Беременность и лето: как будущим мамам сохранить здоровье в жару?
Врачи напоминают: главное — избегать перегрева. В жаркие часы, с 11 до 16, лучше не выходить на солнце, а прогулки планировать на утро или вечер. Одежда — свободная, из натуральных тканей, головной убор обязателен .
Питьевой режим — не менее 2–2,5 литров воды в день. Лучше всего чистая вода, несладкий чай или компоты из сухофруктов. Сладкие газированные напитки стоит исключить . Пить лучше часто и небольшими глотками, всегда иметь при себе бутылку воды .
Питание в жару должно быть лёгким: ограничьте солёное, острое, жирное и жареное — соль усиливает жажду и отёки. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и зелени, но без излишеств, чтобы не вызвать аллергию или изжогу . Если не хочется есть полноценный обед, разбивайте его на несколько приёмов пищи с перерывами 2–3 часа .
Следите за отёками: сокращайте потребление соли, во время отдыха приподнимайте ноги для улучшения оттока крови . Принимайте прохладный душ несколько раз в день — это помогает снизить дискомфорт . При использовании кондиционера избегайте прямых потоков воздуха на тело .
Особое внимание — шевелениям малыша. Если плод стал двигаться меньше обычного, это может быть признаком обезвоживания или других проблем, и нужно сразу обратиться к врачу .
В Алтайском крае работают «Школы для беременных» при женских консультациях, где будущие мамы могут получить полную информацию о подготовке к родам, уходе за ребёнком и задать вопросы врачам.
Главное — индивидуальный подход и своевременная консультация с вашим акушером-гинекологом. Берегите себя и малыша!
Врачи напоминают: главное — избегать перегрева. В жаркие часы, с 11 до 16, лучше не выходить на солнце, а прогулки планировать на утро или вечер. Одежда — свободная, из натуральных тканей, головной убор обязателен .
Питьевой режим — не менее 2–2,5 литров воды в день. Лучше всего чистая вода, несладкий чай или компоты из сухофруктов. Сладкие газированные напитки стоит исключить . Пить лучше часто и небольшими глотками, всегда иметь при себе бутылку воды .
Питание в жару должно быть лёгким: ограничьте солёное, острое, жирное и жареное — соль усиливает жажду и отёки. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и зелени, но без излишеств, чтобы не вызвать аллергию или изжогу . Если не хочется есть полноценный обед, разбивайте его на несколько приёмов пищи с перерывами 2–3 часа .
Следите за отёками: сокращайте потребление соли, во время отдыха приподнимайте ноги для улучшения оттока крови . Принимайте прохладный душ несколько раз в день — это помогает снизить дискомфорт . При использовании кондиционера избегайте прямых потоков воздуха на тело .
Особое внимание — шевелениям малыша. Если плод стал двигаться меньше обычного, это может быть признаком обезвоживания или других проблем, и нужно сразу обратиться к врачу .
В Алтайском крае работают «Школы для беременных» при женских консультациях, где будущие мамы могут получить полную информацию о подготовке к родам, уходе за ребёнком и задать вопросы врачам.
Главное — индивидуальный подход и своевременная консультация с вашим акушером-гинекологом. Берегите себя и малыша!
Доноры костного мозга помогают спасать жизни
Пересадка гемопоэтических стволовых клеток (костного мозга) — шанс на выздоровление для пациентов с онкологическими, гематологическими, аутоиммунными и тяжёлыми наследственными заболеваниями.
Что важно знать о донации:
🔹 процедура безболезненна и безопасна для здоровья;
🔹 стволовые клетки восстанавливаются в течение 7–30 дней;
🔹 донором можно становиться несколько раз;
🔹 донор отдаёт не более 5% костного мозга.
Всех, кто готов стать донором, вносят в Федеральный регистр — единую базу потенциальных доноров костного мозга. Чтобы каждый пациент нашёл генетически совместимого донора, в регистре должно быть не менее 500 тысяч кандидатов.
