Дмитрий Брезгин
510 subscribers
668 photos
254 videos
1 file
236 links
Про практики спокойствия и осознование настоящего

Добавь в контакты @brezginda
Download Telegram
✅ done
40 мин
3 ускорения по 60 м
🔥6⚡4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немного еще опасаюсь бегать мимо лошадей, коров и коз))
Но когда пробегаю мимо и вижу их спокойствие, понимаю, что все опасения только у меня в уме, им вообще фиолетово до моих размышлений и до меня 😄

А вы как относитесь к животным, которые крупнее вас?)
🥰10
Forwarded from Лилия
Я на речку хожу))
Побыть на берегу, посмотреть на длинную линию горизонта очень наполняет. А если еще и поплавать 🥰
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Да, находиться у реки, это особое удовольствие)
🥰7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не кидайте тухлыми помидорами 🍅😄

Выполняю первое задание с интенсива по Reels. Правда сказали не публиковать, а снимать для себя. Но решил первое опубликовать, чтобы было потом с чем сравнить

Суть задания такая:
🟠нужно каждый день снимать видео до 60 сек и рассказывать, что произошло вчера.
🟠видео снимаем для себя и потом пересматриваем
🟠никак не анализируем, просто смотрим
🟠постепенно нарабатывается навык говорить в камеру, уходят стеснения
🟠и мозг начинает замечать и запоминать факапы (ошибки) и старается не допускать при записи следующих видео

Заметил
1. Сложно понимать сколько прошло времени, по факту я записал на 1 мин 23 сек

2. Было пару заминок, которые я вырезал на монтаже. А как понимаю, нужно научиться говорить без заминок

Ну вроде первый блин не комом, идём дальше

Попробуете тоже для себя начать такое упражнение, снимать в течение 30 дней?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍3
Сколько в день нужно постов, чтобы вы не отписались?)))
Anonymous Poll
61%
Не больше 5
2%
Не больше 10
0%
Не больше 15
36%
Без разницы, мне интересно смотреть
Буду благодарен за вашу поддержу 🙏
Вам нужно просто подписаться на аккаунт https://instagram.com/brezgin_da

Это мой второй, вернее один из кучи аккаунтов инсты 😄
Буду его переупаковывать для личного бренда.
Буду там выкладывать reels и вести сторис (периодически)

А свой личный аккаунт инстаграм, которому уже почти 10 лет, я оставлю для хронологии событий в жизни

Подпишитесь, чтоб хоть кого-то из знакомых видеть в просмотревших сторис 🙂
👌6
Дмитрий Брезгин
Сколько в день нужно постов, чтобы вы не отписались?)))
Спасибо за ответы)
Учту пожелания и свой внутренний отклик!

Думаю в сторис @brezginda (добавляйте в контакты) будет больше лайфа (кстати, выложил там как мы немного утопили подарок Платона 😄)

А здесь в канале будет лайф (чуть меньше) + польза
👌6👍3
Небольшой лайфхак по съемке видео)

Если бы рядом не было человека для съемки, я бы купил на WB штатив для телефона с функцией слежения и снимал бы себя со стороны

Кто пользовался такими штуками? Нормально отслеживают?
🔥5❤‍🔥3👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А кто еще начал вместе со мной, как у вас успехи?

Мне ответили 5 чел, что это задание отличное и они тоже увидели возможность прокачать свои навыки 🔥
🔥11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как ощутить счастье?
👍8🐳7🆒3
Сколько лет дубу в Горсаду Краснодара?
Anonymous Quiz
2%
100
12%
200
33%
300
19%
400
9%
500
26%
600
🤯5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помню с детства, как в 1 сентября ходили в Горсад. Заметил, что аттракционы с тех пор особо не изменились 😄

В детстве был плюс, не тошнило на них, как сейчас 😅

А вы как себя чувствуете на аттракционах?)
😁11🙊5👍3🤣2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как думаете: часовой бег отнимает силы или прибавляет?

Что вы чувствуете после бега или любых других видов физических тренировок?
🔥7👍3🏆2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вечерние прогулки с семьей умиротворяет и наполняют ☺️

📍Парк «Краснодар»
А вы любите гулять по вечерам?
❤9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Критерии настоящей мудрости: к чему она ведет?

Отрывок из книги "Искусство исчезать"
👍7❤5