchat+
По разным оценкам это примерно столько же, сколько у Telegram. В подписке Snap — персонализация аппа (иконка, обои для чатов, фон для аватара) и статистика (доп. данные по тому, кто твои сторис пересматривал).
Одна из ставок в AR — на продажи товаров
Snap говорит очевидную вещь — весь еком страдает от возвратов товаров. И за «примерил оттенок помады или новую футболку в два клика и один поворот камеры» — будущее. В технологии типа «определить точный размер по видео» или «примерить браслет по размеру на руку» ребята много вкладывают, и надеятся на отдачу в будущем.
Про AI тоже не забыли
Инвесторы интересовались на звонке, что там с AI у Snap. Ребята обещают фичи типа «создание тридэ-моделей по текстовому описанию для AR», но пока что это только возможности, а не четкие планы.
Вообще, Снэп умеет рассказывать о себе — читайте вот тут их отчет и письмо инвесторам, это познавательно.
❤18🙈2
Жду посылку с диском Atomic Heart, слушаю ебовейший саундтрек с ремиксами от любимого Муджуса https://music.yandex.ru/album/24982188
Yandex Music
Atomic Heart, Vol.1
Atomic Heart • Album • 2023
❤23
Forwarded from Qetzal · ad libitum, ad infinitum
Когда продакт-менеджер начинает расти по карьерной лестнице как менеджер, то обнаруживается, что всё бóльшую часть времени занимают различные звонки, презентации, 1-1 встречи, обсуждения. Это вызывает раздражение. Я достаточно часто вижу реакцию вида "ну сейчас проведу свои звонки, а потом примусь за НАСТОЯЩУЮ работу". Это ошибочное мнение (теперь это — часть твоей настоящей работы). Но даже если это понимаешь рационально, сложно поменять эмоциональное отношение.
Тут может помочь вот какой трюк. Надо осознать, что как только ты у тебя появляется команда (а ты двигаешься уже на пути от group product manager к head of product), то меняется твой продукт. Команда становится твоим продуктом (или даже точнее мета-продуктом).
Задача команды-как-мета-продукта быть эффективным и решать свои проблемы так, чтобы создавался хороший продукт, который в свою очередь помогает достигать целей компании.
На это можно влиять через найм, увольнение, изменение структуры, изменение процессов, обучение, и т.д. и т.п. Как и с другими продуктами надо понять, что ожидается, каких целей мы хотим достичь, какие проблемы решить и потом принимать решения, приоритизируя их (все сделать все равно нельзя).
И если смотреть на это таким образом, то звонки, 1-1 встречи, обсуждения это уже не отвлечение, это важный инструмент как понимания, так и влияния на этот свой мета-продукт.
Тут может помочь вот какой трюк. Надо осознать, что как только ты у тебя появляется команда (а ты двигаешься уже на пути от group product manager к head of product), то меняется твой продукт. Команда становится твоим продуктом (или даже точнее мета-продуктом).
Задача команды-как-мета-продукта быть эффективным и решать свои проблемы так, чтобы создавался хороший продукт, который в свою очередь помогает достигать целей компании.
На это можно влиять через найм, увольнение, изменение структуры, изменение процессов, обучение, и т.д. и т.п. Как и с другими продуктами надо понять, что ожидается, каких целей мы хотим достичь, какие проблемы решить и потом принимать решения, приоритизируя их (все сделать все равно нельзя).
И если смотреть на это таким образом, то звонки, 1-1 встречи, обсуждения это уже не отвлечение, это важный инструмент как понимания, так и влияния на этот свой мета-продукт.
❤61🙈1
Forwarded from Teamlead Good Reads – ежедневные советы про менеджмент людей и команд (Egor Tolstoy)
Ситуационное лидерство
Одного идеального стиля управления командой нет. Его нужно менять в зависимости от степени неопределенности задач, стадии развития команды, личностей конкретных людей внутри. Я думаю, что универсальную модель того, какой стиль лидерства в какой ситуации использовать, выработать невозможно. Люди – сложные, их отношения друг с другом сложнее в квадрате, а влияние всего этого на рабочий процесс вообще плохо предсказуемо.
Но, как известно, все модели врут, но какие-то из них полезны. В статье рассматривается довольно рабочее приближение того, как, в зависимости от стадии развития команды по Ленсиони, выбирать один из четырех стилей управления, различающихся степенью жесткости контроля и автономностью команды.