Больше информации — на сайте: kmdonor.ru
Пересадка гемопоэтических стволовых клеток (костного мозга) — шанс на выздоровление для пациентов с онкологическими, гематологическими, аутоиммунными и тяжёлыми наследственными заболеваниями.
Что важно знать о донации:
🔹 процедура безболезненна и безопасна для здоровья;
🔹 стволовые клетки восстанавливаются в течение 7–30 дней;
🔹 донором можно становиться несколько раз;
🔹 донор отдаёт не более 5% костного мозга.
Всех, кто готов стать донором, вносят в Федеральный регистр — единую базу потенциальных доноров костного мозга. Чтобы каждый пациент нашёл генетически совместимого донора, в регистре должно быть не менее 500 тысяч кандидатов.
Больше информации — на сайте: kmdonor.ru
Алтайский краевой диагностический центр запустил еще один удобный сервис для записи — через мессенджер MAX.
Теперь не нужно звонить или заходить в личный кабинет на сайте: записаться можно прямо в мессенджере MAX.
Достаточно написать — и специалисты центра подберут удобное время приёма у нужного специалиста или для прохождения диагностики.
📲 Телефон для записи: +7-963-518-24-70
📍 Почему это удобно:
Ответ в чате — в рабочее время отвечаем оперативно.
Не надо держать линию занятой: можно спокойно задать вопросы.
Всё в одном месте: и запись, и уточнения по услугам.
❗ ВНИМАНИЕ ❗
Номер телефона обслуживается только в формате сообщений в MAXе, звонить на него не нужно.
Запись через MAX возможна только на платные услуги Центра.
Запись в MAXе осуществляется только в рабочее время Центра:
🕣понедельник – пятница: с 8.00 до 20.00
🕣 суббота: с 8.00 до 14.00
📲 Пишите в MAX — специалисты на связи!
Теперь не нужно звонить или заходить в личный кабинет на сайте: записаться можно прямо в мессенджере MAX.
Достаточно написать — и специалисты центра подберут удобное время приёма у нужного специалиста или для прохождения диагностики.
📲 Телефон для записи: +7-963-518-24-70
📍 Почему это удобно:
Ответ в чате — в рабочее время отвечаем оперативно.
Не надо держать линию занятой: можно спокойно задать вопросы.
Всё в одном месте: и запись, и уточнения по услугам.
❗ ВНИМАНИЕ ❗
Номер телефона обслуживается только в формате сообщений в MAXе, звонить на него не нужно.
Запись через MAX возможна только на платные услуги Центра.
Запись в MAXе осуществляется только в рабочее время Центра:
🕣понедельник – пятница: с 8.00 до 20.00
🕣 суббота: с 8.00 до 14.00
📲 Пишите в MAX — специалисты на связи!
📍Внимание!
"Аптеки Алтая" приглашают граждан льготных категорий получить необходимые лекарственные препараты в Барнауле по следующим адресам:
г.Барнаул, ул.Ленина,87
г.Барнаул, пр.Красноармейский проспект, 79
г.Барнаул, Павловский тракт,281а (поликлиника №14)
г.Барнаул, ул.Антона Петрова,124
г.Барнаул, ул.Георгиева,13 (детская поликлиника №9)
г.Барнаул, ул.Лазурная,46 (поликлиника №14)
г.Барнаул, ул.Малахова,111
г.Барнаул, ул.Весенняя,11в
г.Барнаул, ул.Юрина,210а
г.Барнаул, ул.Малахова,46
г.Барнаул, ул.Германа Титова,21
г.Барнаул, ул.Ляпидевского,1 к2 (Краевая консультативная поликлиника)
г.Барнаул, Змеиногорский тракт,110 (поликлиника «Надежда»)
г.Барнаул, ул.Лермонтова,4
г.Барнаул, ул.Белинского,13
г.Барнаул, ул.Краевая,45
Аптека №1, г.Барнаул, ул.Луговая, 19
Аптека №1, г.Барнаул, ул.Ленина,28
Весь список отделов сети «Аптеки Алтая», контакты и режим работы можно посмотреть в 2GIS или на официальном сайте:
clck.ru/3MUVxE
