Терапия отношений•Марина Вагнер
619 subscribers
775 photos
218 videos
7 files
565 links
Семейный психолог• Терапевт и коуч пар• Телесный терапевт• Фасилитатор дыхательных и гипно практик• Супервизор.

Помогаю индивидуально, в парах и группах превращать кризисы в точки роста 🦋 www.taplink.cc/wagner.mariina
Download Telegram
ВНЕШНЕЕ VS ВНУТРЕННЕЕ: КУДА ВЫ ИНВЕСТИРУЕТЕ?

Недавно я наткнулась на эти тредсы 👆 и обсуждения, где женщины подробно разбирали расходы на красоту.

И вот какой вопрос родился:
❓Почему мы так легко инвестируем во внешний облик, но сомневаемся, когда речь идет о внутреннем состоянии?

А что насчёт инвестиций в отношения, ментальное здоровье и внутренний ресурс?

Например:
✅стоимость сессии в моей мини-группе — 43€ (как маникюр, но с эффектом на всю жизнь)
✅индивидуальная работа в паре — 75€ (как косметолог, но для души)

Мы привыкли считать уход за внешностью нормой.

А осознанность?
Навыки коммуникации?
Умение регулировать эмоции?


💭 Можно продолжать вкладываться только в внешний образ — и всё ещё искать баланс внутри.
💡 А можно заботиться и о теле, и о мышлении, и о качестве жизни.

📌 К слову, моя личная инвестиция в образование и внутренний рост — 1000€ в месяц на протяжении последних 3 лет. Это инвестиция в качество жизни, которую я выбираю. (Раньше же я платила за своё развитие временем, здоровьем и проблемами в отношениях — и этот курс оказался куда дороже)

А как у вас? Вы балансируете эти вложения или что-то перевешивает?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🔥2❤1🙏1💯1
ФАСАД ИЛИ ФУНДАМЕНТ?

Почему нам проще тратить деньги на красоту, чем на психологическое благополучие?

1️⃣ Быстрый эффект
Стрижка, маникюр, обновленный гардероб – сразу видно результат.

А терапия?
Это работа с мышлением, реакциями, глубинными установками. Не всегда изменения заметны сразу, но они меняют саму основу жизни


2️⃣ Ложное чувство контроля
На внешность легко влиять: записалась – сделала – получила.

А вот работать с собой – сложнее.
Это требует времени, осознанности и готовности к изменениям.


3️⃣ Привычка к видимому результату
Нам с детства внушали: «Будь красивой». «Будь успешной».

Но кто учил нас быть устойчивыми?
Справляться со стрессом, строить здоровые отношения, осознавать свои потребности?


🔥 Выбор – не между красивой внешностью и стабильной психикой.

Выбор – между временным эффектом и глубинными изменениями.

💰 Фасад или фундамент?

Красота – это приятно. Ресницы, маникюр, косметолог, новая одежда. Это как полировка поверхности: делает образ лучше, но не меняет суть.

Но представьте, что ту же сумму вы вкладываете в терапию, коучинг, обучение.
Вместо временного эффекта – изменения, которые работают на вас всю жизнь.

Что выбрать?
1️⃣ Платить за внешнее – и надеяться, что уверенность придёт сама.

2️⃣ Вложиться в себя – и перестать ходить по замкнутому кругу.

Можно долго латать фасад, пока фундамент трескается.
А можно укрепить основу – и однажды обнаружить, что внешнее стало отражением внутренней целостности.

Как у вас?
Ощущаете этот дисбаланс? Давайте обсудим в комментариях🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6👍5🔥4❤‍🔥2
Forwarded from Мысли, которые меняют жизнь (Marina Wagner Терапия отношений)
❤3💯2🕊1
Замечали, как иногда вся энергия уходит на негативные эмоции, и на саму жизнь уже ничего не остаётся?

Дни проходят, вроде бы столько мыслей, обсуждений… А ощущение - будто всё на том же месте (день сурка).

Знакомо? Как у вас с этим?
Вы действительно движетесь вперёд или просто создаёте себе иллюзию движения?
👍5❤4💯4🔥1
По вашим реакциям вижу, что тема отзывается многим.

Тогда вопрос:
Кто-то из вас ждёт конкретного предложения?
❤3👍3❤‍🔥1
❤3🤝1
Итак, предложение номер 1 для тех, кто готов к реальным действиям, а не просто мечтам об изменениях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1😍1
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА С ПАРОЙ

💬 Как снова стать командой, не ругаясь и не теряя себя?