Одного идеального стиля управления командой нет. Его нужно менять в зависимости от степени неопределенности задач, стадии развития команды, личностей конкретных людей внутри. Я думаю, что универсальную модель того, какой стиль лидерства в какой ситуации использовать, выработать невозможно. Люди – сложные, их отношения друг с другом сложнее в квадрате, а влияние всего этого на рабочий процесс вообще плохо предсказуемо.
Но, как известно, все модели врут, но какие-то из них полезны. В статье рассматривается довольно рабочее приближение того, как, в зависимости от стадии развития команды по Ленсиони, выбирать один из четырех стилей управления, различающихся степенью жесткости контроля и автономностью команды.
❤13
Forwarded from addmeto (Grigory Bakunov)
Если вы не понимаете, почему гиганты так гонятся за ТикТоком: с начала 2023 года тикток заработал на встроенных покупках на 200+ миллионов долларов больше, чем фейсбук, инстаграм, снапчат и твиттер вместе взятые.
Сейчас тикток будут мочить как могут, сначала в Штатах, а потом и в Европе. Причем в основном нерыночными методами, потому что погасить такой феномен рыночными уже всем представляется малореальным.
https://www.forbes.com/sites/johnkoetsier/2023/03/01/tiktok-earned-205-million-more-than-facebook-twitter-snap-and-instagram-combined-on-in-app-purchases-in-2023/
Сейчас тикток будут мочить как могут, сначала в Штатах, а потом и в Европе. Причем в основном нерыночными методами, потому что погасить такой феномен рыночными уже всем представляется малореальным.
https://www.forbes.com/sites/johnkoetsier/2023/03/01/tiktok-earned-205-million-more-than-facebook-twitter-snap-and-instagram-combined-on-in-app-purchases-in-2023/
Forbes
TikTok Earned $205 Million More Than Facebook, Twitter, Snap And Instagram Combined On In-App Purchases In 2023
Big social is making a collective push to direct user payments as an alternative to ad-focused monetization. But TikTok is way ahead of everyone else ...
👍1
На Андроиде можно настроить работу с ChatGPT почти что на уровне системы (через приложение Tasker, это как Shortcuts на iOS, только с большими правами доступа), используя API, которое недавно зарелизили OpenAI. https://youtu.be/TwN2oLKNI88
В видео автор скрипта показывает, как работает вопрос/ответ к API, сохранение/очистка контекста беседы, как менять характер ИИ, как запустить бота, который будет отвечать за вас в воцапе 🤯
Обсуждение на реддите https://www.reddit.com/r/tasker/comments/11h07x5/dev_the_time_has_come_chatgpt_can_now_be_used_in/
В видео автор скрипта показывает, как работает вопрос/ответ к API, сохранение/очистка контекста беседы, как менять характер ИИ, как запустить бота, который будет отвечать за вас в воцапе 🤯
Обсуждение на реддите https://www.reddit.com/r/tasker/comments/11h07x5/dev_the_time_has_come_chatgpt_can_now_be_used_in/
YouTube
Chat GPT in Tasker
Want to see a crazy assistant? Check this out! 😆 https://youtube.com/shorts/n8UUvf4NnyY
Import the project in this video here: https://taskernet.com/shares/?user=AS35m8ne7oO4s%2BaDx%2FwlzjdFTfVMWstg1ay5AkpiNdrLoSXEZdFfw1IpXiyJCVLNW0yn&id=Project%3AChat+GPT…
Import the project in this video here: https://taskernet.com/shares/?user=AS35m8ne7oO4s%2BaDx%2FwlzjdFTfVMWstg1ay5AkpiNdrLoSXEZdFfw1IpXiyJCVLNW0yn&id=Project%3AChat+GPT…
🙈7❤5
Forwarded from Что вы мне рекламируете?
