Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💫+ 1 БОНУС В БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ
Даем сразу комплекс практик, которые запустят позитивные эмоции с самого утра.
Звездные утренние практики, которые помогут начать день активно и проживать яркую насыщенный день.
Что вас ждет в видео?
1️⃣ Глубокое йоговское дыхание.
2️⃣ Дыхание левой ноздрей и дыхание огня через левую ноздрю.
3️⃣ Дыхание правой ноздрей и дыхание огня через правую ноздрю.
4️⃣ Бхастрика + агнисара на задержке после выдоха 3 сета.
5️⃣ Прогибы спины.
* Дыхание огня нельзя делать беременным, у кого первые 3 дня менструаций, у кого есть опухоли и резкие боли в районе живота.
Прогибы делать аккуратнее, у кого есть грыжи и протрузии.
Данный комплекс практик — это чудесное решение, чтобы направить жизнь в позитивное русло.
Но чтобы позитивные изменения были не временными, важно менять практики, осваивать новые. Дыхание должно стать системой.
Даем сразу комплекс практик, которые запустят позитивные эмоции с самого утра.
Звездные утренние практики, которые помогут начать день активно и проживать яркую насыщенный день.
Что вас ждет в видео?
1️⃣ Глубокое йоговское дыхание.
2️⃣ Дыхание левой ноздрей и дыхание огня через левую ноздрю.
3️⃣ Дыхание правой ноздрей и дыхание огня через правую ноздрю.
4️⃣ Бхастрика + агнисара на задержке после выдоха 3 сета.
5️⃣ Прогибы спины.
* Дыхание огня нельзя делать беременным, у кого первые 3 дня менструаций, у кого есть опухоли и резкие боли в районе живота.
Прогибы делать аккуратнее, у кого есть грыжи и протрузии.
Данный комплекс практик — это чудесное решение, чтобы направить жизнь в позитивное русло.
Но чтобы позитивные изменения были не временными, важно менять практики, осваивать новые. Дыхание должно стать системой.
❤21🙏2👍1
ВСТРЕЧАЕМСЯ СЕГОДНЯ В 19:00 НА ВТОРОМ ДНЕ МАРАФОНА☘️
Сегодня на эфире разберем такие важные темы:
💫 Состояние и связь с окружающим миром через дыхание
💫 Самый главный ключ: как выстроить глубокие и доверительные отношения с близкими
💫 Как найти себя и встретить любовь всей своей жизни
Чтобы вы могли начинать свое утро в прекрасном состоянии и настроении, поделилась ещё одним бонусом — практикой:
https://t.me/breathe_aira/482
Поделитесь потом ощущениями после нее 🙌🏻
📶 Напоминаю, что в розыгрыше участвуют только те, кто будет присутствовать от начала и до конца на всех 3 встречах!
Кто сегодня будет со мной онлайн? 💞
Сегодня на эфире разберем такие важные темы:
💫 Состояние и связь с окружающим миром через дыхание
💫 Самый главный ключ: как выстроить глубокие и доверительные отношения с близкими
💫 Как найти себя и встретить любовь всей своей жизни
Чтобы вы могли начинать свое утро в прекрасном состоянии и настроении, поделилась ещё одним бонусом — практикой:
https://t.me/breathe_aira/482
Поделитесь потом ощущениями после нее 🙌🏻
Кто сегодня будет со мной онлайн? 💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1
Давайте вспомним, как чудесно прошел наш эфир вчера 💞
Мы поговорили с вами:
✨ о причинах, из-за которых не получается достичь целей и жить счастливую жизнь: состояние стресса, нет сил и нет твердого намерения для реализации целей.
✨ как постоянное состояние быть в «-» формирует негативные привычки;
✨ что ваше мышление — ключ к тому, чтобы все менять;
✨ в чем преимущества дыхания относительно йоги и медитации, особенно для новичков;
✨ дыхание прекрасно помогает приводить мысли из хаоса в порядок.
Все потому, что в процессе глубокого и осознанного дыхания наш организм вырабатывает гормон окситоцин.
Его еще называют гормоном любви и спокойствия. В прямом смысле глубокое осознанное дыхание делает нас счастливыми людьми 💞
💎 И возьмите за привычку фиксировать все мысли и осознания на эфирах, так вы запоминаете то, что поистине важно и сможете потом вернуться к мыслям✨
Кто какие выводы забрал с собой после первого эфира? На втором будет еще больше!