✅20 мин встреча-знакомство - бесплатно
Это мягкий вход в процесс, где вы поймёте: «Наше ли это?».

✅Если решите продолжать:
💰 110€ / 9500₽ за недельное сопровождение вашей пары в индивидуальном чате, а именно:
• сессия 1.5-2 часа
• письма-рефлексии после сессий
• разборы ситуаций
• практики, которые работают
• поддержка между встречами

💡 Сколько сессий потребуется именно вашей паре? ориентировочно можно понять прочитав ЭТОТ ПОСТ. 👈

Что даст вам этот процесс?

✔️ Взаимопонимание без бесконечных ссор и обид
✔️Навык говорить так, чтобы вас слышали и понимали
✔️ Чувство близости вместо холода и дистанции
✔️Структуру в отношениях вместо «разговоров по кругу»

📍 Кому подойдет?

🟠Тем, кто устал от одних и тех же конфликтов
🔴Тем, кто хочет вернуть в отношения легкость и тепло
🟠Тем, кто чувствует, что общение стало поверхностным
🔴И наоборот, тем, кто только начинает отношения

⏳ Важно: большинство людей приходят, когда уже «горит». Можно не ждать кризиса и сохранить то, что действительно ценно.


📲 Напишите в личные @wagnermarina сообщения «ПАРА» - и начнём.

💬 Хотите больше информации?
Оставьте «+» в комментариях и пришлю статью:
«Как извлечь максимум из семейной терапии/коучинга».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4❤1👍1😍1
Бывает такое ощущение, что ты не один и кто-то говорит с тобой на одном языке, даже если вы на разных континентах.

Вот такая со-настройка на уровне смыслов с моим учителем.

Не могла не поделиться с вами
👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🕊1😍1
Forwarded from Mikhail Saidov
7 вещей, которые партнеры узнают только спустя полгода работы с терапевтом пар. Трэд:
Forwarded from Mikhail Saidov
1/ Есть два типа проблем в паре. Решаемые и нерешаемые. 70% проблем решить нельзя. Ты либо их принимаешь в партнере и живешь счастливо, либо разводишься.
Forwarded from Mikhail Saidov
2/ Сегодня часто говорят о рэдфлагах, но мало о гринфлагах. Гринфлага основных пять: ранимость, справедливость, эмоциональная доступность друг для друга, честность и желание кооперировать, то есть быть одной командой. Пару, которая эти вещи не ценит, спасти почти невозможно.
Forwarded from Mikhail Saidov
3/ Пары заходят в коучинг или терапию, чтобы их партнер изменился, а в итоге каждому приходится работать только над собой.
Forwarded from Mikhail Saidov
4/ Холодность, избегание контакта, враждебность или чрезмерный поиск близости - это не проблемы характера, это неумение соблюдать здоровую привязанность. То есть вопрос навыка, а не поломанности человека.
Forwarded from Mikhail Saidov
5/ У пары должно быть общее видение их будущих отношений. Общая цель, над которой они работают и к которой вместе идут.
Forwarded from Mikhail Saidov
6/ Пара сшивается крепче только в полной безопасности. Безопасность - это фундамент интимности. Каждый должен себя уметь хорошо эмоционально регулировать, чтобы отношения были безопасными.
Forwarded from Mikhail Saidov
7/ Но любовь становится крепче не благодаря саморегуляции, а благодаря корегуляции - когда партнеры успокаивают нервные системы друг друга.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Успех в браке зависит от количества правды,
которую могут выдержать партнеры в своем браке


Про процесс через который я провожу пары.


до конца 🙌🏻


🔗видео «как по анализу крови определить проблемы в паре»

🔗Видео о том, в чем пары видят проблему и в чем она на самом деле


🔗Спец предложение для вашей пары здесь 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6👍1🔥1🙏1
Mikhail Saidov
7/ Но любовь становится крепче не благодаря саморегуляции, а благодаря корегуляции - когда партнеры успокаивают нервные системы друг друга.
Мы думаем, что надо научиться справляться в одиночку.

Но в отношениях сила в другом:
Когда одному тяжело, а второй не убегает и просто умеет быть рядом, не спасая, не поучая - просто успокаивая своей стабильностью.

это и есть корегуляция
🔥5❤‍🔥2👍1😍1