Вечерняя Москва прекрасна✨

Вселенная, ессесно, подслушивает мои мысли)))

Сегодня, в продолжении темы вчерашнего дня об отдыхе, мне попалась очень классная книга.

«даже если вам очень хочется чего-то добиться, все равно можно взять хоть на одну минуту паузу, вместо того, чтобы удваивать усилия»

«Не нужно бороться с природой - лучше использовать собственные ритмы, чередуя периоды напряжения и расслабления»

И если мы обратимся к своему естеству, к тому, чем нас одарила природа, то наше дыхание и есть воплощение баланса напряжения и расслабления!!!

Вдох это всегда про усиление, напряжение, про то, чтобы наполнить себя; выдох - про расслабление, про возможность освободится от чего-то, отпустить….

И, конечно же, дыхание всегда при себе - в любых обстоятельствах, в любое время и в любом месте может помочь самостоятельно отрегулировать свое состояние. Снять напряжение, расслабиться и наполниться энергией для дальнейших действий✨

Кто у меня здесь уже знаком с возможностями нашего дыхания? Делитесь ситуациями, когда дыхание вам помогло.

Враги. История любви.

На одном дыхании✨

Первый важный жизненный этап пройден🎈

Впереди встречи с новыми друзьями, много озорства, веселья, запоминающихся впечатлений, знаний и опыта на ее пути✨

Я всегда рядом❤️