Алексей Малый: Аргументация рациональности и прогрессивности основных положений правил соревнований по боевому самбо версии ФБСР
(Заключительная часть)
Начало
4. Оценка ударов в поединке по боевому самбо версии ФБСР.
В отличие от рукопашного боя и других подобных родственных видов единоборств, в боевом самбо удар оценивается только эффективный, т.е. оценивается удар, в результате которого соперник теряет равновесие (падает) и переходит из положения стоя в положение лежа, или попадает в положение небоеспособности.
В боевом самбо в корне меняется сам подход к поединку: здесь нет возможности "попрыгать" на дальней дистанции, набирая очки, как это сплошь и рядом в рукопашном бое, здесь обязательно и необходимо обострять ситуацию, т.е. обязательно входить в зону ближнего боя зачастую с ударом или серией ударов, применяя быструю атаку или быстрое "взбалтывание" ( выведение из равновесия броском или ударом), а затем гармонично преследовать ударом или серией добивающих ударов или атакуя болевыми (удушающими) приемами в положении лежа.
В результате такого подхода мы сводим к минимуму разногласия по судейству, сводим к минимуму возможность "засуживания" даже в случае излишне эмоциональных и необъективных судей, а также делаем судейство наиболее открытым, "простым", рациональным, объективным и понятным для спортсменов, судей и зрителей.
#АлексейМалый #СловоПрезидента #Правила #ФБСР #Соревнования
(Заключительная часть)
Начало
4. Оценка ударов в поединке по боевому самбо версии ФБСР.
В отличие от рукопашного боя и других подобных родственных видов единоборств, в боевом самбо удар оценивается только эффективный, т.е. оценивается удар, в результате которого соперник теряет равновесие (падает) и переходит из положения стоя в положение лежа, или попадает в положение небоеспособности.
В боевом самбо в корне меняется сам подход к поединку: здесь нет возможности "попрыгать" на дальней дистанции, набирая очки, как это сплошь и рядом в рукопашном бое, здесь обязательно и необходимо обострять ситуацию, т.е. обязательно входить в зону ближнего боя зачастую с ударом или серией ударов, применяя быструю атаку или быстрое "взбалтывание" ( выведение из равновесия броском или ударом), а затем гармонично преследовать ударом или серией добивающих ударов или атакуя болевыми (удушающими) приемами в положении лежа.
В результате такого подхода мы сводим к минимуму разногласия по судейству, сводим к минимуму возможность "засуживания" даже в случае излишне эмоциональных и необъективных судей, а также делаем судейство наиболее открытым, "простым", рациональным, объективным и понятным для спортсменов, судей и зрителей.
#АлексейМалый #СловоПрезидента #Правила #ФБСР #Соревнования
Вода на тренировке: газированная или обычная? 💧
Научный факт:
скорость усвоения газированной и обычной воды практически не отличается. Пузырьки CO₂ не ускоряют гидратацию.
Правильная гидратация:
- Пить небольшими глотками каждые 15 минут
- t°C воды комнатная
- Объем за тренировку 1 л.
Важно:
холодная вода создает нагрузку на организм, который и так разогрет тренировкой.
Мы советуем!
Во первых спокойно пей на тренировке ту воду, которая тебе нравится!
Газированную или обычную без газа.
И та и другая одинаково утоляет жажду.
Во вторых хорошо будет добавить в воду для тренировок L- карнитин или BCAA.
Это даст немного дополнительной энергии и уменьшит усталость.
#СамбоПитание #Вода #Гидратация #БоевоеСамбо 💦🥤
Научный факт:
скорость усвоения газированной и обычной воды практически не отличается. Пузырьки CO₂ не ускоряют гидратацию.
Правильная гидратация:
- Пить небольшими глотками каждые 15 минут
- t°C воды комнатная
- Объем за тренировку 1 л.
Важно:
холодная вода создает нагрузку на организм, который и так разогрет тренировкой.
Мы советуем!
Во первых спокойно пей на тренировке ту воду, которая тебе нравится!
Газированную или обычную без газа.
И та и другая одинаково утоляет жажду.
Во вторых хорошо будет добавить в воду для тренировок L- карнитин или BCAA.
Это даст немного дополнительной энергии и уменьшит усталость.
#СамбоПитание #Вода #Гидратация #БоевоеСамбо 💦🥤
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ударная техника с Фёдором Емельяненко:
Полезное упражнение для постановки лоукика
#Емельяненко #ударка #лоукик #боевоесамбо
Полезное упражнение для постановки лоукика
#Емельяненко #ударка #лоукик #боевоесамбо
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приемы самообороны для женщин. Она из ранних демонстраций, 1933 год.
