6 декабря в Москве состоялись крупные соревнования Всемирной федерации боевого самбо (WCSF), посвящённые Дню Героев Отечества. Спортсмены состязались в двух версиях: боевом самбо (БС) и в боевом самбо раздел «борьба» (БС раздел «борьба»).
🏆 Результаты Кубка WCSF
1 место - Региональное отделение ФБСР в Алтайском крае
2 место - Московский энергетический институт (МЭИ)
3 место - Региональное отделение ФБСР в Республике Дагестан
🥇 Результаты Чемпионата и Первенства WCSF
1 место - Региональное отделение ФБСР в Алтайском крае
2 место - Региональное отделение ФБСР в Волгоградской области
3 место - Региональное отделение ФБСР в Республике Дагестан
Поздравляем всех призёров и участников с яркими выступлениями и отличными результатами! Турнир стал настоящим праздником силы, воли и мастерства, достойным памяти Героев Отечества.
🏆 Результаты Кубка WCSF
1 место - Региональное отделение ФБСР в Алтайском крае
2 место - Московский энергетический институт (МЭИ)
3 место - Региональное отделение ФБСР в Республике Дагестан
🥇 Результаты Чемпионата и Первенства WCSF
1 место - Региональное отделение ФБСР в Алтайском крае
2 место - Региональное отделение ФБСР в Волгоградской области
3 место - Региональное отделение ФБСР в Республике Дагестан
Поздравляем всех призёров и участников с яркими выступлениями и отличными результатами! Турнир стал настоящим праздником силы, воли и мастерства, достойным памяти Героев Отечества.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На видео воспитанники Заслуженного тренера ФБСР Сахиба Мехдиева КБС им. Рината Садыкова
💯 Набор в КБС им. Рината Садыкова ведется круглогодично
⚡️Занятия проводит
Мехдиев Сахиб Акрамович
Заслуженный Тренер по боевому самбо,
Тренер высшей категории, Мастер спорта
международного класса по боевому самбо.
📞 +79645292799
📞 +79263557025
Адрес: улица Академика Скрябина 23 с2.
СК Московской Ветеринарной Академии
#СахибМехдиев
#борьба #самбо
#дети
⚡️Занятия проводит
Мехдиев Сахиб Акрамович
Заслуженный Тренер по боевому самбо,
Тренер высшей категории, Мастер спорта
международного класса по боевому самбо.
Адрес: улица Академика Скрябина 23 с2.
СК Московской Ветеринарной Академии
#СахибМехдиев
#борьба #самбо
#дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8
О боевом самбо Республики Ингушетия.
Республика Ингушетия является регионом, где весь народ обожает различные виды единоборств и боевых искусств, а боевое самбо ФБСР является одним из самых любимых и уважаемых видов спорта.
⚡️Огромный вклад в дело боевого самбо вносит руководитель регионального отделения ФБСР по Республике Ингушетия, Вице-президент ФБСР Абти Яндиев.
Регулярно проводятся соревнования самого различного уровня по всем пяти разделам боевого самбо ФБСР:
💯 боевое самбо ( поединки в куртках );
💯 боевое самбо – раздел борьба ( борьба в куртках );
💯 профессиональное боевое самбо ( поединки без курток );
💯 профессиональное боевое самбо – раздел борьба ( борьба без курток );
💯 боевое самбо - раздел бой ( поединки в куртках и без курток с минимумом борьбы 3 секунды на захват, бросок и 5 секунд на болевой, удушение ).
Таким образом, Республика Ингушетия в настоящее время является регионом, который идет в авангарде наиболее прогрессивных регионов России по боевому самбо ФБСР и, по-настоящему, развивает боевое самбо и универсализм нашего отечественного вида единоборств.
Желаем дальнейших успехов на пути становления и развития боевого самбо ФБСР нашим друзьям, единомышленникам и соратникам Республики Ингушетия!
#БоевоеСамбо
#АбтиЯндиев
#Ингушетия
#ФБСР
Республика Ингушетия является регионом, где весь народ обожает различные виды единоборств и боевых искусств, а боевое самбо ФБСР является одним из самых любимых и уважаемых видов спорта.
⚡️Огромный вклад в дело боевого самбо вносит руководитель регионального отделения ФБСР по Республике Ингушетия, Вице-президент ФБСР Абти Яндиев.
Регулярно проводятся соревнования самого различного уровня по всем пяти разделам боевого самбо ФБСР:
Таким образом, Республика Ингушетия в настоящее время является регионом, который идет в авангарде наиболее прогрессивных регионов России по боевому самбо ФБСР и, по-настоящему, развивает боевое самбо и универсализм нашего отечественного вида единоборств.
Желаем дальнейших успехов на пути становления и развития боевого самбо ФБСР нашим друзьям, единомышленникам и соратникам Республики Ингушетия!
#БоевоеСамбо
#АбтиЯндиев
#Ингушетия
#ФБСР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прикладной раздел боевого самбо
Подробный разбор последовательности технических действий защиты и обработки сразу двух нападающих!
#Волостных #ВВВ
#прикладуха #самозащита
#боевоесамбо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥4
Основы атлетической подготовки бойцов самбистов в системе скоростно - силовой подготовки
(Продолжение) Начало
Очередность упражнений в одном силовом занятии.
Мы уже говорили о том, как важно исключить принцип выполнения упражнения «по подходам».
Добавим следующее правило: если первое упражнение выполняется на верхнюю часть тела, то вторым должно следовать упражнение на нижнюю часть тела, а третьим - упражнение на серединную часть тела.
