This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наша знакомая спортсменка!
На это можно смотреть вечно!❤️
Есть женщины в русских селеньях
С спокойною важностью лиц,
С красивою силой в движеньях,
С походкой, со взглядом цариц,
Их разве слепой не заметит,
А зрячий о них говорит:
«Пройдет — словно солнце осветит!
Посмотрит — рублем подарит!»
#лоукик #боевоесамбо #bsambo
На это можно смотреть вечно!❤️
Есть женщины в русских селеньях
С спокойною важностью лиц,
С красивою силой в движеньях,
С походкой, со взглядом цариц,
Их разве слепой не заметит,
А зрячий о них говорит:
«Пройдет — словно солнце осветит!
Посмотрит — рублем подарит!»
#лоукик #боевоесамбо #bsambo
🔥10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обучение Прямому удару ногой вперёд (фронт кик, маэ гери) за 2 минуты
Народная обучалка
#обучение #боевоесамбо #фронткик #маэгери
Народная обучалка
#обучение #боевоесамбо #фронткик #маэгери
👍7
⚡️Особенности службы в ОМОН⚡️
Служба в ОМОН предполагает постоянную готовность к действиям!
Это не кабинетная работа — боец должен быть готов выехать в любой момент!
Подразделения ОМОН выполняют задачи по охране общественного порядка, пресечению массовых беспорядков, участию в контртеррористических операциях и конвоировании особо опасных преступников.
Служба может проходить как в крупных городах, так и в сложных полевых условиях. Иногда подразделения направляются в служебные командировки в другие регионы России, где требуется усиление правоохранительных сил.
ОМОНовцы также участвуют в обеспечении безопасности при проведении митингов, спортивных мероприятий, визитов официальных делегаций.
Важно понимать, что эта служба требует высокой физической и моральной устойчивости. Ошибки здесь недопустимы, а дисциплина — основа профессиональной деятельности. График работы может быть нестандартным: дежурства, ночные выезды, круглосуточная готовность. Отдых и отпуска устанавливаются по внутреннему графику подразделения. 👍💪👊
#омон #спецназ #боевоесамбо #bsambo
Служба в ОМОН предполагает постоянную готовность к действиям!
Это не кабинетная работа — боец должен быть готов выехать в любой момент!
Подразделения ОМОН выполняют задачи по охране общественного порядка, пресечению массовых беспорядков, участию в контртеррористических операциях и конвоировании особо опасных преступников.
Служба может проходить как в крупных городах, так и в сложных полевых условиях. Иногда подразделения направляются в служебные командировки в другие регионы России, где требуется усиление правоохранительных сил.
ОМОНовцы также участвуют в обеспечении безопасности при проведении митингов, спортивных мероприятий, визитов официальных делегаций.
Важно понимать, что эта служба требует высокой физической и моральной устойчивости. Ошибки здесь недопустимы, а дисциплина — основа профессиональной деятельности. График работы может быть нестандартным: дежурства, ночные выезды, круглосуточная готовность. Отдых и отпуска устанавливаются по внутреннему графику подразделения. 👍💪👊
#омон #спецназ #боевоесамбо #bsambo
👍7
Вода — скрытое оружие самбиста 💧💥
Мало кто считает воду «питанием», но для бойца это один из главных элементов.
Обезвоживание всего на 2% снижает силу, скорость и реакцию на 20%.
✅ Ваша формула воды:
- 40 мл на 1 кг веса в обычный день.
- +500-1000 мл в день тренировки.
- Маленькими глотками в течение дня, а не литр за раз.
❌ Главная ошибка:
Пить ТОЛЬКО когда захочется. Жажда — это уже сигнал SOS от организма.
Совет: Поставьте бутылку с водой на видное место и пейте по 2-3 глотка каждые 20 минут.
Правильная гидратация — это ваше законное преимущество на ковре в ринге или октагоне! 💪
#ПитаниеСамбиста #Вода #Восстановление #БоевоеСамбо #bsambo
P.S. Следующим постом разберем, какие напитки мешают восстановлению после тренировки. Ставьте ❤️, если ждете эту тему.
Мало кто считает воду «питанием», но для бойца это один из главных элементов.
Обезвоживание всего на 2% снижает силу, скорость и реакцию на 20%.
✅ Ваша формула воды:
- 40 мл на 1 кг веса в обычный день.
- +500-1000 мл в день тренировки.
- Маленькими глотками в течение дня, а не литр за раз.
❌ Главная ошибка:
Пить ТОЛЬКО когда захочется. Жажда — это уже сигнал SOS от организма.
Совет: Поставьте бутылку с водой на видное место и пейте по 2-3 глотка каждые 20 минут.
Правильная гидратация — это ваше законное преимущество на ковре в ринге или октагоне! 💪
#ПитаниеСамбиста #Вода #Восстановление #БоевоеСамбо #bsambo
P.S. Следующим постом разберем, какие напитки мешают восстановлению после тренировки. Ставьте ❤️, если ждете эту тему.