"Аптеки Алтая" приглашают граждан льготных категорий получить необходимые лекарственные препараты в Барнауле по следующим адресам:
г.Барнаул, ул.Ленина,87
г.Барнаул, пр.Красноармейский проспект, 79
г.Барнаул, Павловский тракт,281а (поликлиника №14)
г.Барнаул, ул.Антона Петрова,124
г.Барнаул, ул.Георгиева,13 (детская поликлиника №9)
г.Барнаул, ул.Лазурная,46 (поликлиника №14)
г.Барнаул, ул.Малахова,111
г.Барнаул, ул.Весенняя,11в
г.Барнаул, ул.Юрина,210а
г.Барнаул, ул.Малахова,46
г.Барнаул, ул.Германа Титова,21
г.Барнаул, ул.Ляпидевского,1 к2 (Краевая консультативная поликлиника)
г.Барнаул, Змеиногорский тракт,110 (поликлиника «Надежда»)
г.Барнаул, ул.Лермонтова,4
г.Барнаул, ул.Белинского,13
г.Барнаул, ул.Краевая,45
Аптека №1, г.Барнаул, ул.Луговая, 19
Аптека №1, г.Барнаул, ул.Ленина,28
Весь список отделов сети «Аптеки Алтая», контакты и режим работы можно посмотреть в 2GIS или на официальном сайте:
clck.ru/3MUVxE
Осторожно, вас обманывают!
Мошенники начали использовать актуальную тему с топливом для кражи ваших денег. В ход идут фейковые акции, дешевые талоны на бензин, поддельные сайты АЗС.
Не дайте себя перехитрить — в карточках способы защиты.
Мошенники начали использовать актуальную тему с топливом для кражи ваших денег. В ход идут фейковые акции, дешевые талоны на бензин, поддельные сайты АЗС.
Не дайте себя перехитрить — в карточках способы защиты.
Традиционный летний поход за ягодой для жительницы Каменского района Людмилы Анатольевны завершился тяжёлой травмой.
«Традиция у нас такая, мы ходим и по ягоду, и по грибы. Пошли в очередной раз. Только зашли в лес. Трава густая и высокая, а траве яма. Упала не удачно. Слышала, как что-то хрустнуло. Нога моя это была» - рассказывает пациентка Людмила Анатольевна.
Диагноз, установленный в районной больнице, не оставлял иллюзий: перелом обеих лодыжек. Наложен гипс. Однако восстановление пошло по неблагоприятному сценарию.
Спустя несколько дней — повторная травма той же конечности, повторная репозиция, снова иммобилизация. Но состояние пациентки ухудшалось: нарастала боль, поднялась температура. Когда гипс сняли, открылась картина, требовавшая экстренного хирургического вмешательства: инфицированная рана с дефектами мягких тканей.
Консервативная тактика исчерпала себя. Пациентка была госпитализирована в стационар, однако стандартные протоколы лечения в условиях развившегося инфекционного процесса не давали результата. Коллеги из Каменской районной больницы приняли решение о переводе Людмилы Анатольевны в БСМП №2 — в отделение травматологии и ортопедии №2, где есть возможности для оказания специализированной помощи.
Лечащий врач Акрам Рашидович Бобокулов, рассказывает: «С учётом характера повреждений и риска распространения инфекции было принято решение о чрескостном остеосинтезе — фиксации отломков аппаратом Илизарова. Данная методика позволяет обеспечить стабильную фиксацию без дополнительной травматизации мягких тканей и создаёт условия для заживления раны в условиях контролируемой нагрузки».
Операция выполнена. Аппарат установлен. Уже сегодня, спустя непродолжительное время после вмешательства, Людмила Анатольевна передвигается с помощью ходунков, отмечает отчётливую положительную динамику и, по прогнозам врача, вскоре сможет обходиться без дополнительных средств опоры.
История нашей пациентки — напоминание о том, что даже привычный летний промысел может таить серьёзные риски.