Мы поговорили с вами:
✨ о причинах, из-за которых не получается достичь целей и жить счастливую жизнь: состояние стресса, нет сил и нет твердого намерения для реализации целей.
✨ как постоянное состояние быть в «-» формирует негативные привычки;
✨ что ваше мышление — ключ к тому, чтобы все менять;
✨ в чем преимущества дыхания относительно йоги и медитации, особенно для новичков;
✨ дыхание прекрасно помогает приводить мысли из хаоса в порядок.
Все потому, что в процессе глубокого и осознанного дыхания наш организм вырабатывает гормон окситоцин.
Его еще называют гормоном любви и спокойствия. В прямом смысле глубокое осознанное дыхание делает нас счастливыми людьми 💞
💎 И возьмите за привычку фиксировать все мысли и осознания на эфирах, так вы запоминаете то, что поистине важно и сможете потом вернуться к мыслям✨
Кто какие выводы забрал с собой после первого эфира? На втором будет еще больше!
👍4
Говорят, что 2024 год — это год, когда мы начинаем слышать себя по-настоящему: наши желания, возможности и то, как бы хотели жить.
Это время как раз для того, чтобы перейти от мечтаний к реальным действиям. Даже если вам страшно и волнительно, там, за этой чертой ждет что-то поистине прекрасное.
Например, «Я хочу заняться своим физическим здоровьем в 2024». И прописать шаги:
✨ пройти полное обследование
✨ питаться здоровой, полезной пищей
✨ пройти Школу дыхания Алены Алиджик и дышать вместе с ней каждый день;
✨ больше двигаться;
✨ не забывать закладывать время только для себя в течение дня.
В комментариях поделитесь, какие зажигающие цели поставили на 2024? 💞
Это время как раз для того, чтобы перейти от мечтаний к реальным действиям. Даже если вам страшно и волнительно, там, за этой чертой ждет что-то поистине прекрасное.
Например, «Я хочу заняться своим физическим здоровьем в 2024». И прописать шаги:
✨ пройти полное обследование
✨ питаться здоровой, полезной пищей
✨ пройти Школу дыхания Алены Алиджик и дышать вместе с ней каждый день;
✨ больше двигаться;
✨ не забывать закладывать время только для себя в течение дня.
В комментариях поделитесь, какие зажигающие цели поставили на 2024? 💞
👍5
ДО НАШЕЙ ВСТРЕЧИ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 2 ЧАСА 🌿
Сегодня на эфире вы встретитесь не только со мной, но и с моей выпускницей — Юлей Собкиной ❤️
Что было до обучения?
🔺 Состояние злости и раздражения ежедневно
🔺 Плохие отношения с мамой и коллегами на работе
🔺 Проблемы с дисциплиной Головные боли и боли в пояснице
А сейчас Юля переехала в Сочи, вышла из 4-х созависимых отношений. Все боли прошли, а раздражение сменилось постоянным спокойствием! 🔥
Кто узнал себя в Юлиной точке А?
Жду вас на эфире сегодня в 19:00, чтобы узнать историю Юли
Сегодня на эфире вы встретитесь не только со мной, но и с моей выпускницей — Юлей Собкиной ❤️
Что было до обучения?
🔺 Состояние злости и раздражения ежедневно
🔺 Плохие отношения с мамой и коллегами на работе
🔺 Проблемы с дисциплиной Головные боли и боли в пояснице
А сейчас Юля переехала в Сочи, вышла из 4-х созависимых отношений. Все боли прошли, а раздражение сменилось постоянным спокойствием! 🔥
Кто узнал себя в Юлиной точке А?
Жду вас на эфире сегодня в 19:00, чтобы узнать историю Юли
⚡️1 ЧАС ДО НАШЕЙ ВСТРЕЧИ В ЭФИРЕ
Вы уже готовы?
— эфир я буду вести около 2 часов
— вам нужно устроиться поудобнее, чтобы ничего не мешало вам выполнять практики
— записи эфира не будет, поэтому обязательно приходите в онлайн
— традиционно заварите себе любимый чай ☕️
📌И жду вас на эфире в 19:00:
https://web.aira.academy/room/marathon2
Вы уже готовы?
