Вселенная, ессесно, подслушивает мои мысли)))
Сегодня, в продолжении темы вчерашнего дня об отдыхе, мне попалась очень классная книга.
«даже если вам очень хочется чего-то добиться, все равно можно взять хоть на одну минуту паузу, вместо того, чтобы удваивать усилия»
«Не нужно бороться с природой - лучше использовать собственные ритмы, чередуя периоды напряжения и расслабления»
И если мы обратимся к своему естеству, к тому, чем нас одарила природа, то наше дыхание и есть воплощение баланса напряжения и расслабления!!!
Вдох это всегда про усиление, напряжение, про то, чтобы наполнить себя; выдох - про расслабление, про возможность освободится от чего-то, отпустить….
И, конечно же, дыхание всегда при себе - в любых обстоятельствах, в любое время и в любом месте может помочь самостоятельно отрегулировать свое состояние. Снять напряжение, расслабиться и наполниться энергией для дальнейших действий✨
Кто у меня здесь уже знаком с возможностями нашего дыхания? Делитесь ситуациями, когда дыхание вам помогло.
Сегодня, в продолжении темы вчерашнего дня об отдыхе, мне попалась очень классная книга.
«даже если вам очень хочется чего-то добиться, все равно можно взять хоть на одну минуту паузу, вместо того, чтобы удваивать усилия»
«Не нужно бороться с природой - лучше использовать собственные ритмы, чередуя периоды напряжения и расслабления»
И если мы обратимся к своему естеству, к тому, чем нас одарила природа, то наше дыхание и есть воплощение баланса напряжения и расслабления!!!
Вдох это всегда про усиление, напряжение, про то, чтобы наполнить себя; выдох - про расслабление, про возможность освободится от чего-то, отпустить….
И, конечно же, дыхание всегда при себе - в любых обстоятельствах, в любое время и в любом месте может помочь самостоятельно отрегулировать свое состояние. Снять напряжение, расслабиться и наполниться энергией для дальнейших действий✨
Кто у меня здесь уже знаком с возможностями нашего дыхания? Делитесь ситуациями, когда дыхание вам помогло.
👍6🔥4❤3
Первый важный жизненный этап пройден🎈
Впереди встречи с новыми друзьями, много озорства, веселья, запоминающихся впечатлений, знаний и опыта на ее пути✨
Я всегда рядом❤️
Впереди встречи с новыми друзьями, много озорства, веселья, запоминающихся впечатлений, знаний и опыта на ее пути✨
Я всегда рядом❤️
❤🔥11🥰4❤2👍2😍1
Трудно в учении, легко в бою)
Вношу исправления и в очередной раз редактирую дипломную работу🤦♀️
Учитывая то, что каждый выпускник нашей международной школы должен соответствовать высоким международным стандартам для специалиста по работе с дыханием, требования к дипломной работе очень высокие.
Буквально каждое слово должно находить подтверждение и научное обоснование, при этом должно быть понятно и человеку, который далек от физиологии и биомеханики дыхания.
Мозг кипит, раздражаюсь, даже злюсь и одновременно ощущаю, что вся проделанная работа и все мое обучение это огромный вклад в себя как в эксперта по работе с дыханием❤️
Как вам отдыхается?)
Вношу исправления и в очередной раз редактирую дипломную работу🤦♀️
Учитывая то, что каждый выпускник нашей международной школы должен соответствовать высоким международным стандартам для специалиста по работе с дыханием, требования к дипломной работе очень высокие.
Буквально каждое слово должно находить подтверждение и научное обоснование, при этом должно быть понятно и человеку, который далек от физиологии и биомеханики дыхания.
Мозг кипит, раздражаюсь, даже злюсь и одновременно ощущаю, что вся проделанная работа и все мое обучение это огромный вклад в себя как в эксперта по работе с дыханием❤️
Как вам отдыхается?)
❤8👍7🔥3❤🔥2