👍10❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Совет по питанию и воде перед боем после взвешивания от Абдулманапа Нурмагомедова
#питание #сгонкавеса
#Нурмагомедов #ФБСР
#питание #сгонкавеса
#Нурмагомедов #ФБСР
🔥5❤2👍2
Алексей Малый: О чемпионах UFC и военно-спортивной подготовке резерва. (Продолжение) Начало
26.10.2022 г. на всероссийском совещании по вопросам подготовки резерва, создания региональных центров военно-спортивной подготовки и патриотического воспитания молодёжи в Национальном центре управления обороной Минобороны РФ мы представили научно-методические разработки и получили приглашение к сотрудничеству, но сегодня очевидно, что фактически поручение Президента РФ Пр-1678 от 20.09.2022 г. не исполнено.
Друзья и уважаемые коллеги!
От имени ФБСР и от себя лично приглашаю вас всех активно включиться в деятельность наших клубов и школ боевого самбо, создавать новые клубы боевого самбо и совместно с родительскими комитетами и членами Попечительских советов помочь нам добиться включения миллионов спортсменов и тренеров в сферу гос. регулирования, что поддержит создание новых детских клубов и школ боевого самбо, серию традиционных турниров "Кубок Защитника Отечества" и "Победа", станет весомым вкладом в развитие комплексной, не имеющей равных в мире, системы подготовки молодёжи к службе в армии и спецподразделениях правоохранительных органов с раннего возраста.
#АлексейМалый #боевоесамбо #ФБСР
#ufc #bsambo
26.10.2022 г. на всероссийском совещании по вопросам подготовки резерва, создания региональных центров военно-спортивной подготовки и патриотического воспитания молодёжи в Национальном центре управления обороной Минобороны РФ мы представили научно-методические разработки и получили приглашение к сотрудничеству, но сегодня очевидно, что фактически поручение Президента РФ Пр-1678 от 20.09.2022 г. не исполнено.
Друзья и уважаемые коллеги!
От имени ФБСР и от себя лично приглашаю вас всех активно включиться в деятельность наших клубов и школ боевого самбо, создавать новые клубы боевого самбо и совместно с родительскими комитетами и членами Попечительских советов помочь нам добиться включения миллионов спортсменов и тренеров в сферу гос. регулирования, что поддержит создание новых детских клубов и школ боевого самбо, серию традиционных турниров "Кубок Защитника Отечества" и "Победа", станет весомым вкладом в развитие комплексной, не имеющей равных в мире, системы подготовки молодёжи к службе в армии и спецподразделениях правоохранительных органов с раннего возраста.
#АлексейМалый #боевоесамбо #ФБСР
#ufc #bsambo
👍11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подготовка к рукопашному бою в морской пехоте США во время Второй Мировой войны.
👍3
Forwarded from Русские во дворе - РВД🇷🇺✊
🌟 Приглашаем вас на мастер-класс по боксу от нашего брата казака Павла Шульского! 🌟
🥊 В прошлом Боец "Top Dog"
🏆 Экс-Чемпион лиги "Наше дело"
🥇 Мастер спорта по боксу
👊 В настоящее время – начальник отдела физкультурно-спортивного воспитания казачьей молодёжи ВсКО
📅 Дата: 18 ноября (вторник)
🕖 Время: 19:30
📍 Адрес: ул. Кирова, с24, Химки, крайнее здание, вход со стороны МКАДа, вывеска СПК Архангел.
🎟 Вход свободный!
Приходите провести отличную тренировку в братской атмосфере, обрести новые знания от профессионала ударных дисциплин и познакомиться с единомышленниками! 💪🤝
Тренируемся всегда и везде! 🇷🇺🔥
Школа единоборств РВД. Место силы и единства.
🥊 В прошлом Боец "Top Dog"
🏆 Экс-Чемпион лиги "Наше дело"
🥇 Мастер спорта по боксу
👊 В настоящее время – начальник отдела физкультурно-спортивного воспитания казачьей молодёжи ВсКО
📅 Дата: 18 ноября (вторник)
🕖 Время: 19:30
📍 Адрес: ул. Кирова, с24, Химки, крайнее здание, вход со стороны МКАДа, вывеска СПК Архангел.
🎟 Вход свободный!
Приходите провести отличную тренировку в братской атмосфере, обрести новые знания от профессионала ударных дисциплин и познакомиться с единомышленниками! 💪🤝
Тренируемся всегда и везде! 🇷🇺🔥
Школа единоборств РВД. Место силы и единства.
👍4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Анатолий Жуков и Владимир Тихонов одни из тех людей, которые без преувеличения стояли у истоков развития российского Боевого Самбо
#Жуков #Тихонов #боевоесамбо
#Жуков #Тихонов #боевоесамбо
👍9❤3