— эфир я буду вести около 2 часов
— вам нужно устроиться поудобнее, чтобы ничего не мешало вам выполнять практики
— записи эфира не будет, поэтому обязательно приходите в онлайн
— традиционно заварите себе любимый чай ☕️
📌И жду вас на эфире в 19:00:
https://web.aira.academy/room/marathon2
Осталось 10 минут до нашей встречи в прямом эфире ! 📎
Мы делаем последние настройки в студии, ждем гостей и подключаемся:
https://web.aira.academy/room/marathon2
Мы делаем последние настройки в студии, ждем гостей и подключаемся:
https://web.aira.academy/room/marathon2
Жду вас в прямом эфире✅
Каких людей вы притягиваете в свою жизнь и почему?
https://web.aira.academy/room/marathon2
Каких людей вы притягиваете в свою жизнь и почему?
https://web.aira.academy/room/marathon2
Как дыхание влияет на отношения?❤️
Разбираю на эфире прямо сейчас:
https://web.aira.academy/room/marathon2
Разбираю на эфире прямо сейчас:
https://web.aira.academy/room/marathon2
Как связаны внешность и дыхание?🔥
Рассказываю в прямом эфире:
https://web.aira.academy/room/marathon2
Рассказываю в прямом эфире:
https://web.aira.academy/room/marathon2
У Алены в гостях выпускница — Юля Собкина!
Присоединяйтесь к нам в прямом эфире, чтобы узнать, через что пришлось пройти Юле ❤️
https://web.aira.academy/room/marathon2
Присоединяйтесь к нам в прямом эфире, чтобы узнать, через что пришлось пройти Юле ❤️
https://web.aira.academy/room/marathon2
❤️🔥Как улучшить свое состояние и качество жизни за 8 недель?
Каждый мой день наполнен счастьем, но сегодня он особенно прекрасен — я открываю предзапись на мою революционную программу «Школа дыхания».
Приглашаю вас присоединиться, чтобы за 8 недель научиться слышать себя.
За счет чего у вас получится результат:
💫 системы знаний, которую я собрала и упорядочила на основе собственного опыта;
💫 комплекса дыхательных практик, которые помогают решать проблемы в комплексе;
💫 чутких кураторов, которые будут сопровождать вас на протяжении всего обучения;
💫 поддерживающего окружения.
Чему вы научитесь за следующие 2 месяца:
1. Слышать себя
2. Лучше понимать свое тело
3. Восстанавливать силы и энергию
4. Возвращать выносливость своему телу
5. Расти духовно
6. Сможете подбирать комплекс дыхательных практик под любой свой запрос
Что изменится в вашей жизни после обучения:
✨ Уйдет вялость и сонливость, вы будете полны энергии
✨ Вы станете тратить меньше или с ведете к нулю расходы на лекарства, потому что будете реже или совсем перестанете болеть
✨ Вернется мотивация жить полноценную активную жизнь
✨ Начнете понимать, чего хотите и быстрее продвигаться к целям
✨ Выстроите более глубокие и теплые отношения с близкими
✨ Наполните жизнь радостью и сможете замечать самые прекрасные моменты
⭐Места на программу ограничены. Старт обучения уже 15 апреля.
Каждый мой день наполнен счастьем, но сегодня он особенно прекрасен — я открываю предзапись на мою революционную программу «Школа дыхания».
Приглашаю вас присоединиться, чтобы за 8 недель научиться слышать себя.
За счет чего у вас получится результат:
💫 системы знаний, которую я собрала и упорядочила на основе собственного опыта;
💫 комплекса дыхательных практик, которые помогают решать проблемы в комплексе;
💫 чутких кураторов, которые будут сопровождать вас на протяжении всего обучения;
💫 поддерживающего окружения.
Чему вы научитесь за следующие 2 месяца:
1. Слышать себя
2. Лучше понимать свое тело
3. Восстанавливать силы и энергию
4. Возвращать выносливость своему телу
5. Расти духовно
6. Сможете подбирать комплекс дыхательных практик под любой свой запрос
Что изменится в вашей жизни после обучения:
✨ Уйдет вялость и сонливость, вы будете полны энергии
✨ Вы станете тратить меньше или с ведете к нулю расходы на лекарства, потому что будете реже или совсем перестанете болеть
✨ Вернется мотивация жить полноценную активную жизнь
✨ Начнете понимать, чего хотите и быстрее продвигаться к целям
✨ Выстроите более глубокие и теплые отношения с близкими
✨ Наполните жизнь радостью и сможете замечать самые прекрасные моменты
⭐Места на программу ограничены. Старт обучения уже 15 апреля.