Два страшных примера скрытых надбавок за услуги:
• У Airbnb в последнее время можно спокойно увеличивать сумму брони в два раза. Сам сервис берёт не так много, но если есть уборка и налоги, то всё страшно и иногда раздувается в 2 раза (и самый нюанс, что финальная сумма видна только на чекауте 👿)
• У DoorDash, когда заказываешь еду на $37, а платишь в два раза больше из-за налогов, комиссии, чаевых, радиуса доставки и так далее
Если с Airbnb всё понятно, они в целом лидеры рынка и монополисты по краткосрочной аренде во многих странах, то у DoorDash другая история
Они, как и многие сервисы доставки из ресторанов и продуктовых, далеко не каждый квартал выходят с положительной EBITDA, поэтому постоянно в поисках решения этой проблемы
7 чертовых категорий fee! Российским сервисам еще есть куда расти 😎
• У Airbnb в последнее время можно спокойно увеличивать сумму брони в два раза. Сам сервис берёт не так много, но если есть уборка и налоги, то всё страшно и иногда раздувается в 2 раза (и самый нюанс, что финальная сумма видна только на чекауте 👿)
• У DoorDash, когда заказываешь еду на $37, а платишь в два раза больше из-за налогов, комиссии, чаевых, радиуса доставки и так далее
Если с Airbnb всё понятно, они в целом лидеры рынка и монополисты по краткосрочной аренде во многих странах, то у DoorDash другая история
Они, как и многие сервисы доставки из ресторанов и продуктовых, далеко не каждый квартал выходят с положительной EBITDA, поэтому постоянно в поисках решения этой проблемы
7 чертовых категорий fee! Российским сервисам еще есть куда расти 😎
🙈29
Расследование на reddit, где доказывают, что телефоны Samsung используют специальную нейронку, которая дорисовывает луну на фото для более четкого изображения.
Не улучшает качество, а именно дорисовывает детали, которых вообще нет в оригинале.
Тонкая грань, сейчас все камеры делают пост-обработку оригинального фото нейронками, чтобы увеличить контрастность, резкость, свет и так далее. Но чтобы изображение автоматом фэйкалось — для меня это уже за гранью.
Не улучшает качество, а именно дорисовывает детали, которых вообще нет в оригинале.
Тонкая грань, сейчас все камеры делают пост-обработку оригинального фото нейронками, чтобы увеличить контрастность, резкость, свет и так далее. Но чтобы изображение автоматом фэйкалось — для меня это уже за гранью.
🙈36
Forwarded from Growth Marketing Insights 🇺🇸🇬🇧
Интересная механика геймификации онбординга в B2B SaaS продукте.
Дефолтный триал длится 7 дней, но к ним можно добавить еще дни (максимиум +20), если выполнять пункты из чек-листа онбординга (и где-то по пути словить a-ha moment).
Ссылка на продукт: Deputy
Дефолтный триал длится 7 дней, но к ним можно добавить еще дни (максимиум +20), если выполнять пункты из чек-листа онбординга (и где-то по пути словить a-ha moment).
Ссылка на продукт: Deputy
❤58🙈2
Forwarded from Вправо Вверх 📈 Михаил Табунов
Работа с данными
- Первое что я делаю, когда получаю какой-то новый отчет или график – проверяю как собирались эти данные.
- Первое что я делаю, когда читаю новости со статистикой – смотрю как подаются данные и какого они качества.
- Первое что я делаю, когда получаю какие-то выводы – смотрю на чем они основываются.
Почему я так делаю? Я знаю, что работа с данными требует огромного скилла и отдельного склада ума, которого обычно нет ни у менеджеров, ни у бизнесменов, ни у тем более блогеров и журналистов.
Я знаю что супер профи постоянно ошибаются в данных, и перепроверяют выводы и суждения косвенными цифрами. Обыватели обычно очень уверены в себе, ведь в тексте цифры а не буквы, и значит им можно верить.
Данные могут дать тебе ответ, когда ты знаешь что ты ищешь. И эти же данные еще сильнее запутают тебя, когда ты просто любишь статистику и цифры.
- Первое что я делаю, когда получаю какой-то новый отчет или график – проверяю как собирались эти данные.
- Первое что я делаю, когда читаю новости со статистикой – смотрю как подаются данные и какого они качества.
- Первое что я делаю, когда получаю какие-то выводы – смотрю на чем они основываются.
Почему я так делаю? Я знаю, что работа с данными требует огромного скилла и отдельного склада ума, которого обычно нет ни у менеджеров, ни у бизнесменов, ни у тем более блогеров и журналистов.
Я знаю что супер профи постоянно ошибаются в данных, и перепроверяют выводы и суждения косвенными цифрами. Обыватели обычно очень уверены в себе, ведь в тексте цифры а не буквы, и значит им можно верить.