Затем по такому же принципу построить очередные три упражнения.
Получается, что упражнения №1 и №4 направленны на проработку мышц верхней часть тела, №2 и №5 – нижней, №3 и №6 – серединной.
При этом, 4-е упражнение должно воздействовать на группу мышц максимально удаленную от мышцы, работающей в 1-ом упражнении. И так далее.
Например, если в 1-ом упражнении упражнение было в виде «жима» или «толчка», то в 4-е упражнении – в виде «тяги» или «рывка». То есть в упражнениях №1 и №4 работающие мышечные группы являются антагонистами.
По такому же принципу комплектуются пары в других номерах упражнений.
Очень важно отслеживать восстановление. Для этого лучше, чтобы силовые занятия, при условии строго отведенных фиксированных днях, например, вторника и пятницы не накапливали в организме самбиста-бойца утомление.
Для этого, силовое занятие, которое было проведено на определенные группы мышц во вторник, не рекомендуется применять в пятницу, а желательно провести через неделю, в следующий вторник
Продолжение
#силоваяподготовка
#советытренера
#методика
#тренинг
(Продолжение) Начало
Очередность упражнений в одном силовом занятии.
Мы уже говорили о том, как важно исключить принцип выполнения упражнения «по подходам».
Добавим следующее правило: если первое упражнение выполняется на верхнюю часть тела, то вторым должно следовать упражнение на нижнюю часть тела, а третьим - упражнение на серединную часть тела.
Затем по такому же принципу построить очередные три упражнения.
Получается, что упражнения №1 и №4 направленны на проработку мышц верхней часть тела, №2 и №5 – нижней, №3 и №6 – серединной.
При этом, 4-е упражнение должно воздействовать на группу мышц максимально удаленную от мышцы, работающей в 1-ом упражнении. И так далее.
Например, если в 1-ом упражнении упражнение было в виде «жима» или «толчка», то в 4-е упражнении – в виде «тяги» или «рывка». То есть в упражнениях №1 и №4 работающие мышечные группы являются антагонистами.
По такому же принципу комплектуются пары в других номерах упражнений.
Очень важно отслеживать восстановление. Для этого лучше, чтобы силовые занятия, при условии строго отведенных фиксированных днях, например, вторника и пятницы не накапливали в организме самбиста-бойца утомление.
Для этого, силовое занятие, которое было проведено на определенные группы мышц во вторник, не рекомендуется применять в пятницу, а желательно провести через неделю, в следующий вторник
Продолжение
#силоваяподготовка
#советытренера
#методика
#тренинг
👍3🔥2
Как победить в реальном поединке.
Друзья, мы начинаем цикл публикаций из новой книги В.В.Волостных
и открываем его правовой информацией, с которой следует озакомиться каждому самбисту!
Некоторые советы и рекомендации для реального столкновения
1. О ПРЕДЕЛЕ НЕОБХОДИМОЙ ОБОРОНЫ.
Каждый человек, приступивший к изучению прикладного боевого самбо, с целью повышения своей личной безопасности, должен быть убежден, что ловкий, решительный и сообразительный человек, обладающий живым умом и хорошей физической и психической подготовкой, практически непобедим в бою. Ему не страшен любой соперник.
Но нужно хорошо понимать, что характерной особенностью приемов самозащиты является то, что они являются одной из исключительных мер противодействия преступникам, угрожающим жизни людей.
Их можно выполнять внезапно, в любой обстановке, против одного или нескольких противников, но при этом следует обязательно помнить о том, что ваши действия не должны превышать пределов необходимой обороны (см приложение ст. 37 УК РФ).
Продолжение
#Волостных #Прикладуха
#Поединок #Конфликт
#Боевоесамбо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Олег Тактаров
Важнейшее правило выполнения приёмов в стойке.
#ОлегТакткаров
#боевоесамбо
#обучение
#приём
Важнейшее правило выполнения приёмов в стойке.
#ОлегТакткаров
#боевоесамбо
#обучение
#приём
БОЕВОЕ САМБО
Готовим для вас статью, в которой объясним "Почему нет прогресса"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
зам. председателя РО ФБСР в г.Москве, Юрий Мишустин.
Мы разберём 5 самых распространенных причин, двигаясь от простого к сложному, от общего к частному, по степени их влияния.
1. Причина - ПОСЕЩАЕМОСТЬ
Минимальная норма посещаемости тренировок 3 раза в неделю (тогда сдвиги обязательно будут)
Меньше этого количества - 2 или вообще 1 раз в неделю - прогресса не будет!
2 разв в неделю достаточно лишь для поддержания определенного уровня у тех, кто хорошо владеет системой, но уже не участвует в соревнованиях и тренируется для поддержания общей формы.
❓Что делать, если занятия в твоей секции только два раза в неделю?
👍Значит надо найти ещё одну секцию и тренироваться в двух секциях, например 4 раза в неделю.
А если повезёт совместить расписания, то с понедельника по пятницу - 5 раз в неделю.
Ещё раз подчеркну:
✅ Норма 3 раза в неделю и чаще!
Продолжение - Причина №2
#Прогресс
#БоевоеСамбо
#Мишустин #Методика
#ДелаемПравильно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Олег Тактаров
Важнейший принцип выведения из равновесия!
Сбивание со стойки в партер под одну ногу
#ОлегТакткаров #ufc #mma #сбивание
#обучение
Важнейший принцип выведения из равновесия!
Сбивание со стойки в партер под одну ногу
#ОлегТакткаров #ufc #mma #сбивание
#обучение
👍8