Пассивная защита ведёт к поражению

#ФБСР #bsambo #боевоесамбо

Ветеранов спорта поздравляю с Праздником! Желаю здоровья и побед во всех поединках!

Боевое самбо с профессором Волостных

Самозащита от угрозы пистолетом.
Рассматривается использование окружающей обстановки - удар нападающего головой об стену

#Волостных #боевоесамбо #самозащита #пистолет #bsambo

Особая благодарность Президенту ФБСР А.А.Малому за мощную поддержку канала звёздами! 🌟

Ваш вклад — это реальная помощь в развитии Боевого Самбо. Направляем ресурсы на новые проекты и рост!

Вместе делаем спорт сильнее! 💪

#АлексейМалый #ФБСР #БоевоеСамбо #bsambo

Нокаут локтём в челюсть

#боевоесамбо #bsambo #нокаут

Наша знакомая спортсменка!
На это можно смотреть вечно!❤️

Есть женщины в русских селеньях
С спокойною важностью лиц,
С красивою силой в движеньях,
С походкой, со взглядом цариц,

Их разве слепой не заметит,
А зрячий о них говорит:
«Пройдет — словно солнце осветит!
Посмотрит — рублем подарит!»

#лоукик #боевоесамбо #bsambo

Обучение Прямому удару ногой вперёд (фронт кик, маэ гери) за 2 минуты
Народная обучалка

#обучение #боевоесамбо #фронткик #маэгери

С днём милиции!

⚡️Особенности службы в ОМОН⚡️

Служба в ОМОН предполагает постоянную готовность к действиям!
Это не кабинетная работа — боец должен быть готов выехать в любой момент!

Подразделения ОМОН выполняют задачи по охране общественного порядка, пресечению массовых беспорядков, участию в контртеррористических операциях и конвоировании особо опасных преступников.

Служба может проходить как в крупных городах, так и в сложных полевых условиях. Иногда подразделения направляются в служебные командировки в другие регионы России, где требуется усиление правоохранительных сил.

ОМОНовцы также участвуют в обеспечении безопасности при проведении митингов, спортивных мероприятий, визитов официальных делегаций.

Важно понимать, что эта служба требует высокой физической и моральной устойчивости. Ошибки здесь недопустимы, а дисциплина — основа профессиональной деятельности. График работы может быть нестандартным: дежурства, ночные выезды, круглосуточная готовность. Отдых и отпуска устанавливаются по внутреннему графику подразделения. 👍💪👊

#омон #спецназ #боевоесамбо #bsambo

Нокаут лоукиком
Хорошо зашло!

#лоукик #нокаут #боевоесамбо

Вода — скрытое оружие самбиста 💧💥

Мало кто считает воду «питанием», но для бойца это один из главных элементов.

Обезвоживание всего на 2% снижает силу, скорость и реакцию на 20%.

✅ Ваша формула воды:
- 40 мл на 1 кг веса в обычный день.
- +500-1000 мл в день тренировки.
- Маленькими глотками в течение дня, а не литр за раз.

❌ Главная ошибка:
Пить ТОЛЬКО когда захочется. Жажда — это уже сигнал SOS от организма.

Совет: Поставьте бутылку с водой на видное место и пейте по 2-3 глотка каждые 20 минут.

Правильная гидратация — это ваше законное преимущество на ковре в ринге или октагоне! 💪

#ПитаниеСамбиста #Вода #Восстановление #БоевоеСамбо #bsambo

P.S. Следующим постом разберем, какие напитки мешают восстановлению после тренировки. Ставьте ❤️, если ждете эту тему.

Совет по питанию и воде перед боем после взвешивания от Абдулманапа Нурмагомедова

#питание #сгонкавеса
#Нурмагомедов #ФБСР