Данные могут дать тебе ответ, когда ты знаешь что ты ищешь. И эти же данные еще сильнее запутают тебя, когда ты просто любишь статистику и цифры.
❤28
Forwarded from Ваня Замесин (Ваня Замесин)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как AI и ChatGPT меняет нашу жизнь уже сегодня
Новый выпуск подкаста Замесин/Мацкевич/Мутовин про то, что ChatGPT стремительно ворвался в нашу грешную жизнь и уже меняет бизнес-процессы и усиляет людей. Поговорили про то, как AI, генеративные нейросети и большие языковые модели [как ChatGPT] уже сейчас меняют нашу жизнь и что нас ждёт в будущем.
Среди тем выпуска:
* Заменят ли нейросети 90% сотрудников
* Как работает ChatGPT в компании Димы
* Зачем культивировать навык задавания вопросов и любопытства при помощи ChatGPT
* Опасности ChatGPT и других генеративных программ
* Что в будущем станет возможно благодаря ChatGPT
* Будет ли у AI тень и если да, то какой механизм будет управлять тем, что AI будет добрым по отношению к человечеству
* Вектор развития AI может привести к тому, что человек не сможет не смотреть вглубь себя
* Уровень сознания ChatGPT в сравнении с людьми и животными
* Зачем ChatGPT делать все, что он делает и зачем ему люди?
🔗 аудио-версия: Apple Podcasts, Spotify, Яндекс.Музыка, Google Podcasts
🔗 видео-версия: https://youtu.be/zsL6pa95v_M
Новый выпуск подкаста Замесин/Мацкевич/Мутовин про то, что ChatGPT стремительно ворвался в нашу грешную жизнь и уже меняет бизнес-процессы и усиляет людей. Поговорили про то, как AI, генеративные нейросети и большие языковые модели [как ChatGPT] уже сейчас меняют нашу жизнь и что нас ждёт в будущем.
Среди тем выпуска:
* Заменят ли нейросети 90% сотрудников
* Как работает ChatGPT в компании Димы
* Зачем культивировать навык задавания вопросов и любопытства при помощи ChatGPT
* Опасности ChatGPT и других генеративных программ
* Что в будущем станет возможно благодаря ChatGPT
* Будет ли у AI тень и если да, то какой механизм будет управлять тем, что AI будет добрым по отношению к человечеству
* Вектор развития AI может привести к тому, что человек не сможет не смотреть вглубь себя
* Уровень сознания ChatGPT в сравнении с людьми и животными
* Зачем ChatGPT делать все, что он делает и зачем ему люди?
🔗 аудио-версия: Apple Podcasts, Spotify, Яндекс.Музыка, Google Podcasts
🔗 видео-версия: https://youtu.be/zsL6pa95v_M
🙈10❤3
Forwarded from Matskevich - brains, love and robots
(подкаст) Габор Мате: прокрастинация, первопричины
СДВг, «плохие» эмоции и выстраивание связи с самим собой
https://youtu.be/mDPKgaHWYII
В этом выпуске подкаста мы вместе с моим другом Ваней Смольниковым поговорим про Габора Мате — как про теоретика и практика, изменившего мир психотерапии, а еще как про человека, которым мы искренне вдохновляемся и у которого многому учимся.
Это экспериментальный формат. С одной стороны хочется начать больше делиться с другими и рассказывать о том какие люди нас вдохновляют в теме отношений, меняльного и физического здоровья. Я очень много идей Габора Мате интегрирую во все что делаю. Тем более у Габора вышла недавно новая книга, которую уже послушал и рекомендую: The Myth of Normal by Gabor Maté
С другой стороны хочется больше приземлять и приглашать конкретных людей, кто разделяет эту любовь и может делиться как это все влияет на его реальную жизнь.
В этом выпуске пригласил Ваню Смольников, который живет сейчас в Бостоне, предпринимателя shmit16, ceo/founder smartcat, ex ceo/co-founder abbyy ls.
Мы поделимся нашим личным топом концепций Габора, обсудим связь состояния tune out, СДВГ и агрессивной среды в детстве, а еще расскажем, как научиться распутывать травматические паттерны, находить ресурс даже в конфликтах и чувствовать обратную связь от самого себя и своего состояния.
Присоединяйтесь к нашему исследования на YouTube и в группах «Эмоциональной гранулярности»!