👍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первый абсолютный чемпионат мира в Москве 25-26 ноября 1995
Николай Малмквист боевое самбо vs Рустам Талибов каратэ
Посмотреть полное видео чемпионата можно в нашем канале VK по ссылке https://vk.ru/bsambo?w=wall-45130768_23326
#боибезправил #мма #боевоесамбо
Николай Малмквист боевое самбо vs Рустам Талибов каратэ
Посмотреть полное видео чемпионата можно в нашем канале VK по ссылке https://vk.ru/bsambo?w=wall-45130768_23326
#боибезправил #мма #боевоесамбо
🔥5
В чем корень зла японских систем обучения единоборствам?
Традиционная система цветных поясов в японских единоборствах требует механического запоминания сотен техник, что противоречит принципам эффективного обучения.
Рассмотрим данную проблему на примере Айкидо Айкикай (т.н. наиболее спортивной версии Айкидо):
Сколько техник для сдачи надо выучить на:
• 5-й кю (желтый) ~ 6
• 4-й кю (красный) ~ 12
• 3-й кю (зеленый) ~ 30
• 2-й кю (синий) ~50-60
• 1-й кю (коричневый) ~70-80
• 1-й дан (черный) ~100-120 + вариации
Проблема системы в том, что количество преобладает над качеством. Отсюда нет глубокого понимания механики движений, тело запоминает шаблоны техник под команды инструктора, а не адаптивные навыки.
В целом страдает базовая техника — вместо отработки 10 ключевых технических элементов до совершенства айкидока изучает 100 элементов поверхностно.
Зафиксируем основные проблемные аспекты:
1. Количественный подход - необходимость изучить 100+ техник к черному поясу приводит к поверхностному владению. Мышление работает на запоминание, а не на понимание биомеханики.
2. "Плавание на суше" - полное отсутствие соревновательной практики делает навыки неадаптивными.
Техники отрабатываются на партнерах, которые не оказывают реального сопротивления.
3. Отсутствует боевая эффективность - система изобилует бросками и контролями, но полностью исключает ударную технику в голову и другие уязвимые зоны.
Без этого боевой аспект полностью отсутствует.
Результат: айкидока знает множество красивых техник, но не может эффективно применять их в реальном поединке за право на жизнь. Система айкидо готовит к демонстрациям, а не к реальному поединку.
Добавим, что всё обучение в айкидо формирует владение техниками в режиме показательных выступлений
#Единоборства #МетодикаТренировок #БоевыеИскусства #Критика
#Мысоветуем
Традиционная система цветных поясов в японских единоборствах требует механического запоминания сотен техник, что противоречит принципам эффективного обучения.
Рассмотрим данную проблему на примере Айкидо Айкикай (т.н. наиболее спортивной версии Айкидо):
Сколько техник для сдачи надо выучить на:
• 5-й кю (желтый) ~ 6
• 4-й кю (красный) ~ 12
• 3-й кю (зеленый) ~ 30
• 2-й кю (синий) ~50-60
• 1-й кю (коричневый) ~70-80
• 1-й дан (черный) ~100-120 + вариации
Проблема системы в том, что количество преобладает над качеством. Отсюда нет глубокого понимания механики движений, тело запоминает шаблоны техник под команды инструктора, а не адаптивные навыки.
В целом страдает базовая техника — вместо отработки 10 ключевых технических элементов до совершенства айкидока изучает 100 элементов поверхностно.
Зафиксируем основные проблемные аспекты:
1. Количественный подход - необходимость изучить 100+ техник к черному поясу приводит к поверхностному владению. Мышление работает на запоминание, а не на понимание биомеханики.
2. "Плавание на суше" - полное отсутствие соревновательной практики делает навыки неадаптивными.
Техники отрабатываются на партнерах, которые не оказывают реального сопротивления.
3. Отсутствует боевая эффективность - система изобилует бросками и контролями, но полностью исключает ударную технику в голову и другие уязвимые зоны.
Без этого боевой аспект полностью отсутствует.
Результат: айкидока знает множество красивых техник, но не может эффективно применять их в реальном поединке за право на жизнь. Система айкидо готовит к демонстрациям, а не к реальному поединку.