Коллектив второго травматологического отделения благодарит коллег из Каменской больницы за своевременное направление и совместную работу на благо пациента.
«Традиция у нас такая, мы ходим и по ягоду, и по грибы. Пошли в очередной раз. Только зашли в лес. Трава густая и высокая, а траве яма. Упала не удачно. Слышала, как что-то хрустнуло. Нога моя это была» - рассказывает пациентка Людмила Анатольевна.
Диагноз, установленный в районной больнице, не оставлял иллюзий: перелом обеих лодыжек. Наложен гипс. Однако восстановление пошло по неблагоприятному сценарию.
Спустя несколько дней — повторная травма той же конечности, повторная репозиция, снова иммобилизация. Но состояние пациентки ухудшалось: нарастала боль, поднялась температура. Когда гипс сняли, открылась картина, требовавшая экстренного хирургического вмешательства: инфицированная рана с дефектами мягких тканей.
Консервативная тактика исчерпала себя. Пациентка была госпитализирована в стационар, однако стандартные протоколы лечения в условиях развившегося инфекционного процесса не давали результата. Коллеги из Каменской районной больницы приняли решение о переводе Людмилы Анатольевны в БСМП №2 — в отделение травматологии и ортопедии №2, где есть возможности для оказания специализированной помощи.
Лечащий врач Акрам Рашидович Бобокулов, рассказывает: «С учётом характера повреждений и риска распространения инфекции было принято решение о чрескостном остеосинтезе — фиксации отломков аппаратом Илизарова. Данная методика позволяет обеспечить стабильную фиксацию без дополнительной травматизации мягких тканей и создаёт условия для заживления раны в условиях контролируемой нагрузки».
Операция выполнена. Аппарат установлен. Уже сегодня, спустя непродолжительное время после вмешательства, Людмила Анатольевна передвигается с помощью ходунков, отмечает отчётливую положительную динамику и, по прогнозам врача, вскоре сможет обходиться без дополнительных средств опоры.
История нашей пациентки — напоминание о том, что даже привычный летний промысел может таить серьёзные риски.
Коллектив второго травматологического отделения благодарит коллег из Каменской больницы за своевременное направление и совместную работу на благо пациента.
👍1
📄 Что такое электронный рецепт и как им пользоваться?
Минздрав России отмечает: в соответствии с действующим законодательством, рецепт по-прежнему может оформляться как в электронной, так и в бумажной форме.
💡 Электронный рецепт — это цифровой аналог привычного бумажного варианта в медицинской информационной системе.
Сегодня возможность его оформления действует в 85 регионах России.
↪️ Как работает электронный рецепт
1️⃣ Во время приема врач оформляет рецепт в электронной форме и подписывает его электронной подписью;
2️⃣ После он автоматически появляется в медицинской информационной системе;
3️⃣ Для получения лекарства достаточно предъявить электронный рецепт на экране телефона, его бумажную копию или назвать СНИЛС (либо другой идентификатор, установленный в регионе).
↪️ Преимущества электронного рецепта
▫️Не нужно хранить бумажный бланк — рецепт всегда доступен в системе;
▫️ Электронный рецепт невозможно потерять, испортить или случайно повредить;
▫️ При повторном курсе лечения врач может оформить его дистанционно, например во время телемедицинской консультации;
▫️ В личном кабинете на Госуслугах можно посмотреть историю назначений, включая дату и дозировку препарата;
▫️ При необходимости электронный рецепт можно распечатать в медорганизации с отметкой «Дубликат электронного документа»;
▫️ Для граждан, имеющих право на бесплатное или льготное лекарственное обеспечение, система автоматизирует процесс: рецепт сразу попадает в базу данных, что ускоряет его обработку и отпуск препарата;
▫️ В электронном рецепте все понятно — несмотря на почерк лечащего врача.
📎 Электронный рецепт делает получение лекарственных препаратов более удобным и доступным, при этом бумажная форма также сохраняется.
Минздрав России отмечает: в соответствии с действующим законодательством, рецепт по-прежнему может оформляться как в электронной, так и в бумажной форме.