Таймкоды
0:00 Вступление
0:31 Почему мы решили поговорить о Габоре Мате с Ваней Смольником?
4:19 «Ты делаешь вид, что не замечаешь происходящее, и это помогает твоей детской психике выживать» — о первопричинах СДВГ
8:21 О связи состояния tune out, агрессивной среды и дешевого допамина
14:10 О простой, но важной связи сознания, психики и физики
17:28 «Какую эмоцию я не хочу чувствовать?» — как этот вопрос помогает распутать травматические паттерны и почему надо осознать, что ты реагируешь не на внешнюю среду, а на внутренний триггер
26:20 Важность принятия и осознания своих травм — обсуждаем книгу Габора Мате «The myth of normal»
28:26 О группах «Эмоциональной гранулярности»
29:43 Выбор между связью и самоидентичностью
32:59 Как перестать осуждать себя за свое прошлое и взять ответственность за настоящее
36:06 Как чувствовать обратную связь от своего состояния? Процесс трансформации своего сознания как самоценный бесконечный путь
40:42 Как выработать открытость даже к негативному фидбэку окружающих и не попадать в состояние жертвы
44:36 Как находить в конфликтах ресурсы?
49:35 Как вести себя в конфликтах: подавление, выражение, проживание
56:00 Любой триггер и конфликт — это приглашение к исследованию
58:16 Рекомендуем любимые подкасты с Габором Мате
Что чувствуете?)
СДВг, «плохие» эмоции и выстраивание связи с самим собой
https://youtu.be/mDPKgaHWYII
В этом выпуске подкаста мы вместе с моим другом Ваней Смольниковым поговорим про Габора Мате — как про теоретика и практика, изменившего мир психотерапии, а еще как про человека, которым мы искренне вдохновляемся и у которого многому учимся.
Это экспериментальный формат. С одной стороны хочется начать больше делиться с другими и рассказывать о том какие люди нас вдохновляют в теме отношений, меняльного и физического здоровья. Я очень много идей Габора Мате интегрирую во все что делаю. Тем более у Габора вышла недавно новая книга, которую уже послушал и рекомендую: The Myth of Normal by Gabor Maté
С другой стороны хочется больше приземлять и приглашать конкретных людей, кто разделяет эту любовь и может делиться как это все влияет на его реальную жизнь.
В этом выпуске пригласил Ваню Смольников, который живет сейчас в Бостоне, предпринимателя shmit16, ceo/founder smartcat, ex ceo/co-founder abbyy ls.
Мы поделимся нашим личным топом концепций Габора, обсудим связь состояния tune out, СДВГ и агрессивной среды в детстве, а еще расскажем, как научиться распутывать травматические паттерны, находить ресурс даже в конфликтах и чувствовать обратную связь от самого себя и своего состояния.
Присоединяйтесь к нашему исследования на YouTube и в группах «Эмоциональной гранулярности»!
Таймкоды
0:00 Вступление
0:31 Почему мы решили поговорить о Габоре Мате с Ваней Смольником?
4:19 «Ты делаешь вид, что не замечаешь происходящее, и это помогает твоей детской психике выживать» — о первопричинах СДВГ
8:21 О связи состояния tune out, агрессивной среды и дешевого допамина
14:10 О простой, но важной связи сознания, психики и физики
17:28 «Какую эмоцию я не хочу чувствовать?» — как этот вопрос помогает распутать травматические паттерны и почему надо осознать, что ты реагируешь не на внешнюю среду, а на внутренний триггер
26:20 Важность принятия и осознания своих травм — обсуждаем книгу Габора Мате «The myth of normal»
28:26 О группах «Эмоциональной гранулярности»
29:43 Выбор между связью и самоидентичностью
32:59 Как перестать осуждать себя за свое прошлое и взять ответственность за настоящее
36:06 Как чувствовать обратную связь от своего состояния? Процесс трансформации своего сознания как самоценный бесконечный путь
40:42 Как выработать открытость даже к негативному фидбэку окружающих и не попадать в состояние жертвы
44:36 Как находить в конфликтах ресурсы?
49:35 Как вести себя в конфликтах: подавление, выражение, проживание
56:00 Любой триггер и конфликт — это приглашение к исследованию
58:16 Рекомендуем любимые подкасты с Габором Мате
Что чувствуете?)
❤9👍1🙈1