Добавим, что всё обучение в айкидо формирует владение техниками в режиме показательных выступлений
#Единоборства #МетодикаТренировок #БоевыеИскусства #Критика
#Мысоветуем
💯2
УКАЗ
ПРЕЗИДЕНТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
О Стратегии государственной национальной политики Российской Федерации на период до 2036 года
и
СТРАТЕГИЯ
государственной национальной политики Российской Федерации на период до 2036 года
(Объём документа 32 страницы)
Скачать документ
ПРЕЗИДЕНТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
О Стратегии государственной национальной политики Российской Федерации на период до 2036 года
и
СТРАТЕГИЯ
государственной национальной политики Российской Федерации на период до 2036 года
(Объём документа 32 страницы)
Скачать документ
Подготовка к первым в жизни соревнованиям по боевому самбо для лиц среднего возраста 30+🥋
Мы советуем обязательно участвовать в соревнованиях, но только когда будет к этому внутренняя готовность!
Внутренняя готовность есть, если ты осознаешь для чего тебе это надо:
Четко понимаешь правила и формат поединка;
Уверенно выполняешь 2-3 приема на сопротивляющемся партнере;
Психологически принимаешь возможность проигрыша как важный опыт!
Технический минимум:
Самое главное, как минимум 3 тренировки в неделю! Не меньше! Больше - лучше!
Техника в стойке:
- 2-3 удара руками (прямой, боковой)
- Лоукик + защита от него
- 1-2 перевода в партер (проход в ноги, бросок)
Техника в партере:
- Удушающий
- 1-2 болевых (рычаг локтя, ахилл)
- Базовая защита от удержаний
Контратакующие действия в стойке:
От захвата и броска прогибом, от ударов руками и ногами, от прохода в ноги
В партере: уход с удержания, болевого, удушающего
Мы советуем!
Отрабатывай связки, а не отдельные приемы!
Уделяй время защите и контратакам
Проводи 3-5 учебных спаррингов с разными партнерами каждую тренировку.
Фокусируйся не на победе, а на реализации изученного. Техничный проигрыш лучше случайной победы.
Относись к соревнованиям, как к продолжению тренировки!
Желаем удачи и побед в поединках!
#СамбоДляВзрослых #ПервыеСоревнования #БоевоеСамбо #Подготовка 💥
#Мысоветуем
Мы советуем обязательно участвовать в соревнованиях, но только когда будет к этому внутренняя готовность!
Внутренняя готовность есть, если ты осознаешь для чего тебе это надо:
Четко понимаешь правила и формат поединка;
Уверенно выполняешь 2-3 приема на сопротивляющемся партнере;
Психологически принимаешь возможность проигрыша как важный опыт!
Технический минимум:
Самое главное, как минимум 3 тренировки в неделю! Не меньше! Больше - лучше!
Техника в стойке:
- 2-3 удара руками (прямой, боковой)
- Лоукик + защита от него
- 1-2 перевода в партер (проход в ноги, бросок)
Техника в партере:
- Удушающий
- 1-2 болевых (рычаг локтя, ахилл)
- Базовая защита от удержаний
Контратакующие действия в стойке:
От захвата и броска прогибом, от ударов руками и ногами, от прохода в ноги
В партере: уход с удержания, болевого, удушающего
Мы советуем!
Отрабатывай связки, а не отдельные приемы!
Уделяй время защите и контратакам
Проводи 3-5 учебных спаррингов с разными партнерами каждую тренировку.
Фокусируйся не на победе, а на реализации изученного. Техничный проигрыш лучше случайной победы.
Относись к соревнованиям, как к продолжению тренировки!
Желаем удачи и побед в поединках!
#СамбоДляВзрослых #ПервыеСоревнования #БоевоеСамбо #Подготовка 💥
#Мысоветуем
23 ноября 2025 года в Москве в Институте развития самбо им. А.А. Харлампиева прошли обучающие тренерский, судейский и повышающий квалификацию семинары ФБСР по боевому самбо
Занятия провели опытные тренеры ФБСР:
Валерий Волостных
Виктор Васильев
Павел Кузнецов
В семинаре приняли участие слушатели из Москвы, Московской области, ДНР, ЛНР.
Все участники по окончании семинара получили удостоверения на право преподавания боевого самбо ФБСР.
Фотографии можно посмотреть по ссылке: https://vk.com/album-88925462_309197402
#боевоесамбо #Харлампиев
#семинар #ФБСР
#новостифедерации
Занятия провели опытные тренеры ФБСР:
Валерий Волостных
Виктор Васильев
Павел Кузнецов
В семинаре приняли участие слушатели из Москвы, Московской области, ДНР, ЛНР.
Все участники по окончании семинара получили удостоверения на право преподавания боевого самбо ФБСР.
Фотографии можно посмотреть по ссылке: https://vk.com/album-88925462_309197402
#боевоесамбо #Харлампиев
#семинар #ФБСР
#новостифедерации