सभी नए सदस्यों का स्वागत है ।🙏💐

यहाँ पर शेयर किया गया मटेरियल भारतीय शास्त्रों, ऋषि मुनियों , अखंड ब्रह्मचारियों के द्वारा बताए गए ज्ञान का अंश है।

इन आसान नियमो का पालन करके आप अपने जीवन को सफल और खुशहाल बना लेंगे। आपका जीवन ऐसा हमारा विश्वास है । हमसे जुड़ने के लिए धन्यवाद। 🙏💐

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Films ki ,jokes ,वीडियोस की लिंक हम काफी शेयर करते है। ऐसी जीवन को नई दिशा देने वाली लिंक जरूर शेयर करे। अगर आप एक भी भटके युवा को सही रास्ते पर ले आये तो वो पूरी जिंदगी आपको दुआ देगा।

प्राणायाम क्या है? प्राणायाम से क्या कोई लाभ होता है?

प्राणायाम का अर्थ है श्वास का नियंत्रण इस क्रिया के तीन अंग होते हैं- 1. पूरक (पूरा श्वास भीतर खीचना) 2. कुमक (श्वास को भीतर रोकना) और 3. रेचक (नियमित विधि से श्वास छोड़ना) इन क्रियाओं का ज्ञान सिद्ध गुरु से ही प्राप्त करना चाहिए।
श्वास के व्यायाम से हृदय पुष्ट होता है और उसमें बल आता है। इसे चिकित्सा विज्ञान भी स्वीकार करता है। योग इस दिशा में और भी आगे बढ़ता है और चित्त एकाग्र-साधन के लिए प्राणायाम का निर्देश करता है, क्योंकि इस (प्राणायाम) के द्वारा शरीर और मन में दृढ़ता आती है जब तक श्वास की कृपा चलती है तब तक चित्त भी उसके साथ चंचल रहता है। जब श्वास वायु की गति स्थगित हो जाती है तब मन भी निस्पंद या स्थिर हो जाता है। इस तरह प्राणायाम् के अभ्यास से योगी बहुत देर तक अपनी श्वास रोक सकता है और समाधि की अवधि को बढ़ा सकता है।

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जिनका लक्ष्य बड़ा है उनके पास हस्तमैथुन पोर्न या अन्य तुच्छ कार्यों के लिए समय ही नहीं रहता
निठल्ले ही ये सब करते हैं



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ब्रह्मचारी बनने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा।


🔴दिनचर्या

▪️ सुबह ४ बजे उठकर व्यायाम प्राणायाम ध्यान करना

▪️थोड़ा टहलना

▪️स्नान

▪️ नाश्ता

▪️अपना कार्य

▪️ दोपहर १२-२ बजे की बीच भोजन

▪️अपना कार्य

▪️शाम को दलिया खाना

▪️रात को १० बजे सो जाना

🔴किन चीजों से दूर रहे

जिन चीजों से आपके ब्रम्हचर्य खंडित होने कि संभावना है उन सभी को त्याग दो.......

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पुस्तक:- चाणक्य नीति
दसवा अध्याय
श्लोक १०
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पुस्तक:- चाणक्य नीति
दसवा अध्याय
श्लोक ११
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