ВТОРОЕ ЗАДАНИЕ 🌐
За выполнение этого задания вы сможете получить еще 200 бонусных рублей 💵
1. Подпишитесь на мой основной telegram - канал https://t.me/+MqFfsu6ugew0YjRi
2. Сделайте скрин, что вы подписаны на канал
3. Пришлите его на проверку http://alijikschool.ru/teach/control/lesson/view/id/291534375
4. После проверки вы получите 200 баллов на ваш счет 🔥
За выполнение этого задания вы сможете получить еще 200 бонусных рублей 💵
1. Подпишитесь на мой основной telegram - канал https://t.me/+MqFfsu6ugew0YjRi
2. Сделайте скрин, что вы подписаны на канал
3. Пришлите его на проверку http://alijikschool.ru/teach/control/lesson/view/id/291534375
4. После проверки вы получите 200 баллов на ваш счет 🔥
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ МАРАФОНА НАЧНЕТСЯ В 19:00 МСК✨
Дорогие, ну вот и все. Мы почти подошли к финалу нашего марафона.
О чем я хочу поговорить с вами сегодня:
⭐ Как перестать жить от зарплаты до зарплаты
⭐ Почему дыхание — это новый источник потока, изобилия и финансов
⭐ Пошаговая инструкция, как превратить мечты в реальность
ЕЩЕ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ Я ПРОВЕДУ РОЗЫГРЫШ 🔥
😊 Победитель получит набор моих авторских программ
Чтобы принять участие в розыгрыше:
1️⃣Необходимо присутствовать на всех днях марафона от начала до конца
2️⃣Сдать домашнее задание после 1 и 2 дня
3️⃣ Быть онлайн во время проведения розыгрыша
Жду вас сегодня в 19:00 МСК!
Дорогие, ну вот и все. Мы почти подошли к финалу нашего марафона.
О чем я хочу поговорить с вами сегодня:
⭐ Как перестать жить от зарплаты до зарплаты
⭐ Почему дыхание — это новый источник потока, изобилия и финансов
⭐ Пошаговая инструкция, как превратить мечты в реальность
ЕЩЕ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ Я ПРОВЕДУ РОЗЫГРЫШ 🔥
😊 Победитель получит набор моих авторских программ
Чтобы принять участие в розыгрыше:
1️⃣Необходимо присутствовать на всех днях марафона от начала до конца
2️⃣Сдать домашнее задание после 1 и 2 дня
3️⃣ Быть онлайн во время проведения розыгрыша
Жду вас сегодня в 19:00 МСК!
❤1
Сегодня в гости на эфире я жду мою студентку — Анну Березину!
До нашего знакомства Аню беспокоило:
🔴Лишний вес и рыхлое качество тела
🔴 Вечное состояние апатии и усталости
🔴Проблемы со сном
🔴 Работа 24/7, но отсутствие денег
А сейчас Аня сделала Х10 в своем заработке и стала моим партнером 💥
Как у нее это получилось она расскажет сегодня в прямом эфире, не пропустите начало в 19:00!
До нашего знакомства Аню беспокоило:
🔴Лишний вес и рыхлое качество тела
🔴 Вечное состояние апатии и усталости
🔴Проблемы со сном
🔴 Работа 24/7, но отсутствие денег
А сейчас Аня сделала Х10 в своем заработке и стала моим партнером 💥
Как у нее это получилось она расскажет сегодня в прямом эфире, не пропустите начало в 19:00!
👆1 ЧАС ДО НАШЕЙ ВСТРЕЧИ В ЭФИРЕ
Сегодня вас ждет еще больше информации о дыхании и о том, как правильное глубокое дыхание влияет на ваш доход!
📌И жду вас на эфире в 19:00 МСК:
https://web.aira.academy/room/marathon3
Сегодня вас ждет еще больше информации о дыхании и о том, как правильное глубокое дыхание влияет на ваш доход!
📌И жду вас на эфире в 19:00 МСК:
https://web.aira.academy/room/marathon3