💡 Электронный рецепт — это цифровой аналог привычного бумажного варианта в медицинской информационной системе.
Сегодня возможность его оформления действует в 85 регионах России.
↪️ Как работает электронный рецепт
1️⃣ Во время приема врач оформляет рецепт в электронной форме и подписывает его электронной подписью;
2️⃣ После он автоматически появляется в медицинской информационной системе;
3️⃣ Для получения лекарства достаточно предъявить электронный рецепт на экране телефона, его бумажную копию или назвать СНИЛС (либо другой идентификатор, установленный в регионе).
↪️ Преимущества электронного рецепта
▫️Не нужно хранить бумажный бланк — рецепт всегда доступен в системе;
▫️ Электронный рецепт невозможно потерять, испортить или случайно повредить;
▫️ При повторном курсе лечения врач может оформить его дистанционно, например во время телемедицинской консультации;
▫️ В личном кабинете на Госуслугах можно посмотреть историю назначений, включая дату и дозировку препарата;
▫️ При необходимости электронный рецепт можно распечатать в медорганизации с отметкой «Дубликат электронного документа»;
▫️ Для граждан, имеющих право на бесплатное или льготное лекарственное обеспечение, система автоматизирует процесс: рецепт сразу попадает в базу данных, что ускоряет его обработку и отпуск препарата;
▫️ В электронном рецепте все понятно — несмотря на почерк лечащего врача.
📎 Электронный рецепт делает получение лекарственных препаратов более удобным и доступным, при этом бумажная форма также сохраняется.
Алтайские врачи развенчали мифы о заболеваниях, передающихся половым путем, и рассказали, как защитить себя и партнера
В рамках прямого эфира программы «Катунь. Здоровье» ведущие краевые эксперты обсудили одну из самых деликатных, но крайне актуальных тем – инфекции, передающиеся половым путем.
В рамках прямого эфира программы «Катунь. Здоровье» ведущие краевые эксперты обсудили одну из самых деликатных, но крайне актуальных тем – инфекции, передающиеся половым путем. Оказалось, что эти заболевания касаются не только групп риска: они могут годами протекать бессимптомно, приводить к бесплодию, онкологии и системным поражениям организма. В студии разобрали, как вовремя распознать угрозу, какие анализы сдавать и почему самолечение может стоить здоровья.
Гости программы:
Анетта Ахмедовна Айбазова, главный врач Краевого кожно-венерологического диспансера, врач-дерматовенеролог высшей категории;
Ксения Николаевна Абраменко, акушер-гинеколог, детский гинеколог Консультативно-диагностического центра «Детское и взрослое здоровье»;
Денис Вячеславович Розаев, врач – уролог-андролог, детский уролог-андролог высшей категории Городской больницы № 4 г. Барнаула.
Смотрите эфир программы: https://clck.ru/3Upe5y
В рамках прямого эфира программы «Катунь. Здоровье» ведущие краевые эксперты обсудили одну из самых деликатных, но крайне актуальных тем – инфекции, передающиеся половым путем.
В рамках прямого эфира программы «Катунь. Здоровье» ведущие краевые эксперты обсудили одну из самых деликатных, но крайне актуальных тем – инфекции, передающиеся половым путем. Оказалось, что эти заболевания касаются не только групп риска: они могут годами протекать бессимптомно, приводить к бесплодию, онкологии и системным поражениям организма. В студии разобрали, как вовремя распознать угрозу, какие анализы сдавать и почему самолечение может стоить здоровья.
Гости программы:
Анетта Ахмедовна Айбазова, главный врач Краевого кожно-венерологического диспансера, врач-дерматовенеролог высшей категории;
Ксения Николаевна Абраменко, акушер-гинеколог, детский гинеколог Консультативно-диагностического центра «Детское и взрослое здоровье»;
Денис Вячеславович Розаев, врач – уролог-андролог, детский уролог-андролог высшей категории Городской больницы № 4 г. Барнаула.
Смотрите эфир программы: https://clck.ru/3Upe5y