Мы все дети природы

Мы синхронизированы ритмами, циклами, биомагнитеыми полями, резонируем на одних частотах и это абсолютно доказанные факты

Все что дает нам природа для нас естественно, жизненно необходимо и максимально ресурсно. Будь то растительная пища, натуральные материалы, ресурсы и бесконечные возможности нашего тела. Ведь наш организм самовосстанавливающаяся и саморегулирующаяся система.

Наша задача лишь помогать себе в синергии с природой и использовать заложенные в нас возможности и огромный внутренний потенциал.

На бегу и в вечной гонке за результатами, достижениями мы часто забываем про себя, не слышим, не замечаем…и, крайне важно, выводить себя из вечного бега, порой по замкнутому кругу.

Для этого важно останавливаться, замечать, осознавать, замедляться…

Не только пишу вам об этом, но и сама все активно применяю и практикую…

С появлением первоклассницы, за последние недели жизнь ускорилась, поменялся ритм. Я стала ощущать, что важно замедлиться, перевести дух, восстановить ритмы…

Медленные и длительные упражнения цигун, дополненные определенным типом дыхания, хождение босиком по земле - максимально меня восстанавливает, наполняет и напитывает энергетически.

Контакт с собой, восстановленная способность слышать и слушать себя на всех уровнях - это мое большое личное достижение за последние годы❤️

Кажется я вам уже рассказывала о своей любви к машинам, скорости, качественному звуку и трекам под настроение…

Погонять по Москве без пробок моя особая любовь

И вот эта любовь к скорости часто обходится мне дорого, в прямом смысле слова, так как ехать 60-80 по свободным дорогам - это прям нереально))), а штрафы в Москве прилетают со скоростью звука) вот приходится исправно платить за свои слабости🤣

Как же мне красиво вокруг✨

Утро прошло с любовью…к себе💗

А что важного и ценного произошло у вас утром?

Вчера был потрясающий вечер в кругу невероятных девушек из бизнес-комьюнити.

Ввиду того, что в своей внутренней концепции я интроверт, редко бываю на таких мероприятиях. При этом вчера чувствовала себя максимально комфортно.

Настолько все были открыты, искренны, по-настоящему настоящие. Крутые эксперты и предприниматели с теплыми сердцами.

Было глубоко, честно и по-любви…все как я люблю✨

Ну и, конечно, спикер вечера - обворожительная Седа Каспарова.

Ее путь, внутренние процессы, которыми она искренне и открыто делилась, очень созвучны и понятны мне.

Слушала Седу, конечно и через призму своего метода и компетенций.

Нон-стоп покорение вершин, достижение результатов, отсутствие внимания к себе все это неизбежно привело ее к выгоранию.

«ежедневно дыхательные практики, практики на осознанность, снижение стресса и внутреннего критика, работа со сном, графиком….»

«Каждый день мне становилось чуть лучше, чем вчера…уже хорошо!!!»

«каждый день надеялась, что завтра будет лучше, чем сегодня….это и было моей мотивацией»

«Спустя два месяца, мой результат - это состояние!!! Я просыпаюсь с энергией, концентрируюсь на задачах, больше успеваю, делаю»

Как жаль, что только после того как вынужден собирать себя по-кусочкам, приходит осознание, что важно слышать и слушать себя, свое тело, быть бережным и внимательным к своим внутренним процессам❤️