Воскресенье сегодня. Вспомним прошлое и подумаем о будущем нашего народа и нашей страны - любимой Родины. В.В. Жириновский: Хьюстонский проект

Алексей Малый:
О чемпионах UFC и военно-спортивной подготовке резерва.

Хабиб Нурмагомедов, Магомед Анкалаев и Ислам Махачев показали превосходные результаты и стали чемпионами престижнейшей сегодня UFC, пройдя жёсткие региональные отборы в Республике Дагестан, чемпионаты Федерации боевого самбо России (далее – ФБСР) и Всемирной федерации боевого самбо (World Combat Sambo Federation – WCSF), не раз завоевав титул чемпиона мира по боевому самбо и получив золотые медалями World Combat Sambo Championship.

Результат Хабиба на UFC уникален – 29:0!

Известно, что наш президент Путин Владимир Владимирович встречался с Абдулманапом и Хабибом Нурмагомедовыми после их 27-й победы, поздравлял Хабиба после 28-й и 29-й побед.

С друзьями и коллегами Волостных Валерием Валентиновичем, Жуковым Анатолием Григорьевичем, Резановым Владимиром Ильичом, Цветовым Юрием Викторовичем и Шмелёвым Олегом Анатольевичем сравнивали их победы с лучшими поединками Олега Тактарова, Фёдора Емельяненко, Алексея Олейника, Ярослава Амосова и многих других чемпионов мира по боевому самбо, проявивших волю к победе, доказавших преимущество русской системы подготовки (суворовской науки побеждать) и вошедших в историю развития ФБСР и WCSF.

В рамках изучения разных видов контактных единоборств. Украинская версия "Хортинг"

Досрочно закончил ударом и
проиграл.
Такие вот Правила в некоторых олимпийских видах спорта…

Программа Форума Сообщество

Волгодонские ребята выражают благодарность Тараненко Роману Сергеевичу за великолепно организованный турнир памяти подвига 6-й роты, проведëнный в минувшие выходные в г.Волгограде.
Отдельное спасибо от мальчишек ростовской области за знакомство и мастер-класс с Алексеем Олейником!!!

Волгодонские ребята выражают благодарность Тараненко Роману Сергеевичу за великолепно организованный турнир памяти подвига 6-й роты, проведëнный в минувшие выходные в г.Волгограде.
Отдельное спасибо от мальчишек ростовской области за знакомство и мастер-класс с Алексеем Олейником!!!

Алексей Малый: О чемпионах UFC и военно-спортивной подготовке резерва. Начало

Сегодня на вершине известности и мировой славы воспитанники нашей Дагестанской школы боевого самбо, созданной мною, Малым Алексеем Алексеевичем, при поддержке армейских друзей в 1995 – 1996 гг. и получившей развитие в 2003 – 2018 гг. при избрании руководителем Регионального отделения ФБСР в Республике Дагестан энтузиаста боевого самбо и патриота России Алиева Магомедсултана Темирхановича. Проявив талант организатора, он вложил собственные средства, создал условия для работы тренеров, среди которых был уникальный человек Нурмагомедов Абдулманап Магомедович (10.12.1962 – 03.07.2020), и вместе, при поддержке многих членов ФБСР, они подготовили в горных условиях двадцать пять чемпионов мира по боевому самбо!

На этом фото у самолёта (публикуется впервые) члены Оргкомитета 10-го Чемпионата мира по боевому самбо (Х World Combat Sambo Championship), состоявшегося 18.12.2004 г. в городе Махачкала, перед вылетом в Москву. Просветительская работа, выполненная Оргкомитетом в регионе при подготовка этого чемпионата и само событие – Чемпионат мира с престижными призами (автомобилями), вызвали необычайный подъём населения и приток занимающихся в клубы боевого самбо.

Алексей Алексеевич Малый активно продолжает Дело Харлампиева!

Поймал на встречный

🍽 Питание боевого самбиста при 3х тренировках в неделю

1. Главные принципы

Баланс нутриентов:
🍗 Белки (1.5-2 г/кг веса): курица, рыба, яйца, творог, индейка — для мышц.
🥦 Углеводы (сложные): гречка, овсянка, рис, овощи — для энергии.
🥑 Жиры (полезные): орехи, авокадо, оливковое масло — для гормонов и суставов.

⏰ Режим питания: 4-5 приемов пищи в день. Не пропускайте завтрак. Ужин делайте легким.

🍼Пейте воду: 2-3 литра в день. На тренировке — воду или изотоник.

2. Пример рациона на день с тренировкой:

🍲🍊🥚 Завтрак
Овсянка с фруктами/орехами + яйцо.

🍚🍓🍯Перекус: Творог с ягодами или медом.

🧆🥗🥓🥗 Обед: Гречка/рис с куриной грудкой + овощной салат.

За 1.5 ч до тренировки: 🍌🧃Банан + йогурт.

В течение часа после тренировки:

🍼🍌🍏Протеиновый коктейль/творог + фрукт (банан, яблоко).

🦈🐔🧄🫑 Ужин: Запеченная рыба/курица с овощами.

3. Важно помнить:

🍔🍟🍭🍬Откажитесь от фастфуда и сладостей.

🥕🍠🥦 Ешьте больше свежих овощей и зелени для получения витаминов.

🥚🍖🥒 Следите за восстановлением: после тренировки обязательно восполните белки и углеводы.

👍💪👊 Правильное питание повысит вашу выносливость, ускорит восстановление и напрямую повлияет на результаты в поединках.


#питание
#спортивноепитание
#питаниеспортсмена
#боевоесамбо
#похудение

Фрагмент подготовки специальных подразделений ВВ СССР. Для ускорения усвоения материала, курсанту при выполнении упражнения создана стрессовая ситуация, в рамках которой он пропустил удар силикатным кирпичом по голове.
Полностью посмотреть Учебный фильм ВВ МВД СССР 1979 год "Подготовка специальных подразделений" можно по ссылке vk.ru/bsambo?w=wall-45130768_27429

⚡️Новая рубрика!
"Продолжаем Дело Харлампиева!"
Выпуск #1
Изучаем новые виды борьбы!

Шодсанлат - борьба из Ингушетии!

В этом единоборстве запрещены атаки на ноги - одно из базовых технических действий во многих других видах борьбы.
Схватка идет на уровне корпуса и головы. Применяются броски с захватом за шею, упором в челюсть, активная блокировка конечностей.

В конце 1980-х инженер-конструктор Магомед-Гирей Сукиев объединил древние воинские традиции своего народа и систематизировал их в современную тренировочную и соревновательную практику.
Он назвал ее «Шодсанлат» - слово, в котором сошлись три образа: плеть, узел, сучок. Так родилась доктрина: будь гибким, как плеть; хватким, как узел; крепким, как сучок.
Для ингушей это больше, чем спорт. Это уважение к традиции, к силе без агрессии, к дисциплине без жесткости.
Шодсанлат соединяет боевое искусство, культуру и характер.

В 2016 году Шодсанлат включен во Всероссийский реестр видов спорта. Сегодня в Ингушетии готовится открытие первой академии шодсанлата, проходят фестивали и мастер-классы

Спасибо за информацию, которую предоставил
Алексей Алексеевич Малый!