Утро прошло с любовью…к себе💗

А что важного и ценного произошло у вас утром?

Вчера был потрясающий вечер в кругу невероятных девушек из бизнес-комьюнити.

Ввиду того, что в своей внутренней концепции я интроверт, редко бываю на таких мероприятиях. При этом вчера чувствовала себя максимально комфортно.

Настолько все были открыты, искренны, по-настоящему настоящие. Крутые эксперты и предприниматели с теплыми сердцами.

Было глубоко, честно и по-любви…все как я люблю✨

Ну и, конечно, спикер вечера - обворожительная Седа Каспарова.

Ее путь, внутренние процессы, которыми она искренне и открыто делилась, очень созвучны и понятны мне.

Слушала Седу, конечно и через призму своего метода и компетенций.

Нон-стоп покорение вершин, достижение результатов, отсутствие внимания к себе все это неизбежно привело ее к выгоранию.

«ежедневно дыхательные практики, практики на осознанность, снижение стресса и внутреннего критика, работа со сном, графиком….»

«Каждый день мне становилось чуть лучше, чем вчера…уже хорошо!!!»

«каждый день надеялась, что завтра будет лучше, чем сегодня….это и было моей мотивацией»

«Спустя два месяца, мой результат - это состояние!!! Я просыпаюсь с энергией, концентрируюсь на задачах, больше успеваю, делаю»

Как жаль, что только после того как вынужден собирать себя по-кусочкам, приходит осознание, что важно слышать и слушать себя, свое тело, быть бережным и внимательным к своим внутренним процессам❤️

Мои💕

Прекрасное утро легко могло оказаться опасным🐆

О чем думают люди, выводя дикое животное в общественное место, мне не понятно….

После увиденного спасет только медитация у воды😂

Когда САМ выбираешь занятие из контакта с собой (дети его еще не растеряли), с мотивацией проблем не возникает.

Сначала занятие с тренером и потом нон-стоп тренировка во дворе - легко!!!!

Moscow never sleeps